ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Витамины и микроэлементы при психических расстройствах https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1837 |
Страница 3 из 5 |
Автор: | shpiler [ 09 ноя 2018, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Sn_Nikolai писал(а): А здоровая печень - хорошее настроение, может быть, такая связь? :) Ну, осознание того, что у тебя здоровая печень, точно даст какой-то бонус ) |
Автор: | Tihon [ 09 ноя 2018, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
shpiler писал(а): Sn_Nikolai писал(а): А здоровая печень - хорошее настроение, может быть, такая связь? :) Ну, осознание того, что у тебя здоровая печень, точно даст какой-то бонус ) |
Автор: | Tihon [ 09 ноя 2018, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
shpiler писал(а): Кто нибудь пробовал пить лецитин? Пишут что если много пить его, то мозг лучше работает, настроение улучшается. Я ел его больше года, и не в капсулах, а рассыпной, т.е. много получалось грамм. Ел столовую ложку с горкой ежедневно. Но это совместно с АДом. Да, лецитин хорошо работает.Мужчинам нужен только подсолнечный, соевый нельзя, что-то нарушает в нижнем этаже, не помню что. |
Автор: | Tihon [ 09 ноя 2018, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Ex - Тони ) писал(а): А никто не подскажет почему витамин Б6 снижает эффективность леводопы? Тони, вот сейчас купил в6 и читаю инструкцию.в6 снижает не эффективность, а действие леводопы. Т.е.. как раз о чем писалось в статье. В процессе лечения там нужно было снизить действие леводопы (механизм мне самому непонятен, т.к. я ее не пил), как раз для более эффективного действия на каком то этапе лечения (она ведь перестает действовать в опред. дозе и надо повышать) и для чего то добавляли в6. |
Автор: | shpiler [ 11 ноя 2018, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Tihon писал(а): Я ел его больше года, и не в капсулах, а рассыпной А где можно взять такой? Потому как те БАДы, которые в аптеках только капсулы и скорей всего из сои.
|
Автор: | Tihon [ 11 ноя 2018, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
shpiler, Краснодар выпускает подсолнечный. "Наш лецитин называется". Там и в капсулах есть, а есть рассыпной в баночках по 120 г, вот он в аптека.ру есть https://apteka.ru/catalog/lecitin-nash-1200-por_75879/ И еще заказывал на айхербе вот такой https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunfl ... 54-g/59514 Щас вот напомнили про него, а у меня есть еще баночки, вынул, стал пить на ночь ложку, он расслабляет. |
Автор: | DiDo [ 11 ноя 2018, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
если колоть Комбилипен 2мл лучше сделать 5 уколов или 10? |
Автор: | Bull [ 23 ноя 2018, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
krakozyabr писал(а): Bull писал(а): Хочу добавить к схеме цинк, покупать буду на iherb. Кто пьёт, как ощущения? Я на iherb заказывают вот такой цинк https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Life-Z ... Caps/24088 . Получается достаточно выгодно, причем он идет сразу с медью в составе, так как избыток цинка в организме может вызывать недостаток меди.Ощущений никаких, как впрочем и от любого другого цинка:) |
Автор: | Bull [ 24 ноя 2018, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
krakozyabr, хочу ещё добавить фолиевую кислоту. Какой преп лучше выбрать и как пить? |
Автор: | krakozyabr [ 24 ноя 2018, 22:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Bull писал(а): krakozyabr писал(а): Bull писал(а): Хочу добавить к схеме цинк, покупать буду на iherb. Кто пьёт, как ощущения? Я на iherb заказывают вот такой цинк https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Life-Z ... Caps/24088 . Получается достаточно выгодно, причем он идет сразу с медью в составе, так как избыток цинка в организме может вызывать недостаток меди.Ощущений никаких, как впрочем и от любого другого цинка:) |
Автор: | krakozyabr [ 24 ноя 2018, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Bull писал(а): krakozyabr, хочу ещё добавить фолиевую кислоту. Какой преп лучше выбрать и как пить? А вы с какой целью хотите добавить? Для улучшения общего самочувствия? Если так, то можно брать любую фолиевую кислоту по 1 мг из аптеки, они там все одинаковые, стоит копейки. Принимать ежедневно.Еще фолиевую кислоту в форме метилфолата используют для лечения депрессивных расстройств, но дозировки и стоимость там уже совсем другие. |
Автор: | Bull [ 24 ноя 2018, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
krakozyabr, спасибо большое за ответ. Вы как-то здесь в этой ветке писали, что приём ламотриджина приводит к дефициту фолиевой кислоты. Вот хочу добавить к схеме, а вот по поводу формы и дозировки пока не знаю как быть . Если вы подскажите, был бы вам очень благодарен |
Автор: | krakozyabr [ 24 ноя 2018, 23:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Bull писал(а): Вы как-то здесь в этой ветке писали, что приём ламотриджина приводит к дефициту фолиевой кислоты. Вот хочу добавить к схеме, а вот по поводу формы и дозировки пока не знаю как быть Да, значит обычная фолиевая кислота по 1 мг подойдет. Я тоже такую принимаю.
|
Автор: | Bull [ 25 ноя 2018, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
krakozyabr, хочется чтобы и эффект и польза какие-то были, но и главное не навредить конечно. Если на постоянной основе добавить к схеме вот такую добавку: https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Foli ... ablets/601 |
Автор: | krakozyabr [ 25 ноя 2018, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Bull писал(а): Если на постоянной основе добавить к схеме вот такую добавку: Основное отличие в наличии витамина В12, фолиевая кислота она и в Африке фолиевая кислота, ее сложно испортить.https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Foli ... ablets/601 Доказанным антидепрессивным эффектом обладает метилфолат - наиболее биологически активная форма фолиевой кислоты. Думаю, если уж переплачивать, то лучше купить метилфолат. |
Автор: | Paige [ 25 ноя 2018, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Я принимала метилфолат, антидепрессивного действия он на меня не оказал... |
Автор: | krakozyabr [ 25 ноя 2018, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
У нас на форуме даже тема есть, посвященная фолатам: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=819 Содержит несколько интересных статей и исследований. |
Автор: | lyolik [ 29 ноя 2018, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Сижу, проглядываю на разных сайтах витаминно-минеральные комплексы. И нахожу дешевле чем тот витрум, что я в аптеке покупаю, и дозы витаминов больше и дешевле. И вот вчера наткнулся на интересный факт - в большинсте их нет в составе железа, а в витруме есть |
Автор: | Tihon [ 29 ноя 2018, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik, я тоже помню смотрел, сравнивал, а потом решил для себя, что лучше покупать отдельно каждый элемент, т.к. в комплексах он обычно в неусвояемой организмом форме находятся -оксиды, сульфаты,...вит Д3 в твердой форме - вообще фуфло, нуден масляный раствор. И сколько бы мне не говорили, что там они все поочередно высвобождаютс, я не верю в это, по мне так они там мешают друг другу, ну как они там совместятся как надо? |
Автор: | krakozyabr [ 29 ноя 2018, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Tihon писал(а): И сколько бы мне не говорили, что там они все поочередно высвобождаются, я не верю в это, по мне так они там мешают друг другу, Да 100% они высвобождаются одновременно или как попало, технология поочередного высвобождения была бы слишком дорогой.Они могут мешать друг другу, но что-то да усвоится, в этом и фишка мультивитаминов когда ты точно не знаешь чего тебе может не хватать. |
Автор: | Ex - Тони ) [ 29 ноя 2018, 23:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Всё таки витамин Б6 дофаминпозитивный... При нейролептическом паркинсонизме В некоторых источниках упоминается о желательности назначения витамина B6[3] У некоторых пациентов уменьшению симптомов способствует пиридоксин (витамин В6), назначаемый внутрь или парентерально https://ru.wikipedia.org/wiki/Нейролептический_паркинсонизм#Лечение а при паркинсонизме как известно снижен уровень дофамина... Я же как и говорил от 10 мг пиридоксина замечаю эффект спустя 6-8(!) часов (почему то), который проявляется повышение силы, побуждением пойти что то сделать (вообще больше на норадреналин похоже), повышением уровня сознания (меньше хочется спать), концентрацией... а вот при 5 мг он меня успокаивает (похоже на действие серотонина)... может там от дозировки зависит... так то он вроде учавствует в синтезе моноаминов... |
Автор: | lyolik [ 16 янв 2019, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Купил в ампулах по три пачки каждого Б1,2,6,12, никотиновую, аскорбиновую кислоту. И рубаю по 2 куба по очереди утром и вечером. Чувству себя очень здорово. Витамины в ампулах - это сила |
Автор: | Tihon [ 16 янв 2019, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik, я колол сначала в12 2 уп., потом в2+в6 тоже по 2 уп., разумеется в разных шприцах, щас начну в1 - месяц, а потом никотинку. чот решил разделить дни,куда спешить? ничего такого Вау не чувствую, но утешаю себя тем, шо это не зря и зачтется в итоге |
Автор: | djeki [ 16 янв 2019, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik писал(а): Купил в ампулах по три пачки каждого Б1,2,6,12, никотиновую, аскорбиновую кислоту. И рубаю по 2 куба по очереди утром и вечером. Чувству себя очень здорово. lyolik, вы где берете б2 в ампулах, я его не смог найти..
Витамины в ампулах - это сила |
Автор: | lyolik [ 16 янв 2019, 19:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
DJEKI писал(а): lyolik, вы где берете б2 в ампулах, я его не смог найти.. ИщитеМне почтой всегда высылала аптека Ситимед. Ещё месяц назад. Сейчас их в поиске нет. Наверно перестали высылать по почте. Но там ещё есть варианты. Он (Б2) - российский, в Уфе делают. |
Автор: | Tihon [ 16 янв 2019, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Да, при многообразии разных производителей по др. витаминам, В2 производит только уфимский Фармстандарт. |
Автор: | djeki [ 16 янв 2019, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik писал(а): Мне почтой всегда высылала аптека Ситимед. Ещё месяц назад. Сейчас их в поиске нет. Наверно перестали высылать по почте. Но там ещё есть варианты. lyolik, Спасибо! Вы не забыли в курс еще фолиевую включить B9?
Он (Б2) - российский, в Уфе делают. |
Автор: | djeki [ 16 янв 2019, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Tihon писал(а): Да, при многообразии разных производителей по др. витаминам, В2 производит только уфимский Фармстандарт. Tihon, да, странно.. может его вообще лучше в таблах брать..
|
Автор: | Tihon [ 16 янв 2019, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
DJEKI писал(а): Tihon писал(а): Да, при многообразии разных производителей по др. витаминам, В2 производит только уфимский Фармстандарт. Tihon, да, странно.. может его вообще лучше в таблах брать.. но у нас в продаже вообще таблеток нет если только с айхерба |
Автор: | lyolik [ 17 янв 2019, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
DJEKI писал(а): Вы не забыли в курс еще фолиевую включить B9? А она есть в ампулах?
|
Автор: | djeki [ 17 янв 2019, 10:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik писал(а): DJEKI писал(а): Вы не забыли в курс еще фолиевую включить B9? А она есть в ампулах? |
Автор: | lyolik [ 17 янв 2019, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
DJEKI писал(а): но лучше её тоже принимать во время курса. витамины В группы командные игроки Я постоянно принимаю Витрум
|
Автор: | Hecm [ 16 фев 2019, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Вот в витруме написано оксид магния ... это хрень (как пишут, не усваивается оксид). В панангине например магния 175мг в виде сложного соединения. А чистого - 8 мг в пересчет на магний (читал статью, как это вычисляется). То есть абсолютно бесполезный препарат - панангин. И витрум. А что еще нормальное есть ? Чтоб и D и B(все) и Магний в нормальном виде и прочие микроэлементы ? И не с айхерба желательно, не пользуюсь. |
Автор: | Hope [ 16 фев 2019, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Hecm писал(а): Вот в витруме написано оксид магния ... это хрень (как пишут, не усваивается оксид). В панангине например магния 175мг в виде сложного соединения. А чистого - 8 мг в пересчет на магний (читал статью, как это вычисляется). То есть абсолютно бесполезный препарат - панангин. И витрум. А что еще нормальное есть ? Чтоб и D и B(все) и Магний в нормальном виде и прочие микроэлементы ? И не с айхерба желательно, не пользуюсь. Я все отдельно пью Магнелис В6 форте, вигантол и т.п.... Комплекс вит В - Нейромультивит. |
Автор: | Hecm [ 16 фев 2019, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Я тоже отдельно ... но Дорого) И нету некоторых микроэлементов не первостепенной важности. Ну это ладно. |
Автор: | natwind [ 18 фев 2019, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Hecm писал(а): Вот в витруме написано оксид магния ... это хрень (как пишут, не усваивается оксид). Оксид магния-самая бесполезная форма магния, усваивается только 5 %. Ну если только в качестве легкого слабительного использовать. И тем не менее если спросить в аптеке магний, то тебе по умолчанию обязательно дадут оксид.
|
Автор: | Silvv68 [ 07 апр 2019, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины группы В при "неврозах" |
Dmitriy писал(а): У меня, к примеру, питание просто отвратительное, поэтому я пью вот такие поливитамины(там ещё и минералы содержатся): http://www.iherb.com/Thompson-All-In-On ... Caps/13236 Так сказать для профилактики этого самого гиповитаминоза. Считаю что это лучший вариант на айхербе именно для профилактики гиповитаминозов и дефицита микроэлементов. А искал я очень долго и придирчиво(в том числе из аптечных вариантов). В последнее время питаюсь разнообразно. Единственный перекос - не люблю фрукты в свежем виде. В связи с этим вопрос: 1. Какой витаминно-минеральный комплекс лучше включить в рацион? |
Автор: | Равина [ 07 апр 2019, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Мне врач сказал нам - невротикам надо пить витамин Д3, и магний теорат заказываю на iherb |
Автор: | Tuk-tuk [ 07 апр 2019, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Плюсую за витамин Д, хорошая вещь. Есть смысл попробовать метилфолат, иногда он работает гораздо лучше чем фолиевая кислота. Завидую тем людям, кто может принимать большие дозы магния без побочек. У меня же даже 50 мг вызывают диарею, пробовал цитрат, лактат и глюконат. Вообще для поступления витаминов можно юзать дешевый Гендевит, а минералы покупать отдельно. |
Автор: | Silvv68 [ 07 апр 2019, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Хочу купить такие витамины. Как вам такой выбор? 21st Century, Sentry, мультивитаминная и мультиминеральная добавка, для взрослых, 300 таблеток |
Автор: | Tihon [ 07 апр 2019, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Silvv68, витамина Д очень мало. Как показывает практика, у нас его почти у всех огромный недостаток и пить надо большие дозы (много статей про это), советую все же еще вигантол и пить каплями. Ты анализ на него сдавал? И соответственно вит. К мало для усвоения Д. Пью вигантол по 10 кап.+вит.К с айхерба |
Автор: | Luca_toni [ 07 апр 2019, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Silvv68, я плохо отношусь к мультивитаминам но пока читал состав вспомнил что цинк может очень позитивно влиять на половую функцию у мужчин Интересно было бы проверить не способен ли цинк помочь с половыми побочками от сиозсов |
Автор: | Silvv68 [ 07 апр 2019, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Luca_toni, на мне уже не проверишь. Венлафаксин бросил, вроде лучше становится. Tihon, не хочется пить много всякого разного. Желательно одну капсулу один раз в день. |
Автор: | Paige [ 07 апр 2019, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Luca_toni писал(а): Silvv68, я плохо отношусь к мультивитаминам но пока читал состав вспомнил что цинк может очень позитивно влиять на половую функцию у мужчин Интересно было бы проверить не способен ли цинк помочь с половыми побочками от сиозсов Есть исследования, что цинк, кроме всего прочего, помогает при депрессии. |
Автор: | Silvv68 [ 08 апр 2019, 07:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Закажу всё таки то что хотел. Те витамины что я указывал выше, содержат витамина D в 4 раза больше чем комплекс Алфавит. Всем спасибо. |
Автор: | Silvv68 [ 08 апр 2019, 22:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Ради любопытства проанализировал что покупают чаще всего на IHERB. Исключил товары которые по моему мнению к нам отношения не имеют. Типа патчи для глаз с золотом. Что получилось: 1. Омега 3. 2. Лактобактерии. 3. Витамин D. 4. Витаминно минеральные комплексы. 5. Кальций + магний. 6. Биотин. 7. Цинк в составе с чем то. 8. Витамин C. 9. Железо. 10. Лецитин. 11. Мелатонин. 12. Лютеин. |
Автор: | Руся [ 10 апр 2019, 02:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Silvv68 писал(а): Единственный перекос - не люблю фрукты в свежем виде. В связи с этим вопрос: 1. Какой витаминно-минеральный комплекс лучше включить в рацион? Silvv68, ты же любишь свеже-выжатые соки, нет? Делай смузи вместо соков, в них и все полезные элементы фруктов сохраняются. Если не добавлять лед, то можно делать в самом обычном миксере. Густота достигается добавлением бананов или йогурта. Вкусно и полезно! |
Автор: | Silvv68 [ 10 апр 2019, 07:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Руся, Марина привет. Мне наверное от фруктозы не очень хорошо. И вообще от быстрых сахаров. Буду думать про овощные соки. |
Автор: | Kotya17 [ 12 апр 2019, 00:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Я не раз читала, что нам очень показаны разные аминокислоты для лучшей работы мозга, кто пил? |
Автор: | Дофамин [ 01 авг 2019, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Пил как то пиридоксин 10 мг... пил не раз... и всегда замечал что он работает! что признаться удивило так как покупал больше для здоровья, сам не верил что витамины можно почувствовать... чувствовал пиридоксин даже на 5 мг... Недавно махнул четвертинку Нейробиона... от целой начинается сыпь... тоже почувствовал что эффект есть правда иной... но там помимо Б6 есть и Б1 и Б12... На днях купил чисто для здоровья так как плохо питаюсь комплекс обычных витаминов... естественно ни на что не рассчитывал в плане эффекта... махнул вчера два раза... я не пойму - так совпало или даже комплекс обычных витаминов я чувствую? ))) Совпало? плацебо? или реально витамины в обычных суточных дозировках можно почувствовать? |
Автор: | Ckpumko [ 04 авг 2019, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
На руках оказалась баночка пантотеновой кислоты производства Now , думаю пропить курс , что еще добавить можно для лучшей эффиктивности курса , слышал нехило усиливает действие витаминов б группы ...цель восстановление ресурсов организма . принимаю 20мг паксила и габапентин. оу |
Автор: | Tihon [ 04 авг 2019, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Ckpumko писал(а): что еще добавить В2, В9 и С.Они вместе усиливают друг друга |
Автор: | Vladimir88 [ 07 авг 2019, 06:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Дофамин писал(а): реально витамины в обычных суточных дозировках можно почувствовать? Нормальные витамины чувствуются. Тут либо бодбирать комплекс со 100% показателями, и чтоб минералы были в нормальных, усваемых формах, а не оксидах. И пить каждый день, всегда. Либо тоже самое, только в овердозах водорастворимых витаминов, и чуть выше 100% жирорастворимых. Минералы все в тех же формах. Пить уже курсами. Сейчас, только на айхербе нашёл нормальные витаминки. Спортпитовские оверпрайснутые Opti-men, woman не лучше чем VPLab Ultra Men's Sport, у коих, и тех и других минералы на оксидах. Собственно, последние и пью, по одной, в день, месяц с перерывом пару недель (дёрнула скидка в юрмалте) . Вот отовердознутых, эффект чувствуется точно (месяц прошёл).
|
Автор: | Serj [ 09 фев 2020, 08:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Vladimir88, спасибо большое. VPLab Ultra Men's Sport --- отличный комплекс и в капсулах |
Автор: | lyolik [ 09 фев 2020, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
А у меня витамин С остался в ампулах с прошлого курса. Думаю чо пропадать будет. Ампулы по 2 куба. Заряжаю 4 куба в 5-и кубовый шприц и 4 куба - ррраз. И никакого эффекта.. |
Автор: | Vladimir88 [ 09 фев 2020, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Serj, заместо VPlab я с айхерба пью такие, по одной в день хватает. Могу смело рекомендовать: https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension- ... lets/86454 На очереди Now Foods Adam. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-ADAM- ... eftype=rec |
Автор: | Serj [ 10 фев 2020, 04:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Vladimir88 писал(а): На очереди Now Foods Adam. https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-ADAM- ... eftype=rec Аккуратней, у Now Foods, крайне сомнительная репутация --- большинство считает, что всё зависит от госпожи Удачи, возможно что-то изменилось, конечно.Планирую чередовать: Opti-men с VPLab Ultra Men's Sport В инструкциях указано 2а раза в день, насколько понимаю лучше всего принимать во время еды? |
Автор: | Tihon [ 10 фев 2020, 06:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
lyolik писал(а): Заряжаю 4 куба в 5-и кубовый шприц и 4 куба - ррраз. И никакого эффекта.. Лелик, рррразз надо было в рот из шприца сделать
|
Автор: | Tihon [ 10 фев 2020, 06:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Serj писал(а): Opti-men от некоторых слышал, что действенные витамины, пил сам, ничо такого не почуял, мож и не должен был...
|
Автор: | lyolik [ 10 фев 2020, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Витамины и микроэлементы при психических расстройствах |
Tihon писал(а): Лелик, рррразз надо было в рот из шприца сделать Это как расценивать, как шутку?, шоб я знал, может тут смеяться надо, а я сижу с грустной рожей
|
Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |