ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Теанин (L-теанин, L-theanine) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=355 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Dmitriy [ 12 фев 2014, 16:30 ] |
Заголовок сообщения: | Теанин (L-теанин, L-theanine) |
Обладает доказанным противотревожным и прокогнитивным(улучшающим позновательные способности, концентрацию внимания и память) эфектом. |
Автор: | UncleTom [ 14 мар 2014, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
Dmitriy, безопасно ли пить его регулярно и длительно? |
Автор: | Dmitriy [ 15 мар 2014, 01:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
UncleTom писал(а): Dmitriy, безопасно ли пить его регулярно и длительно? Абсолютно безопасно.Дозы ориентировочно 200-800 мг в сутки. Можно пить хоть всю жизнь. |
Автор: | _gruz [ 08 апр 2014, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
а с 4ифа реально получать? что лучше зеленый или черный чай? |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
_gruz писал(а): а с чифа реально получать? Нет. Слишком много посторонних веществ в высоких дозах. Тот же кофеин например(да и не только)._gruz писал(а): что лучше зеленый или черный чай? Сложный вопрос, и я думаю он не для этой ветки, а скорее для этой:http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=43&t=498 |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
_gruz, вам устное предупреждение! Заканчивайте использовать тут наркоманский сленг. Форум медицинский. |
Автор: | _gruz [ 08 апр 2014, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
а он продается получается, например в спортивных аптеках? или как там их ) и как по действию, заметно меняет? прошу прощения, а где я использовал "наркоманский" сленг, прошу указать - 4иф? {Здесь да, но и в других темах тоже бывало. Dmitriy} |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
Цитата: а он продается получается, например в спортивных аптеках? или как там их ) Продаётся например на iherb.comЦитата: и как по действию, заметно меняет? Мне сложно об этом говорить потому что у меня это 15-й препарат или типа того. Но вообще, есть исследования, которые доказывают его прокогнитивный и противотревожный эффекты (эффект статистически отличен от плацебо).
|
Автор: | _gruz [ 08 апр 2014, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
можно ли сравнить его эффект с другими, так сказать производными кофеина типа матеин, и влияет ли он (теанин) на сердце? |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
_gruz писал(а): матеин Это тот же кофеин вид в профиль. L-теанин намного мягче по побочкам в сравнении с кофеином._gruz писал(а): и влияет ли он (теанин) на сердце? Отрицательно нет.
|
Автор: | banned6 [ 15 апр 2014, 14:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
л теанин, инзитол, омега- 3 - это все можно принимать без опасений? или надо делать какие то анализы крови на гормоны например, или еще на что то |
Автор: | Dmitriy [ 15 апр 2014, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
Soniya, нет, никакие анализы не нужны. |
Автор: | Ронин [ 13 июн 2014, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Теанин (L-теанин, L-theanine) |
Заказал себе баночку с капсулами по 200 мг. Эффект ощутим только на тренировках в качестве усиления ментальной концентрации, то есть сосредоточенности на том, чем ты занимаешься в данный момент (эффект наступает от 400 мг). Других значимых эффектов я не заметил. То, как расхваливают его в интернете лишь преувеличение. Может быть, на здоровых людей он будет действовать куда эффективнее. Людям, принимающим мощные седатики он не сможет послужить заменой. Наверное в противорезистивной схеме, которая у Дмитрия, он имеет смысл быть, а так, на мой взгляд, пустая трата денег. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |