Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

А! Так это вообще ничего. Я в своё время за полтора года 22 кг набирала, вот этого боюсь.

4 кг мне бы и не помешали ( малый гардероб на 42 размер), но у меня (или мне кажется) началось такое "нейролептическое ожирение" словно дует живот, прямо от грудей.. может я на таких теток в ДС насмотрелась, которые в целом-то и не толстые, а какие-то одудые.

мне бы 4 кг на 5-ую точку, да в лицо

__________________________________
F25.2

ну это не от ларивонна точно
и не от кветиапина.

в спорт зал для точки хорошо.

от них, точно. именно от этих препаратов раздувает пузо как будто воздухом. тут уже не раз писали. и качай пресс, не качай, все равно живот как у беременной раздут, увы. проверено на личном опыте, в том числе
к тому же, на квете и леривоне, так же как и на мирте, пухнешь как на дрожжах во всех местах через какое то время, но это жир. а на животе воздух, блин

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

176 см, 60 кг

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Худышка! И это на мирте.
У нас даже рост одинаковый. )

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Спасибо! У меня просто депресняк сниженным аппетитом, в том числе, проявляется, даже мирт не прошибает..

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Елена (F41.2),

может потому что сероквеля мало и симбалта? но в общем-то такое не со всеми случается.
кроме того, можно иметь маленьких вес, а пузо дутое

я разумеется УЖЕ на диете

__________________________________
F25.2

Ясно. А я тревогу всю жизнь заедаю плюшками и конфетками. (

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

так и у меня было с практически отсутствием аппетита.
Леривон не прошиб, квет прошиб, доза у меня такая нормальная.

__________________________________
F25.2

Меня 200 квета в свое время не прошибало.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Елена (F41.2),

ну да, это все же не у всех.

__________________________________
F25.2

А Паксил не пробовали? Он же чемпион вроде

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Елена (F41.2),

вот Паксил не пробовала. мне слабовато, в смысле лечения.
На золофте вес не набирала, но опять же слабовато. А НЛ вроде все такое дают.

__________________________________
F25.2

я худая, а от обезболивающих пузо дует. они все миорелаксанты, расслабляют мышцы и але))

__________________________________
Финансовая помощь для меня

ну так Надин не про живот пишет, про бедра, и лицо..

Начала худеть, и поняла, что для меня это адская мука. У отчима диабед, поговорила с ним, он пьет метаморфин. Не уверена, что мне стоит его пить. А вдруг нарушит балланс инсулина, вы не боитесь, Лиса?
Мне в аптеке сказали, что может.

В общем отписываюсь, от этих адреналиновых таблеток, надо их терпеть, сильно повышает пульс, и давление. А если пить бетаблокаторы, то уже так не вдохновляет на непрерывную деятельность.

Rimma, Надя писала как раз про это. Я подтвердила, Юля вон тоже согласилась. И как раз Надя хочет лишний вес на лицо и бедра, а у нее в живот все идет. Ну если внимательно прочитать :)))


Я когда год назад пила его длительное время, проходила общую диспансеризацию. Кровь, сахар, гормоны были в норме. Психиатру своему говорила, что пьют мет для похудания, он кивнул, типа пей :))). Отзывов много перелопатила. Отрицательных не нашла. Поэтому и не боюсь. Вы отзывы поищите, может найдете какой то ответ для себя - пить или не пить. Лично я адреналиновые пить боюсь, ибо вкупе с миртазапином могу озвереть окончательно

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

А мне так понравилось это озверение. Как раз то, что мне не хватает.
Даже не заметила, как женский цикл прошел. Столько сил)) Реально мертвого поднимет.

В общем тут я поняла, что вообще не могу остановиться. Неделю с чем-то терпела, и не ела ничего.
(утро -кофе+творог, обед-2 бутера, ужин кусок мяса, или макароны с овощами и сыром).
Для меня это ничего. Когда я была худая, ела 2 раза в день по огромному, и легкий завтрак+фрукты, или печенье с чаем вечером.
Все это время пила только кофе или чай, в то время как другие заказывали себе нормальную пищу..
Сегодня не выдержала, пошла в магаз, накупила пастилы, вафельный торт, и вафли с кремом.
Овощи, сыра и хлеба. Приготовила еду. И съела пол торта..
Сорвалась. Не могу не есть!!! Вообще не могу.
Так что в думаете, была у психолога один сеанс. Все выглядит печально. Еда - моё утешение от горестей жизни! И я ощущаю, как будто меня любят когда я покупаю, и ем еду. Посему и накапливаю жир. Так как когда не ем более 2-х кг не уходят. Боюсь потерять вес, и вернуться к тому, что как будто бы мне будет нечего есть, и я умру.. Но ведь такого не было!
Бредовые цепочки в мозге.
Пошла к гипнологу. Он вообще сказал, что запретить тебе есть я не буду, ты бредишь! Контролирую себя, ты не дурочка!
Я говорю нет, он -да! Странно, денег не захотел что-ли?
Куда мне ещё идти, как вы считаете?
Есть группы пожддержки во всех странах. Но это ужасное зрелище, там все плачут, рыдают, ну вобщем как в закрытке.
У меня рост 160, а вес уже 65, что делать-то? Реально не хочу столько весить, страдаю..
Хочу 53-54.
Что же мне делать а?
От кровати меня оттащит лишь работа, потом прогулка по морю, но я не тороплюсь, ненавижу торопиться. Вот нормальный чел прошел бы туда сюдя каждый день быстрым шагом, а я не.. Пошло все в одно место..
Что же делать а?

Присоединяюсь к вопросу.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

О , моя тема ! Постою, послушаю ....

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Rimma, это ни фига не "ничего".
Что такое 2 бутера? Там же хлеб! Его нельзя. Заменить на хлебцы, желательно малокалорийные "фитнес".
Макароны с сыром-это очень калорийно. Макароны можно, но с салатом или с овощами на пару.
Творог-это очень хорошо.
Кусок мяса надеюсь не жареный был?
Можно отварное или тушёное.
Рыбку тоже жареную нельзя. Только тушеную или паровую.
Можно яйца вареные не больше 2 штук, а лучше - одно! Омлет можно.
Гречку хорошо. Не знаю, есть ли у вас гречка:)
Рис не надо.
Можно всякие там чечевицы и киноа.
Не жрать за 4 часа до сна. Если очень хочется жрать-можно выпить кефир или обезжиренный йогурт.
Суп можно только овощной (Боннский).
Ну, в общем, я могу тут ещё часа три писать на эту тему, но "сапожник без сапог".
На амитриптилине я набрала 10 кг за 6 мес. и всеми вышеупомянутыми ухищрениями я добилась только того, чтобы вес дальше вверх не полз, а вниз все равно ни фига не получается.
И срывы тоже случаются.
Вот бывалыча постишься-постишься, а потом хряпнешь печенек да со сгущеночкой-и все на смарку

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

Не покупать вредную еду. Летом худеть проще. Я за беременность набрала 15 кг (с ребенком), избавилась за 2 мес.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Гипнолог мне так сказал - сладкое нельзя не есть, там гормоны счастья.

Перед сном не могу не есть. Надо учесть, что вся моя жизнь с антидепрессантом превратилась в сон.
Перед сном специально ем, потом прибираюсь, иду в душ, чтобы убрать калории, это 10 мин, и ложусь. Кефир не помогает.

А это потому, что организм требует еды.

Может вы ещё напишете , что 4 куска сыра это полноценная трапеза?
Вот вспомните как мы все ели в детстве.
Обед:
суп, мясо с крупой или макаронами+салат, и чай со сладким не отходя от кассы.
Я столько сейчас не ем. У меня только одно блюдо.

Диеты писать бесполезно, так себя ненавидеть всю жизнь я не смогу.

Есть почти бесплатные группы поддержки, типа аа, и ан.
есть на англ в каждой стране, и на местном.
ну там такая тема, что это болезнь. тот кто переедает хочет себя убить.
так страшно))

можно просто правильно питаться, это хотя бы остановит набор веса. Хлеб, картошку, рис, макароны исключить. Сладкое только утром - потом за день калории сожгутся. Идеальный обед, ужин - мясо с овощами или творог, или что то еще кроме запрещенных продуктов

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

ну и как успехи?

Подскажите, а как это вы убираете калории в дУше?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

успехи у тех, кто так питается хорошие, а я только начинаю - я на ципралексе поправилась, перешла сейчас на золофт, что бы остановить набор веса. А вообще так питаться легко, это не диета, образ жизни

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

А что не так с рисом?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Елена (F41.2), это как с манной крупой...полезного нет ... как-то так было..но рис ещё по цветам и обработке отличается..


блин тема сказочная !!! Но сказачка ужасная!!! Наверное только рот зашить ,что бы соломка для жидкостей пролазила... видела такого парня... я пока на одной дозе сидеть не буду ,даже пыжиться перестраивать еду не стоит..
как можно стейк не жаренный есть??? На варённом мясе сидеть??
Про гипноз -можно конечное попробовать ,но страшно опять же..вдруг совсем башку сломают ..иглоукалывание некоторые помогает...
Если ответ найдётся ,я тоже хочу его знать!!!!

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, да, манка вредная. Можно и стейки, и торты, и картоху - только маленькими порциями!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

ну вы мылитесь, третесь, смываете, все это калорий 25 примерно. да и вода из тела выходит при горячем душе. не много, но хоть что-то.

По моему надо просто признать, что пережираешь, и начать лечиться. Это же наркомания.

Правильно, это наркомания, я всегда это говорила. Только вот как лечиться?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Алиса, и сильно на ципралексе поправились?

А по теме - сразу перестать заедать стресс у меня не получилось. Сначала перестала перед сном сладкое поглощать (шоколад плитками!). Эх, было непросто. Потом вообще потихоньку снизила дозу сладкого. Совсем убирать сладкое не стала, невозможно для меня. Потом, когда привыкла, стала порции вообще поменьше кушать. Потом - убрала жареное. И так далее...
Раньше у меня была привычка - мало есть. А вот в ремиссии, почему-то, начался жор. И тоже вошел в привычку... А от привычек можно избавиться)

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Давайте сделаем группу похудения ? Каждый будет писать что и сколько сьел, сколько накачал пресс и дт и тп . Короче мотивировать друг друга
Могу начать с себя .
Утром 7-00 прогулялась с собакеном мин 15 ( сильный дождь ) - ? сколько калорий ушло ?
Потом села бутер с белым хлебом и 2 кусочками московской колбасы , 3 сосиски и кусочек белого хлеба , кружка чая . Сейчас 10 утра - пью кофе с чизкейком .
Подхватывайте , худеющие
ПС Я сейчас перечислила все это и пришла в ужас . Неужели я все это сожрала

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x

Давайте!
Я в выходные проехала на велосипеде километров 20)))

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса.

Всё утро мыла теплицу на даче три на шесть размером.
На воздухе дачном, почти экологически чистом, есть хочется зверски.
Схомячила пюре картофельное с рыбой, кусочек медовика с кофе. Потом ещё и бутер с докторской и полернула через какое то время шоколадкой.
Короче, всё что сбросила при мытье теплицы благополучно вернулось в мои тазобедренные закрома.
Но кушать хотелось ОЧЕНЬ сильно

Я, когда ходила в бассейн, именно поэтому набрала 5 кг.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Я позавтракала овсянкой с бананом и сухофруктами, пообедала пельменями собственноручного приготовления ( все равно больше ничего не было), с мужем съездили на автобусную экскурсию по Москве (Москвичи, блин:))), несколько раз выходили из автобуса и прошли даже немножко, замёрзла как собака (хреновая какая-то весна:))), пришлось зайти попить чаю с фантастически вкусным пирогом штоле=линдфорс с брусникой, приехали домой и поужинали запечённой треской с картофелем и овощным салатом.
Сейчас лежу и мечтаю о конфетке....
Зашейте мне рот

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

рис имеет большой гликемический индекс, от негог поправляются. Если без риса совсем никак то надо есть коричневый дикий рис

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

на 30кг за год

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Здравствуйте. Я пила ципралекс, с 12 года, с перерывами. Последний раз побочка в виде "хочу всё жрать" была просто невыносимой. Пошла к психиатру, сменила на золофт.. За время приёма ципры убедилась, что никакие диеты и физ нагрузки от набранных кг не помогают, совсем. Только вес ползет медленно от них, но не снижается.

Вот что я съела за весь день:
Я съела сегодня 2 кофе с терамису 1-- гр, 2 бутера, и сейчас съем кусок мяса в сухарях.
Это 3 завтрака. Один не получается. Так как есть с утра не могу.
Обед: тарелка из 10 вьетнамских пельменей, в которых вместо теста - белый гель, а внутри креведка.

ужин: 3 глазированных сладких сырка, и несколько хлебцов с куском сыра. желтого.

Сколько это калорий, может кто-нибудь в этом соображает?

и мне кажется, что это - ничего, так как мучного сегодня как сладкого, так и не сладкого ничего не было. у меня ломка. возьму диазепам, может успею заснуть до начала голода.

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Streege,
а от чего пили ципру, если не секрет? На золофте лучше? тоже о нем подумываю.

__________________________________
в ожидании ЭСТ, и мне немножко страшно
ADHD, major treatment-resistant depression, anxiety
and good old panic attacks with or without dpdr

Rimma, я соображаю, это до хрена калорий.
для точного подсчета мне нужен вес сожранных продуктов.

__________________________________
Финансовая помощь для меня

еслиб знала сама б посчиттала

Я своего диагноза не знаю.. Мне его не говорили. После тяжёлой болезни начались депра и тревожность. И становилось только хуже. Ципру посоветовал не врач. К врачу потом обратилась. На золофте нет такого как на ципре, что "всё будет хорошо". Мысли разные, но это может быть от ситуации жизненной зависит, не знаю) с пт пока завязала, после ковыряния себя я потом неделю отходила и ничего толком делать не могла..

Золофт не оправдывает себя побочками, имхо. Но давайте о похудении!

Как выйти из замкнутого круга? От каких же таблеток не худеют?

Рост 161 вес 63. Было тоже 65, месяц назад.
-2 кг - венлафаксин 3-4 недели, примерно 37,5 не пролонг растянутое на 4 приема.

В течение 16 лет было 53-55, ела все подряд, что хотела, не ограничивая себя ни в чем.
После того как полечилась кветиапином, обмен изменился, не могу ничего сбросить...
Вот, вспомнила, что раньше когда пыталась пить венлафаксин, всегда резко теряла аппетит и силы (т.к. вес итак был слишком мал), решила повторить попытку, т.к. некомфортно в этом весе.

Врача что-ли сменить? Не верю, что нет таблеток от которых не жиреют, и которые подходят.
Например что пьется для уменьшения пролактина? Мне выписали на него анализ. приеду сдам.

и потом, одно дело +10 кг, но можно ведь и до + 50 дойти. а это уже вред для всего организма.

Например, прамипексол... Для уменьшения пролактина... Но вряд ли он у Вас повышен.

Так-то наш с Вами вес физиологичен, и для здоровья самое то. Потому организм и сопротивляется, здесь осторожно надо, т.к. если расшатать "систему", то можно и реально до +30 дойти.
Я, когда 53-56 весила - мерзла страшно, зимой в двух варежках ходила...

Я каберголин пила.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

помогло?

Rimma, да, помог. Это эффективный препарат нового поколения. Он кстати и аппетит мне обуздал немного. В России есть недорогой Берголак (каберголин).

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Paige, как быстро скидывали вес, и сколько, если не секрет?

Rimma, каберголин действует не сразу. Его, кстати, нужно принимать 1-2 раза в неделю, не чаще. Где-то через месяц только пролактин начал уменьшаться, препарат действует не очень быстро.
Тогда я не взвешивалась совсем, я лежала зубами к стенке из-за депрессии, поэтому точно не могу сказать. Помню только, что перестала всё сметать из еды.
А худеть я начала только несколько месяцев назад. Сбросила 10 кг примерно за 3 месяца. Начала считать калории, ездить на велотренажёре, жать железки дома. Главное - увеличить количество белка в рационе и добавить физкультуру.
Ещё топирамат снижает аппетит (это нормотимик), я его принимала пару месяцев. Но потом у меня появились от него заеды болезненные на губах (это такая есть у него побочка). Кроме того, недавно прочитала, что он снижает тестостерон (по крайней мере на мышках в исследованиях). А тестостерон - это мышцы. Чем больше мышц, тем лучше метаболизм. В общем, замкнутый круг получился с этим топираматом и я его бросила.
Ещё кофеин в таблетках мне аппетит снижает. Но Дмитрий писал, что нам лучше кофеином не увлекаться.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

А какая у Вас побочка на золофте? У меня был понос первые пару дней, потом прошло. Я на нем не жру как раз. Абсолютно спокойна к еде, в отличие от ципры.

Сейчас на каждом товаре указано количество калорий на 100г продукта. Информацию о калорийности овощей можно найти в интернете.
Считаете сколько потребляете и начинаете себя ограничивать. Как только достигнете 1400-1500 ккал в сутки - начнёте худеть.
И кушать надо нормальную сбалансированную пищу, а не гамбургеры с сырками