ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Беременность и психофармакология https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=51&t=68 |
Страница 21 из 84 |
Автор: | Iriska [ 12 янв 2017, 09:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
~Лиса~, конечно. Все транки запрещены. Особенно в 1-м триместре. |
Автор: | nadinka [ 12 янв 2017, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Таша писал(а): ~Лиса~ писал(а): а почему о феназепаме забыть? он запрещен при беременности? ~Лиса~, ну так в противопоказаниях ясно и чётко - беременность (особенно 1 триместр) |
Автор: | Iriska [ 12 янв 2017, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
nadinka, АД так не вредит, как транк. Это давно известно. |
Автор: | nadinka [ 12 янв 2017, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska писал(а): nadinka, АД так не вредит, как транк. Это давно известно. А как насчёт ад+ нейролептик?Или транк но не ежедневно а допустим пару раз в неделю. Что хуже? |
Автор: | Iriska [ 12 янв 2017, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
nadinka, АД + НЛ многие так пьют. Но НЛ обычно пьют в минимальной дозе. Есть женщины, которые вынашивают и на транках. Но это все на их ответственности. Я лично не общалась с такими. Что там и как с ребенком не знаю. Знаю только женщину, которая пила транк в минимальной дозе 1р в неделю. И плюс Ад. У нее все хорошо. Ребенок уже большой. |
Автор: | Унесенная вермутом [ 13 янв 2017, 06:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Девочки, кто пил ципралекс при беременности, в какой дозировке пили? И еще вопрос о кормлении, если не ошибаюсь, то вроде кто то писал, что кормил на ципре или все таки не стоит рисковать? |
Автор: | Milk [ 13 янв 2017, 09:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Унесенная вермутом, Annet. если не путаю , вынашивала на ципре и кормила, сейчас на сертралин вроде переходит |
Автор: | Iriska [ 13 янв 2017, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Унесенная вермутом, читайте тему. Все здесь написано. |
Автор: | Унесенная вермутом [ 13 янв 2017, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska, помню, что кто то писал, что бы не лопатить повторно тему-спросила |
Автор: | Iriska [ 13 янв 2017, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
У меня замечательная новость! Многие тут наверно помнят Юлю(Счастлива) с паната. Здесь она тоже зарегистрирована. Так вот вчера она родила 3-го мальчика! Мать-героиня! Напомню первого сыночка она выносила в депрессии и тревоге, 2-го на АДе(велаксин), а 3-го уже без АДа в ремиссии. Юля, я тобой восхищаюсь! Ты большая умничка! |
Автор: | Milk [ 13 янв 2017, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska, Офигеть, во вошла Юля во вкус! Поздравляю Юлю! Желаю здоровья ей и ее деткам! Ириска, глядишь и ты войдешь в охоту! Давай за тех кто не хочет или не может! |
Автор: | Iriska [ 13 янв 2017, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Milk, ой, мне бы хоть одного пока родить Ну они все девочку хотели. Но снова мальчик. Сказала, что за 4-м не пойдет. Хватит уже. |
Автор: | Milk [ 13 янв 2017, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska писал(а): мне бы хоть одного пока родить Родишь! Все будет отлично! ТТТ
|
Автор: | nadinka [ 14 янв 2017, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Девчонки у кого нить был тут сильный токсикоз? Ну из тех кто вынашивал беременность на ад? И когда закончился? Как держались? |
Автор: | Слониха [ 14 янв 2017, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Инди, вот-вот у меня на стационаре в Пнд так же было. Сорри за оффтоп. А по делу-важнее здоровье матери. Если она нервная, перепады и так далее, уж лучше оставаться на препаратах.Ибо это впитывается ребенком внутри. Самое главное-сразу определиться. Нельзя сокращать или бросать препы во время беременности, это стресс огромный для организма, и знаю ужасную историю, когда гинеколог женщине сказал сокращать и бросать препараты, она была беременна, так закончилось это выкидышем(((так что, мое мнение-сразу надо определиться, подготовиться. А если уж случилось забеременеть, то не подвергать организм стрессам бросания или сокращения, беременность -и так стресс. И многие из моих знакомых на таблетках рожали здоровых детей, а другие без таблеток-больных. Тут уже судьба-не судьба. А врачи зачастую не столь грамотный, пример привела выше,женщина в стрессе, потерять ребенка, не дай Бог никому-гинеколога послушала |
Автор: | nadinka [ 14 янв 2017, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
У меня сложная ситуация. Непонятно по какой причине, то ли из за токсикоза, то ли из гормонов, но мой беременный организм напрочь отказывается принимать ад. Очень бурная реакция в виде рвоты начинается. Не разовой. А пока не пройдёт часов так 12 с момента приёма препарата. Пробовала уже два, рексетин и золофт. Разница лишь в начале реакции. Вот что за фигня? Психотерапевт предложил сидеть на фенозепаме в таком случае, типа другого выбора нет! Я в шоке!! Как так то? К слову без таблеток рвота не так часто, бывает раз в неделю или реже. Обычно тошнота. 16 недель. Может есть какие то мысли у кого нибудь? Важно любое мнение |
Автор: | Iriska [ 14 янв 2017, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Слониха, ну что вы тут рассказываете? Тут каждая 2-я снижала и отменяла препараты к родам. И у всех все отлично. Вы тему хоть почитайте |
Автор: | Слониха [ 14 янв 2017, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska, но ведь бывает так, что если не запланированная беременность, то лучше поаккуратнее с отменой. Тему читала. |
Автор: | Слониха [ 14 янв 2017, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
И наоборот хочу подбодрить, чтобы не боялись, если случится забеременеть на лекарствах. Извините, если что не так знаю женщину (лично) на депакине выносила и родила двух здоровых детей. Лечение не отменяла. Хотя если планировать беременность, то как вы и писали, нужно более-менее устаканенное состояние, с минимум лекарств. Но не всегда же так все гладко и сладко. |
Автор: | ласточка535 [ 17 янв 2017, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
А я новенькая. 13 недель беременности. До нее приним. аммитриптилин на ночь и раза три в неделю феназепам. С недель шести берем.участились па и я их купировала половинкой или четвертинкой фена примерно два раза в неделю. Вот теперь очень страшно за последствия. Девчата, как считаете эти дозы большие для пороков у малыша? Ад пить не пробовала. Кстати это будет четвертый ребенок. Мне 38. |
Автор: | Слониха [ 18 янв 2017, 01:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535, все будет хорошо верьте в это , и оно случится! |
Автор: | nadinka [ 18 янв 2017, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535 писал(а): А я новенькая. 13 недель беременности. До нее приним. аммитриптилин на ночь и раза три в неделю феназепам. С недель шести берем.участились па и я их купировала половинкой или четвертинкой фена примерно два раза в неделю. Вот теперь очень страшно за последствия. Девчата, как считаете эти дозы большие для пороков у малыша? Ад пить не пробовала. Кстати это будет четвертый ребенок. Мне 38. Привет ласточка! Не переживай! Верь в лучшее, сходи в церковь помолись и все хорошо будет. Я тоже за 4 месяца беременность раз 5 пила фенозепам, тоже как ты в таких же дозах. А что делать? Ад мне не идут:( я бы и рада принимать, состояние тяжелое. Вы больше не принимаете фенозепам? А почему ад не хотите попробовать, они намного безопаснее фенозепама
|
Автор: | nadinka [ 18 янв 2017, 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Девочки кто нибудь принимал буспирон ( спитомин) во время беременности? Мне врач выписал потому что ад не идут:( страшно но выхода нет, совсем накрывает |
Автор: | Milk [ 18 янв 2017, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
nadinka, у нас на форуме во время беременности никто не пил. Пробуйте! ИМХО |
Автор: | ласточка535 [ 18 янв 2017, 18:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Надинка я боюсь адов, когда пробовала ципрлекс, эффекта никакого. Да и ад не купирует па, а мне надо срочно...чтоб не было послевкусия атаки принять фен, хотябы одну шестую часть( это так во время берем.) Принимаю раз в три дня. А в недель семь и потом восемь аж по половинке " долбанула". Потом жалела, веь срок такой- самая закладка. Дети мои 21, 11, 6 лет - сыновья. Вот завтра хочу узи сделать. Пусть посмотрят как там ребетенок, ну и пол конечно...У меня 13 недель. По узи скринингу в 12 недел патологий нет( ну это бесплатно делали, может чего не досмотрели) . Теперь платно сделаю. Там и аппарат лучше. На какие пороки в этом сроке проверяют? |
Автор: | Iriska [ 18 янв 2017, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535, в 13нед пол еще не скажут. Пол говорят на втором узи в 20нед. |
Автор: | nadinka [ 18 янв 2017, 21:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535 писал(а): Надинка я боюсь адов, когда пробовала ципрлекс, эффекта никакого. Да и ад не купирует па, а мне надо срочно...чтоб не было послевкусия атаки принять фен, хотябы одну шестую часть( это так во время берем.) Принимаю раз в три дня. А в недель семь и потом восемь аж по половинке " долбанула". Потом жалела, веь срок такой- самая закладка. Дети мои 21, 11, 6 лет - сыновья. Вот завтра хочу узи сделать. Пусть посмотрят как там ребетенок, ну и пол конечно...У меня 13 недель. По узи скринингу в 12 недел патологий нет( ну это бесплатно делали, может чего не досмотрели) . Теперь платно сделаю. Там и аппарат лучше. На какие пороки в этом сроке проверяют? Ласточка, даже и не думай, такие дозы смешные, все будет хорошо у тебя! Я пила и четверть и половину, ну конечно пореже, у нас выхода другого нет, мы итак терпим как можем. Я вот уже 17 ю неделю терплю. Ад мне не идёт потому что рвет с них, я думала это токсикоз такой а это реакция нервной системы:( мне только транки идут. Увы. А то что эффекта у вас не было, может и у меня бы не было, и смысл травить раз не идёт. Транки хотя бы действуют. Хоть у меня они не убирают мысли навязчивые и тревогу, но по крайней мере телесные симптомы уходят. Мне вот выписали какой то транквилизатор не бензодиазепин, незнаю как пойдет. И как на плод действует вообще- и страшно и терпеть не могу эти кошмары, ощущение что крыша уже едет как накрывает. Я даже незнаю на какие пороки смотрят, я тоже в жк проходила, у меня до сих пор нет ответов крови, только узи. По узи все хорошо. Но там я пила только 2 раза кажется фенозепам. Я не верю что такие дозы влияют как и ваши. Не бойтесь! |
Автор: | nadinka [ 18 янв 2017, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Milk писал(а): nadinka, у нас на форуме во время беременности никто не пил. Пробуйте! ИМХО Страшно, потому что тоже транквилизатор, хоть и не бензодиазепинового ряда.
|
Автор: | ласточка535 [ 18 янв 2017, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Спасибо, все равно посмотрю, что там на узи скажут. Напишу завтра. А по полу, конечно хотелось бы дочку, а там - лишь бы здоровый был. Моч стихия мужичков рожать! |
Автор: | Iriska [ 18 янв 2017, 21:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
если принимать транк 1-2р в неделю, то конечно очень маленький %, что он как-то повлияет на плод, а если чаще, то % все-таки большой. |
Автор: | ласточка535 [ 18 янв 2017, 22:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Доза тоже имеет значение я думаю. А по одной четвертой или даже шестой части от т. два- три раза в неделю это много? Хотя для плода несомненно плохо..вот это теперь мучает и от этого еще хуже состояние. Замкнутый круг... |
Автор: | Iriska [ 18 янв 2017, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535, не ну 1/4 это крохи. Я так думаю. Хотя смотря от скольки мг. феназепам есть в дозах 1 и 2,5мг. |
Автор: | nadinka [ 18 янв 2017, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska писал(а): ласточка535, не ну 1/4 это крохи. Я так думаю. Хотя смотря от скольки мг. Я пью 1/4 от 1 мг
феназепам есть в дозах 1 и 2,5мг. |
Автор: | nadinka [ 18 янв 2017, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska писал(а): если принимать транк 1-2р в неделю, то конечно очень маленький %, что он как-то повлияет на плод, а если чаще, то % все-таки большой. А если транк не бензодиазепинового ряда
|
Автор: | ласточка535 [ 18 янв 2017, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
От 1мг. конечно . Я больше дозу и в глаза не видела. Мне и выписывали когдато1мг. |
Автор: | Iriska [ 19 янв 2017, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
nadinka, о каком транке речь? |
Автор: | Milk [ 19 янв 2017, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska, она спитомин имела ввиду, наверно. Выше она писала, что ей врач выписал. |
Автор: | ласточка535 [ 19 янв 2017, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Вот скажите как быть- сердце выпрыгивает, тревога зашкаливает, пустырник, валерьянка- ниочем! Толькоифен снимет все. Но терплю... А анаприлин можно хоть четвертинку? Может адреналин скачет- волнуюсь перед узи! |
Автор: | Milk [ 19 янв 2017, 12:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535, Вам надо путевого психиатра найти, который порекомендует , что из леков пить, потому что эта зашкаливающая тревога - неблаго для ребенка, возможно, что леки будут менее вредны, чем эта изнуряющая тревога( именно для ребенка).ИМХО |
Автор: | ласточка535 [ 19 янв 2017, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Я думаю, что в нашей провинции(Брянская обл.) психолог даже не поймет о чем это я и поставит на учет как чекнутую, а я еще года через два на права планирую сдать.. А вот ципролекс знаю где купить без рецепта именно у нас. Может рискнуть по самой мизерной дозе принимать, чтоб совсем с катушек не слететь? Ведь у меня еще дети- о них тревога и забота каждодневная. А тут беременность. Но я всегда знала, что если вдруг случайно забеременнею- никаких абортов. Хватает грехов..А материнство это самое счастливое, что со мной случалось..и дети все очень любимые.. И этого я уже люблю, но пока не могу сказать " очень", привязываться еще рано, а вдруг, что не так пойдет.. Вот я нытик и ипохондрик! Недаром всдшница со стажем! А насчет ципролекса я понимаю, что мне никто не может советовать здесь на форуме такое, еще и беременной, но все же..Ваше личное мнение девчат, а там - мне самой решать конечно. |
Автор: | Milk [ 19 янв 2017, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535 писал(а): психолог даже не поймет Нужен психиатр, или психотерапевт. Можно к частнику, тогда 100% никакого учета не будетласточка535 писал(а): А насчет ципролекса я понимаю, что мне никто не может советовать здесь на форуме такое, еще и беременной, но все же.. По влиянию Адов при вынашивании, самый изученный сертралин, ципралекс тоже как бы используется и есть даже у нас на форуме мамочки, которые применяли его и все нормально.Можно попробовать, но результат будет не быстрым, к этому надо быть готовой, да и на первый порах он может тревогу усилить, результат можно ждать чере 2-4 недели. ИМХО
|
Автор: | ласточка535 [ 19 янв 2017, 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Спасибо большое. |
Автор: | ласточка535 [ 19 янв 2017, 18:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
АТак и называется сертралин? Или это главное .вещество препарата? |
Автор: | Milk [ 19 янв 2017, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535 писал(а): Или это главное .вещество препарата? Да : Сертралин (золофт, стимулотон, асентра, серената, серлифт, торин, депрефолт, залокс, сертралофт, депралин, алевал, люстрал
|
Автор: | ласточка535 [ 19 янв 2017, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
А какой более применяемый и доступный? |
Автор: | Iriska [ 19 янв 2017, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535, вы найдите лучше психотерапевта и съездите на прием. Не занимайтесь самолечением! Подумайте о ребенке. здесь мы можем много вам чего насоветовать. но никто здесь не врач. и ответственность несете только вы. и вообще любой АД начинает по полной работать через 2-3 месяца. Первое время будет наоборот ухудшение состояния. Вы уверены, что справитесь с этим? вам нужен врач, который будет наблюдать за вашим самочувствием. мы здесь можем только поддержать и посочувствовать. |
Автор: | ласточка535 [ 20 янв 2017, 07:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Да, я все понимаю, не волнуйтесь! Мне если пойду к врачу, то буду знать о каком препарате поговорить конкретно. Читала, что на нем еще и кормить грудью можно. Я бы конечно не хотела изза табл отказываться от такого счастья как кормить самой малыша. Кстати по Узи( вчера делала) грубых и видимых пороков не обнаруж. Видела как моя " птичка" там плавает!Ухистка говорит-не переживайте, хороший у ва реьеночек,. Тьфу- тьфу,тьфу. Ее слова да богу б в уши! |
Автор: | Milk [ 20 янв 2017, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535, все будет хорошо! Держитесь, а к врачу сходите! |
Автор: | ласточка535 [ 20 янв 2017, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Ох, я боюсь любых врачей( фобия с детства). У гинеколога прям ажиатаж внутри какойто, жду ,чтоб быстрей смотаться с приема! А как у психотерапевта высидеть? Нужно набраться мужества! Спасибо огромное за поддержку! Я нашла этот сайт недавно и очень этому рада!Реально помогаете советами и на душе легче и ребенку лучше. |
Автор: | ласточка535 [ 21 янв 2017, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
А кто знает можно ли принимать такие препараты со второго триместра как афабазол, глицин- форте, валерьянка в табл, анаприлин, корвалол в табл. Если можно , то о каждом по отдельности.. |
Автор: | Унесенная вермутом [ 22 янв 2017, 06:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535, мне афобазол рекомендовала ПТ с первого трима, валерьянку само собой можно я в первую беременность пила ее горстями, но лучше магне В6 помог. Про остальные препараты не скажу, не знаю |
Автор: | ласточка535 [ 22 янв 2017, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Афабазол кто еще пил? А что он тревогу снимает? |
Автор: | nadinka [ 23 янв 2017, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Iriska писал(а): nadinka, о каком транке речь? Мне выписал врач буспирон (спитомин). СИОЗС мне не пошли (как жаль).вот незнаю что делать просто с ума схожу. Депрессия жуткая, слезы, апатия, тревога, со сном и аппетитом проблемы. Пошла 18 я неделя. Лежу уже в больнице с тонусом ( довела видимо сама себя). И пить страшно- никто его не пил как я понимаю тут и не пить так нет сил так дальше жить.
|
Автор: | nadinka [ 23 янв 2017, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
ласточка535 писал(а): АТак и называется сертралин? Или это главное .вещество препарата? Ласточка, мне он не пошел, золофт. Рвало жутко часов 10 и это не токсикоз, у меня он прошел уже. Это такая реакция нервной системы. Делала несколько попыток с перерывом.
|
Автор: | Milk [ 23 янв 2017, 13:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
nadinka, так попробуйте спитомин, что ж так мучаться, есть мамочки, даже БДТ пьют периодически ИМХО |
Автор: | nadinka [ 23 янв 2017, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Milk писал(а): nadinka, так попробуйте спитомин, что ж так мучаться, есть мамочки, даже БДТ пьют периодически Страшно, жуть как страшно. На ад хотя бы многие носят и большинство здоровых рожают..а тут..никакой статистики. Ещё и на форумах об этом спитомине отзываются нелестно, типа толку с него мало, вот и спрашивается а смысл тогда травить?! Ужас какой то, лежу просто и плачу, от безысходности((А что такое БДТ? |
Автор: | Унесенная вермутом [ 23 янв 2017, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
nadinka, а что то из успокоительных принимаете? |
Автор: | Milk [ 23 янв 2017, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
nadinka писал(а): БДТ? Траки бензо, типа феназепама!
|
Автор: | nadinka [ 23 янв 2017, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Унесенная вермутом писал(а): nadinka, Ну пустырник пила тут, сбор #3 на травах успокоительный. Нет толку.
а что то из успокоительных принимаете? |
Автор: | nadinka [ 23 янв 2017, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Беременность и психофармакология |
Milk писал(а): nadinka писал(а): БДТ? Траки бензо, типа феназепама! |
Страница 21 из 84 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |