ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=3322 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | dimasyanrasing [ 01 июн 2017, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Всем привет! У меня довольно забавное сочетание ОКР и социофобии, если вкратце, то я испытываю желание сделать что-нибудь "не так", что-то неприемлемое в общении (например уставиться на человека, долго смотреть ему в глаза или промежность, специально говорить тихо, или очень громко, или неразборчиво, не смеяться над шутками и другие вещи, которые доставляют дискомфорт). Невыполнение этого желания вызывает очень неприятное чувство напряжения. Приходится постоянно контроллировать себя, а не засмотрелся ли я, а не опять ли я специально неразборчиво говорю и т.д. Это ведет к неуверенности, мнительности. Нашел на youtube видео, в котором рассказывалось об этой проблеме. И один из комментаторов поделился списком препаратов БАД, которые избавили его от этих навязчивых желаний, и вроде как сделали его счастливым : Утром: 1000mg Myo-Inosital (B8) 500mg Choline Bitartrate 100mg 5-htp 650mg L-taurine 14mg Tianeptine (По нашему - Коаксил) 4mg Piperine 1/2 tsp of Moringa Q10 Днем: 1000mg Myo-Inosital (B8) 500mg Choline Bitartrate Все эти добавки продаются на iherb. Вот, думаю заказать, разве что исключу Moringa и Коаксил Посоветуйте, кому что помогает из БАД, какие дозировки, что бы еще посоветовали? |
Автор: | Hope [ 01 июн 2017, 22:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
БАДы тут будут, что мёртвому припарки |
Автор: | dimasyanrasing [ 01 июн 2017, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Елена (F41.2) писал(а): БАДы тут будут, что мёртвому припарки Ну, мне вот, например, помогает фенибут, хотя он тоже не особо мощный препарат... Правда, долго его не попьешь...Все таки люди эти добавки кушают, и многие нахваливают) |
Автор: | Hope [ 01 июн 2017, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Фенибут принимают многие здоровые люди в период стресса - и им реально помогает, я таких знаю. Но Фенибут - это какое-никакое лекарство. БАДы явно слабее него будут. |
Автор: | dimasyanrasing [ 01 июн 2017, 23:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Елена (F41.2) писал(а): Фенибут принимают многие здоровые люди в период стресса - и им реально помогает, я таких знаю. Но Фенибут - это какое-никакое лекарство. БАДы явно слабее него будут. А вы что принимаете?
|
Автор: | Hope [ 01 июн 2017, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Кветиапин, миртазапин, прегабалин. И это-то не вытягивает, какие там витаминки |
Автор: | dimasyanrasing [ 02 июн 2017, 00:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Елена (F41.2) писал(а): Кветиапин, миртазапин, прегабалин. И это-то не вытягивает, какие там витаминки А как с побочками? Описываются достаточно сильные... Принимал 3 СИОЗС, ни один из них не подошел толком, у всех были побочки неприятные очень.
|
Автор: | Хильда [ 02 июн 2017, 00:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
У меня довольно сильное ОКР, притом наследственное. Я вам скажу, что при сильном ОКР даже антидепрессанты не всегда помогают, хотя они считаются первой линией. Вы уже были у психотерапевта или психиатра? Какие АДы вы принимали и на протяжении какого времени? |
Автор: | dimasyanrasing [ 02 июн 2017, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Хильда писал(а): У меня довольно сильное ОКР, притом наследственное. Я вам скажу, что при сильном ОКР даже антидепрессанты не всегда помогают, хотя они считаются первой линией. Вы уже были у психотерапевта или психиатра? Какие АДы вы принимали и на протяжении какого времени? Да, был у нескольких. Психотерапия не сказать чтобы особо помогла, думаю в этой проблеме она может помочь лишь до определенного предела. Думаю, что если сбавить тревогу, которая толкает на совершение этих действий, то можно добиться очень хорошего самочувствия.Принимал Флувоксамин - 7 мес, Пароксетин - 4 мес, Эсциталопрам - 3 мес. Не очень понравился их эффект. Вроде и помогают несколько снять эту навязчивость, но пропало либидо, сильная сонливость (особенно от Пароксетина), безэмоциональность. |
Автор: | Hope [ 02 июн 2017, 11:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
dimasyanrasing писал(а): Елена (F41.2) писал(а): Кветиапин, миртазапин, прегабалин. И это-то не вытягивает, какие там витаминки А как с побочками? Описываются достаточно сильные... Принимал 3 СИОЗС, ни один из них не подошел толком, у всех были побочки неприятные очень.У этих трех для меня побочек минимум. Пробовала кучу другого - не подошло. У меня не ОКР, а ТДР. |
Автор: | Hope [ 02 июн 2017, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
dimasyanrasing писал(а): Хильда писал(а): У меня довольно сильное ОКР, притом наследственное. Я вам скажу, что при сильном ОКР даже антидепрессанты не всегда помогают, хотя они считаются первой линией. Вы уже были у психотерапевта или психиатра? Какие АДы вы принимали и на протяжении какого времени? Да, был у нескольких. Психотерапия не сказать чтобы особо помогла, думаю в этой проблеме она может помочь лишь до определенного предела. Думаю, что если сбавить тревогу, которая толкает на совершение этих действий, то можно добиться очень хорошего самочувствия.Принимал Флувоксамин - 7 мес, Пароксетин - 4 мес, Эсциталопрам - 3 мес. Не очень понравился их эффект. Вроде и помогают несколько снять эту навязчивость, но пропало либидо, сильная сонливость (особенно от Пароксетина), безэмоциональность. А Анафранил? Он же первый при ОКР. |
Автор: | dimasyanrasing [ 02 июн 2017, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Елена (F41.2) писал(а): А Анафранил? Он же первый при ОКР. Не пробовал... Может, стоит Мне именно выписывали АД только 1 раз - флувоксамин. А остальное я сам покупал, пытался выбрать наиболее подходящий.Сейчас вот вообще думаю провести консультацию у Горбатова, пусть профессионально подскажет... |
Автор: | An1on [ 02 июн 2017, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Инозитола мало. Я на 18 грамм залажу. Мне кажется меньше 12 при ОКР мало. Я бы выбросил все эти бады. И оставил только Омега-3 (EPA - 1000 -1500) Магний и много Инозитола. |
Автор: | dimasyanrasing [ 27 июн 2017, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
alex1980, спасибо! Вы принимаете препараты какие - нибудь? |
Автор: | Liiiix [ 08 июл 2017, 05:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
dimasyanrasing писал(а): Нашел на youtube видео, в котором рассказывалось об этой проблеме. И один из комментаторов поделился списком препаратов БАД, вы, главное, забудьте про БАД.Насколько я понимаю, первично само желание сделать что либо (по-вашему) эксцентричное, и его невыполнение ведет к дискомфорту? |
Автор: | dimasyanrasing [ 02 сен 2017, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Liiiix, у меня это желание уже вроде как пропало, спасибо фарме) |
Автор: | dimasyanrasing [ 16 сен 2017, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Вообщем как мне подсказал ПТ, самая норм схема это 1000 мг ЭПК + 400 мг Магния Хелата. Купил на Айхербе и кушаю. |
Автор: | психиатр В Л Минутко [ 19 июл 2019, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Какие добавки посоветуете? (ОКР, Социофобия) |
Диета больных с обсессивно - компульсивным расстройством Питательные вещества, которые повышают уровень серотонина, уменьшают выраженность симптомов обсессивно - компульсивного расстройства. Как отмечалось ранее, аминокислота триптофан является предшественником серотонина, а добавки с триптофаном (которые лучше, чем 5-гидрокситриптофан) повышают уровень серотонина. Зверобой, помогает пациентам с ОКР лучше справляться с возникающими у них навязчивыми мыслями и ритуалами. Сравнительно недавно были проведены два двойных слепых плацебо-контролируемых исследования, в которых сравнивалось влияние суточной дозы экстракта зверобоя 900 мг на суточную дозу пароксетина (паксила) или флуоксетина в дозе 20 мг; (оба этих препаратов из группы СИОЗС используются для лечения ОКР). По сравнению с пациентами, принимающими паксил, у тех, кто принимал добавку зверобоя, было отмечено снижение симптомов ОКР на 57%, а вероятность побочных эффектов была на 47% ниже. По сравнению с пациентами, принимающими флуоксетин, потребление экстракта зверобоя уменьшило 48% симптомов у пациентов с ОКР. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |