ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Жизнь или не жизнь. История Варвары.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=2438
Страница 7 из 34

Автор:  Варвара [ 10 янв 2017, 00:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Ребят, может кто знает от чего такое может быть. У меня постоянно какие-то дергунчики: так резко и неожиданно дергается (типа как сокращается что ли :scratch: ) либо все тело, либо часть, например ноги.

Не пойму, это побочка от чего-то или симптом чего-то :umnik99:

Автор:  Haust [ 10 янв 2017, 00:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

у меня что-то похожее было после резкого прекращения приема габапентина.
Вы дозу ламотриджина не понижали?

Автор:  Варвара [ 10 янв 2017, 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Нет. Но у меня постоянно такое, несколько месяцев уже точно.

Автор:  Haust [ 10 янв 2017, 00:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

а как долго пьется ламотриджин?

Автор:  Варвара [ 10 янв 2017, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Haust писал(а):
а как долго пьется ламотриджин?
Девять месяцев.

Автор:  Haust [ 10 янв 2017, 00:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

тогда сорри, мои домыслы вряд ли верны

Автор:  РусланВ [ 10 янв 2017, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
Ребят, может кто знает от чего такое может быть. У меня постоянно какие-то дергунчики: так резко и неожиданно дергается (типа как сокращается что ли :scratch: ) либо все тело, либо часть, например ноги
У меня подобное было, когда я в жутком постоянном стрессе был. Отсюда делаю вывод, что это что-то невротическое. Лирика или что антиконвульсивное, возможно, сможет помочь. У меня такое периодически повторяется.

Автор:  Milk [ 10 янв 2017, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, не знаю, это то, что было у нас,или может -другое. У нас было дергание во время сна, и я точно знаю, что от ципралекса. Особенно сильно стало когда вышли на дозировку 15 мг и побыли на ней значительно долго по времени, потом, когда стали спускаться ниже 15 мг, дерганье уменьшилось, стало реже и не такое сильное, на 50мг вообще исчезло. Может организм пересытился сертралином и стоит немного снизить дозировку, но это все ИМХО.

Автор:  AptekaNice [ 10 янв 2017, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Могу помочь с Лирикой без рец, производства Германия, США (Pfizer) aptekanice#yandex.ru

Автор:  Milk [ 10 янв 2017, 15:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Milk писал(а):
50м
на 5 мг , опечаталась :03p:

Автор:  Виkka [ 10 янв 2017, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варь и у меня такое бывает,когда начинаю засыпать все тело дергает...но не всегда,ну и мышцы ног подергиваются часто...я как то не парюсь,мне это не доставляет дискомфорта...а тебе доставляет???

Автор:  ellka [ 10 янв 2017, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
Ребят, может кто знает от чего такое может быть. У меня постоянно какие-то дергунчики: так резко и неожиданно дергается (типа как сокращается что ли :scratch: ) либо все тело, либо часть, например ноги.

Не пойму, это побочка от чего-то или симптом чего-то :umnik99:
Варь, да. Я когда спать ложусь прямо ощущаю как дёргаются пальцы на ногах. Тоже ужасно боюсь, что это какие-то необратимые процессы, вызванные приёмом антидепрессантов. Думаю, если снижу дозировку, то наверное станет меньше. Не знаю, даже что делать...

Автор:  Варвара [ 11 янв 2017, 00:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

У меня это сейчас со сном не связано.

Раньше, еще даже в школе, дергало все тело в процессе засыпания, и то когда я сильно уставшая была, там после бессонной ночи, вечеринки.

А сейчас это не в процессе засыпания, а в любое время может быть. Пока не могу понять, с чем связано.

А сертралин я итак уже понизила до минимума. Сотку пью, а раньше 200 было. Снижала в два этапа. Сначала на двухстах появилось сильное напряжение в груди и зевота постоянная. Снизила до 150мг. - прошло. Потом через пару месяцев опять началось. Я снизила до 100мг. Пока все норм. А ниже то уже и некуда.

Трогать что-то еще в схеме боюсь.
А, забыла, ламотриджин до 200 понизила с неделю уже. Пока вроде без перемен, но буду посмотреть. Постоянно на стреме, вдруг поплохеет.

Автор:  Варвара [ 12 янв 2017, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Ребята, прошу совета. У мужа похоже все-таки БАРII, последние дни был веселый, нормальный, а сегодня упал в глубокую депру, выпил пол-литра водки, плачет, мысли самоуничижения, желание избить кого-нибудь. Как я понимаю, первая линия это нормотимик. С чего лучше начать, с вальпроата или ламотриджина?

Автор:  Таша [ 12 янв 2017, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, а может лучше к врачу, хрен его знает если начнёт пить леки и водкой полировать, как бы чего плохого не вышло :grustno:

Автор:  Варвара [ 12 янв 2017, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Да ты знаешь, я больше чем уверена, что врач то же самое и скажет.

Он уже пил кветиапин. Эффекта вообще никакого, кроме того, что по ночам немела нога, спать не мог. Пил месяц, максимально 100мг.

Потом золофт. Его так растормозило, пипец. Вообще себя не контролировал, вспышки агрессии, ярости, упивался до того, что идти не мог. В приступе ярости долбанул кулаком по стене, сломал кость, теперь костяшка мизинца внутрь кисти ушла. Резко отменили, через несколько дней прошло. Он теперь сам поражается, что такое с ним в те дни происходило.

Автор:  Таша [ 12 янв 2017, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
Потом золофт. Его так растормозило, пипец.
Ужас, Варь. Ну врач хоть схему адекватную подберёт, распишет с чего начать. Есть хоть толковый на примете?

Автор:  Варвара [ 12 янв 2017, 23:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Таша писал(а):
Ужас, Варь. Ну врач хоть схему адекватную подберёт, распишет с чего начать. Есть хоть толковый на примете?
Неа. Ты думаешь почему я сама себе лекарства назначаю? :optimist:

Автор:  Таша [ 12 янв 2017, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
Ты думаешь почему я сама себе лекарства назначаю?
:grustno:

Автор:  Варвара [ 13 янв 2017, 00:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Думаю, сходим с ним на неделе в частную клинику к психиатру. Хотя бы подтвердит или опровергнет мое предположение.

Автор:  Ика [ 13 янв 2017, 00:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, если у вашего мужа БАР то 100мг квета месяц это просто не о чём. Срок и дозу надо точно увеличивать.и ещё кветиапин очень медленный (но верный) ,долго расскрывается. Мне в своё время ветка про квет очень помогла. Извините ,за резкость если что. :rose:
Да,и мне помог именно квет более менее вернуться к нормальной жизни. Так что советую его вашему мужу.

Автор:  Варвара [ 13 янв 2017, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Ика, спасибо, что откликнулись.

Дело в том, что у мужа именно депрессивные эпизоды сильно выражены. Причем со временем на мой взгляд его состояние ухудшается. Раньше его так не размазывало.

А то что в промежутках, я бы даже гипо не назвала бы. Просто спокойный, веселый, нежный. Но не спит почти. Да и еще, либидо зашкаливает просто, но проявляется только по отношению ко мне, уж не знаю почему, но выглядит это как какая-то зацикленность/зависимость.

Я это все к чему, будет ли в такой ситуации препаратом выбора атипик, или все же начинать нужно с норматимика?

Автор:  Ика [ 13 янв 2017, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, про не спит и либидо мне знакомо. Мой первый психоз тоже не сразу был:пару-тройку раз было именно так. Казалось ,что и повод был как бы.покупка дома,рождение ребёнка..теперь то я понимаю ,что это были первые звоночки .и депра была более мягче- спала несколько суток подряд и всё почти..про леки ,кроме квета не могу ни чего особо сказать.
Надеюсь вы найдёте грамотного врача . Удачного вам лечения!!
И ещё вам повезло с мужем- вы можете понять состояния друг друга . А это очень много значит.
Счастливо!!

Автор:  Виkka [ 13 янв 2017, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варь,вот у меня сейчас вроде как Бар 2,гипомании и мании не бывает,просто все мое состояние идет циклами,качелями,при депрессиях которые мне ставили...аж 3вида,так не бывает...Теперешний врач мне сказала,что я всю жизнь прожила как бы в гипомании,вот этого состояния и нужно добиться,нормотимиком сделать ровное состояние и убрать депрессию с соматическими проявления...а у мужа твоего ярко выраженные фазы и не факт,что он может влететь в манию...хорошее состояние-его как бы гипомания...нормотимик полюбому нужен и думаю квет и побольше 100мл.Вообщем ты поняла,что я хотела сказать...о БАРЕ...

Автор:  Варвара [ 13 янв 2017, 23:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Ика, спасибо за ваш опыт :120n:

Викусь, но квет же не нормотимик, а антипсихотик :unknow:

Автор:  Peter [ 14 янв 2017, 01:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
Но не спит почти.
это - к врачу .
На работе справляется , с друзьями общается ?

Варвара писал(а):
Дело в том, что у мужа именно депрессивные эпизоды сильно выражены.
а это связано с разговорами о разводе ?

Автор:  Peter [ 14 янв 2017, 01:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
Викусь, но квет же не нормотимик, а антипсихотик
у квета есть нормотим. эффект .

Автор:  Варвара [ 14 янв 2017, 01:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Peter писал(а):
На работе справляется , с друзьями общается ?
С работой справляется, но все чаще не хочет ничего делать. А друзей у него, как и у меня, нет.

Peter писал(а):
а это связано с разговорами о разводе
Да это все у него давно началось. И разговоры о разводе это следствие его состояния.

Peter писал(а):
у квета есть нормотим. эффект
Я все же остановилась на ламотриджине. Будем пробовать.

Автор:  Варвара [ 14 янв 2017, 01:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Кстати, сегодня мужу гораздо лучше. Он сам так говорит, да и видно по нему.
Получается депрессивная фаза длилась одни сутки.

Автор:  Виkka [ 14 янв 2017, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Тоже быстрое течение фаз...

Автор:  absolute [ 14 янв 2017, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
А друзей у него, как и у меня, нет.

Это может черта характера :unknow: даже эгоистичная, дружба налагает некоторые обязательства, у меня тоже друзей нет, но в этом эгоизме не вижу ничего странного, мы все эгоисты

Автор:  Слониха [ 14 янв 2017, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, все больше убеждаюсь , что болеют люди, от сильной травмы, от боли душевной. Кстати, вы мой кумир, :rose: пока не зарегистрировалась, читала вашу историю

Автор:  Слониха [ 14 янв 2017, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, мужа к хорошему психиатру, срочно! Надо уговорить

Автор:  Слониха [ 14 янв 2017, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, ваша схема и ему возможно подойдёт. С хорошими врачами, сложно сейчас, я вот сама лечусь. Благодаря вашему форуму. И лечение мое - схема - как у вас, только на рабочие дозировки пока не вышла.

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 00:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха писал(а):
Варвара, все больше убеждаюсь , что болеют люди, от сильной травмы, от боли душевной. Кстати, вы мой кумир, :rose: пока не зарегистрировалась, читала вашу историю
Спасибо большое :love:

Может на ты?
:184m:

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха писал(а):
И лечение мое - схема - как у вас
Но у нас же вроде диагнозы разные?

Я наоборот за твоей темой наблюдаю в связи с мужем. Я же о БАР не так много знаю.

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 00:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, ага :yes: на ты :rose:

Схему сама себе подобрала!

Были схемы вообще от врачей такие , что ходила как овощ или что-то недорабатывало. А ещё меня спрашивают, почему я не хочу больше к врачам. Ну ... лечить меня одними антидепрессантами , да ещё был случай трицикликами ( одна врач-психотерапевт) - это конечно браво! :320m: так что, сами справимся :bee:

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 01:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха, мне очень нравится твой настрой :super:
Видно, что ты девочка с характером, значит справишься :yes:

Слушай, а чего у тебя такой ник? Мне даже как-то неудобно к тебе так обращаться. Обычно так обзываются :pardon:

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 01:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, это наоборот с приколом , чтоб не скучно было :crazy: ну и немного предыстории: набрела на человека некоего под ником Slon не помню на каком форуме, он с таким ником писал много раз, что типа как вы такие маленькие дозировки пьёте, я шибанул 600 и меня не взяло :-D это меня развеселило, а я в отчаянии последнее время, так что дань человеку-слону :06n: отчасти. :-D

А твой муж хоть раз был у врача?
Если нет, надо сводить!!!
Хотя бы для того, что ты писала, диагноз выставили.
Если честно, это просто я принципиально больше к ним не хочу
Но они далеко не все придурки :-D это мне чего-то "везло"...
Кстати, я тут теперь поселилась, так сказать на форуме. Можно будет следить за моим лечением, конечно, хотя у каждого своё.

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 01:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха писал(а):
А твой муж хоть раз был у врача?
Не, он вообще врачей боится, как черт ладана :strahh:

Слониха писал(а):
я принципиально больше к ним не хочу
Вот и я тоже. Я на них столько денег потратила, столько надежд возлагала, а им банально было плевать на мои проблемы.
Только одной благодарна, последней, той, что кветиапин мне назначила.

Автор:  absolute [ 15 янв 2017, 01:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

девочки сбавьте скорость не успеваю читать.....

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 01:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

absolute писал(а):
девочки сбавьте скорость не успеваю читать.....
:ROFL: Саша, жжешь :44z:

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 01:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, почти все мужчины таковы. Попробуйте уговорить.
Самое главное - правильно поставить диагноз, понять, в чем у человека проблема. Моя схема содрана с той, когда лежала в ПНД в стационаре. За исключением, ламотрина-вместо него мне всегда давали депакин 1500 мг, но у меня больная печень (!) особо поджелудочная, нельзя мне его. Ещё пытались экспериментировать с препаратом латуда, но мне он не подошёл. До стационара и после него был стандарт - некий антидепрессант плюс 1500 депакина. Например, была схема до стационара-велаксин 37,5 плюс депакин 500 мг. Но это было давно .
Было время и с литием, рисполептом, труксалом и тем же сероквелем сразу после больницы, в итоге я как овощ стала. То есть конкретно в моем случае, без антидепрессанта меня не вытягивает. И у меня тревога превалирует. А у вашего мужа может ее и в помине нет.
..absolute, :-D

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 01:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Тревога как раз у него есть.

Я почти уверена, что у него БАР2. Позавчера размазывало так, что ужас один. Вчера уже получше, а сегодня с утра уже с сексом пристает. Чувствую, опять на несколько дней марафон меня ждет :facepalm:

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 01:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Даже не знаю, какую из его фаз я переношу хуже.

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 01:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, врач бы точнее диагноз выставил! Ну повлияй на него как-нибудь, все же не чужие, родные люди. Пусть хоть один разок сходит, ну не убудет же с него... :umnik99:

Автор:  absolute [ 15 янв 2017, 01:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Как бы мне прилепиться к вашему разговору, дайте повод....

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 02:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

absolute, :scratch: вы мужчина. Если бы вас нужно было уговорить сходить к врачу, то как это сделать? :-D

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 02:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха, мне кажется у большинства мужчин аллергия на врачей и всякие медучреждения :-D

Автор:  absolute [ 15 янв 2017, 02:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха писал(а):
absolute, :scratch: вы мужчина. Если бы вас нужно было уговорить сходить к врачу, то как это сделать? :-D

Слониха, взять за руку

Автор:  absolute [ 15 янв 2017, 02:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара писал(а):
Слониха, мне кажется у большинства мужчин аллергия на врачей и всякие медучреждения :-D

Варвара, это русская традиция, наш мужчина должен терпеть и ни на, что не жаловаться, надо менять традиции, просвещать, что ходить по врачам мужчинам не стыдно

Автор:  absolute [ 15 янв 2017, 02:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

вот вам я сейчас пожалуюсь выпил 10 чашек крепкого кофе, сердце выпрыгивает, принял атеналол 25 мг

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 02:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

absolute писал(а):
Варвара писал(а):
Слониха, мне кажется у большинства мужчин аллергия на врачей и всякие медучреждения :-D

Варвара, это русская традиция, наш мужчина должен терпеть и ни на, что не жаловаться, надо менять традиции, просвещать, что ходить по врачам мужчинам не стыдно
Что есть, то не отнимешь. А потом итоги плачевные. Вот дурацкие традиции абсолютно точно!!!!

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 02:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

absolute, лихо! Поаккуратней бы вы...

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 02:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Варвара, а как он вообще воспримет, что он типа болеет? Не думаю, что пустится в пляс....и сразу поверит... и потом, захочет ли он кого-либо слушать... впрочем, что загадывать- надо пробовать. Бери все в свои руки. Не знаю ваших отношений, но может получится :optimist:

Автор:  absolute [ 15 янв 2017, 02:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха писал(а):
absolute, лихо! Поаккуратней бы вы...

+1800 габапентина, еще феназепам, но пока до него не дошел Варвара, я тебе тут намусорил, прости :pardon:

Автор:  Слониха [ 15 янв 2017, 02:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

absolute, а зачем столько кофе пили? :smiles-dumy-51:

Автор:  absolute [ 15 янв 2017, 02:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

Слониха писал(а):
absolute, а зачем столько кофе пили? :smiles-dumy-51:

я его через день пью, повышает работоспособность, поднимает настроение, как ПЭ иногда раскручивает тревогу, тогда обряд причащения милому, родному феназепамчику и депривация сна тоже неплохое средство

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 02:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

absolute писал(а):
ходить по врачам мужчинам не стыдно
Саш, я думаю это не стыд, а страх.

Вообще-то, он уже согласен с тем, что болеет. Позавчерашний провал его убедил в этом. И к психиатру он уже в общем не против сходить.
Это уже я наверное не испытываю большого желания тратить деньги на разговор с человеком, которому АБСОЛЮТНО поровну, зачем мы к нему пришли, какие у нас проблемы.
Сколько я к ним (ко врачам, не только психиатрам) ни ходила, результат всегда один - нулевой. Всегда во всем приходилось самой разбираться, от гастроэнтерологии до гинекологии.

Автор:  Варвара [ 15 янв 2017, 02:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жизнь или не жизнь. История Варвары.

absolute писал(а):
повышает работоспособность, поднимает настроение
Саша, просто признайся - ты кофеман ;-)

Я сама уже по три чашки в день пью.

Кста, все время забываю у тебя спросить, каков объем чашек? :-)

Страница 7 из 34 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/