ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=24&t=10879		 Страница 1 из 1
Автор:  Black Nirvana [ 20 янв 2024, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Всем привет! Задумал написать свой метод избавления от депрессии, невроза, тревожного расстройства. Я болею тревожно - депрессивным расстройством и у меня 4 раза получалось выздороветь. Это вся полезная информация что мне удалось собрать за долгие годы:
1 - Хорошие физические нагрузки - при хороших физических нагрузках вырабатываются гормоны счастья. После них я излечился на месяц, работал на стройке в основном копал землю. Излечился примерно после 2 недель работ, но потом все опять началось
2 - Галоперидол - есть шансы что он может излечить, меня излечил. После него все стало ярким и позитивным, мне стало после него настолько хорошо что трудно описать словами. Недостаток могут быть страшные побочки
3 - ТМС - Транскраниальная магнитная стимуляция - может быть эффективный метод лечения депрессии
4 - Сильная сонливость - думаю действует на мозг успокаивающе. Мне при очень сильной сонливости начало становиться хорошо от кофе на время и так я потихоньку вылечился попивая кофе
5 - Боль - мне после головной боли становиться как то поспокойнее, а после того как я порезал себе руку мне стало хорошо минут на 20, возможно это из за боли. Были мысли попробовать причинять себе боль и посмотреть на эффект. Читал что при боли могут начать вырабатываться эндорфины
6 - ТЭС терапия - лечение слабым током может помочь избавиться от депрессии. Пишут что начинают вырабатываться эндорфины
7 - Визуализация - представлять себя выздоровевшим с позитивом и как будто это на самом деле так. Хоть и фантастика но кто его знает может работает. Возможно мысли материализуются
8 - Травы - думаю для лечебного эффекта нужны большие дозировки, например попить иван чай или мелиссу или пробовать другие травы, но говорят все хорошо в меру
9 - Витаминный комплекс - после него я излечился на неделю
10 - Чай или кофе - в больших дозировках поднимают настроение, возможно начинает вырабатываться дофамин. Может с помощью чая или кофе получиться избавиться от депрессии. Для эффекта например нужно примерно 5 пакетиков чая. В чае содержится теанин от него и становится хорошо и немного кофеин еще есть. Но слишком перебарщивать с чаем или кофем не стоит можно посадить сердце
11 - Восстановить кишечник - ведь там вырабатывается много серотонина 95%
12 - Искать другие методы лечения - может у вас получиться придумать свой метод воздействия на мозг, кто его знает или найти лечебное вещество какое нибудь. Возможности безграничны) Кто ищет тот найдет
13 - Массаж обычный или массаж стоп. При массаже стоп происходит оздоровление всего организма. Можно попробовать самомассаж. Также на ладонях находятся акупунктурные точки.
14 - Злость - Помню я работал копал землю мне было очень плохо и я не на шутку разозлился и начал работать с утроенной силой и чувствую через 20 минут такой работы стало легче. Возможно дело в злости и возможно она вышибла тревогу.
15 - Антибиотики - Или другие противовоспалительные. При тяжелой депрессии пишут происходит воспаление мозга
16 - Психотропные препараты - например подобрать свой препарат по показаниям который подходит, их великое множество.
Что еще может помочь:
-Активированный уголь - мне после него становилось хорошо при сильной тревоге раньше. Можно покопаться в интернете, может получиться понять каким образом
-Таурин - может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса у людей, страдающих тревожностью и депрессией
-Подышать в пакет - может помочь при панической атаке. Углекислый газ может действовать на мозг успокаивающе
-Релаксация или медитация - во время глубокой стадии расслабления в нашем мозге выделяются эндорфины, поднимающие настроение
-Транс - это состояние между бодрствованием и сном. Достаточно в день даже 15 минут чтобы почувствовать себя более отдохнувшим и выспавшимся
-Музыка - прослушивание приятной музыки поднимает настроение
Автор:  Amaya [ 20 янв 2024, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Из всего этого я не пробовала галоперидол и ТМС.
Автор:  Black Nirvana [ 20 янв 2024, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Amaya писал(а):
Из всего этого я не пробовала галоперидол и ТМС.
У меня после галоперидола были страшные побочки. Например текли слюни. Но потом после 2 месяцев прошли побочки и прошла болезнь и мне после него стало как то слишком хорошо. Видимо это было связано с изменениями в мозге. Вообще он так то используется для лечения шизофрении
Автор:  Amaya [ 20 янв 2024, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Black Nirvana,
Я согласна на любые побочки лишь бы избавиться от депрессии! А ТМС пробовали?
Автор:  Dormidont [ 20 янв 2024, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
А что такое ТМС?
Автор:  Black Nirvana [ 20 янв 2024, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Dormidont писал(а):
А что такое ТМС?
Воздействие на кору головного мозга слабым электромагнитным полем. Что то вроде этого
Автор:  Black Nirvana [ 20 янв 2024, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Amaya писал(а):
Black Nirvana,
Я согласна на любые побочки лишь бы избавиться от депрессии! А ТМС пробовали?
Пока не пробовал. Мне помогает галоперидол деконат. Пролонгированного действия. Снимает у меня чувство тревоги не на время а почти на постоянно. От таблеток почему то слабый эффект. Хотя первый раз я излечился таблетками. А от укола деконата получилось последний раз поднять немного настроение, 30% от нормы примерно. Сейчас настроение опять спало. Препарат вошел в список санкций, вообще бред. Его нету больше пока в России
Автор:  Black Nirvana [ 21 янв 2024, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Видел в интернете картинку: мозг Бена при депрессии. У него повышена активность глубокой лимбической системы и таламуса. Возможно депрессия это возбужденный отдел мозга и падают при этом гормоны счастья: серотонин, дофамин, норадреналин.
Автор:  Black Nirvana [ 21 янв 2024, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Amaya писал(а):
Black Nirvana,
Я согласна на любые побочки лишь бы избавиться от депрессии! А ТМС пробовали?
У вас депрессия а тревога есть? Обычно при депрессии и тревога бывает как я понял. Дело скорее всего в возбужденном отделе мозга и падает выработка серотонина, дофамина, норадреналина. Возбужденный мозг дает тревогу думаю
Автор:  Jenns [ 21 янв 2024, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Black Nirvana писал(а):
Обычно при депрессии и тревога бывает как я понял. Дело скорее всего в возбужденном отделе мозга и падает выработка серотонина, дофамина, норадреналина. Возбужденный мозг дает тревогу думаю
Не обязательно. Есть депрессия без тревоги. Тут на форуме много таких. При тревоге депрессия скорее как защитный механизм выступает.
Автор:  Black Nirvana [ 21 янв 2024, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Jenns писал(а):
Black Nirvana писал(а):
Обычно при депрессии и тревога бывает как я понял. Дело скорее всего в возбужденном отделе мозга и падает выработка серотонина, дофамина, норадреналина. Возбужденный мозг дает тревогу думаю
Не обязательно. Есть депрессия без тревоги. Тут на форуме много таких. При тревоге депрессия скорее как защитный механизм выступает.
Спасибо за ответ. :-) Я тут новичок у вас. До этого сидел на другом форуме пока он работать не перестал. Я наверное рекордсмен на форуме по количеству выздоровлений и заболеваний. У меня 4 раза получалось выздороветь.
Вы не читали мою тему? Как думаете полезная тема? Если моя тема поможет хотя бы одному человеку значит я не зря все это написал. 16 способов для выздоровления. Забыл еще 1 добавить
17 - Электросудорожная терапия. Пишут что может помочь избавиться от депрессии. Пишут что эффективная. Но думаю процедура средне- опасная.
Автор:  Black Nirvana [ 22 янв 2024, 04:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Изображение Мозг Бена депрессия. Чрезмерно повышена активность глубокой лимбической системы и таламуса.
Автор:  CopperKettle [ 22 янв 2024, 06:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
А можно сочетать разные пункты, например "галоперидол + музыка" или "массаж + злость"?
Автор:  Black Nirvana [ 22 янв 2024, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
CopperKettle писал(а):
А можно сочетать разные пункты, например "галоперидол + музыка" или "массаж + злость"?
Думаю можно, например хорошие физ. нагрузки + витаминный комплекс.
Автор:  Black Nirvana [ 24 янв 2024, 04:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
CopperKettle писал(а):
А можно сочетать разные пункты, например "галоперидол + музыка" или "массаж + злость"?
Сейчас сочетаю галоперидол + кофе. Немного помогает. Я этот кофе очень много пил по 10 чашек в день иногда и больше и у меня сердце начало побаливать. Похоже я сердце кофем посадил немного. Похоже из за болезни я немного отупел. Вот такие дела. А тема думаю хорошая, может поможет кому нибудь избавиться от депрессии например. Я был бы рад если так :06n:
Автор:  Black Nirvana [ 25 янв 2024, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Не может быть что бы мне одному помогло вылечиться то что я писал? Должно еще кому нибудь помочь. Читайте способы по излечению мои. Может быть что то для себя полезное найдете что поможет вылечиться :06n:
Автор:  Black Nirvana [ 27 янв 2024, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
У меня думаю уникальная тема по избавлению от депрессии, невроза, тревожного расстройства. Больше такой темы не существует. Кроме всяких бесполезных советов типа сядьте расслабьтесь, которые при депрессии не работают :-D . Читайте мою тему, все написано вначале темы. Может у вас получиться избавиться от депрессии например, кто его знает.
Автор:  Dormidont [ 27 янв 2024, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Чванишься шарлатан
Автор:  Black Nirvana [ 27 янв 2024, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Dormidont писал(а):
Чванишься шарлатан
Какой я тебе шарлатан дядька :-D . Почитай мою тему сначала. Хотя ты похоже уже читал. Все на собственном опыте :06n:
Автор:  Black Nirvana [ 27 янв 2024, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Dormidont писал(а):
Чванишься шарлатан
Шарлатаны с этого денег имеют. Я же раздаю советы совершенно бесплатно :-)
Автор:  Dormidont [ 27 янв 2024, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Молодец.
Автор:  AngelsSoul [ 18 фев 2024, 05:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение депрессии, невроза, тревожного расстройства
Ага. Я тут всё-таки подумала немного на эту тему и попробовала кой-чего.
Витаминные комплексы - шут их знает, а вот усваяемая форма витамина В12 (метилкобаламин с ацетилкобаламином в правильном соотношении) - чудеса творит. Проблемы в кишечнике вызывают нехватку этого витамина, что в итоге провоцирует депрессию. Проблемы с усвояемостью могут быть и не видны вообще по иной симптоматике. К примеру, у меня их нет, но по анализу генов я знаю, что они могут быть, да плюс депрессия, так что, сами понимаете, какой вывод напрашивается. Короче, флакон, который месяц назад закупила, уже наполовину пуст. Приступов жестокой депрессии пока не наблюдала, было что-то вроде падения до ватер-линии - и всё, что очень даже неплохо. Но времени мало пока что-то говорить, конечно же. Продолжаю наблюдения за собственным настроением.
Физическая активность, конечно, много где описана, как метод против депрессии, но вот на днях вышел матаанализ работ на эту тему и как-то оно не очень уж так однозначно. Помню, на меня депрессия накатила как-то прямо во время очень длительной (многочасовой) пешей прогулки, да как накатила!... Такой душевной боли и абсолютной бесысходности мне не забыть. С тех пор я поняла, что физическая активность уж точно не панацея.
Физический труд с элементом творчества - это совсем другое дело. Творчество окрыляет, дает смысл и силы жить. Даже искать решение собственный душевных проблем и писать здесь в форуме - это тоже своего рода творчество, и я чувствую, что это реально помогает! Если, конечно, кто-нибудь не поспешит излить свой негатив и не спровоцирует стресс с закономерно следующей за ним депрессией. :pardon:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/