ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Пищевые добавки при депрессии, тревожных расстройствах и не только. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1585 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Александр [ 28 мар 2015, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Пищевые добавки при депрессии, тревожных расстройствах и не только. |
Вот статейка интересная. Пищевые добавки против депрессии. Что работает, а что нет? Дмитрий и Анна, прокомментируйте пжалста. Особенно интересно про ГАМК и фенибут (как его источник). |
Автор: | Тапчух [ 08 апр 2015, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
а мне интересно про SAMe .никто не пробовал ? |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2015, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Что реально работает - это омега-3 и инозитол. Имеются полноценные двойные-слепые плацебо контролируемые исследования. Ещё многие витамины(фолаты, B12, к примеру), минералы(цинк, магний). Ацетилцистеин. Да много всего. Но это, опять же, не так просто... не всё всем обязательно есть. Фенибут лучше не надо, с ним проблем много(в частности развитие толерантности, зависимости, риск реального синдрома отмены) и уровень изученности ниже плинтуса. |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2015, 22:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
На содержание минералов можно сдать волосы(анализ такой). Витамины типа B12 проверять в крови. При российском типе питания 98%(вероятность конкретно для вас), что недостаёт омега-3. Для психо-пациентов наиболее цена эйкозопентаеновая кислота. Её съедать в сутки надо около грамма, минимум. |
Автор: | asberg21 [ 10 апр 2015, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Тапчух, у нас есть отдельная тема про инозитол, ищите свое сообщение там, http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=3 ... ] |
Автор: | Ронин [ 15 апр 2015, 07:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Dmitriy, а что известно насчет фенилаланина? Это добавка действительно работает? Насколько я знаю, это вещество замедляет распад эндогенных эндорфиннов. |
Автор: | Александр [ 15 апр 2015, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
На днях читал статейку на тему про омега 3 жирные кислоты |
Автор: | asberg21 [ 15 апр 2015, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Александр, поделитесь с нами |
Автор: | Александр [ 15 апр 2015, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
asberg21 писал(а): Александр, поделитесь с нами ну не совсем статейка, скорее дневник испытаний добровольца. придется ссылку на другой форум делать. это можно?
|
Автор: | Dmitriy [ 15 апр 2015, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Александр писал(а): asberg21 писал(а): Александр, поделитесь с нами ну не совсем статейка, скорее дневник испытаний добровольца. придется ссылку на другой форум делать. это можно? |
Автор: | Magdi [ 15 апр 2015, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Покупаю на айхербе семена чиа, добавляю в кашу или мюсли по утрам, про побочку в виде запоров забыла |
Автор: | Александр [ 15 апр 2015, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Пикамилон. В инструкции написано при депрессии |
Автор: | Александр [ 15 апр 2015, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
asberg21 писал(а): Александр, поделитесь с нами http://schiza.org/viewtopic.php?t=10386
|
Автор: | marusa [ 15 апр 2015, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Сегодня купила спирулину. Мне нужно для ЖКТ, но и от нервных болячек помагает. |
Автор: | Dmitriy [ 16 апр 2015, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Я на айхербе покупаю инозитол, омегу-3, магний малат, никотинамид и л-теанин. Ну ещё на айхербе очень хороший кофеин в таблетках. А многим мог бы помочь метилфолат(но не мне), как потенцирование антидепрессантов. |
Автор: | Александр [ 16 апр 2015, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Dmitriy писал(а): Я на айхербе покупаю инозитол, омегу-3, магний малат, никотинамид и л-теанин. и что из всего этого может помочь депрессивным? много прочитал метилфолат, но где его по-быстрому можно заказать в раше не нашел.
Ну ещё на айхербе очень хороший кофеин в таблетках. А многим мог бы помочь метилфолат(но не мне), как потенцирование антидепрессантов. |
Автор: | Dmitriy [ 16 апр 2015, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Александр, омега-3, метилфолат. Инозитол это скорее при тревоге и ОКР. |
Автор: | Александр [ 18 апр 2015, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Аминокислоты для мозга. Комплексы можно купить в любом магазине спортивного питания. Есть миф, что в составе протеина лучше усваиваются. Есть доля правды, когда 1,5 года активно ходил в зал и жрал это тоннами, настроение было супер и без всяких таблеток. Незаменимые Аминокислоты Воздействие на психические процессы Изолейцин- Увеличение психической выносливости. Лейцин- Источник психической энергии. Лизин- Структурный элемент. Недостаток ведет к раздражительности и усталости. Метионин- Важный компонент метаболизма. Недостаток провоцирует гнев и раздражительность Фенилаланин -Улучшает память и способность к обучению. Треонин- Структурный элемент центральной нервной системы. Триптофан- Нейромедиатор. Умственное расслабление и эмоциональное благополучие. Важнейший элемент при лечении депрессии. Натуральное снотворное. Валин -Стимулирует умственную деятельность. Заменимые Аминокислоты Воздействие на психические процессы Аланин- Источник энергии для центральной нервной системы и головного мозга Аргинин -Психическая энергия. Положительный психотропный эффект. Аспарагин -Стабилизатор нервных процессов. Увеличение выносливости. Цистеин -Антиоксидант ГАМК- Главный тормозящий нейротрансмиттер ЦНС. Нормализатор метаболизма, источник энергии Глицин -Стабилизатор психических процессов. Повышение умственной работоспособности. Используется для лечения депрессии. Гистидин -Строительный компонент для клеток нервной системы . Глутаминовая кислота -Нейромедиатор. Ноотроп. Глутамин- Предшественник мозговых нейотрасмиттеров. Орнитин- Необходимый компонент для метаболических процессов мозга. Пролин- Вспомогательные ГАМК функции торможения ЦНС Таурин- Анитоксидант. Тирозин -Нейромедиатор. Улучшение памяти, интелелекта. Лечение страсса и депрессии. Если решитесь употреблять все это в жидком виде, пить только через соломинку.....зубы гниют на глазах. |
Автор: | marusa [ 18 апр 2015, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Александр писал(а): Если решитесь употреблять все это в жидком виде, пить только через соломинку.....зубы гниют на глазах.
|
Автор: | Александр [ 18 апр 2015, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
marusa писал(а): Александр писал(а): Если решитесь употреблять все это в жидком виде, пить только через соломинку.....зубы гниют на глазах. |
Автор: | Дина [ 18 апр 2015, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
У кого-нибудь есть опыт употребления L-триптофана? Помогает ли от депрессии? |
Автор: | asberg21 [ 18 апр 2015, 22:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Александр писал(а): Аминокислоты для мозга. Комплексы можно купить в любом магазине спортивного питания. Есть миф, что в составе протеина лучше усваиваются. Есть доля правды, когда 1,5 года активно ходил в зал и жрал это тоннами, настроение было супер и без всяких таблеток. Незаменимые Аминокислоты Воздействие на психические процессы Изолейцин- Увеличение психической выносливости. Лейцин- Источник психической энергии. Лизин- Структурный элемент. Недостаток ведет к раздражительности и усталости. Метионин- Важный компонент метаболизма. Недостаток провоцирует гнев и раздражительность Фенилаланин -Улучшает память и способность к обучению. Треонин- Структурный элемент центральной нервной системы. Триптофан- Нейромедиатор. Умственное расслабление и эмоциональное благополучие. Важнейший элемент при лечении депрессии. Натуральное снотворное. Валин -Стимулирует умственную деятельность. Заменимые Аминокислоты Воздействие на психические процессы Аланин- Источник энергии для центральной нервной системы и головного мозга Аргинин -Психическая энергия. Положительный психотропный эффект. Аспарагин -Стабилизатор нервных процессов. Увеличение выносливости. Цистеин -Антиоксидант ГАМК- Главный тормозящий нейротрансмиттер ЦНС. Нормализатор метаболизма, источник энергии Глицин -Стабилизатор психических процессов. Повышение умственной работоспособности. Используется для лечения депрессии. Гистидин -Строительный компонент для клеток нервной системы . Глутаминовая кислота -Нейромедиатор. Ноотроп. Глутамин- Предшественник мозговых нейотрасмиттеров. Орнитин- Необходимый компонент для метаболических процессов мозга. Пролин- Вспомогательные ГАМК функции торможения ЦНС Таурин- Анитоксидант. Тирозин -Нейромедиатор. Улучшение памяти, интелелекта. Лечение страсса и депрессии. Если решитесь употреблять все это в жидком виде, пить только через соломинку.....зубы гниют на глазах. Александр, откуда текст? |
Автор: | absolute [ 18 апр 2015, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Дина писал(а): У кого-нибудь есть опыт употребления L-триптофана? Помогает ли от депрессии? 5HTP принимал, ничего не почувствовал https://ru.wikipedia.org/wiki/5-%D0%B3% ... 0%B0%D0%BD |
Автор: | Александр [ 18 апр 2015, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Дина писал(а): У кого-нибудь есть опыт употребления L-триптофана? Помогает ли от депрессии? с сегодняшнего дня его юзаю в комплексе аминокислот
|
Автор: | Александр [ 18 апр 2015, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
asberg21 писал(а): Александр, откуда текст? Погуглите, он много где проскакивает. Уж и не знаю где первоисточник, но я целый топик про это на нейролептике читал.
|
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Сколько же много существует разных добавок. Я бы наверное добавил Омега-3 и Магния Цитрат (от запоров). А последний безопасно принимать длительное время? |
Автор: | Елена 76 [ 05 июл 2015, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава писал(а): Я бы наверное добавил Омега-3 и Магния Цитрат (от запоров). А последний безопасно принимать длительное время? Препараты магния можно и нужно принимать практически всем и всю жизнь.Вот ссылка,почитайте. http://www.ваш-кардиолог.рф/magnesium Слава,заказать еще можно из Финляндии,там очень хорошего качества витамины и добавки,может кто-то из знакомых туда ездит,я,например,заказываю через группу в контакте,сейчас куча всяких групп,типа совместных покупок. |
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 13:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Елена 76, спасибо вам огромное. Сейчас почитаю про магний обязательно, а заказать вообще хочу вот здесь: http://ru.iherb.com/. Многие именно оттуда все добавки себе заказывают, даже с учетом доставки получается недорого. |
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава, вот такой хочу "Магния Цитрат". |
Автор: | Елена 76 [ 05 июл 2015, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава писал(а): а заказать вообще хочу вот здесь: http://ru.iherb.com/. Многие именно оттуда все добавки себе заказывают, даже с учетом доставки получается недорого. Да,я смотрела там,с доставкой чего-то не разобралась,там есть бесплатная что-ли какая-то,но в моем городе нет пункта выдачи,пункт выдачи только за 200 км от нас,получается только платные остаются.
|
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
вот то, что я хочу с учётом доставки: Цитата: Подсумма - ₽552.61, Доставка - ₽345.10, Общий Итог - ₽897.71 И хватит мне этой упаковки капсул (180 штук) на целых два месяца. Наши аналоги в России, а их всего два, стоят по 1300-1500 рублей. |
Автор: | Зайка [ 05 июл 2015, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава, может для сна сразу мелатонин и 5htp прикупишь? |
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 13:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Зайка писал(а): может для сна сразу мелатонин и 5htp прикупишь? ну это не сейчас, даже "магний", попозже немного. Но возьму на заметку. Может сестра проспонсирует, когда приедет к нам в гости. А на "айхебре" за каждый препарат отдельная сумма за доставку? Есть там какие-нибудь "промо-коды" на скидки? Вот это что за тема там такая Цитата: Применить реферальный код ?
|
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
offtop: Зайка писал(а): Слава кветиапину!
|
Автор: | Зайка [ 05 июл 2015, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава, реферальный код - код участника, который тебя привёл на айхерб. Тебе скидка как новому покупателю, и рефералу тоже вроде какой-то бонус. Ты платишь за всю посылку, а не за каждый предмет. |
Автор: | Счастье [ 05 июл 2015, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава писал(а): А на "айхебре" за каждый препарат отдельная сумма за доставку? Есть там какие-нибудь "промо-коды" на скидки? Вот это что за тема там такая Слава, там есть скидка для нового участника 5 или 10 долларов в зависимости от суммы заказа.Я два часа назад там первый заказ оформила на мелатонин - код 5долл. скидки автоматически проставился, не поняла как. Доставка там 3 видов, самая дешевая BoxBerry Пункты выдачи Всего к оплате получилось 246р.: 226р. за доставку и 20р. за мелатонин. Из минусов - оплата только картой - не у всех она есть |
Автор: | Елена 76 [ 05 июл 2015, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава,ты что заказал?Омегу? |
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Елена 76 писал(а): Слава,ты что заказал?Омегу? пока ничего не заказывал, планирую только. "Омегу-3" и "магния цитрат", хотя "Омегу" и у нас можно без проблем купить недорого вообще.
|
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Счастье писал(а): Всего к оплате получилось 246р.: 226р. за доставку и 20р. за мелатонин. 20 рублей - мелатонин? Ого! А карта конечно есть.
Из минусов - оплата только картой - не у всех она есть |
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Счастье, а что насчёт сроков доставки? |
Автор: | Елена 76 [ 05 июл 2015, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Мне сегодня из финки привезли магния цитрат,получилось 1000р на 50 дней |
Автор: | Зайка [ 05 июл 2015, 18:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Слава, сроки 2-4 недели. Бывает даже быстрее. |
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Елена 76 писал(а): Мне сегодня из финки привезли магния цитрат,получилось 1000р на 50 дней ну примерно одинаково по цене получается (в моём случае на 150р. дешевле), но ждать 2-4 недели в среднем.
|
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Зайка писал(а): Слава, сроки 2-4 недели. Бывает даже быстрее. отлично вообще, спс.
|
Автор: | Елена 76 [ 05 июл 2015, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
А я не люблю на сайтах картой расплачиваться,у нас у стольких уже деньги поснимали с карточек,после интернет-покупок. |
Автор: | banned5 [ 05 июл 2015, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Елена 76 писал(а): А я не люблю на сайтах картой расплачиваться,у нас у стольких уже деньги поснимали с карточек,после интернет-покупок. это естественно, я себе могу замутить виртуальную карту Qiwi (Visa), пополнять её на необходимую сумму и расплачиваться где угодно вообще не переживая. Это абсолютно безопасно. И вообще для покупок в интернете специалисты по безопасности рекомендуют иметь отдельную карточку.
|
Автор: | asberg21 [ 13 июл 2015, 20:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Часть сообщений ищите тут http://psy-ru.org/viewtopic.phpf=3&t=23 ... ] |
Автор: | Golovastik [ 23 сен 2015, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Инозитол (инозит, мио-инозитол, inositol, inosit, myo-inositol) |
Дмитрий, а вот зная мою ситуацию, какие бы Вы могли посоветовать витамины и в каких дозах? Я хочу тоже инозитол, омега 3 и магний. Я никак не могу сделать заказ на айхерб , просто не могу понять, что мне нужно и в каких дозах. |
Автор: | Dmitriy [ 25 сен 2015, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Инозитол (инозит, мио-инозитол, inositol, inosit, myo-inositol) |
Golovastik писал(а): Дмитрий, а вот зная мою ситуацию, какие бы Вы могли посоветовать витамины и в каких дозах? Я хочу тоже инозитол, омега 3 и магний. Я никак не могу сделать заказ на айхерб , просто не могу понять, что мне нужно и в каких дозах. Сложно сказать наверняка. Но я попробую: Омегу-3 покупайте, где побольше процент содержания EPA и поменьше DHA. Нужно потом будет количество капсул рассчитать так, чтобы EPA получалось около 1 грамма в сутки. Магний: Если склонность к запорам, то лучше магния цитрат или хелат. Если таковой склонности нет, то идеально магния малат. Рассчитывать так, чтобы ионов магния в сутки получать не менее 300 мг/сут. Инозитол бессмысленно пить в дозах менее 5(примерно) грамм в сутки. Спектр эффективности его схож с таковой у СИОЗС, но побочек меньше, ну разве что прослабить может. Витамины выбирать те, где всё есть, но нет ничего лишнего и большинсвто позиций 100% от дневной нормы(просто есть витамины, где и 1000% и 10000% дозы витаминов). Я покупаю такие: http://www.iherb.com/Thompson-All-In-On ... Caps/13236 |
Автор: | Golovastik [ 25 сен 2015, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Инозитол (инозит, мио-инозитол, inositol, inosit, myo-inositol) |
Спасибо за ответ! |
Автор: | Виктория [ 19 фев 2016, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пищевые добавки при депрессии |
Привет)то что мне 5htp +триттико ,помогал 100%,но я его убрала ,т.к боюсь серотонинового перебора!но у подруги попробовала добавку фирма NSP (называется HVP)этот сбор только в этой фирме есть!!!!!)состав на перый взгляд банальный,но если учитывать тот факт,что я почти 1.5 года сидела на миртазепина и больше полугода сейчас принимаю триттико,я в жизни не поверила ,что он будет убирать мои вздрагивания рук и ног перед сном,да и действие с триттико он улучшает!!!я смогла триттико убрать до 50мг !а пила 200!!!! |
Автор: | An1on [ 25 май 2017, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | гинкго билоба |
Гинкго билоба. Собственно обсуждение, зачем, почему, сколько килограмм нужно есть, пить, колоть, втирать |
Автор: | Не твоя конфетка [ 27 май 2017, 08:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гинкго билоба |
Бад, не верю в его действие. В свое время назначали, пустышка и недешевая |
Автор: | An1on [ 27 май 2017, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гинкго билоба |
Не твоя конфетка писал(а): Бад, не верю в его действие. В свое время назначали, пустышка и недешевая Это соло было, да?
|
Автор: | Peter [ 28 май 2017, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гинкго билоба |
поиск на форуме. лично мне однажды сильно помогло снять мелкие дозы НЛ. |
Автор: | An1on [ 28 май 2017, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гинкго билоба |
Peter писал(а): поиск на форуме. Не слышал о такой марке.
|
Автор: | Peter [ 28 май 2017, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гинкго билоба |
An1on писал(а): Не слышал о такой марке. несколько людей писали о личном (но редком) удачном опыте .
|
Автор: | An1on [ 28 май 2017, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: гинкго билоба |
Peter писал(а): An1on писал(а): Не слышал о такой марке. несколько людей писали о личном (но редком) удачном опыте .Просто всё по темам раскидано, а одной темы для этого нет. Мне вообще кажется, может создать лучше отдельную тему по обсуждению всех бадов и эту в неё кинуть. |
Автор: | andjina [ 02 мар 2019, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | БАД |
Сейчас столько БАДов существует, которые прямо нахваливают. Понятно, что на здоровом человеке они будут действовать быстрее, а нам могут и не пойти. Вот нашла некоторые БАДы, которые меня в первую очередь интересуют. Гинкго билоба: - уменьшает тяжесть симптомов ПМС; - может быть использован в терапии тревожности, депрессии даже у пожилых людей и у пациентов с заболеваниями мозга; - вещество гинкго билоба может подавлять воспалительную боль; - положительно воздействуют на сосудистые стенки головного мозга, повышая их эластичность и расширяя сосуды. Бакопа: - лечит острый и хронический стресс; - эффективна при тревожно-депрессивном расстройстве; - эффективна для лечения СРК синдрома раздражённого кишечника; - лечит бессонницу у женщин в постменопаузе; - имеет противоязвенные свойства, защищает желудок и кишечник, а так же лечит запоры и расстройства ЖКТ; - увеличивает уровень гормона Т4 щитовидной железы. Кто принимеат БАДы, напишите, пожалуйста, что именно пьете и как помогает или нет? |
Автор: | Silvv68 [ 02 мар 2019, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БАД |
Я сейчас принимаю инулин. Инулин органическое вещество из группы сложных углеводов. В основном добывают из цикория. Человеческим организмом не усваивается. Служит пищей для полезных бактерий в организме человека. Очень хорошо исследован. Добавляют везде где только можно. У нас в России производят детские кисломолочные продукты с инулином. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |