ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Симптомы депрессии - у кого что? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=2695 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Claimer [ 05 сен 2016, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Симптомы депрессии - у кого что? |
Вот у меня приступы смертной тоски. Такой жуткой тоски, что хочется "отключить" мозг. Это даже не отвращение к себе, а именно тоска, ужас, как будто желание вырваться из своего сознания, уйти от своего восприятия и вообще от своего "я". у кого-нибудь бывало? Мысли нехорошие в такие моменты в голову лезут... |
Автор: | Виkka [ 05 сен 2016, 21:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
душевная боль стоит комом в груди,напряженность...и болит сильно...врач сказала сегодня,что это депра |
Автор: | elleonnora [ 05 сен 2016, 21:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Вселенская тоска и безвыходность. О будущем нет светлых мыслей, все в черных и серых тонах |
Автор: | ellka [ 05 сен 2016, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
А у меня соматика больше. Всякие там телесные проявления тревоги, плохой сон 3 часа (сейчас мирт это подправил), заторможенность, нарушение памяти и концентрации внимания, слабость, усталость какая то. Как то так...мысли плохие были сейчас нет. |
Автор: | Claimer [ 05 сен 2016, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
ellka писал(а): нарушение памяти и концентрации внимания Тоже есть. Пока не продолжила учиться, не поняла, насколько начала тормозить
|
Автор: | Alisa [ 06 сен 2016, 00:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
elleonnora писал(а): Вселенская тоска и безвыходность. О будущем нет светлых мыслей, все в черных и серых тонах тоже такие же проявления депрессии, душевная боль, тоска, мысли о суициде как облегчении. Вот эта вот душевная боль для меня страшнее тревоги, а я и тревогой болела |
Автор: | Nadin Rivz [ 07 сен 2016, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
elleonnora писал(а): Вселенская тоска и безвыходность. О будущем нет светлых мыслей, все в черных и серых тонах так ИМХО, это не проявление болезни, а осознание реальности. |
Автор: | elleonnora [ 07 сен 2016, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Nadin Rivz писал(а): так ИМХО, это не проявление болезни, а осознание реальности Возможно. Я не хочу и мне больно воспринимать повседневную реальность такой, какая она есть.Еще нарушения сна, конечно присутсвуют |
Автор: | Claimer [ 07 сен 2016, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Nadin Rivz писал(а): так ИМХО, это не проявление болезни, а осознание реальности. Скорее всего, так и есть. Тут уже вопрос в том, хотите вы дальше жить или нет
|
Автор: | Nadin Rivz [ 07 сен 2016, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer, я хочу спать. |
Автор: | Keeper911 [ 07 сен 2016, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Nadin Rivz, днем получается заснуть?) |
Автор: | Nadin Rivz [ 07 сен 2016, 15:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Keeper911, Нет. После ночной смены только, и только на табл. на 2-3 часа. Но я не об этом, я хочу спать всегда..без сновидений. |
Автор: | Claimer [ 08 сен 2016, 00:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Nadin Rivz, уснуть и видеть сны... быть может) Спать без снов - это же небытие. Мне тоже иногда хочется спать - в том смысле, чтобы во сне не ощущать душераздирающей тоски и страха. Но еще больше мне хочется вылечиться, разрешить все эти мысли и страхи для себя - и послать их к чертям, раз и навсегда. |
Автор: | Nadin Rivz [ 08 сен 2016, 04:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer, Цитата: Спать без снов - это же небытие. Вот, то что надо Сейчас уже отработала полсмены, физически самочувствие не айс. А в целом, немного отпустило, на какое- то время Хотя уже раннее утро. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 08 сен 2016, 07:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
навязчивые мысли, ангедония. апатия, тоска. сильный озноб. отсутствие аппетита. заторможенность, суицидальные желания. бессонница. Вспомню, допишу.. |
Автор: | Keeper911 [ 08 сен 2016, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
В груди дискомфорт, бывает переходит в ком горла. или в жкт. но сильно не беспокоит. скорее у меня тревожная депра. |
Автор: | Claimer [ 08 сен 2016, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Keeper911 писал(а): переходит в ком горла. или в жкт Точно, это тоже. Но тоже сильно не беспокоит... Главное - это одиночество какое-то адское и тоска((( |
Автор: | Claimer [ 08 сен 2016, 15:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Не твоя конфетка, заторможенность и навязчивые мысли - плюсую... Хорошо вам, отсутствие аппетита)), у меня наоборот - шоколадная вакханалия каждый вечер... |
Автор: | Виkka [ 08 сен 2016, 15:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
еще сильная апатия,не желание вообще что то делать,даже шевелиться...тяжело дается даже приготовить еду,раздражение накатывает сразу...для меня это самое тяжелое состояние...так как нужно помогать и быть с силами...слабость.. |
Автор: | Misha37 [ 10 сен 2016, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
У меня в основном соматика-болит голова,снижена трудоспосоьность, срк(кишечник сворачивает чуть ли ни в трубочку). Из психики-все противно, и высокая раздражительность. |
Автор: | Claimer [ 11 сен 2016, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Misha37 писал(а): срк(кишечник сворачивает чуть ли ни в трубочку) Да, живот болит, не переставая. Колики в боку дикие... Всего этого в ремиссии и в помине не было.
|
Автор: | Не твоя конфетка [ 11 сен 2016, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer писал(а): у меня наоборот - шоколадная вакханалия каждый вечер... а вы толстеете при этом?
|
Автор: | Claimer [ 11 сен 2016, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Не твоя конфетка, Ну так... За два года набрала 4 кг. Не очень заметно, вроде, но мне ощущается как 20 лишних кило) Вот в рецидиве пытаюсь заниматься спортом, заодно и от страха отвлечься... |
Автор: | Не твоя конфетка [ 11 сен 2016, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer писал(а): Вот в рецидиве пытаюсь заниматься спортом, у меня в рецидиве нет сил на спорт. Да их у меня и в ремиссии нет. Я болею СКВ и у меня дикая полинейропатия
|
Автор: | Claimer [ 11 сен 2016, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Не твоя конфетка, Сочувствую... Как справляетесь? |
Автор: | Не твоя конфетка [ 11 сен 2016, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer, обезболиващее большие дозы. В сентябре химию попробуем капать, у меня есть тема: Давайте поддержим Юлю |
Автор: | xelena [ 12 сен 2016, 07:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
А бывает при депрессии агрессия? |
Автор: | Keeper911 [ 12 сен 2016, 07:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
xelena, да. |
Автор: | elleonnora [ 12 сен 2016, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer писал(а): Nadin Rivz писал(а): Но я от этого порой сильно страдаю
так ИМХО, это не проявление болезни, а осознание реальности. |
Автор: | Claimer [ 12 сен 2016, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
elleonnora писал(а): Но я от этого порой сильно страдаю Это действительно замкнутый круг какой-то. От тревоги начинается страх и тоска, а они, в свою очередь, обостряют тревогу. И загоняешься до такой степени, что просвета не видно. Но будущее в черных тонах - это и есть депрессия.
|
Автор: | marusa [ 12 сен 2016, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer, у меня когда была депра, это был просто мрак безпросветный. Будущего нет, настоящего тоже. Апатия, слёзы, душевная боль. Щас как вспомню |
Автор: | absolute [ 12 сен 2016, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Пустота, нет таких ценностей за, что зацепиться... тупо живешь, а для чего не знаешь, отсюда тревоги, страхи... можно спасаться творчеством, но во мне ни грамма таланта... последние дни я чего-то совсем в отчаянии... еще есть выход беспробудно пить пока не сдохнешь, но пить надо так, чтобы не успеть просыхать, иначе алкоголь еще сильней загоняет в депрессию, а когда всегда пьян то мир представляется уже в ином свете, но по правде меня от алкоголя последние годы тошнит |
Автор: | Нежная [ 12 сен 2016, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Зацепиться можно за помочь другому человеку...Могу подсказать, кому, у одного из друзей в друзьях женщина, умная, талантливая, но в очень сложном положении... Но чертовски оптимистичная). Написать? |
Автор: | ellka [ 12 сен 2016, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Ещё потеря чувств к близким. Как будто внутри тебя нет души. На гдубине прошлой депрессии, когда моему сыну старшему было 4 года я прощёлкала ребенка из за заторможенности не уследила и он засунул огромный медицинский пинцет в розетку. Предохранители не сработали, розетка была под гладильной доской и я заметила только когда стала гореть проводка. Помню малыш лежит на диване на руке ожог размером с 5 руб монету, а я без чувств и эмоций как робот пытаюсь спасти ему жизнь и одновременно не допустить пожар. Двигалась как замедленное чучело. Слава богу все обошлось. |
Автор: | Claimer [ 12 сен 2016, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Нежная писал(а): Зацепиться можно за помочь другому человеку. Я люблю людей, помогать тоже люблю, но в моем состоянии сейчас... Не думаю, что это возможно. Тревога, страх, дереал зашкливает((( Ловлю панику через каждые пару часов
|
Автор: | Claimer [ 12 сен 2016, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
ellka писал(а): Как будто внутри тебя нет души. Было. Один в один. Потом прошло, и стало хорошо... До нового витка(((
|
Автор: | Sofy1 [ 12 сен 2016, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer писал(а): Нежная писал(а): Зацепиться можно за помочь другому человеку. Я люблю людей, помогать тоже люблю, но в моем состоянии сейчас... Не думаю, что это возможно. Тревога, страх, дереал зашкливает((( Ловлю панику через каждые пару часовтебе пока что надо самой себе помочь помни, что па-это всего лишь симптом повышенной тревоги а страх делает мир нереальным, неврозным. но вся соль в том, что реальный мир не такой всё , что с нами происходит кажется невероятной трагедией, конечно это поддерживает тревогу. очень тяжело, но надо просто по-другому к этому относится, да есть сбой в работе мозга, то что ты переживаешь-это заболевание, но оно временное. твоя задача продолжать лечение, и снизить тревожность по поводу состояния |
Автор: | Claimer [ 12 сен 2016, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Sofy1, до сих пор не могу свыкнуться с идеей, что ПР - это хроническая болезнь. В ремиссии было так хорошо, не верится. Может, именно тот факт, что это рецидив, добавляет мне страха - мол, не победить эту хрень. Обычно нахожу, за что зацепиться, в этот раз время - моя единственная надежда. Должно же полегчать рано или поздно. Ну и, конечно, форум. Спасибо огромное за поддержку, правда. От каждого слова легче на душе. |
Автор: | Sofy1 [ 12 сен 2016, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer писал(а): Sofy1, до сих пор не могу свыкнуться с идеей, что ПР - это хроническая болезнь. В ремиссии было так хорошо, не верится. Может, именно тот факт, что это рецидив, добавляет мне страха - мол, не победить эту хрень. Обычно нахожу, за что зацепиться, в этот раз время - моя единственная надежда. Должно же полегчать рано или поздно. Ну и, конечно, форум. Спасибо огромное за поддержку, правда. От каждого слова легче на душе. написала тебе в личку |
Автор: | MariaFrieda [ 16 сен 2016, 14:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
ellka писал(а): А у меня соматика больше. Всякие там телесные проявления тревоги, плохой сон 3 часа (сейчас мирт это подправил), заторможенность, нарушение памяти и концентрации внимания, слабость, усталость какая то. Как то так...мысли плохие были сейчас нет. А боли в теле есть? Или ощущение, что кожа горит, словно обожженная?
|
Автор: | asberg21 [ 19 сен 2016, 16:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
absolute писал(а): Пустота, нет таких ценностей за, что зацепиться... тупо живешь, а для чего не знаешь, Можно взять большой кредит, тогда будет цель в жизни - погасить кредит . Действует в моем случае...
|
Автор: | absolute [ 19 сен 2016, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
asberg21 писал(а): Можно взять большой кредит, тогда будет цель в жизни - погасить кредит Или не погашать кредит, тоже цель, а что, вот побегай от кредиторов, заодно и попутешествуешь, приключения там всякие...правда путешествовать придется, пешком, автостопом, но в этом вся соль... А вообще многие и не ищут цель, а живут в удовольствие, но ведь у каждого свои запросы к жизни, что годится одному не подходит для другого |
Автор: | Claimer [ 20 сен 2016, 03:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
absolute писал(а): asberg21 писал(а): Можно взять большой кредит, тогда будет цель в жизни - погасить кредит Или не погашать кредит, тоже цель, а что, вот побегай от кредиторов, заодно и попутешествуешь, приключения там всякие...правда путешествовать придется, пешком, автостопом, но в этом вся соль... А вообще многие и не ищут цель, а живут в удовольствие, но ведь у каждого свои запросы к жизни, что годится одному не подходит для другого |
Автор: | Peter [ 20 сен 2016, 03:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
У депры есть плюсы - можно сосредоточиться на работе -- если интересная ; и получить дополнительные результаты -- спешить -то некуда )). Работа отвлекает от депры . |
Автор: | Claimer [ 20 сен 2016, 03:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Peter писал(а): Работа отвлекает от депры . Согласна. Но с деперсом на ней трудно сосредоточиться
|
Автор: | Claimer [ 20 сен 2016, 03:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
absolute писал(а): но пить надо так, чтобы не успеть просыхать, не надо пить. Хотя - ваша жизнь, конечно, я к вам со своим уставом не лезу. Просто у меня очень плохой был пример перед глазами, когда человек алкоголем глушил. Естественно, ничего он не заглушил, а только сделал хуже. В итоге блестящий интеллект, музыкальные способности, семья, дети - все потеряно. Ничего не приобретено взамен - никакого смысла он не нашел, тайну жизни не разгадал, - только довел саморазрушение до конца, без всякого рок-н-ролла.
|
Автор: | elleonnora [ 20 сен 2016, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
При депрессии, если не лечу ее, я вообще не могу работать |
Автор: | Peter [ 21 сен 2016, 00:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
elleonnora, я написал про себя . |
Автор: | Nadin Rivz [ 21 сен 2016, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Peter писал(а): Работа отвлекает от депры . Ну-ну. Вгоняет еще сильнее. |
Автор: | Claimer [ 18 апр 2017, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
https://www.ted.com/talks/andrew_solomo ... t_we_share Вот, человек не понаслышке знает о том, что такое депрессия. |
Автор: | Claimer [ 23 апр 2017, 03:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Вот оно, самое страшное в депрессии - когда уже не хочется ничего. Где ее взять, эту волю к жизни? Как вернуть интерес, ощущение того, что живешь? Все краски? Внутренний двигатель не работает, депрессия - это страх самой жизни. |
Автор: | Gene [ 30 апр 2017, 00:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer писал(а): от оно, самое страшное в депрессии - когда уже не хочется ничего. Где ее взять, эту волю к жизни? Как вернуть интерес, ощущение того, что живешь? Все краски? Внутренний двигатель не работает, депрессия - это страх самой жизни. Может и страх на подсознательном уровне. А по мне так ощущается, как отстранение от жизни. Ведь самое страшное заключается даже не в том, что будущее видится в мрачных тонах, а в том, что тебе реально абсолютно ничего не хочется.И что хуже всего, так это то, что с каждым эпизодом это дело прогрессирует. Если во время прошлых эпизодов я ощущал свою отстраненность и безволие что ли, но все же хоть и теоретически строил хоть какие-то планы на будущее, то с прошлой осени я начал замечать, что вообще ничего не хочу. Единственное чего мне хотелось, чтобы меня оставили в покое. И чем дальше, тем больше склонялся к мысли о том, что единственный способ -- это самоубийство. Тогда уж точно, по крайней мере на этом свете меня точно оставят в покое. Правда оставался открытым вопрос о том, что будет дальше. Но это на тот момент меня волновало мало. А останавливали только воспоминания о неудачной попытке предпринятой в молодости. И даже сейчас, когда напряжение спало, и я вернулся к АД, и мое будущее абсолютно неизвестно, я все еще воспринимаю мир по большей части, будто нахожусь под каким-то плотным стеклянным колпаком, что ли? Вся информация доходит в каком-то ослабленном виде. Мне абсолютно безразлично, как дальше будут развиваться события. Я оставил все же самоубийство, как запасной вариант, и дальше будь что будет. Энергия то лучше то хуже. Но если энергия и прибывает, структурировать, и направить ее в нужное русло получается с трудом. Эдакая ажитация. С концентрацией тоже проблемы. Хотя все же потихоньку дело идет на лад. Если все делать медленно и не торопясь, то почти все получается. Но все равно реальность я наблюдаю как десятки раз смотренный скучный фильм. А по поводу работы, это смотря какая работа. |
Автор: | Gene [ 30 апр 2017, 05:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
P:S Я не совсем точно выразился. Самое интересное в этом состоянии, а может и страшное -- это фактически полное отсутствие эмоций. Будто твой мозг находится под местным наркозом. И по большому счету тебя ни напугать ни обрадовать ничем нельзя. В смысле меня. |
Автор: | Claimer [ 01 май 2017, 04:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Gene, согласна. Отсутствие воли к жизни, что ли. Как внутренний мотор не работает. У меня раньше было - тревога, дереализация, но огромная воля выйти из этого состояния и надежда, граничащая с уверенностью, что это возможно. Полегчало на пару лет... Но, когда начался рецидив, добавилась депрессия. Казалось бы, тревога должна уменьшиться. Но не тут-то было: из дрожи панических атак кидает в отчаяние и безнадежность. Трудно объяснить. Тяжело бояться, когда уже не надеешься, что этот страх излечим. Этот невероятный страх одиночества - а при дереализации это буквально ощущение вселенского одиночества - хуже всего, что произошло со мной за всю жизнь (по крайней мере, пока). Тоска и страх, наводящие на нехорошие мысли. Смотрю назад, в прошлое, и удивляюсь - ведь когда-то жила нормально. |
Автор: | Gene [ 01 май 2017, 07:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer, Пожалуйста, оставьте пока солипсизм в покое. Лично от себя прошу. Вы ведь получаете высшее образование. А наука она вся абстрактна. Я бы на вашем месте постарался ухватиться за то, что было лучше. Значит это все же в принципе достижимо. А значит над этим надо работать. Тут другой вопрос, что на фоне тревоги на мой взгляд у вас серьезная депрессия добавилась. А в депрессии на мой взгляд самое страшное это то, что ты находишься на дне какого-то колодца, которое медленно, но верно опускается вниз. Ты смотришь на этот просвет вверху, который становится все меньше и меньше, и тебе даже не охота что-то сделать, чтобы выбраться из этого колодца. И что хуже всего, так это то, что окружающие этого состояния не понимают. Да, воли нет, и сил нет, чтобы собрать эту волю, и начать двигаться вверх. У меня лично без АД и какой-то поддержки ничего не получалось. Давайте в вашем случае попытаемся вспомнить то состояние, когда вам полегчало, и поставим его за цель. А с приступами дереала попытаемся бороться теми способами, которые я вам описал. Опять же, народ советует транки использовать, когда сильно прижмет. В том плане, что они позволяют затнуть на время эту мыслемешалку. Мысли начинают путаться и сбиваются с порочного круга, и человек успокаивается. А потом, когда человек более менее излечивается от тревоги, и осознает, что к чему, ему это уже вроде как и не надо. Давайте все же поборемся с вашей депрессией. У Стругацких есть фраза в том плане, что когда становится по-настоящему жутко, то ситуацию кроме как без юмора воспринимать нельзя. Иначе мозгами поедешьТак и вы постарайтесь с какой-то долей иронии воспринять. Если не помогают одни препараты, поговорите с дохтуром о том, чтобы заменить схему. Вон смотрите, как народ экспериментирует. У меня ситуация куда как мрачнее вашей. Я прыгнул в никуда, и честно говоря с трудом представляю, чем вся эта эпопея закончится. Но все равно пока не сдаюсь. К чему и вас призываю. |
Автор: | Claimer [ 01 май 2017, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Gene, да, стараюсь бороться. У психиатра я была на прошлой неделе, поставили дистимию и велели увеличить ципралекс до 15. Насчет того, что чем дальше - тем глубже зарываешься, вы, безусловно, правы... |
Автор: | Gene [ 02 май 2017, 03:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer писал(а): Gene, да, стараюсь бороться. У психиатра я была на прошлой неделе, поставили дистимию и велели увеличить ципралекс до 15. Насчет того, что чем дальше - тем глубже зарываешься, вы, безусловно, правы... Claimer, тут я в какой-то мере можно сказать ваш собрат и может могу вам что-то подсоветовать в плане дистимии. У меня такое подозрение, что у меня была даже не дистимия а эндогенка до тех пор пока не дошел до ручки и был поставлен диагноз БДР с ГТР. Тут дело такое, что может быть и генетическая предрасположенность. И в принципе, ничего страшного в этом нет вплоть до того, что придется на подкрепляющих малых дозах сидеть. Это лучше, чем подобно мне по большей части видеть мир в довольно тусклом цвете с периодическими провалами в депрессии.Тут опять же, я бы на вашем месте поговорил с дохтуром по поводу того, где собака, а где хвост? Вы боитесь остаться в одиночестве когда на вас находит тоска, или когда на вас находит тоска, вы подсознательно ищите одиночества? У меня, как правило работал второй вариант. Другой вопрос, что я бы покопался с дохтуром, почему такой момент, как страх одиночества стал для вас навязчивой идеей? Вполне возможно, что это что-то из глубокого детства. Я слышал о таком приеме, который вроде позволяет избавиться от навязчивых страхов и неприятных воспоминаний. Мне, по крайней мере помог избавиться от некоторых. Если закрыть глаза (веки), и поднять глаза на 30 градусов (я делал наугад), а потом представить себе это страшное (или неприятное), то оно вроде как должно перестать таковым быть. Попробуйте. Хуже от этого не станет точно. |
Автор: | Claimer [ 03 май 2017, 01:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Gene, спасибо, попробую. А насчет одиночества - трудно описать... Из детства - безусловно, было много моментов, когда родителей не оказывалось рядом. Опять же, насчет генетики - не без оснований, у отца расстройство личности (подробностей не знаю), ну, и алкоголизм. В общем, нервы не в порядке с детства. А БДР - это что? Мне сначала ставили паническое расстройство, теперь добавилась дистимия... Так, судя по описанию, очень похоже. Узнаю себя, свой пессимизм и тоску по жизни. Всегда все видела в несколько мрачном свете, оказывается, этому и название есть. А про одиночество - тут сложнее. После той первой настоящей дереализации - она длилась-то какие-то мгновения - меня как будто оторвало от людей. То есть, вот рядом был муж - а при всех моих паниках именно он всегда был главным успокоительным. А тут, после этой дереализации, когда все показалось ненастоящим, как будто и муж стал ненастоящим, и все-все, как будто один во овсей вселенной. Трудно описать, и звучит, как полный бред. Но страшно - невыносимо. И вот это самое чувство невыносимой тоски и одиночества с того времени - просто невыносимо. Оно словно отнимает смысл от жизни. Эх, не знаю я... Общалась с другими людьми на эту тему, с терапевтом, с психиатрами. Говорят, тревога и не такие еще чудеса может вызывать. Знаете, как я жалею сейчас, что так изводила себя, так нервничала, думала, что все вынесу, что нервы - железные. Знала бы раньше, что так сломается все - побереглась бы... А теперь не расхлебаешь. |
Автор: | Gene [ 03 май 2017, 04:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
Claimer, опять же по собственному опыту скажу о том, что жалеть о том, что раньше что-то было сделано не так, абсолютно бессмысленно. Тут, как бы это сказать, надо не сопротивляться, а чуть поддаться и принять что ли. Я тоже много чем себя изводил. И ничего, кроме нервных срывов себе не зарабатывал. Ежели хотите, я выложу еще пару историй на своей ветке из моей жизни. Сейчас просто не хочу загромождать тему подробностями. Тут смысл в том, что чем сильнее ты борешься с той же дереализацией, или чем сильнее ты пытаешься уйти от каких-то мыслей, тем сильнее они лезут в голову. Есть такое правило, что ли, при работе даже с большими с большими железяками. Если что-то куда-то не хочет идти, и требует очень уж больших усилий, значит ты что-то делаешь не так. Остановись, осмотрись, и подумай. Так и здесь, надо не кувалдой что-то забивать, а в сторону уйти, или принять какую-то часть. Здесь лобовой атакой не возьмешь. А детство во многом похоже. Я понимаю, что сколько ни говори, халва, а во рту слаще не станет. Но тут надо как-то разделять для себя мир снов что ли, мир абстракций (философских, математических) и реальный мир. Есть такая, не совсем относящаяся к делу практика, как по нескольку раз на день спрашивать себя, а не сплю ли я? Я прекрасно понимаю о чем вы говорите. У самого были такие состояния дереала, что аж дух захватывало. Вплоть до того, что думал, что меня уже глючит. Был такой прецедент. Я в Киеве под конец своей эмиграционной эпопеи был несколько дней. А ситуация довольно таки стрессовая сложилась. Народ весь по кущам разбежался. Ну и там цирки происходили. И вот различной силы дереалы на меня нападали чуть ли не каждый день. И вот я, скажем так замотавшись и уже голодный сел в маршрутку, чтобы поехать на съемную квартиру, отобедать, и поваляться пару часиков. И вот поворачиваю я голову, и вижу, сидит рядом со мной девочка лет пяти с мамашей. Все бы ничего, но девочка уставилась на меня не моргая. И глаза у нее ярко зеленые. А я тоже смотрю в ее глаза, понимая, что таких глаз у людей не бывает, и люди так на посторонних не смотрят, и оторваться не могу. И все мне тогда показалось ненастоящим, и эта маршрутка, и эта девочка, и вообще все вокруг. Как декорация в театре. Я тогда подумал, вот я сейчас закрою глаза, а когда открою, то ее передо мной уже не будет. Так и сделал. Когда открыл, девочка так же пялилась на меня. Я спокойно повернул голову по ходу маршрутки, и убедил себя в том, что мало ли какие глаза у людей бывают, а у меня вид был, скорее всего всклокоченный и несчастный, да еще и хвост (я имею в виду прическу). После того, как я это себе рационально растолковал, мне легче стало. Хотя до сих пор помню все во всех подробностях. Попробуйте разные методы. |
Автор: | Gene [ 03 май 2017, 05:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Симптомы депрессии - у кого что? |
А БДР -- это Большое Депрессивное Расстройство. Это скажем так, старшая сестра дистимии. То есть детство по ряду причин наше похоже. Правда, опять же я не знаю, где там собака, а где хвост. Я стремился к одиночеству потому что мне было тоскливо, или мне было тоскливо потому что я был одинок. Тут другая тема, что с той же дистимией, как и с моей хронической болью, которая довела меня в конечном итоге до белого каления. Она вроде бы не такая уж и сильная. Но она никуда не уходит. А ты попробуй это потерпи постоянно. Так и здесь. Ты попробуй поживи, когда жизнь пусть и не постоянно, но большую часть времени у тебя пусть и не совсем, но подкрашена в темные тона. Вот тут каждый, в свою сторону постепенно, сдвигается что ли. А хуже всего, что это происходит незаметно. Опять же, хочу сделать оговорку. Я не есть специалист. Это есть результат исключительно моего опыта и анализа. |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |