Ириша, а Вам помогает любой кефир, в смысле по свежести? Я знаю, что свежий кефир послабляет, а которому пара дней- закрепляет.

Если у вас так же, поделитесь, как вы боретесь с данным недугом?

мне помогает стакан молока или 2 стакана, но такое бывает редко

Мне помогают яблоки, желательно, натощак. Вечером перед сном ем яблоки, утром пью стакан воды, и, та-дам!

Вечером перед сном ем яблоки

А кто-нибудь пил Эсцитам или Эсциталопрам-Тева?

Завтра попробую кефир или яблоки

+1
Ну или виноград.

Ой, а меня от винограда раздувает

Хорошо, виноград убираем. Но яблоки - реальная вещь в этом деле.
Сам, не фанат, но давлюсь, грызу...

А кто-нибудь пил Эсцитам или Эсциталопрам-Тева?

GwenStef,
А как долго уже вы пьёте элицею 10мг ?

Три месяца.

GwenStef,
По идее, сон уже должен бы был нормализоваться.
Я уже, где-то со второго месяца приёма эсциталопрама, спала без всего.
А до этого, переодически транк на ночь, я писала. Два раза донормил на ночь пила. Больше ничего.
Попробуйте снотворное Донормил, 1т за 15 мин до сна. До сих пор был без рецепта. Как сейчас не знаю.

Попробую, а вы 10 мг пьете? У вас со сном были проблемы?

Я не спала месяцев 5. С марта началось. Тревога не давла мне спать, спала урывками по 2/3 часа, не понятно в какое время.
Долго я тянула... кроме того, что не спала, перестала есть, начались сильные боли везде и желудок и т.д , и только в конце мая я сходила к врачу. Приём ципралекса начала 11.06.17, но спать начала сама, где то в середине июля.

Я уже много раз писала, новеньким, но на какой странице это все искать я не знаю. Поэтому, напишу ещё раз для вас. )

Да, я начала пить сразу с первого дня 10мг. Первую неделю , дней 10 трясло. Потом овощизм. Месяц просто лежала, мышцы отяжелели, ничего не хотела, но тревога ушла с 10 дня, совсем и для меня это уже было счастье. И я решила выдержать на этом овощизме, на 10мг месяц, а дальше, стала думать, что делать. Сначала повысила до 12,5мг на три дня, потом на 15мг еще три дня... еще хуже ... вообще вставать перестала. И я снизила. На 7,5мг. Стала активнее. Овощизм стал уходить.
Пила 2 месяца 7,5мг. Но вялость у меня оставалась, и я стала пить 5 мг.
Вот уже месяц на 5мг. Но это моё индивидуальное восприятие эсциталопрама, или как говорят некоторые врачи , я низкодозник.

Мне кажется, главный критерий, если эсциталопрам работает - это то, что нет тревоги. ИМХО. У меня на 7,5мг тревога не вернулась. Я прислушивалась к себе. И на 5 мг не вернулась. Тревоги нет. ТТТ

Вы всё обсудите со своим врачём. Все очень индивидуально. Кому нужны меньшие дозировки, а кому то бОльшие. ИМХО.

У вас сейчас на 10мг, после трёх месяцев приёма тревоги нет ?

как вы поняли, что пора снижать дозировку?

как я почувствовала, что можно или нужно снизить ципралекс ?

Да, давай на ты.
Bsb17 писал(а):
как я почувствовала, что можно или нужно снизить ципралекс ?
я про ципру.

опять ещё не спала опять

После повышения до 20мг, жуткая сонливость, слабость и прочее, вернулся на 10мг, вроде получше. Но вот что делать с апатией и ангедонией - непонятно

А ты пробовала Донормил вроде да ?

а если ночь не спать, потом день не давать себе спать, потом уснёшь на следующую ночь ? Не пробовала ?

Но последние месяца 1,5, как перешла на 20 мг, днем почти постоянно сонливость. Может когда-нибудь начну засыпать сама?

Может когда-нибудь начну засыпать сама?

Что делать-не знаю!

Можно попробовать принимать через день10/15 мг или умудриться разделить 10мг на 4 части и принимать по 12,5 мг. ИМХО

А у тебя, твоя дневная сонливость, переходит в дневной сон ?

У меня таблетки по 15 мг

принимаю Пантопразол

он увеличивает концентрацию АД в крови

После повышения до 20мг, жуткая сонливость, слабость и прочее, вернулся на 10мг, вроде получше. Но вот что делать с апатией и ангедонией - непонятно

Но вот что делать с апатией и ангедонией - непонятно

отдыхать. Нервной системе нужен отдых, депрессия - это время на переосмысление и отдых для тела и ума.
а мы хотим выпить таблеточку - и побежать работать за двоих

Получается чуть больше 11мг +-.

К сожалению депрессия это не то состояние, из которого можно выйти путем даже длительного отдыха. В этом состоянии даже отдыхать не получается.

отдыхать. Нервной системе нужен отдых, депрессия - это время на переосмысление и отдых для тела и ума.
а мы хотим выпить таблеточку - и побежать работать за двоих

Попробуй постепенно поднимать. Побудь дня 3 на 12,5мг, потом на 15мг. Может 20мг тебе много и на 12,5 мг или на 15мг не будет слабости? Мне 17,5мг не пошло, не то, что сил не было, ноги были как цементные, идти не могла. Поэтому остановилась на 15мг. Я постепенно поднимала с 10мг.

Ткните меня, пожалуйста, носом в Димину статью, очень хочу почитать.

У меня таблетки по 15 мг. Делю пополам (7,5) и одну половинку ещё пополам(3,75). Получается чуть больше 11мг +-.

Скорпиончик,у меня к вам тоже предложение есть,купите,если есть возможность ,электронные весы,чтобы доза всегда была стабильно ровной. (может вам нужно 12-13 мг),найти прям точную,именно вашу дозировку+остатки не выкидывать,будете их собирать и тоже взвешивать,пить.
или ,как говорит Milk. Я знаю,в Германии есть Ципралекс и по 10 мг(мне привозили в свое время),такой же,фирмы Лундбек,Дания,как в России,только упаковку 100 шт.
Ну как вариант. Больше не знаю,чем помочь.

Тыкаю

У меня есть кухонные электронные весы(я ж пеку), но они такие крохи не показывают.

Вам помогает ципралекс в монотерапии?