| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Выбор направления терапии https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=52&t=9801 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | клюква [ 12 мар 2023, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Выбор направления терапии |
Привет, сначала немного о моей ситуации: Психиатр поставил мне БАР 2 типа, однако со специалистом есть проблемы взаимопонимания. Это единственный врач в моем городе, а на платного я пока не заработала. И, к сожалению, её мало интересует, что меня тревожит. А у меня комплекс вопросов, который я всё пытаюсь просветлить. В прочем, ей всё равно, она выписывает нейролептик, и больше ничего с помощью не предлагает. Подбираю психотерапию. Психоанализ мне совсем не зашел, пока что остановилась на кпт, но внутри есть какое-то смутное ощущение, что мне это не поможет. Хоть специалист и запретила мне думать о своих болячках, и самостоятельно разбираться в этом, мне это нисколько не помогает. Мои мысли постоянно крутятся вокруг этого, а дневник эмоций только обуза. Ну и мы наконец подходим к моему вопросу. Если есть знающие люди, подскажите направление терапии по такому запросу: - чтобы со мной разбирались, что за заболевания, и как с ними жить - откуда растут ноги, и как закрыть эти гельштаты - разобраться с жалостью к маленькой себе, которая только начала встречаться с депрессивными эпизодами и осталась без поддержки Почему-то мне крайне важно пожалеть себя прошлую, мне очень хочется помочь этой маленькой девочке, но я не справлюсь без помощи знающего человека |
|
| Автор: | Т161 [ 16 мар 2023, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор направления терапии |
клюква писал(а): - чтобы со мной разбирались, что за заболевания, и как с ними жить Для начала надо ослабить влияние прошлых переживаний, вытесненных в подсознательную часть психики. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей, разобраться в себе и найти подходящие методики исцеления.- откуда растут ноги, и как закрыть эти гельштаты - разобраться с жалостью к маленькой себе, которая только начала встречаться с депрессивными эпизодами и осталась без поддержки Начать делать это можно и самостоятельно, например, с помощью такого упражнения: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8593 |
|
| Автор: | massaraksh [ 16 мар 2023, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Выбор направления терапии |
Поможет кпт, поможет, и с ребёнком внутренним тоже. Только кптшник нужен хороший. Дневник эмоций — это начало только. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|