Давненько не писал... 
Тем временем рассказывать особо нечего.
В конце апреля отметил год на Бринтелликсе и 7 месяцев на дозе 10 мг.
Апрель был в целом лучше марта, если не считать период в 10-15 числа, когда сразу 2 неприятных события выбили из колеи (болезнь родственника и проблемы на работе). Всё-таки "реактивные" эффекты ещё оказывают влияние на настроение (провоцируют подавленность), ГБН.
ГБН - она ещё сохранятся. Хотя был период в конце марта - начале апреля, когда её не было недели 3. Я тогда уже порадовался, что всё - хэппи энд.  Кроме неё уже ничего и не беспокоит. Но она вернулась в середине апреля и опять проявляется по 1-2 раза в неделю. Тиски не такие интенсивные как ещё зимой и переносится она в целом легче, чем ещё 3-4 месяца назад. Но она есть...
Бринтелликс в дозе 10 мг не справился с ГБН за более чем полгода.
Тем не менее, в конце апреля у меня состоялся разговор с доком, где мы подвели итоги:
- тревога ушла. Мышечная была последний раз в первых числах января. Лёгкая реактивная (когда сам себя накручивал) в середине марта. Маскированная (СХУ в ногах) - в начале марта.
- переход зима-весна перенёс легко. Наоборот, появилось больше позитива.
- депрессии нет. Субдепрессии (тоски) не было с середины ноября где-то. Понятно, что где-то там внутри сидит "эго" и говорит "Ты всё-равно не доволен жизнью". Но нет больше этих приступов, когда я хотел повеситься на берёзе идя с работы домой. 
- сон восстановился. Впринципе, это тот сон, который был у меня и 3, и 10 лет назад. Когда я засыпаю в 00-00...00-30 ночи, а просыпаюсь без будильников в 8-00...8-30. Да, я пью 1-2 раза в месяц 0,25 мг феназепама, когда внезапно просыпаюсь и не могу заснуть в течение получаса. Последний раз пил недели 3 назад 0,25 мг + через час ещё 0,25 мг, когда накануне сам себя накрутил перед поездкой, заснул сам только в 01-30. Да ещё был немного простужен.
- физические нагрузки переносятся легче, нежели ещё в январе. Психосоматика в мышцах больше вообще не вылезает на следующий день после тренировок. Слабости по 2-3 дня нет.
- исчезла ангедония. Я человек довольно аскетичный сам по себе. Но вот это "Рубашка старая и мятая - да и пох...р, надену её, мне всё-равно..." или "Не хочу идти в гости, не хочу канителиться всеми эти подарками/цветами/поздравлениями..." - всё прошло. Теперь планирую и думаю о будущем, о людях, о планах и финансах.
- осталась ГБН. Но уже не той продолжительности и интенсивности, что была зимой или, тем более, летом.
Были сделаны 2 вывода:
- с ГБН придётся бороться спортом и сопротивлением стрессу. Если со спортом всё понятно, то вот сопротивляться стрессовым ситуациям для меня ещё проблема. Вариант пропить полгода Пароксетин пока не рассматривается.
- С 1 мая было решено понизить дозу с 10 до 7,5 мг. Просидеть так месяц-два, оценить состояние, и, возможно, дальше понижать дозу и к осени слезть с препарата.
Побочек при понижении, по словам дока, быть не должно. Но я уже столкнулся с 2 неприятными моментами. Может, просто совпадение, но больше похоже на ответ мозга на уменьшение препарата. Жду 15-20 дня и равновесного состояния. Тогда отпишусь подробнее.
Впринципе, на дозе 10 мг я бы посидел до июля вкюлчительно, там и отпуск и тёплый сезон (хотя, весна в этом году в Москве приятная и почти по-летнему тепло уже недели две), и ГБН бы как-то ещё продвинулась. Ну посмотрим... 
Дневные транки так и не пил с 1 мая 2017.
Дозировки:
5 мг - май-сентябрь 2017 (доза плохо купировала тревогу после физических нагрузок, иногда фонила тревога когда сам себя накручиваешь перед поездкой куда-то или важным делом).
7,5 мг - одна неделя в сентября, переходный этап на 10 мг.
10 мг - с 22 сентября 2017 по 30 апреля 2018.
ПА не было с 15 мая 2017. Тахикардии с последних чисел июня 2017.
PS. Всё-таки, восприятие времени очень изменилось. Ещё недавно был февраль, радовался первым солнечным дням, потом март, снег таял. Вспоминаю события, которые были буквально вот вчера, а нет "Уже 3/4/5/6 недель прошло же!". Осенью такое замечал - думал это тревога или из-за ангедонии мозг в таком стресс-режиме работает. Но уже и чувствую себя лучше, и стресса особого нет - а время всё-равно как-будто летит.
PS2. Из тех кто пил Бринт год назад - почти никого не осталось. Действительно сложный препарат, от которого не знаешь что ожидать даже через год, даже при уменьшении дозы. 
|
Но потом потихоньку падает энергия, мотивация, собранность и снова начинаю его пить. Начинал пить бринтелликс с ламотриджином, сейчас пью только его один.
Апатия, снижение энергии, все время тянуло поспать и полежать. Теперь засыпается легко и сон полноценный, дает чувство что выспался, восстановил силы утром бодрость.
: нужно ли принимать ламотриджин совместно с Бринтелликсом или Бринтелликса достаточно должно быть? Спасибо, что отвечаете на мои вопросы!!! 
