ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Витамины и микроэлементы при психических расстройствах https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1837 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | djeki [ 17 янв 2019, 10:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik писал(а): DJEKI писал(а): Вы не забыли в курс еще фолиевую включить B9? А она есть в ампулах? |
Автор: | lyolik [ 17 янв 2019, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
DJEKI писал(а): но лучше её тоже принимать во время курса. витамины В группы командные игроки Я постоянно принимаю Витрум
|
Автор: | Hecm [ 16 фев 2019, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Вот в витруме написано оксид магния ... это хрень (как пишут, не усваивается оксид). В панангине например магния 175мг в виде сложного соединения. А чистого - 8 мг в пересчет на магний (читал статью, как это вычисляется). То есть абсолютно бесполезный препарат - панангин. И витрум. А что еще нормальное есть ? Чтоб и D и B(все) и Магний в нормальном виде и прочие микроэлементы ? И не с айхерба желательно, не пользуюсь. |
Автор: | Hope [ 16 фев 2019, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Hecm писал(а): Вот в витруме написано оксид магния ... это хрень (как пишут, не усваивается оксид). В панангине например магния 175мг в виде сложного соединения. А чистого - 8 мг в пересчет на магний (читал статью, как это вычисляется). То есть абсолютно бесполезный препарат - панангин. И витрум. А что еще нормальное есть ? Чтоб и D и B(все) и Магний в нормальном виде и прочие микроэлементы ? И не с айхерба желательно, не пользуюсь. Я все отдельно пью Магнелис В6 форте, вигантол и т.п.... Комплекс вит В - Нейромультивит. |
Автор: | Hecm [ 16 фев 2019, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Я тоже отдельно ... но Дорого) И нету некоторых микроэлементов не первостепенной важности. Ну это ладно. |
Автор: | natwind [ 18 фев 2019, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Hecm писал(а): Вот в витруме написано оксид магния ... это хрень (как пишут, не усваивается оксид). Оксид магния-самая бесполезная форма магния, усваивается только 5 %. Ну если только в качестве легкого слабительного использовать. И тем не менее если спросить в аптеке магний, то тебе по умолчанию обязательно дадут оксид.
|
Автор: | Silvv68 [ 07 апр 2019, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины группы В при "неврозах" |
Dmitriy писал(а): У меня, к примеру, питание просто отвратительное, поэтому я пью вот такие поливитамины(там ещё и минералы содержатся): http://www.iherb.com/Thompson-All-In-On ... Caps/13236 Так сказать для профилактики этого самого гиповитаминоза. Считаю что это лучший вариант на айхербе именно для профилактики гиповитаминозов и дефицита микроэлементов. А искал я очень долго и придирчиво(в том числе из аптечных вариантов). В последнее время питаюсь разнообразно. Единственный перекос - не люблю фрукты в свежем виде. В связи с этим вопрос: 1. Какой витаминно-минеральный комплекс лучше включить в рацион? |
Автор: | Равина [ 07 апр 2019, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Мне врач сказал нам - невротикам надо пить витамин Д3, и магний теорат заказываю на iherb |
Автор: | Tuk-tuk [ 07 апр 2019, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Плюсую за витамин Д, хорошая вещь. Есть смысл попробовать метилфолат, иногда он работает гораздо лучше чем фолиевая кислота. Завидую тем людям, кто может принимать большие дозы магния без побочек. У меня же даже 50 мг вызывают диарею, пробовал цитрат, лактат и глюконат. Вообще для поступления витаминов можно юзать дешевый Гендевит, а минералы покупать отдельно. |
Автор: | Silvv68 [ 07 апр 2019, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Хочу купить такие витамины. Как вам такой выбор? 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, для взрослых, 300 таблеток |
Автор: | Tihon [ 07 апр 2019, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Silvv68, витамина Д очень мало. Как показывает практика, у нас его почти у всех огромный недостаток и пить надо большие дозы (много статей про это), советую все же еще вигантол и пить каплями. Ты анализ на него сдавал? И соответственно вит. К мало для усвоения Д. Пью вигантол по 10 кап.+вит.К с айхерба |
Автор: | Luca_toni [ 07 апр 2019, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Silvv68, я плохо отношусь к мультивитаминам но пока читал состав вспомнил что цинк может очень позитивно влиять на половую функцию у мужчин Интересно было бы проверить не способен ли цинк помочь с половыми побочками от сиозсов |
Автор: | Silvv68 [ 07 апр 2019, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Luca_toni, на мне уже не проверишь. Венлафаксин бросил, вроде лучше становится. Tihon, не хочется пить много всякого разного. Желательно одну капсулу один раз в день. |
Автор: | Paige [ 07 апр 2019, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Luca_toni писал(а): Silvv68, я плохо отношусь к мультивитаминам но пока читал состав вспомнил что цинк может очень позитивно влиять на половую функцию у мужчин Интересно было бы проверить не способен ли цинк помочь с половыми побочками от сиозсов Есть исследования, что цинк, кроме всего прочего, помогает при депрессии. |
Автор: | Silvv68 [ 08 апр 2019, 07:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Закажу всё таки то что хотел. Те витамины что я указывал выше, содержат витамина D в 4 раза больше чем комплекс Алфавит. Всем спасибо. |
Автор: | Silvv68 [ 08 апр 2019, 22:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Ради любопытства проанализировал что покупают чаще всего на IHERB. Исключил товары которые по моему мнению к нам отношения не имеют. Типа патчи для глаз с золотом. Что получилось: 1. Омега 3. 2. Лактобактерии. 3. Витамин D. 4. Витаминно минеральные комплексы. 5. Кальций + магний. 6. Биотин. 7. Цинк в составе с чем то. 8. Витамин C. 9. Железо. 10. Лецитин. 11. Мелатонин. 12. Лютеин. |
Автор: | Руся [ 10 апр 2019, 02:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Silvv68 писал(а): Единственный перекос - не люблю фрукты в свежем виде. В связи с этим вопрос: 1. Какой витаминно-минеральный комплекс лучше включить в рацион? Silvv68, ты же любишь свеже-выжатые соки, нет? Делай смузи вместо соков, в них и все полезные элементы фруктов сохраняются. Если не добавлять лед, то можно делать в самом обычном миксере. Густота достигается добавлением бананов или йогурта. Вкусно и полезно! |
Автор: | Silvv68 [ 10 апр 2019, 07:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Руся, Марина привет. Мне наверное от фруктозы не очень хорошо. И вообще от быстрых сахаров. Буду думать про овощные соки. |
Автор: | Kotya17 [ 12 апр 2019, 00:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Я не раз читала, что нам очень показаны разные аминокислоты для лучшей работы мозга, кто пил? |
Автор: | Дофамин [ 01 авг 2019, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Пил как то пиридоксин 10 мг... пил не раз... и всегда замечал что он работает! что признаться удивило так как покупал больше для здоровья, сам не верил что витамины можно почувствовать... чувствовал пиридоксин даже на 5 мг... Недавно махнул четвертинку Нейробиона... от целой начинается сыпь... тоже почувствовал что эффект есть правда иной... но там помимо Б6 есть и Б1 и Б12... На днях купил чисто для здоровья так как плохо питаюсь комплекс обычных витаминов... естественно ни на что не рассчитывал в плане эффекта... махнул вчера два раза... я не пойму - так совпало или даже комплекс обычных витаминов я чувствую? ))) Совпало? плацебо? или реально витамины в обычных суточных дозировках можно почувствовать? |
Автор: | Ckpumko [ 04 авг 2019, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
На руках оказалась баночка пантотеновой кислоты производства Now , думаю пропить курс , что еще добавить можно для лучшей эффиктивности курса , слышал нехило усиливает действие витаминов б группы ...цель восстановление ресурсов организма . принимаю 20мг паксила и габапентин. оу |
Автор: | Tihon [ 04 авг 2019, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Ckpumko писал(а): что еще добавить В2, В9 и С.Они вместе усиливают друг друга |
Автор: | Vladimir88 [ 07 авг 2019, 06:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Дофамин писал(а): реально витамины в обычных суточных дозировках можно почувствовать? Нормальные витамины чувствуются. Тут либо бодбирать комплекс со 100% показателями, и чтоб минералы были в нормальных, усваемых формах, а не оксидах. И пить каждый день, всегда. Либо тоже самое, только в овердозах водорастворимых витаминов, и чуть выше 100% жирорастворимых. Минералы все в тех же формах. Пить уже курсами. Сейчас, только на айхербе нашёл нормальные витаминки. Спортпитовские оверпрайснутые Opti-men, woman не лучше чем VPLab Ultra Men's Sport, у коих, и тех и других минералы на оксидах. Собственно, последние и пью, по одной, в день, месяц с перерывом пару недель (дёрнула скидка в юрмалте) . Вот отовердознутых, эффект чувствуется точно (месяц прошёл).
|
Автор: | Serj [ 09 фев 2020, 08:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Vladimir88, спасибо большое. VPLab Ultra Men's Sport --- отличный комплекс и в капсулах |
Автор: | lyolik [ 09 фев 2020, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
А у меня витамин С остался в ампулах с прошлого курса. Думаю чо пропадать будет. Ампулы по 2 куба. Заряжаю 4 куба в 5-и кубовый шприц и 4 куба - ррраз. И никакого эффекта.. |
Автор: | Vladimir88 [ 09 фев 2020, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Serj, заместо VPlab я с айхерба пью такие, по одной в день хватает. Могу смело рекомендовать: https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension- ... lets/86454 На очереди Now Foods Adam. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-ADAM- ... eftype=rec |
Автор: | Serj [ 10 фев 2020, 04:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Vladimir88 писал(а): На очереди Now Foods Adam. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-ADAM- ... eftype=rec Аккуратней, у Now Foods, крайне сомнительная репутация --- большинство считает, что всё зависит от госпожи Удачи, возможно что-то изменилось, конечно.Планирую чередовать: Opti-men с VPLab Ultra Men's Sport В инструкциях указано 2а раза в день, насколько понимаю лучше всего принимать во время еды? |
Автор: | Tihon [ 10 фев 2020, 06:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik писал(а): Заряжаю 4 куба в 5-и кубовый шприц и 4 куба - ррраз. И никакого эффекта.. Лелик, рррразз надо было в рот из шприца сделать
|
Автор: | Tihon [ 10 фев 2020, 06:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Serj писал(а): Opti-men от некоторых слышал, что действенные витамины, пил сам, ничо такого не почуял, мож и не должен был...
|
Автор: | lyolik [ 10 фев 2020, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Tihon писал(а): Лелик, рррразз надо было в рот из шприца сделать Это как расценивать, как шутку?, шоб я знал, может тут смеяться надо, а я сижу с грустной рожей
|
Автор: | Сергей Муром [ 10 фев 2020, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Скажите пожалуйста, кто знает, витамины группы В можно пить при бессонницы или они наоборот будоражат нервную систему? Большое спасибо! |
Автор: | Tihon [ 10 фев 2020, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik писал(а): Tihon писал(а): Лелик, рррразз надо было в рот из шприца сделать Это как расценивать, как шутку?, шоб я знал, может тут смеяться надо, а я сижу с грустной рожей |
Автор: | Vladimir88 [ 10 фев 2020, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Serj писал(а): Аккуратней, у Now Foods, крайне сомнительная репутация Странно конечно такое читать, вроде как наоборот, репутация хорошая, считается одной из лучших. Serj писал(а): В инструкциях указано 2а раза в день, насколько понимаю лучше всего принимать во время еды? Да, во время еды.Serj писал(а): Планирую чередовать: Opti-men с VPLab Ultra Men's Sport Лучше допить одни, потом уже пить другие. С ЖКТ проблемы не обостряются от них?Сергей Муром писал(а): витамины группы В можно пить при бессонницы или они наоборот будоражат нервную систему? Можно с утра.
|
Автор: | lyolik [ 10 фев 2020, 16:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Tihon писал(а): полушутка, некоторые из ампул действительно пьют пьют, тольо нафига она тогда нужна, тут суть: прямо в кровь вогнать, то есть биодоступность приближённая к 100%Вот заказывал у русского друга феназепам в ампулах. Вот наелся от пуза и надо заснуть, пьёшь таблы, а они не пашут, желудок забит. Делаешь укол из 2 кубов феназепама и есть контакт! Жаль быстро закончились |
Автор: | Сергей Муром [ 11 фев 2020, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Vladimir88 писал(а): Сергей Муром писал(а): витамины группы В можно пить при бессонницы или они наоборот будоражат нервную систему? Можно с утра.А Магний В6 форте, тоже утром? |
Автор: | Шломи [ 11 фев 2020, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Сергей Муром, Все это бодрит. ДА. Группу В утром или в обед.Сильно бодрит. Перебарщивать не надо |
Автор: | Шломи [ 11 фев 2020, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Хелат глицинат Магния лучше пить вечером. 1 час после еды. |
Автор: | Чемодан [ 11 фев 2020, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Шломи писал(а): Группу В утром или в обед.Сильно бодрит. да,пробовала Надо к весне оздоровиться витаминками |
Автор: | Шломи [ 11 фев 2020, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
И конечно всем - витамин Д3. Минимум 2000 IU до апреля. |
Автор: | Сергей Муром [ 12 фев 2020, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Шломи писал(а): Сергей Муром, Большое спасибо!
Все это бодрит. ДА. Группу В утром или в обед.Сильно бодрит. Перебарщивать не надо |
Автор: | Сергей Муром [ 12 фев 2020, 09:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Vladimir88 писал(а): Сергей Муром писал(а): витамины группы В можно пить при бессонницы или они наоборот будоражат нервную систему? Можно с утра. |
Автор: | простоНастя [ 09 апр 2020, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Назначили при В12 анемии мильгамму колоть, а в ней комплекс В1-В6-В12. Как думаете, не окажет ли негативного влияния на моё тревожно-депрессивное расстройство препарат? Депрессия давно под контролем благодаря симбалте, тревога эпизодически нет-нет да и вылезет, которая изначально являлась первопричиной диагноза. И вообще, может отдельно проколоть В1-В6-В12? Фармокологи считают первые два антагонистами В12. |
Автор: | Rosvita [ 21 апр 2020, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Добрый день всем! У меня вопрос... Есть ли у кого опыт с Л триптофан 500 или 1000. Спасибо заранее! |
Автор: | Сергей Муром [ 08 май 2020, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Шломи писал(а): Хелат глицинат Магния лучше пить вечером. 1 час после еды. Здравствуйте. У меня есть Магнезиум цитрат 200мг фирмы Солгар, его тоже можно вечером, при бессоннице? |
Автор: | Essentia [ 09 июл 2020, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Гипокальцемия и гипокалиемия |
Как это понять без анализов?:) допустим беспокоят периодически аритмии. часто они могут являться следствием понижения этих минералов. когда читаешь симптомы понижения этих минералов - это все симптомы невроза :D:D:D (мышечные подергивания, перебои в сердце, апатия, гипотония или гипертония итд). как понять что стоит заморачиваться и сдавать анализы или не стоит и просто пить антидипрессанты? надеюсь они не понижают еще ниже это все..... а то слыхал. частые нервы и адреналин не сильно вымывают эти ништяки?:) |
Автор: | Tessa [ 09 июл 2020, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): Как это понять без анализов?:) А в чем проблема сдать анализы? Частые стрессы конечно всякое вымывают. Магний точно вымывают, тратят точнее. Наверное, единственный вариант без анализов, это начать принимать добавки и смотреть по состоянию. Но это долго. |
Автор: | Essentia [ 09 июл 2020, 12:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Tessa писал(а): Магний точно вымывают, тратят точнее. но магний вроде понижает давление а у меня и так состояние сонной мухи по нему) да сил пока нет на анализы)) |
Автор: | Essentia [ 09 июл 2020, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
а психотропы не создают дефициты минералов и витаминов? сиозс например не вгонят в авитаминоз? |
Автор: | Мандаринка [ 09 июл 2020, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): Как это понять без анализов?: купить конкор и начать пить - если аритмии вдруг исчезнут - это всё было вызвано адреналином.Essentia писал(а): часто они могут являться следствием понижения этих минералов. кальций - возбуждающий минерал - в противовес магнию, если вы начнете им опиваться без параллельного приёма магния - то только заработаете камни в почках и усиление тревоги.Купите аспаркам и попейте чисто для успокоения по теме минералов. Сама сдавала анализы на уровень магния и калия в крови - всё было в пределах нормы. Essentia писал(а): а психотропы не создают дефициты минералов и витаминов? сиозс например не вгонят в авитаминоз? нет, не бойтесь, ну, и никто вам не мешает вместе с СИОЗС кушать ягоды/фрукты, а в зимне-весенний период пропивать тот же копеечный Ундевит, или, если деньги есть, то покупать витаминно-минеральные комплексы подороже, а можно и только комплекс витаминов группы В - ибо они для нас важнее всего.Надеюсь, была полезной) |
Автор: | Tessa [ 09 июл 2020, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): но магний вроде понижает давление а у меня и так состояние сонной мухи по нему) Но он нужен ведь организму недостаток судороги вызывает в ногах часто, например, да и для нервов хорошо. |
Автор: | Tessa [ 09 июл 2020, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): а психотропы не создают дефициты минералов и витаминов? сиозс например не вгонят в авитаминоз? Да вроде нет. В инструкции такого не написано. Но само по себе питание или добавки должны создавать более-менее сбалансированную картину, конечно. |
Автор: | Essentia [ 09 июл 2020, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Мандаринка писал(а): купить конкор и начать пить - если аритмии вдруг исчезнут - это всё было вызвано адреналином. у меня есть адреноблокатор, дело в том что у меня аритмии не от стресса а от напряжения диафрагмы - пережимает что-то вагус. Мандаринка писал(а): нет, не бойтесь, ну, и никто вам не мешает вместе с СИОЗС кушать ягоды/фрукты, а в зимне-весенний период пропивать тот же копеечный Ундевит, или, если деньги есть, то покупать витаминно-минеральные комплексы подороже, а можно и только комплекс витаминов группы В - ибо они для нас важнее всего. Надеюсь, была полезной) благодарю). Tessa писал(а): Да вроде нет. В инструкции такого не написано. Но само по себе питание или добавки должны создавать более-менее сбалансированную картину, конечно. дело в усваимости) у меня может не быть стула по 1-2 недели) и норм) а причина тоже скорее всего в неврозе_) я не знаю усваивается там это все или нет. Вес то я не набираю сколько бы не ел)) а ем калорийку) |
Автор: | Essentia [ 09 июл 2020, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Мандаринка писал(а): Купите аспаркам панангин тоже самое*?:) |
Автор: | Мандаринка [ 09 июл 2020, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): дело в том что у меня аритмии не от стресса а от напряжения диафрагмы - пережимает что-то вагус. любое напряжение - соматическое проявление тревоги. Уж поверьте мне Начинайте СИОЗС, не бойтесь, вы будете крайне удивлены, сколько всего у вас внезапно пройдёт. Но заход нужно перетерпеть + транки, хотя я первый заход на ципру перенесла без транков - это было то ещё веселье, теперь вспоминаю и удивляюсь своей стойкости |
Автор: | Мандаринка [ 09 июл 2020, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): у меня может не быть стула по 1-2 недели) и норм) а причина тоже скорее всего в неврозе_) я не знаю усваивается там это все или нет. Вес то я не набираю сколько бы не ел)) а ем калорийку) скорее всего, не усваивается, раз не поправляетесь. Видимо, спазмы желчного и поджелудочной. Ну и запоры само собой тоже спазмы кишечника.Essentia писал(а): панангин тоже самое*?:) да, только значительно подороже. Зачем платить больше? :)
|
Автор: | Tessa [ 09 июл 2020, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): дело в усваимости) у меня может не быть стула по 1-2 недели) Без анализа тут никак. Или начать пить добавки и смотреть на ситуацию. Если они не усваиваются, то есть как мел будут и состояние плохое, ну, тогда анализ. Наугад не скажешь, ведь симптомы действительно похожи на что угодно другое. |
Автор: | Essentia [ 09 июл 2020, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Мандаринка писал(а): любое напряжение - соматическое проявление тревоги. Уж поверьте мне Начинайте СИОЗС, не бойтесь, вы будете крайне удивлены, сколько всего у вас внезапно пройдёт. Но заход нужно перетерпеть + транки, хотя я первый заход на ципру перенесла без транков - это было то ещё веселье, теперь вспоминаю и удивляюсь своей стойкости Вопросы Essentia. Не проходите мимо. гляньте тут последнее сообщение))) что они все знают ?:) кроме адов)) загадочные целители. я уже зависим от транка, мне еще с него слезать (((. |
Автор: | Сергей Муром [ 27 июл 2020, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Гипокальцемия и гипокалиемия |
Essentia писал(а): дело в усваимости) у меня может не быть стула по 1-2 недели) и норм) а причина тоже скорее всего в неврозе_) я не знаю усваивается там это все или нет. Вес то я не набираю сколько бы не ел)) а ем калорийку) Я тоже всегда запорами мучился. Сейчас делаю так. Пол стакана ряженки, пол банана, 10 гранул пшеничных отрубей и горсть черники (можно мороженой) и в миксер взбиваю хорошенько. Да и можно пару фиников кинуть. Получается вкусный, витаминный коктейль и про запоры забываешь. Пью его часиков в 10 утра, почти каждый день. |
Автор: | Чемодан [ 28 июл 2020, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Мандаринка писал(а): купить конкор и начать пить - если аритмии вдруг исчезнут - это всё было вызвано адреналином. конкор принимаю регулярно. Адреналин? Аритмия? А беспокоит тахикардия. Мандаринка писал(а): Купите аспаркам и попейте чисто для успокоения по теме минералов. Сама сдавала анализы на уровень магния и калия в крови - всё было в пределах нормы. хорошо,напомнила про аспаркам. Покупаю именно его. |
Автор: | victorianka [ 25 сен 2020, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
shpiler писал(а): Sn_Nikolai писал(а): А здоровая печень - хорошее настроение, может быть, такая связь? :) Ну, осознание того, что у тебя здоровая печень, точно даст какой-то бонус ) Тут не только одно осознание. Здоровая печень напрямую улучшает настроение и снижает депрессивное состояние... |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |