Яна.V писал(а):
Поддержка и понимание многим помогает в трудную минуту.!
Но,извините,я совсем не понимаю как можно просто быть важной самой по себе с такими болезнями.Тем более когда ты никому не важен становишься и себе..и вообще смысл теряется...Простите.Этож тема для нытья и кому плохо...вот не понимаю я совсем например своей важности и существования,будто нечто лишнее,невписывающееся никуда...
Попробую выразить некую мысль, не знаю получится ли...
До определённого времени люди живут в иллюзиях... посмотрите на детей - по большому счёту они счастливы... но чем дальше тем больше спадают эти иллюзии... у кого то это начинется в подростковом возрасте... у кого то после института (столкновение с реальностью)... а у кого то только в период кризиса среднего возраста...
Многие молодые люди так или иначе живут в иллюзиях... ну там любовь-морковь, альтруизм, все дела... потом так или иначе реальность начинает заявлять о себе, её становится трудно игнорировать... многие выходом находят изображение того что у них всё хорошо... на самом деле это может работать... и у многих работает... они делают вид что всё хорошо и в таком состоянии, играя эту роль им живётся легче чем признать - да, жизнь г+++... я вот лично теперь уже ничего против таких людей не имею, которые играют...
к чему я... бесспорно таблетки нужны... но нужна и работа над своим мировоззрением... кто то как было отмечено выше начинает играть в довольного жизнью и ... начинает чувствовать себя лучше... не то чтобы вау, но лучше... кто то подаётся в религию...
Есть ещё один метод... он мало кому понравится но мне кажется он может быть действенным... максимально снизить свои требования к миру и свои желания... у некоторых людей депра идёт от того что хочется этого, этого и этого... а вместо этого получаем какую то хрень... и понимаем что то что мы хотим мы уже не получим... Фрустрация это кажется называется... всё это безусловно снижает уровень наших моноаминов (серотонин, дофамин, норадреналин) и приводит к депрессии... не у всех, но такая категория людей есть... и я вот думаю что можно попробовать просто максимально упростить свои желания... оставить только самые простые и РЕАЛИЗУЕМЫЕ... и (!) перестать оценивать себя и свою жизнь... Возможно это принесёт свои плоды... посмотрим...
Да, собственно к чему я вёл... вы говорили о важности... попробуйте забить на важность... не оценивайте себя... важны вы, не важны - не думайте об этом... это не важно... всё что вам важно это выжить... и жить наиболее комфортно... думая о том как вы не важны в этом мире вы только усугубляете ситуацию...
Важны вы, не важны - это не важно... забейте на это... не оценивайте себя...