ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История моих мытарств https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=46&t=3529 |
Страница 3 из 14 |
Автор: | Елена1989 [ 23 сен 2017, 10:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
andjina, танцующие смайлики - это класс! Рад , что ты не пьёшь. Алкоголь - депрессант и нейротоксичный яд. К тому же в процессе его метаболизма в организме образуется ацетальдегид - сильный клеточный яд. |
Автор: | Елена1989 [ 23 сен 2017, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
пошел делать зарядку на террассу , потом душ, овсяная каша и дальше пока не знаю что. Главное - настроение пока что хорошее |
Автор: | Елена1989 [ 23 сен 2017, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Классные книги , которые хочется перечитывать: Роберт Хайнлайн "Дверь в лето", "Чужой среди чужих", "Не убоюсь я зла"; Кен Кизи "Цветы для Элджернона" Макс Фрай "Жалобная книга" Тед Чан "Купец и золотые врата" Том Роббинс "Свирепые калеки" Кейт Лаумер "Берег динозавров" Илья Беляев "Пространство сознания" |
Автор: | Елена1989 [ 23 сен 2017, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Забыл еще про одну душевную книгу: Герман Гёссе "Сиддхартха" |
Автор: | Гретель [ 23 сен 2017, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Оставить всё и быть котомЛежать расслабленно в углуИграя собственным хвостомНа тёплом кУхонном полуЗабить на мыслей хороводКак будто праздник у мышейИ провести так целый годулыбка станет - до ушей Слушайте, как здорово написано!Я прямо представила себя этим котом. :) P.S. Я, кстати, думаю, что человеку на самом деле не хватает этой вот кошачьей расслабленности и созерцательности. |
Автор: | Елена1989 [ 23 сен 2017, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Гретель писал(а): . Я, кстати, думаю, что человеку на самом деле не хватает этой вот кошачьей расслабленности и созерцательности. У меня их , котов и кошек, штук 10 или 12 не считал. В котельной дома кушают и в лес гулять за дом идут ...Нам действительно не хватает бытийности. Спонтанности и природного покоя. Слишком в голове своей застряли. Надо сердечную и пупочную чакры развивать |
Автор: | Елена1989 [ 24 сен 2017, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Заметил, что Анафранил помогает избавиться от обжорства , от булимии. Между курсами я нервничал, заедал стрессы и набирал жирок. А сейчас уже третью неделю лишние килограммы уходят - порции уменьшились, могу спокойно вместо обеда или ужина съесть пару яблок... Вообщем - интересное действие. |
Автор: | natwind [ 25 сен 2017, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax Привет! Спасибо тебе за то, что помогаешь размышлять! /Несканчаемый поток надежды/ - так мы и машем крылышками всю жизнь, перелетая от надежды к надежде. Пока еще есть крылья и есть силы. Спасибо! |
Автор: | Елена1989 [ 25 сен 2017, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind писал(а): Mitobax Привет! Natwind, привет! Размышлять надо осторожно Чтобы не зациклиться. Я раньше и не знал, что , оказывается, можно дисциплинировать свой ум , да еще и таблетками в этом себе помочь... Бывало не спал по пол ночи часто - все размышлял и мучился бесплодными переливаниями из пустого в порожнее... Сейчас я предпочитаю не думать. |
Автор: | natwind [ 25 сен 2017, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Размышлять надо осторожно Хехе. согласна. Как говорит наш любимый Зеланд- надо во-время очнуться и снизить важность. Знаешь, пару раз я спрашивала одной картой Таро Зеланда- что делать, чтобы почувствовать себя пусть не эталонно, но стабильно бодро? И каждый раз выпадала Девятка внутреннего намерения- хорош брать жизнь за горло, живи как живется. Просто живи как есть. Каждый день как маленькую жизнь. Радуясь каждого глоточку. Но каждый раз ловлю себя на том, что жду мою чудо-таблетку. Ща как найду, как выпью и хаась- энергия как Ниагара, бизнес зашевелится, аха. Чтобы не зациклиться. Все хочу спросить- а чего тебе бринтелликс не пошел? Я скучаю по нему. Надеюсь, что вернусь на него вскоре. А как на нем рисовалось- синий был офигенный, а уж зеленый, эээх... |
Автор: | Елена1989 [ 25 сен 2017, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Бринтелликс подталкивал гипоманию слегка. И я отчасти побаивался эту самую гипоманию, поскольку пару лет назад был в очень стрессовом состоянии как раз похожем на действие бринтелликса. Думал поднять дозу до 15 - 20 мг, но ПТ меня предупредила о возможной гипомании и сказала снизить до 5мг. А 5 мг я уже не чувствовал никак. Ну и тревога повышенная не исчезала под бринтелликсом. Вообщем я его как то не прочувствовал |
Автор: | Елена1989 [ 26 сен 2017, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
На форуме мне посоветовали напрямую поработать со своим общим депрессивным жизненным фоном. В том смысле, что у нас всегда есть выбор. И внутри каждого из нас есть Хозяин - хозяин тела, ума и эго.... И для начала требуется просто принять РЕШЕНИЕ свернуть и убрать свой депрессивный фон. Эгоум и тело обязательно послушаются и будут исполнять это решение. Хочешь быть счастливым - будь им! (с) Что то типа этого. P.S.: и, кстати, когда одним намерением себя забрасываешь (поднимаешь) в позитив, то вдруг самым лучшим образом начинают решаться тяжелые, мрачные проблемы, которые вводили в ступор |
Автор: | Елена1989 [ 26 сен 2017, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
К хорошему и нормальному быстро привыкаешь и начинает казаться , что так и должно быть... _______________ А ведь я сейчас мог уже навернуть грамм 100 и прятать еще заначку в виде чекушки коньяка... С горящими глазами жарил бы сейчас мясо и рубил бы салат... А жена, зайдя в дом - сразу бы спросила - "Ты что, напиться решил?" И я , показывая на одну ( всего одну ! ) бутылочку вина , убеждал бы её, что это же такой пустяк ... Всего то по паре бокалов вина... ....................... Очнулся бы я уже ночью - мокрый от пота и с колотящимся сердцем и в испуге стал бы пытаться вспомнить - не натворил ли я чего.... А вспомнить не получалось бы , так как в таких ситуациях я запоминал только начало ужина и поход к спрятанной чекушке..... А дальше - темнота.... _______________ Так вот. Сейчас я трезвый. И это очень, очень круто. Даже лежа на диване - трезвый я бесконечно круче того пьяного придурка, который носился с горящими глазами и потом падал замертво. Это огромный подарок самому себе и родным. А горящие глаза, энтузиазм и деланный интерес - это же никому не нужная бравада Это было всего лишь для оправдания пьянства |
Автор: | Гретель [ 26 сен 2017, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Так вот. Сейчас я трезвый. И это очень, очень круто. Mitobax, это и в самом деле очень круто. Респект. |
Автор: | Svetlana17 [ 26 сен 2017, 23:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Это огромный подарок самому себе и родным. Это огромный и неоценимый подарок ! (пишу не голословно, я это знаю) |
Автор: | Milk [ 26 сен 2017, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Mitobax писал(а): Это огромный подарок самому себе и родным. Это огромный и неоценимый подарок ! (пишу не голословно, я это знаю) |
Автор: | Svetlana17 [ 26 сен 2017, 23:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind писал(а): Просто живи как есть. Каждый день как маленькую жизнь. Наташ, я вот сейчас очень стараюсь так жить. Но не всегда получается. Учусь пока. То, ко мне прошлое лезет, то неопределённое будущее. И умом то понимаю все, прошлое не вернуть, будущего ещё нет, а мои дни сейчас похожи на день сурка. Вообщем греют только мысли о будущем. Но я стараюсь. Смотрю на каждый день осени, на меняющие цвет и летящие листочки и понимаю, что этого дня в моей жизни больше не будет и грустно становится... и страшно стареть. Потом снова вывожу себя на уровень сегодняшнего дня момента - Сейчас. |
Автор: | Елена1989 [ 27 сен 2017, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Потом снова вывожу себя на уровень сегодняшнего дня Это же как то надо не забываться и каждый раз себя вытаскивать из затягивающего круговорота переживаний о будущем или пережевывания прошлого...момента - Сейчас. Когда читал книгу Экхарта Толле "Сила момента сейчас" - то я всё понимал и видел - как надо жить в моменте. Потом проходит несколько дней и уже втягиваешься опять в мысленную рутину |
Автор: | Svetlana17 [ 27 сен 2017, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Это же как то надо не забываться и каждый раз себя вытаскивать из затягивающего круговорота переживаний о будущем или пережевывания прошлого... Вот именно ...Mitobax писал(а): книгу Экхарта Толле "Сила момента сейчас" Не читала . Надо почитать. И да, получается, всегда держать себя на мысли "я здесь и сейчас", трудно, иногда не реально... Все очень сложно и запутанно в жизни, особенно, если начинать глубоко вдумываться, рассуждать и думать - а зачем это все ? Дочь мне сказала как-то такую фразу : Take it easy ! Живи легче ! (или не принимай близко к сердцу, переводов вообщем много, вам виднее, но мне ближе - Живи легче !) Может и правда стоит жить легче ? В хорошем понимании этих слов. Жить легче - меньше тревожиться обо всем малозначительном, меньше погружаться в размышления о смысле жизни, больше радоваться ?!? |
Автор: | Елена1989 [ 27 сен 2017, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): меньше тревожиться обо всем малозначительном, меньше погружаться в размышления о смысле жизни, больше радоваться ?!? Лично для себя я это и называю болезнью и пытаюсь вылечить - а именно - погружения в размышления, навязчивые мысли и состояния из-за которых весь жизненный фон депрессивный.Тут кроется один сложный аспект - жить в моменте сейчас и не предаваться тягостным размышлениям можно только в случае передачи себя в руки высшего... Это - доверие. Вручение себя и своей судьбы Высшим силам... Поскольку сам то я уже пробовал и у меня не получается... Нужна сдача себя. Вот тут врач-психиатр - нарколог более развёрнуто излагает: https://notdrink.ru/index.php?showtopic=86622 А вот примерно о том же, но другим языком: https://kluchimasterstva.ru/10-printsip ... -cheloveka |
Автор: | Svetlana17 [ 27 сен 2017, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax, Спасибо ! Mitobax писал(а): только в случае передачи себя в руки высшего... Это - доверие. Вручение себя и своей судьбы Высшим силам.. У меня муж так живёт ) И мне об этом говорит, а я никак пока. Сомнения мучают порой. Был момент в жизни , длился года полтора, да, вот я так же вручила себя Высшим силам. И знаешь, я была радостная и счастливая тогда ... потом что-то сломалось, возможно смерть мамы на моих руках и я стала все пересматривать и опять копаться во всех мыслях . Надо начинать заново. Полное Доверие. И за ссылки спасибо, посмотрю. |
Автор: | Елена1989 [ 28 сен 2017, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Вот интересно - можно ли избавиться от обсессивно - компульсивного расстройства? Вроде анафранил должен не только депрессию нейтрализовать , но и ОКР. У меня это происходит все примерно по такому сценарию: 1. Я еду в машине, или иду , или просто размышляю и вдруг выскакивает мысль-страх: - "а вот сейчас я мог бы врезаться в эту машину!..." Или - "этот человек выглядит как то опасно..." Или - "лифт как то дернулся странно". И т. д. 2. Эта мысль врезается в голову, застряет там и крутиться , повышая тревожное состояние; 3. Чтобы избежать представленной неприятности и избавиться от тревоги и страха я ДОЛЖЕН сделать какое нибудь ритуальное действие - определенным образом пальцами пощелкать, и/ или повернуться вокруг себя, и/ или как то помолиться... 4. Общий тревожный фон все равно присутствует , так как я начинаю переживать, что возможно этих ритуалов не хватило, чтобы себя обезопасить ... Точно не считал, но таких ситуаций за день набирается порядка 15 - 20 или больше... Может кроме Анафранила надо что то добавлять? |
Автор: | Svetlana17 [ 28 сен 2017, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax, Врядли что то добавлять. Я читала много о ОКР. И сама им страдаю. Лет 8. Когда тревога повышена оно пробивается сильнее. Когда тревоги нет, оно, совсем слабое или сходит на нет. Пришла к выводу, для меня 100%, таблетки его не лечат, да, пишут анафранил убирает. Но как вижу, у вас вот не убирает. И сколько я читала ни у кого до конца не убрал. К сожалению. Я читала о различных техниках. Смотрела. Применяла. Только одно помогает - запретить себе. Сказать Стоп. Нет. Трудно. Вот на этой странице форума видео. Я его смотрела года три назад, не на форуме. Оно мне очень помогло. Врач говорит можно избавиться от этого за месяц. ЕСЛИ не делать, и насчёт мыслительного ОКР там много интересного. Схемы, записи я не вела. Но приёмы, которые там рекомендуются я применяла. Совсем я не избавилась, потому что не смогла жёстко Не делать хотя бы месяц. Возможно стоит попробовать сейчас, когда тревоги нет. Если не смотрел, посмотри. http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=255 |
Автор: | Елена1989 [ 28 сен 2017, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): ... Если не смотрел, посмотри. Спасибо! Как раз сейчас делать нечего - посмотрю . |
Автор: | Елена1989 [ 29 сен 2017, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Посмотрел две трети видео, сегодня вечером досмотрю до конца... Но тем не менее битву с ОКР я уже начал Тем более, пока под прикрытием таблеток . Даже во сне сегодня смог удержаться и не сделал ритуал |
Автор: | Svetlana17 [ 29 сен 2017, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Посмотрел две трети видео, сегодня вечером досмотрю до конца... Но тем не менее битву с ОКР я уже начал Тем более, пока под прикрытием таблеток . Даже во сне сегодня смог удержаться и не сделал ритуал Отлично ! Я очень за тебя рада ! Конечно, надо его добить, особенно и правда, пока есть помощь в виде фармы, и как я понимаю - справиться - возможно. Главное упереться и не сдаваться ! Раз, уже не сделал ритуал, значит сможешь и дальше ! p.s я боролась, когда была без таблеток, тревога переодически поднималась и мешала. Поэтому окончательно с ним не справилась. Но бОльшую часть поборола. А если возьмусь сейчас, пока на ципралексе, думаю одолею эти остатки за месяц. С мысленным окр, сложнее бороться. Но там сказано, что и с мысленым успешно справляются. Главное не отступать ! |
Автор: | Елена1989 [ 29 сен 2017, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Но там сказано, что и с мысленым успешно справляются. Мне кажется тут должна помочь медитация.Главное не отступать ! Я пару раз пробовал - очень интересно наблюдать за собой при этом... Садился напротив стены сантиметрах в 40 - 50 (не обязательно в лотос - просто как удобно) и смотрел на одну любую точку на стене 20 минут. При этом задача - не вовлекаться в мысли, в чувства и эмоции, а просто наблюдать.
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | natwind [ 29 сен 2017, 19:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax Молодчинка, ты умеешь делать почти невозможное - останавливать собственную словомешалку. Мне удается только на 3 минуты. Ставлю перед глазами песочные часы и стою на голове. Как только голова снова вверху, понеслоооось Блин |
Автор: | Елена1989 [ 29 сен 2017, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, да я как бы не останавливаю словомешалку, а просто не втягиваюсь и не цепляюсь за мысли и состояния. Ну, пришла мысль как птичка - пролетела, а я продолжаю сидеть в своей высокой башне (образно выражаясь).... Ну , каркают эмоции и чувства , а я продолжаю просто наблюдать за ними не вовлекаясь. Мысли - это просто вороны и грачи, летающие и каркающие вокруг моей башни, в которой я тихо сижу |
Автор: | natwind [ 29 сен 2017, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax Ну ты почти Будда. Наблюдаешь и не вовлекаешься. А я завожусь с полповорота ключа. И только волевым решением могу спасти остатки безмятежности- стоп, тебе это не нужно! Или совсем уж классика- об этом я подумаю завтра! В зависимости от степени моего миролюбия на данный момент. Хорошо ты сказал - была мысль, и как птичка пролетела. Вот пуля пролетела и аха! Или такое милитаристкое- никогда не следует злиться. От этого дрожат руки и сбивается прицел. |
Автор: | Svetlana17 [ 29 сен 2017, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind писал(а): . А я завожусь с полповорота ключа. И только волевым решением могу спасти остатки безмятежности- стоп, тебе это не нужно! Или совсем уж классика- об этом я подумаю завтра! Наташ, вот и я так же Ну надо стараться ... |
Автор: | Елена1989 [ 30 сен 2017, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Вчера рассказал ПТ в красках о своем ОКР и сопутствующей фоновой тревоге. Она сказала добавить 1 таблетку Анафранила ( и тогда получится 125 мг/сутки); Убрать Эглонил (поскольку не работает); и начать принимать Этаперазин - пока что 4мг утром. Этаперазин куплю в понедельник - значит со вторника начну. О чем я пока что умолчал - так это о приступах тоски, печали и апатии. Наваливается свинцовым прессом на фоне абсолютного нежелания что либо делать физически. Что первично - физическая "усталость" или апатия и лень - трудно сказать. Они как то вместе наваливаются так, что аж жить не хочется. Прямо дикое отвращение к любой деятельности. Такой приступ бывает раза два - три в день. Вот сейчас на выходных отчетливо заметил днем. Жена увидела это мое состояние и позвала в лес погулять. А то на меня смотреть страшно. Походили часик - легче стало. В будни бывает в обед или после обеда, когда я отдыхаю в квартире. Получается , что бездеятельность физическая тут же складывается с апатией психической и они умножают друг друга... Но именно в такие моменты тяжелее всего заставить себя начать что либо делать Жена говорит - это алкоголизм. А я думаю - это больная психика, из за которой и развился алкоголизм. Еще я отчетливо помню подобные состояния в детстве, когда надо было учить уроки - историю с датами, стихи учить наизусть и потом отцу отвечать вечером.... Брррр... Жуткая смесь чувства вины, адской лени, физической "усталости" и крайнего нежелания так перенапрягаться и потом выслушивать что я мол тупица или идиот и не могу запомнить ничерта.... Подобные состояния в детстве наваливались также при задействовании меня на уборку картошки или прополки огорода.... И сейчас - наводить порядок в теплице .... Все это вызывает отторжение и вгоняет в тоску дикую. То ли дело - спокойно сесть за стол и не спеша почистить тыкву, порезать ее на небольшие кубики и поставить варить... Сам приступ смертной тоски бывает минуты 3 ... Ну 5 может минут... Накрывает нежелание жить , раз всё так трудно и тяжело. А потом остается весь день депрессивный фон и чувство вины - бездельник! Какая то садисткая установка что ли с детства - "давай ! Шевелись! Хватит лениться! ". А изнутри поднимается протест и вгоняет в депрессию и апатию и даже мысли появляются - "Проще умереть, чем так себя насиловать " ПС: короче - отправил я этот пост ПТ |
Автор: | natwind [ 01 окт 2017, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): партнерские тандемы из двух предпринимателей, так как ГАРАНТИРОВАНО развитие паранойи у обоих партнеров и в связи с этим торможение бизнеса ... Согласна абсолютно. Наступают взаимная усталость и эмоциональное выгорание. У таких тандемов есть только одно исключение- парное фигурное катание. Это когда цель одна и деться друг от друга реально некуда. Дальше катка не убежишь. С интересом наблюдаю, как ты мониторишь свою жизнь и ищешь себя. Примеряю твои ситуации на себя, причесываю мысли. Продуктивного тебе денька
|
Автор: | Елена1989 [ 01 окт 2017, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, я думаю, что самокопание - это одно из проявлений болезни. Я вот за другими людьми наблюдаю и вижу, что никто особенно никаким самоанализом не занимается... Может эти раскладывания себя на молекулы и не нужны? Хотя , с другой стороны , как я узнаю - от чего надо избавиться в себе , а что оставить? Хочется, чтобы жизнь была попроще ... И я тоже У Льва Толстого, что ли был термин для этого - "опрощение" И что в итоге - с ума сошел |
Автор: | natwind [ 01 окт 2017, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Я вот за другими людьми наблюдаю и вижу, что никто особенно никаким самоанализом не занимается... Хехе, чем проще организация человека, тем меньше у него претензий к себе и к жизни. Думаю, что депра( осмысленная, а не физиологическая только) - это плата за нехилый IQ. Так что заплати налоги и живи спокойно.
|
Автор: | Елена1989 [ 01 окт 2017, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, я и сам когда то дошел до этой мысли и уже забыл , что горе - от ума Или вот сегодня подсказали, что есть такая пословица: If you're in your head - you dead. Грубый перевод на русский: Кто живет своей головой - тот не жилец. И Антуана Экзюпери пора подтянуть: "зорко одно лишь сердце". Ну вот поболтали - и на душе веселей |
Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
В ролике Светы (bsb17) меня очень заинтересовал подход к нашему мозгу, как к машине.... Оказывается 70% мыслей - это просто фоновые нейтральные констатации фактов - "машина поехала; асфальт серый; на небе тучи..." И т.д. 15% - это мысли мусорные - из области невероятного - страхи, опасения, выдумки.... И еще 15% - это рабочие конструктивные мысли ( хотя я думаю, что их и того меньше ) И вот я второй день уже хожу... наблюдаю за собой , и действительно - мыслей просто огромное количество и я бы даже сказал , что процентов 98 - лишние ... Не нужные и даже мешающие и зачастую вредные... Мысли теперь прилетают, я штампую на них "мусор " и отправляю в корзину. И сразу уменьшается ЧСВ ( чувство собственной важности) , сразу становится легче от того, что все вокруг крайне не серьёзно ... Игра в театре с божественно исполненными реквизитами - целая планета с горами, лесами, полями ... животными и людьми. Все , как будто по-настоящему . Но ключевое слово - "Как будто" . Вот как раз по-настоящему то все и не снаружи Конечно, можно сказать, что я так увлёкся, что поймал дереализацию ... Где грань между мистикой и психическим отклонением? Надо будет ПТ спросить при случае |
Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): В ролике Светы (bsb17) меня очень заинтересовал подход к нашему мозгу Я ссылку дала Mitobax писал(а): действительно - мыслей просто огромное количество и я бы даже сказал , что процентов 98 - лишние ... Не нужные и даже мешающие и зачастую вредные... Да, много у нас в голове спама Mitobax писал(а): Мысли теперь прилетают, я штампую на них "мусор " и отправляю в корзину. Но ведь так легче справляться с мысленной жевачкой и окр ? У меня не всегда, так сразу получается, как у тебя, но когда получается, окр отступает. |
Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Но ведь так легче справляться с мысленной жевачкой и окр ? Конечно гораздо легче! У меня не всегда, так сразу получается, как у тебя, но когда получается, окр отступает. Иногда , в какой нибудь пугающей ситуации чисто по привычке начнешь ритуал делать - и тут же себя одёргиваешь.... Но после видео ни разу ритуал не довел до конца ... Удается справляться. Может еще и добавочная доза Анафранила помогает... Но с другой стороны - из жизни какая то тайна исчезает по мере победы над ОКР. У меня ОКР носит мистический оттенок. И вот получается, что я превращаюсь просто в обычного обывателя Да, психически здорового .... Но - обычного ... Это , видимо , взросление Прятаться уже не где почти В детстве я прятался в фантазии , потом в алкоголь и паралельно в мир ритуалов ОКР.... А теперь я просто взрослый дядя и не пристало мне где то прятаться .... Печально. Это неправильно. В жизни есть волшебство и тайна |
Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): И вот получается, что я превращаюсь просто в обычного обывателя Да, психически здорового .... Но - обычного ... Mitobax писал(а): Прятаться уже не где почти Так что же делать ? Наверное надо сделать выбор... |
Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Так что же делать ? Я попрошу Высшие силы сделать все самым лучшим для меня образом - чтобы психика была здорова и чтобы сказка из жизни не уходила
Наверное надо сделать выбор... |
Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Я попрошу Высшие силы сделать все самым лучшим для меня образом - чтобы психика была здорова и чтобы сказка из жизни не уходила Общение с тобой придаёт уверенности ! Спасибо ! |
Автор: | natwind [ 02 окт 2017, 19:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Это неправильно. В жизни есть волшебство и тайна Есть в жизни волшебство. Слушаю любимую песню... всколыхнуло../ Вот настроение нулевое, тоска и смута вновь и вновь. А вот раненье пулевое, его еще зовут любовь./ В Долина. Не поддается жизнь процентам. Послушай. https://www.youtube.com/watch?v=aXppxN1pAJs
|
Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17, да мы же тут все в одной лодке ... Как то надо подбадривать друг друга . А то страшно |
Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Bsb17, да мы же тут все в одной лодке ... Да , это точно
Как то надо подбадривать друг друга . А то страшно |
Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, грустная песенка , но от души Сейчас поищу одну картинку великолепную - про нас |
Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax, |
Автор: | natwind [ 03 окт 2017, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Мдааа.. Как умеют эти руки эти звуки извлекать. Просто снять шляпу. И если ты говоришь- Пустая лодка я.. То тогда я просто, видимо. китаянка. |
Автор: | Елена1989 [ 03 окт 2017, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, пустая лодка - это притча одного мастера дзен: https://pritchi.ru/id_204 |
Автор: | natwind [ 03 окт 2017, 19:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Какая удивительная притча! Заставила задуматься. Надо попробовать, насколько мне удастся укротить гнев. Просто представить, что источник гнева - лишь пустая лодка. А я продолжаю качаться на волнах, медитировать, глаза и мысли вглубь себя. Хе, а ведь наверняка если не скажется, то подумается- ну вот, ну куда ты ломишься, такое умиротворение обломал. : Далеко мне до мастеров дзен. Но есть куда стремиться. |
Автор: | Елена1989 [ 03 окт 2017, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, я вижу это так : личность, которая реагирует на внешние разражители гневом или дугими эмоциями , является нашей внутренней конструкцией, собранной за всю жизнь родителями, родственниками, учителями и т д. Личность - от слова личина - маска. Она просто конструкция... Автомат... Машина .... Нажми кнопку - получишь результат Личность - это не ты Ответ на вопрос "Кто я?" - безмолвный , ибо Дао невыразимо |
Автор: | Monika [ 04 окт 2017, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Раздобыл рецепты на все свои лекарства... Как это раздобыл? Не ПТ выписала? А что ПТ? Не выписывает?
|
Автор: | Елена1989 [ 04 окт 2017, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Monika писал(а): Mitobax писал(а): Раздобыл рецепты на все свои лекарства... Как это раздобыл? Не ПТ выписала? А что ПТ? Не выписывает?ПТ в Москве. К нам редко приезжает. |
Автор: | Елена1989 [ 05 окт 2017, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Попытаюсь сформулировать, что же меня беспокоит: - не хочется напрягаться совсем - ни физически, ни умственно. Тяжело это мне даётся. - не интересно ничего, делать ничего не хочется , так как зачем? Если что то вынужденно по дому или на работе - то я , переступая через жуткую лень и слабость все таки делаю необходимое... - решать ничего не хочу, ибо тяжело напрягаться для принятия решений; - не интерясно ни кино, ни книги, ни журналы, ни Новости в интернете... - не волнует меня ничего, не беспокоит сильно - так , только фоновый страх за будущее и тревога шлейфом тянется ( слегка ); - не хочу ни с кем общаться, ничего ни с кем не хочу обсуждать , вникать в любой вопрос мне тяжело; трудно сконцентрироваться и заставляю себя насильно слушать собеседника .... делаю вид, что понимаю , а сам как то не очень то и могу сообразить - о чем речь...опасаюсь за свои когнитивные способности. |
Автор: | 4you [ 05 окт 2017, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
У меня были похожие симптомы + тревога |
Автор: | Елена1989 [ 05 окт 2017, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
4you писал(а): У меня были похожие симптомы + тревога И как бороться с этим болотным состоянием? Подождать , пока под действием лекарств психика стабилизируется? |
Автор: | natwind [ 05 окт 2017, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Привет! На своей шкурке ощущаю это, как ты называешь, болотное состояние. Думаю, это происходит, когда тревожная депрессия под воздействием леков плавно перетекает в депрессию апатичную. Неприятно и непродуктивно, но мне такая овощная жизнь комфортней все же, чем постоянный тревожный фон. Когнитивку разгоняю Gingko Biloba with Vinpocetine. Пробовала многие варианты- лучшее- капсулы 120 мг от Trunature. Теплого тебе денька! |
Автор: | 4you [ 05 окт 2017, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): 4you писал(а): У меня были похожие симптомы + тревога И как бороться с этим болотным состоянием? Подождать , пока под действием лекарств психика стабилизируется? |
Автор: | Елена1989 [ 05 окт 2017, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, я уже тоже задумался о гинкго билоба и фенибуте. Надо пробовать - может хоть концентрироваться начну... |
Страница 3 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |