Tessa писал(а):
нажмите, чтобы увидеть
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=6439 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Alexander91 [ 06 ноя 2019, 04:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Предлагаю выкладывать сюда всяческий полезный контент о депрессии. Начну первым. Андрей Курпатов. Что такое депрессия ? Факт-карта. (не знаю как прикрепить видео, видимо это еще те танцы с бубном, поэтому ссылка) Приятного просмотра.... https://www.youtube.com/watch?v=-G0WYVp45hw |
|
| Автор: | Пальма [ 06 ноя 2019, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Танец два притопа три прихлопа )) Копируешь ссылку на видео, вставляешь в сообщение, выделяешь её и жмёшь кнопку video в шапке окна создания сообщений. |
|
| Автор: | Alexander91 [ 06 ноя 2019, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Пальма, Спасибо) |
|
| Автор: | Tessa [ 13 ноя 2019, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
| Автор: | Luca_toni [ 13 ноя 2019, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Tessa писал(а):
нажмите, чтобы увидеть
|
|
| Автор: | Alexander91 [ 13 ноя 2019, 18:17 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) | ||
Соломон Эндрю - Демон полуденный. Анатомия депрессии.
|
|||
| Автор: | Alexander91 [ 16 ноя 2019, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Ооочень интересную статью нарыл, про различные комбинации антидепрессантов. https://www.cambridge.org/core/journals ... re-reader# |
|
| Автор: | bronivi4ok [ 17 ноя 2019, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Tessa, спасибо за видео. Очень интересно |
|
| Автор: | Tessa [ 19 дек 2019, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
| Автор: | Tessa [ 19 дек 2019, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Пост-рассуждение о том, как жить с депрессией (или любым состоянием с низким запасом сил). Речь не о лечении, а о будничной, рутинной поддержке себя с учетом ограничений, пока нет ремиссии, чтобы не вредить себе и делать нужный минимум. Используется Теория Ложек или Батареек ".... Депрессию легче проиллюстрировать на примере батареек. В обычное время у вас, скажем, каждый день есть 10 батареек. Вы можете их потратить на множество дел. Например, на работу, на домашние дела, на воспитание детей, на спорт, на хобби. В каждое из этих дел вы инвестируете батарейку, а то и две, и на все дела у вас есть силы и вдохновение. Когда вы в депрессии, из 10 батареек у вас остается 5-4. Если осталась 1, которой хватает только на поддержание жизнедеятельности, лучше сразу добрести до специалиста. Для того, чтобы пережить депрессию максимально продуктивно, не давая ей разрушить свою жизнь, оставшиеся батарейки надо рационально распределить, то есть, научиться жить на 5-4 батарейки вместо 10. Подход требует определенной осознанности и планирования." Сам пост и комментарии (!!!) к нему людей, многие из которых проходят психотерапию или/и фармтерапию. Журнал жестко модерируемый и адекватный, можно читать в сложном состоянии, негатива в комментариях не допускается. https://transurfer.livejournal.com/158158.html |
|
| Автор: | Kendra [ 18 янв 2020, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Донна Джексон Наказава "Осколки детских травм" книга о том, почему мы болеем, и как это остановить. |
|
| Автор: | shpiler [ 06 апр 2020, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Полезные книги: 1. Лоретта Бройнинг - "Гормоны счастья" и "Управляй гормонами счастья"; 2. Алекс Корб - "Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией"; 3. Гринбергер Д., Падески К. А. - "Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь."; 4. Бернс Д. - "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток"; 5. Уильямс М., Кабат-Зинн Д., Тисдэйл Д., Сигал З. - "Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач". |
|
| Автор: | shpiler [ 15 апр 2020, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Полезный контент о депрессии(видео, книги, аудиокниги,статьи,новости) |
Alexander91 писал(а): Соломон Эндрю - Демон полуденный. Анатомия депрессии. книга ни о чем и ни к чему. Практических рекомендаций как преодолеть депрессию нет, а даже наоборот, общий настрой книги довольно пессимистичный, да и в целом много "воды" или переливаний из пустого в порожнее - пространных философских и художественных рассуждений автора (а он графоман судя по всему еще тот) о теме. Уж лучше почитать более научные книги от специалистов - психиатров, нейрологов, психотерапевтов. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|