ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Мелатонин (мелаксен, циркадин, велсон, вита-мелатонин, melatonin, меласон) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=29&t=165 |
Страница 3 из 5 |
Автор: | JaneLane [ 04 окт 2018, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
lyolik, вальдоксан вобще нулевой,куда меньше то=\ то есть от просыпаний утренних не избавит мелатонин? |
Автор: | lyolik [ 04 окт 2018, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
JaneLane писал(а): то есть от просыпаний утренних не избавит мелатонин? нет, не избавит, а может слегка усугубит.Я последние дни сплю на 2мг леваны и на габах, лирах. На удивление просыпаюсь после своей нормы без ранних пробоуждений и соответственно с утра не принимал ни зопиклонов, ничего. |
Автор: | JaneLane [ 04 окт 2018, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
lyolik, спасибо! да много леков есть, хотела чего нибудь безрецептурное, к врачу неохота идти) |
Автор: | Mona [ 26 окт 2018, 08:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что мы принимаем (от душевных проблем) |
Есть тут любители Мелатонина? Если да, то какой предпочитаете, какая дозировка, как он на вас действует? |
Автор: | f_rostt [ 26 окт 2018, 08:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что мы принимаем (от душевных проблем) |
Mona писал(а): Есть тут любители Мелатонина? Если да, то какой предпочитаете, какая дозировка, как он на вас действует? ... если будешь заказывать - заказывай спортивный ... https://ru.iherb.com/c/melatonin?sr=3 тут нормальный выбор, по цене выйдет значительно дешевле аптечного, оптимальная доза - 3 мг. на ночь, наличие дополнительных веществ не критично. На всех действует по-разному. Но никого не бодрит точно. На сон влияет тоже не всегда положительно. Принимать не больше 3-4 раз в неделю, иначе со своим мелатонином могут начаться проблемы. Есть исследования ( лень искать ) что 2-месячный прием мелатонина в дозировке 5мг на ночь приводит почти к полной остановке выработки собственного гормона. Восстановление происходит в течении 2-недель после прекращения приема препарата. Ещё - если надумаешь брать, то не жидкую форму а только таблетированную. |
Автор: | Mona [ 26 окт 2018, 08:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что мы принимаем (от душевных проблем) |
f_rostt, я там и брала) У меня 5 мг. До этого покупала наш, 3 мг - не действовал вообще. Вернее помогал, но очень редко. 5 немного получше, но сон слабый и целый день немного странное состояние. Хотя, конечно, это намного лучше, чем ничего. Выручает меня, когда режим съезжает. Хочу попробовать 10 и тот, который рассасывать надо. Хотя врач моя мне его запретила. Но она мне вообще всё запретила, кроме своей схемы. Ещё она сказала, что он не должен действовать как снотворное. А как тогда должен? Он же такой: таблетку выпил - уснул. А она говорит, что это просто у меня так. А что, бывает по-другому? |
Автор: | f_rostt [ 26 окт 2018, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Что мы принимаем (от душевных проблем) |
Mona писал(а): f_rostt, я там и брала) У меня 5 мг. До этого покупала наш, 3 мг - не действовал вообще. Вернее помогал, но очень редко. 5 немного получше, но сон слабый и целый день немного странное состояние. Хотя, конечно, это намного лучше, чем ничего. Выручает меня, когда режим съезжает. Хочу попробовать 10 и тот, который рассасывать надо. Хотя врач моя мне его запретила. Но она мне вообще всё запретила, кроме своей схемы. Ещё она сказала, что он не должен действовать как снотворное. А как тогда должен? Он же такой: таблетку выпил - уснул. А она говорит, что это просто у меня так. А что, бывает по-другому? ... схема работы мелатонина однозначно не очень выяснена. Каких-то реальных физико-химических исследований на эту тему нет. Этот гормон вырабатывается когда организм спит, моск как - бы говорит органам - мы спим, переходим в режим работы на пониженных оборотах. Он важен для поддержания сна, но не для засыпания. Проблем с засыпанием/ранними/ночными пробуждениями он не решает. 10 - это слишком много, хотя попробуй-те ... расскажете - будет интересно. Он хорошо ещё работает с цинком и магнием, такое сочетание работает лучше чем мел в соло и дополнительно запускает метаболические процессы восстановление, но цинк и магний - подбираются индивидуально - таким образом чтобы не было вздутия и тошноты. Оптимально при приеме - запивать молоком, чтобы сберечь желудок от металлов. |
Автор: | Silvv68 [ 01 ноя 2018, 06:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Мелатонин в топку. В лучшем случае действует как очень короткодействующее снотворное. Дает некачественный сон. |
Автор: | mEdProFF [ 03 ноя 2018, 08:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
У меня лично убирает ранние пробуждения, ночные, быстрее засыпаю! Короче говоря убирает проблемы связанные со сном от побочек венлафаксина! |
Автор: | Silvv68 [ 03 ноя 2018, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
BuFfalo писал(а): У меня лично убирает ранние пробуждения, ночные, быстрее засыпаю! Короче говоря убирает проблемы связанные со сном от побочек венлафаксина! Саш привет. У тебя может быть долгоиграющий мелатонин (циркадин)? У меня короткодействующий мелаксен. |
Автор: | wisam22 [ 14 ноя 2018, 03:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
ребята привет подскажите можно мелотонин с феном или атараксом принимать одновременно циркадный ритм сбит тревога с бесонецей достали, фен снимает тревогу но сна не дает,атаракс в сон клонит но тревогу не глушит запарился днем спать, ночью жить |
Автор: | Primavera [ 14 ноя 2018, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
wisam22 писал(а): ребята привет подскажите можно мелотонин с феном или атараксом принимать одновременно циркадный ритм сбит тревога с бесонецей достали, фен снимает тревогу но сна не дает,атаракс в сон клонит но тревогу не глушит запарился днем спать, ночью жить уточните, какой именно у Вас мелатонин? Длинного высвобождения или нет?Я вот эту тему всю пролистала, и поняла , что нужен мелатонин длинного высвобождения, он же пролонг, например Циркадин 2 мг, но он по рецепту. Именно он дает хорошее засыпание и сон. Тот что короткого высвобождения ( простой) в топку. Наверняка есть и на iherb мелатонин длинного высвобождения ( доза либо 2 мг, максимум 3 мг брать), но нужны конкретные ссылки, лично мне там не разобраться. в теме писали, можете сами отмотать, что мелатонин с феном сочетать можно а дальше уж сами смотрите |
Автор: | Max Damage79 [ 17 дек 2018, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
На меня раньше прям очень неплохо( даже сильнее феназепама валентовского и элзепама в плане снотворного) действовал дорогой мелаксе производства США из аптеки. Щас заказал банку с айхерб, надо затестить, плюс хочу добавить л теанин и фитоседан, а то что то даже от трети клона не вырубает... |
Автор: | Байден [ 17 дек 2018, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Max Damage79 писал(а): а то что то даже от трети клона не вырубает... на руси для таких случаев избользовали колотушку
|
Автор: | Leonid74 [ 17 дек 2018, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Байден, Привет. Как ты? Что пьёшь? |
Автор: | Nomen [ 17 дек 2018, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
krakozyabr писал(а): Можете принимать мелатонин длительно без опаски. Привыкания и засисимости он не вызывает. А после прекращения приема выработка своего собственного эндогенного мелатонина полностью восстанавливается. Krakozyabr, а есть подтверждение или исследования на эту тему? А то я по пол года и больше принимал по 5-10 мг мелатониа на ночь. Вот думаю - может нарушил выработку своего мелатонина? И еще где то читал, что он может депрессию вызывать. Думаю , не от него ли сейчас тревожно депрессивное расстройство? Или поспособствовал |
Автор: | Max Damage79 [ 18 дек 2018, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Байден писал(а): Max Damage79 писал(а): а то что то даже от трети клона не вырубает... на руси для таких случаев избользовали колотушку |
Автор: | Rob [ 19 фев 2019, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
У меня часто проблемы со сном и злоупотреблять снотворным не хочу, по этому купил себе Мелатонин от Puritan's Pride USA, он совсем безвредный и качество мега. Беру на сайте https://waysport.com.ua/shop/puritans-pride-melatonin-10-mg-120-caps/ у них цена отличная. |
Автор: | Ala [ 10 июн 2019, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Пью неделю по две таблетки мелаксена - снотворный или регулирующий циркадные ритмы эффект отсутствует чуть более чем полностью. Завидую белой завистью людям, которым он помогает, если такие действительно есть. |
Автор: | Primavera [ 13 июн 2019, 08:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Ala писал(а): Пью неделю по две таблетки мелаксена - снотворный или регулирующий циркадные ритмы эффект отсутствует чуть более чем полностью. у мелаксена короткий период полувыведения и он малоэффективный.Завидую белой завистью людям, которым он помогает, если такие действительно есть. лучше бы тот, который длинного высвобождения)от него толку больше мне моя врач выписала рецепт на Циркадин, период полувыведения аж 3,5 часа) а мелатонин, который простой это и мелаксен, и меларена, и меларитм у них T1/2 составляет 0,5 час. Это ни о чем. пшик. Мелатонин длинного высвобождения продается на iherb. его там много |
Автор: | Pash [ 30 июл 2019, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
много покупал разных мелатонинов и дозировок и производителей - для меня ерунда не работает даже наоборот сон делает поверхностным или укорачивает и туда же в топку вальдоксан купил 2 пачки - неделю промучился не спал считай и днем не понятное состояние лежит теперь пылится. |
Автор: | Pash [ 16 авг 2019, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Снова попробовал пару раз короткий полудрем - выкинул в помойку больше не притронусь хотя несколько лет назад не плохо на нем спалось до приема психофармы |
Автор: | lyolik [ 16 авг 2019, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Pash писал(а): Снова попробовал пару раз короткий полудрем - выкинул в помойку больше не притронусь хотя несколько лет назад не плохо на нем спалось до приема психофармы а я его чего-то завелся пить 6мг на ночь и уже года 2-3 и даже не знаю нужно оно мне или нет...
|
Автор: | Murzatiy [ 12 сен 2019, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ламотриджин (ламиктал, ламолеп, конвульсан, ламитор, сейзар, эпилептал, ламотрин, ламитрил, латригил, риджинол) |
Serj привет! Скажи L-тианин с мелатонином сразу на ночь пить? И сколько времени курс? Сегодня взял фирму NOW, а мелатонин Северная Звезда 3 мг его вчера на ночь пил. В общем убаюкало мягко, но удивился, что как будто не спишь, а в тоже время слюни текут, значит решил что спал, но все равно на 3 часа действовало. Можно до 6 мг поднять мелатонин? Сегодня добавлю тианин, начну по твоему второму варианту. А 5-HTP тоже заказал на херб, но доставят не сразу. |
Автор: | Serj [ 12 сен 2019, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ламотриджин (ламиктал, ламолеп, конвульсан, ламитор, сейзар, эпилептал, ламотрин, ламитрил, латригил, риджинол) |
Добрый вечер Интересный подход у тебя, что значит мелатонин «СЕВЕРНАЯ Звезда»? Отечественного производства? При своей ситуации. Использую жидкий мелатонин в дозировке 1.5мг, помогает с засыпанием, а длительный сон даёт уже L-тианин 100 мг или 5htp 100 мг. Хочу уточнить какие снотворные или седативные Ады принимал до этого момента и сколько времени прошло, как перестал их употреблять? Сложность в том, что организм очень быстро привыкает к подобным препаратам и после отмены мы не может получить нормальный сон 3и дня или более. К примеру, после отмены Миртазапина или Кветиапина мне крайне тяжело было засыпать и сон был нарушен в течение недели... ИМХО на твоём месте я бы не повышал мелатонин. Его основная роль в засыпание и нормализации структуры сна. Толерантность может быстро появится при больших дозах... А вот L-тианин начал бы с дозировки в 150 мг. Если есть возможность, обязательно проконсультируйся с ПТ, чтобы держал ситуацию под контролем Приятного вечера |
Автор: | Murzatiy [ 12 сен 2019, 21:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ламотриджин (ламиктал, ламолеп, конвульсан, ламитор, сейзар, эпилептал, ламотрин, ламитрил, латригил, риджинол) |
Да, вчера брал Северная Звезда, отечественный, отзывы хорошие. А сегодня уже взял американский мелатонин фирмы Frogtech 3 мг. L-тианин не нашёл в городе, запарился. В общем, пока не прийдет 5-HTP Solgar, буду пробовать 1 мелатонин. По поводу, что и как раньше пил. Антидепрессанты уже где-то 8 месяцев как оставил, помню, что они уже на меня не действовали, только ухудшали состояние. Доктор Горбатов сказал, они мне не нужны. Но в моем комплексе помимо лама, оставался ещё и трилептал, как я думаю, что это он ещё держал сон, но как я его оставил, так постепенно, начал портится сон. А позже, как начал слезать и с лама, и опять заходить на него, тут-то уж крыша зашаталась. Трилептал больше не хочу пить, так как он меня тупил, как будто мышление есть в голове, а импульса оно не получает, поэтому как то отдаленно от дел. В общем мечтаю нормализовать сон и устаканится с ламом, если вообще не убрать его или сократить дозу, или может заменить его хоть добавкой. Приступаю к добавкам для сна. Отпишусь через недельку. Приятно пообщаться! И бесплатно |
Автор: | Vladimir88 [ 21 дек 2019, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Первое знакомство с мелатонином, Now Foods, 3 mg. Сонливости чуть прибавляет, но бессонницу не преодолел. |
Автор: | Andrew1981 [ 05 фев 2020, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Купил мелатонин медленного высвобождения Puritan's pride 5 мг. На сайте американских БАДов. Очень хороший продукт. И цена отличная, в отличие от того же Циркадина. |
Автор: | Vladimir88 [ 05 фев 2020, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Мне мелатонин что-то никак, хоть и брендовый. |
Автор: | АлицияS [ 05 фев 2020, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Да, а я тоже собралась Циркадин ещё докупить к сонникам, ну, чтоб наверняка. . Но , походу, это как со зверобоем: все хвалят, а меня не берёт. . |
Автор: | Vladimir88 [ 05 фев 2020, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
АлицияS, остается зопиклон пить Кстати, не выявил отличий между Имованом и Сомнолом. Хороший, в общем, можно брать (у меня на месяц с хвостиком хватит). |
Автор: | АлицияS [ 05 фев 2020, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
vladimir88, да у меня без выбора. . В аптеке пока Сомнол в достатке, а Имована уже нет... да и рецепта нет пока. . Так, перебиваюсь, чем бог пошлет... А ты без Имована совсем не заснешь? Пробовал? Я на 1, 5 фена вчера не очень...10 раз просыпалась, в результате чего был совершен набег на холодильник |
Автор: | Vladimir88 [ 05 фев 2020, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
АлицияS писал(а): А ты без Имована совсем не заснешь? Пробовал? Да, я максимум на пару часов может усну, проснусь не выспавшись, и уже больше не усну.Вчера Имован выпил, и наелся плотно ))) В итоге он как-то плохо подействовал, поздно. Я рано проснулся, но вроде выспавшись. Но что-то голова сильней обычного болела, решил лирику сожрать. Сожрал 1200 мг. (много, знаю). Боли купирует, чувствуется хорошо, беззаботно. |
Автор: | АлицияS [ 05 фев 2020, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Vladimir88 писал(а): ....Но что-то голова сильней обычного болела, решил лирику сожрать. Сожрал 1200 мг. .. Бедняжка Ну, главное, что сейчас лучше! Пиши, не пропадай |
Автор: | Vladimir88 [ 05 фев 2020, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
АлицияS, спасибо Пишу обычно что-то по делу. |
Автор: | Serj [ 10 фев 2020, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Andrew1981 писал(а): Купил мелатонин медленного высвобождения Puritan's pride 5 мг Добрый вечер, не обнаружил соответствующей информации, возможно другой фасовки встретил. Отправьте, пожалуйста, ссылку на препарат. За ранее большое спасибо. Очень интересует "Мелатонин медленного высвобождения". |
Автор: | Andrew1981 [ 12 фев 2020, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Serj писал(а): Andrew1981 писал(а): Купил мелатонин медленного высвобождения Puritan's pride 5 мг Добрый вечер, не обнаружил соответствующей информации, возможно другой фасовки встретил. Отправьте, пожалуйста, ссылку на препарат. За ранее большое спасибо. Очень интересует "Мелатонин медленного высвобождения". Насчет более подробной информации не скажу. Покупал здесь https://usavitamines.com/melatonin-mela ... JYQAvD_BwE У этого бренда есть представительство в Украине, но вот у них пролонгированного как раз нет, а только обычный. |
Автор: | Serj [ 12 фев 2020, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Andrew1981, спасибо Вчера изучил вопрос и заказал вариант с медленным высвобожлением мелатонина 3 мг от Natrol по принципу работы: 1.5 мг освобождаются сразу для быстрого засыпания, затем остальные 1.5 мг освобождаются в течение 6ти часов для продолжительного сна. На iherb хорошие отзывы и оценки. Тут дешевле. Этот комплекс выходит, конечно дороже, так как 60 таблеток всего... https://kiev.prom.ua/p1100389077-melato ... pp_android |
Автор: | Tihon [ 14 фев 2020, 07:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Serj, вот такой посмотри https://ru.iherb.com/pr/Natrol/8738?ref ... eftype=rec там тоже двухслойная таблетка |
Автор: | Миллер [ 14 фев 2020, 08:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Мне никогда мелатонин в пилюлях не помогал,действуя строго наоборот. Пробовал принимать 3 раза с перерывами и итог всегда один: принимаю вечером перед сном, засыпаю, но часа через 2 стабильно резко просыпаюсь, шары на выкате, сна ни в одном глазу и пялюсь в потолок часов до 5 утра, потом пару часов сна и как следствие разбитый целый день. И ладно бы можно было списать все на случай,но пробовал его принимать, повторюсь, не единожды. Так что не на всех он действует как надо. А жаль. |
Автор: | Tihon [ 14 фев 2020, 08:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
да, мне тоже он как то по хрену мороз |
Автор: | Tessa [ 14 фев 2020, 08:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Миллер писал(а): засыпаю, но часа через 2 стабильно резко просыпаюсь У меня тоже так было, когда был только мелатонин. Просыпалась по часам в одно время около полуночи и дальше, как повезет. Засыпать помогал, особенно, если есть страх не уснуть.
|
Автор: | Serj [ 14 фев 2020, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Tihon писал(а): Serj, вот такой посмотри https://ru.iherb.com/pr/Natrol/8738?ref ... eftype=rec Тиш, для меня это очень большая дозировка. Сейчас приобретаю 1.5 мг, с самым медленным высвобождением, на протяжение 8ми часов: Melatonin XRтам тоже двухслойная таблетка Насколько понял его стоит принимать с 5htp. Сам мелатонин даёт мне сон, только, до 6ти часов, но если добавить 5htp, то можно сон увеличить до 8-9 часов. В моём случае главное, чтобы мелатонин был максимально пролонгированный и небольшой дозировки, так как побочные от него проявляются крайне неприятные — головная боль и дневная сонливость, но вот с добавлением 5-HTP всё становится отлично — нет головной боли и увеличивается фаза глубокого сна. Организм сам производит мелатонин 0.3 мг в тёмное время суток. Тут всё индивидуально, не стоит делать акцент только на мелатонине. Засыпание — это отлично, конечно, а вот продолжительность сна ещё лучше |
Автор: | Levelup [ 14 фев 2020, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
У меня мелатонин 3мг от Natrol, помогает разве что заснуть быстро, но потом просыпаюсь через часа 2-3, и больше уснуть уже не получается. |
Автор: | Dream30 [ 19 фев 2020, 05:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Здравствуйте! Как долго вообще можно принимать мелатонин? По продолжительности. Месяц, больше? |
Автор: | Serj [ 19 фев 2020, 08:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Dream30 писал(а): Здравствуйте! Как долго вообще можно принимать мелатонин? По продолжительности. Месяц, больше? Это гормон сна --- часть организма, поэтому, если нет сложностей, пока помогает и нет толерантности(привыкания без эффекта), можно поднимать дозировку.
|
Автор: | Dream30 [ 19 фев 2020, 08:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
А если без него бессонница, то что делать? |
Автор: | Serj [ 19 фев 2020, 08:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Dream30 писал(а): Зарегистрирован: 09 фев 2020, 07:19 Сколько принимаете и какая дозировка? Если давно, то это нормально первые 5ть дней после отмены будут сложности. Вообще бессонница на практике 1 раз в неделю --- нормальное явление.
Сообщения: 4 А если без него бессонница, то что делать? |
Автор: | Dream30 [ 19 фев 2020, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Полгода принимать - это нормально? Потом слезть можно будет? |
Автор: | Andrew1981 [ 19 фев 2020, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Очень много перечитал информации о мелатонине, поэтому сделал выводы лично для себя: препараты мелатонина, несмотря на то, что являются синтетическими заменителями гормона, не нарушают выработку собственного в организме человека, как обычно бывает при гормональной терапии. Его можно пить хоть всю жизнь - собственный как будет вырабатывался в N-ом количестве, так и будет. С возрастом собственного мелатонина вырабатывается все меньше. Поэтому это скорее гормонозамещающая терапии. Препарат восполняет нехватку собственного. Насчет толерантности - я не слышал такого. 2 мг будут одинаковы по силе воздействия всегда. Если я все правильно понял. Dream30 писал(а): Полгода принимать - это нормально? Потом слезть можно будет? Это абсолютно безобидное вещество. Оно может не работать, но вреда или СО от него не будет никогда. Просто, не всегда дело в мелатонине. Иногда его достаточно и своего, а проблема бессонницы совсем не в нем. Поэтому некоторые пьют и говорят, что не помогает. |
Автор: | Serj [ 20 фев 2020, 08:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Andrew1981, всё индивидуально и не просто так в английской Википедии указана биодоступность препаратов Мелатонина в 30%. На моём опыте, на меня перестают действовать подобные препараты через 5ть дней, оставляя лишь побочные в виде тотальной головной боли и большой сонливости, поэтому в моём случае толерантность, к сожалению, вырабатывается крайне быстро... В целом препарат великолепен, плохо, что низкая биодоступность. Мне подошёл больше 5-HTP |
Автор: | Hloy [ 20 фев 2020, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Недавно прочитал, что он к тому же ещё и хороший Ноотроп. |
Автор: | Ржевский [ 20 фев 2020, 14:40 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) | ||
Мелатонин-СЗ с переменным успехом закончился, то действовал, то нет, чаще нет. Купил сегодня такой. Попробую... Сна вообще нет.
|
Автор: | Vladimir88 [ 20 фев 2020, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Andrew1981 писал(а): собственный как будет вырабатывался в N-ом количестве, так и будет. Как помню, свой мелатонин не будет вырабатываться, если есть экзогенный (зависит от дозы). Но это на время приема. Без приема сразу нормализуется. Тут да, в отличие от экзогенных вливаний других гормонов, постоянного сбоя выработки не вызывает.
|
Автор: | Andrew1981 [ 21 фев 2020, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Ржевский писал(а): Мелатонин-СЗ с переменным успехом закончился, то действовал, то нет, чаще нет. Купил сегодня такой. Попробую... Сна вообще нет. Вы слишком много ожидаете от мелатонина. Я подозреваю, что Ваша проблема со сном явно не с ним связана. Vladimir88 писал(а): Тут да, в отличие от экзогенных вливаний других гормонов, постоянного сбоя выработки не вызывает. Да, это я точно знаю и слышал от врачей. |
Автор: | Finch88 [ 05 апр 2020, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Совместим ли мелотонин с Симбалтой ? СИОЗСиН в целом ? |
Автор: | Tessa [ 05 апр 2020, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Finch88 писал(а): Совместим ли мелотонин с Симбалтой ? СИОЗСиН в целом ? Совместим со всеми АДами. По инструкции. Принять и сразу лечь в полнейшей темноте, задраив окна.
|
Автор: | galactic [ 05 апр 2020, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Мелатонин сильнее глицина и валерьяны если для сна? И можно ли его сочетать с кветиапином? |
Автор: | Tessa [ 05 апр 2020, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
galactic писал(а): Мелатонин сильнее глицина и валерьяны если для сна? И можно ли его сочетать с кветиапином? Мелатонин облегчает отход ко сну. При исполнении условия с темнотой и приемом прямо перед укладыванием На длину и непрерывность сна обычный, не пролонгированный, мелатонин не влияет. После приема я засыпала и просыпалась через полтора часа каждую ночь. Еще несколько таких отзывов слышала. Но если есть проблема с засыпанием отлично. Сочетать можно вроде, я сочетала. Лучше глянуть инструкцию. И мелатонин вроде теряет через время эффективность, надо или повышать или перерыв. Можно принимать при ночном пробуждении, чтобы уснуть.В плане валерьяны и глицина, это все такое простое, что можно все попробовать на себе. |
Автор: | galactic [ 05 апр 2020, 20:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мелатонин (мелаксен, циркадин, вита-мелатонин, melatonin) |
Tessa Благодарю за ответ. Надо попробовать мелатонин |
Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |