kitsu писал(а):
Подумывала свое приложение создать даже.
Это же классно! Сделай 
Его долго писать?
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| приложение на телефон https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=25&t=5160 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | seaman [ 01 сен 2018, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | приложение на телефон |
Кто-нибудь пользуется приложениями для отслеживания настроения? |
|
| Автор: | Hope [ 01 сен 2018, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
seaman писал(а): Кто-нибудь пользуется приложениями для отслеживания настроения? А смысл? Если оно лучше, я сразу нахожу связь с таблетками или событиями. События помню по фото, таблетки просто сразу оставляю, если есть хорошая динамика. |
|
| Автор: | Пальма [ 01 сен 2018, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Я вспомнила, как мне психолог давала задание вести дневник страхов. Как только заметил страх - записать: - дату/время - причину страха - ощущения в теле - чем всё закончилось (тут имеется в виду, что должно найтись какое- психологическое, мировоззренческое решение против страха) |
|
| Автор: | seaman [ 01 сен 2018, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
eMoods |
|
| Автор: | Ика [ 04 сен 2018, 01:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
В рамках моих часов, на приложении, можно смайлик утром поставить. Иногда интересно посмотреть что получается.. |
|
| Автор: | JaneLane [ 04 сен 2018, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
мне вот дневники и приложения такой тратой времени кажутся. Я хз для нубов это или что. ну ок, утром весело, вот тут нервно, оп снова весело. и чо?:\ |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 04 сен 2018, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
seaman писал(а): Кто-нибудь пользуется приложениями для отслеживания настроения? seaman, я хочу попробовать. Так как стала ловить себя на том, что не помню настроение по дням на прошлой неделе.seaman писал(а): eMoods Поищу в выходные что-то похожее для андроида.
|
|
| Автор: | Пальма [ 04 сен 2018, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
JaneLane писал(а): мне вот дневники и приложения такой тратой времени кажутся. Я хз для нубов это или что. ну ок, утром весело, вот тут нервно, оп снова весело. и чо?:\ Анализировать - почему нервно. Что сделать, чтобы не было нервно, как включить пофигизм )))
|
|
| Автор: | kitsu [ 04 сен 2018, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Пробовала daylio. Потом просматривать вообще не удобно, ну и всего 5 видов настроения - от "хочется сдохнуть" до "весело". А как же агрессия например? Подумывала свое приложение создать даже. А пока записываю все просто в отдельный канал в телеграмчике. |
|
| Автор: | Neon_Dina [ 04 сен 2018, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
kitsu писал(а): Подумывала свое приложение создать даже. Это же классно! Сделай Его долго писать?
|
|
| Автор: | kitsu [ 04 сен 2018, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Neon_Dina писал(а): kitsu писал(а): Подумывала свое приложение создать даже. Это же классно! Сделай Его долго писать?Я никогда мобильные не писала, да и мозг пока не очень работает, так что наверное долго. Пара месяцев минимум наверное. Если у кого-нибудь есть пожелания по приложению, чего от него хотите, ну и если не найдете уже существующего, которое вам подходит, пишите вообще если соберусь, то скорее всего буду на react-native писать, а потом его кажется и под ios и под android можно скомпилировать.
|
|
| Автор: | seaman [ 04 сен 2018, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Nadezhd@, это и есть под андроид.) |
|
| Автор: | JaneLane [ 04 сен 2018, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Пальма, да у меня никогда с этим проблем не было - прямо сходу знаю, почему и из-за чего. А сидеть потом анализировать.. для меня пустая трата времени =\ |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 04 сен 2018, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
seaman писал(а): Nadezhd@, это и есть под андроид.) Да? А я на скорую руку погуглила и сделала вывод, что это приложение для iOS. В выходные озадачусь.Спасибо за наводку! Я как раз думаю о том, как бы удобно вести график настроения. |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 05 сен 2018, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
seaman писал(а): eMoods Установила. Буду пробовать.
|
|
| Автор: | Пальма [ 06 сен 2018, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
JaneLane писал(а): Пальма, да у меня никогда с этим проблем не было - прямо сходу знаю, почему и из-за чего. А сидеть потом анализировать.. для меня пустая трата времени =\ А Вы может просто не догадались: что с этим делать.Мне вот позавчера сообщили, что работу надо новуюискать, меня стрессануло - тело всё в напряге. Вечером раслабляла себя чем только могла - мыслями, образами. Вчера была у этого самого мануальщика - эзотерика. Он говорит: "так увольнение - это хорошо: что-то новое будет, хорошее". Стрессы у нас вообще всегда связаны с опасением за будущее. Мой стресс был с ожиданием каких-то трудностей на на новом месте работы: и условия какие будут, и характер работы: справлюсь ли я с ней, может быть будет тяжело... А после беседы с ним думаю: и правда, ведь какие стрессы бывали тяжёлые, а в результате всё приходило к хорошему. И зачем было стрессовать, здоровье своё портить? Вот и поменяла себе установку, типа:" будет что-то новое и очень хорошее" Так же тревожные матери: чтобы убрать тревожность за ребёнка, нужно постоянно думать: с ребёнком будет всё лучше и лучше, очень хорошо и светло, т.д. и т.п. Установки надо менять. |
|
| Автор: | Пальма [ 06 сен 2018, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Кстати, год назад у меня лучше всего сработала визуализация на предыдущую мою работу, где мне было и интересно и комфортно. Что-то знакомое и хорошее не оставит напряжения. А визуализировать что-то новое хорошее, то это всё равно что-то неизвестное, и оно будет оставлять возможность для напряга. Вот и сейчас поняла: лучше всего представлять нынешнюю работу, на которой у меня полный комфорт. А будет ещё лучше! :) |
|
| Автор: | Пальма [ 06 сен 2018, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
JaneLane, а нам с Вами вообще надо бояться только греха ))) А бояться чего-либо другого - это и есть грех )) |
|
| Автор: | JaneLane [ 06 сен 2018, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Пальма, ну как бы вам объяснить то.. Чтоб не восприняли это как обидняк или как хвастовство. Вот на примере вашей ситуации - ну мне кажется что сразу понятно, что стресс от страха. И естественно новая работа - страх за трудности. Ну я вот правда не вижу чего сидеть и обдумывать это - тем более со врачем, ну элементарно же это. Мне вот как то врач один говорит, что ей мол таааак психолог помог, что мол она властная и зять ее тоже,ь а психолог ей сказала - вы мол дочь и зоны территорий поделить не можете. И мол озарение. А сразу это не понятно было?=\ Поэтому говорю что нубовство. Может я просто не из тех людей, кто одни эмоции другими прикрывают. Но я точно знаю от чего грусть, где ее причина. Поэтому смотря на трекер со словами "грустно, тревожно,весело" - мне было бы просто нечего анализировать =\ |
|
| Автор: | Пальма [ 06 сен 2018, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
JaneLane, для того, чтобы знать, как перепрограммироваться. Это у Вас получается? |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 06 сен 2018, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
JaneLane писал(а): Поэтому смотря на трекер со словами "грустно, тревожно,весело" - мне было бы просто нечего анализировать =\ JaneLane, этот трекер полезен для людей с БАР, когда смена настроения не зависит от внешних событий.Здорово, что вы так хорошо понимаете причину своих эмоций. Иногда это не очевидно людям, бывают разные ситуации. Но мне показалось, Пальма немного о другом писала. Понять причину своих негативных эмоций половина дела. Другая половина - изменить установки и автоматизмы, чтобы уменьшить стресс и не впадать в негативные эмоции при одних и тех же событиях. |
|
| Автор: | JaneLane [ 07 сен 2018, 05:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Пальма, иногда. Меня фобии беспокоят - чаще обоснованные - и трекер тут,к сожалению, не помощник:( |
|
| Автор: | Пальма [ 07 сен 2018, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
JaneLane, может фобию тоже можно перепрограммировать? |
|
| Автор: | Dmitriy [ 07 сен 2018, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Полезно записывать даты смены дозировок таблеток. |
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 07 сен 2018, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Dmitriy писал(а): Полезно записывать даты смены дозировок таблеток. Да, это тоже удобно.
|
|
| Автор: | РусланВ [ 07 сен 2018, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Dmitriy писал(а): Полезно записывать даты смены дозировок таблеток. Если данные со всеми параметрами (дата/время, доза, результат: настроение, ...), то будет интересно посмотреть статистику. И особо интересно эту статистику видеть за несколько лет.То есть, ведется база личных данных. А потом просчитать все циклы настроения и доз и может что-то и увидится опытному нейрофизиологу. Правда, простому смертному многое не увидеть. Но есть надежда, что такими "прогами" заинтересуются спецы, все это будет "лететь в облако" и таким способом обобщаться общая картина разных состояний людей с аффективными проблемами. Опытами над людьми данный способ я не считаю - просто статистика на разные виды "фарма-настроение-результат". Кстати, и нормально врачу было бы интересно, когда у пациента "скачет" то или то состояние, после приема чего. И это не за неделю, а на протяжении, скажем, годков так пять. Программу написать - не проблема. Я, к сожалению, С-шник, апплетной "джавы" не знаю, а то бы склепал данную хрень за неделю в свободное от работы время. (это я с запасом, ясный хрен))) Там, в-принципе, все просто: ведется запись с полями в отдельный файл. Даже в смарт-часах за много лет памяти много не возьмет. А вот анализатор писать нужно умело и наглядно. На него может времени уйти не мало. Но это уже тонкости проекта будут
|
|
| Автор: | seaman [ 19 сен 2018, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Я могу такую только на комп написать. С мобильными приложениями туго. |
|
| Автор: | Укусинда [ 15 окт 2018, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
Не пользуюсь, но все время собираюсь вести дневник. Только собираюсь, увы, зато могу объяснить, зачем. При колебаниях настроения трудно понять состояние в общем. Когда подъем - да все зашибись, ну плакала позавчера, так то было ни с чего, стресс сбрасывала, и ваще, у меня ремиссия, доктор. Когда спад - не могу жить, не бывает у меня подъемов, судьба спущена в унитаз, как убедить мужа самоубиться вдвоем? Когда был последний спад или подъем, сколько длился, какой силы - хех, могу рассказать только в том случае, если не скрывала от мужа и он напомнит. А при намертво усвоенном с юности навыке симулировать нормальность - полагаться на показания свидетелей затруднительно. Поэтому спасибо. Я не знала о таком приложении. Попробую обязательно =) |
|
| Автор: | horresco [ 27 май 2019, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: приложение на телефон |
я пробовала в гуглплее три трекера: up, moodpath и dailyo. последние два ни о чем, если честно, так что не советую. а вот up оказался самым удобным (мне там немного не подходит система оценки плохого настроения, но я на эти описания наложила свои, чтоб было понятнее для меня). |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|