ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

ОКР. Страх беременности.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=10836		 Страница 1 из 1
Автор:  Lilija [ 27 дек 2023, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  ОКР. Страх беременности.
С детства страдаю ОКР. (На данный момент навязчивые мысли) Но помимо этого у меня есть ещё симптом, который, возможно, и не относится к ОКР. Вообщем, в школьные годы страдала от тиков, пыталась контролировать, чтобы не засмеяли.. это вызывало сильное напряжение внутри. После окончания школы, поехала на экскурсию в Питер, и сам факт, что я нахожусь в Питере, что это что то особенное и к этому надо как то по особенному отнестись вызвало у меня телесную реакцию, а именно, у меня заболела область вокруг глаза. Боль была очень интенсивной и возникала она каждый раз, когда я была на экскурсии. Меня отпускало только, когда я возвращалась в гостиницу. И эти ощущения сопровождали меня во все мои отпуска, какие то значимые мероприятия. Каждый раз возникала боль и как только я оказывалась в привычной для себя атмосфере, меня отпускало. Я пила успокоительные, типа пустырника, но это не всегда помогало. После возвращения из Питера, я обратилась к психиатру. Она поставила диагноз шизофрения и назначила Сероквель. Пропила я его год, толку ноль. Бросила, смирилась с такой реакцией своего организма, диагноз шизофрения считаю неверным. У меня вопрос, ОКР ли это?
Второй момент, что у меня страх беременности, а именно плода внутри меня. При мысли о беременности у меня сразу появляется страх, что живой организм будет расти внутри меня и куча страхов, а какой он, а здоровый ли, но главный страх это именно, что внутри растет человек. Когда смотрю видео, где ребенок толкается меня прям всю передергивает от страха(( Что это может быть?

Спасибо за внимание и помощь
Автор:  Nomen [ 27 дек 2023, 20:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Lilija, привет :120n:

Сразу так шизофрению с первого сеанса - это врач круто как-то завернул. Может лучше поспрашивать о репутации других психиатров/психотерапевтов и сходить к более адекватному?

Только подготовить лучше список вопросов перед встречей.
А то можно запутаться и многое забыть на сеансе..

Lilija, а у тебя насколько сильные навязчивости?
И принимала уже какие-нибудь препараты для коррекции?
Автор:  Lilija [ 27 дек 2023, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Привет. Очень много сейчас..рассказывать не хочу, чтобы не навредить тем, кто потенциально будет читать. Скажу только, что стала очень суеверной. Сейчас очень много информации в соц сетях, особенно в теме астрологии, астрономии… всему верю - луна, солнце, вселенная..Лечения не было пока. Была у психиатра, она хочет назначить эсциталопрам. Но я как то боюсь, боюсь побочек.
Автор:  Nomen [ 27 дек 2023, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Lilija, мне тоже было сложно на Эсциталопрам заходить ( кстати, у меня было ОКР).

Вот тут, например, можно вкратце прочитать об этом заходе:
История Элиен: бензозависимость в прошлом, тревога в настоящем

И все не так страшно, как кажется ;-)

Там, кстати, в конце ссылки есть еще ссылка на очень важную статью Романа Беккера
Автор:  Lilija [ 27 дек 2023, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Хорошо. Спасибо
Автор:  Nomen [ 27 дек 2023, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Lilija писал(а):
Привет. Очень много сейчас..рассказывать не хочу, чтобы не навредить тем, кто потенциально будет читать. Скажу только, что стала очень суеверной. Сейчас очень много информации в соц сетях, особенно в теме астрологии, астрономии… всему верю - луна, солнце, вселенная..Лечения не было пока. Была у психиатра, она хочет назначить эсциталопрам. Но я как то боюсь, боюсь побочек.
Lilija, вряд ли вы тут кому-то можете навредить рассказами о себе..
На этом форуме люди много что читали и с чем сталкивались..

Скорее больше проблем может вызвать самостоятельное навязчивое изучение разных материалов о болезнях в интернете и соцсетях..
Это или ипохондрия или может к ней привести.

Поэтому лучше не загружать психику и голову страшилками, а поработать со своим врачем, обсудить схему лечения.
Если не согласны с диагнозом - сходите к другому врачу. Сравните их мнения..
Автор:  Lilija [ 28 дек 2023, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Согласна.
Вообще, субъективно считаю, что ОКР одно из самых страшных психических заболеваний. Он очень изворотлив, у него 1000 лиц..
Автор:  Nomen [ 28 дек 2023, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
В общем - да, ОКР та еще ползучая гидра..

Но если увидеть связку ОКР и своей повышенной тревожности,
то можно тогда также заметить, что они по сути - один комплекс.

А откуда тревога и страх?

Тревога и страхи, все эти обсесси и жуткие навязчивые мысли с картинками и представлениями - Это попытка мозга и ума всё предусмотреть, попытка предупредить тебя ( и меня) о возможных опасностях. Так устроен наш ум - он хочет помочь своему хозяину избежать всех неприятностей и моделирует разные варианты - один страшнее другого: - "Смотри! может быть вот так! А может и так! А может и еще хуже! Я хочу тебя предупредить!" ( это как бы в подсознании ум так крутит варианты).

Но если хозяин ( ты, я или любой другой ОКР-овец) оставляет ум без присмотра и позволяет ему генерировать всё подряд, то ум начинает выслуживаться по-полной - штампует фильмы ужасов без перерыва. И в итоге отодвигает своего владельца в сторону и мнит себя хозяином.

То есть работа с обсессиями ( пугающими мыслями и представлениями) - это возвращение себе положения Хощяина своим мыслям.

Осознанность и блительность - очень важны.
Следует в прямом смысле одергивать свой ум и ставить его на место.
Мол, достаточно мне тут рисовать апокалипсисы!

Кстати, 99,9% всех пугающих представлений и мыслей - не реализуются.
Это просто мрачные фантазии ума, который без присмотра идет вразнос.

Вот есть хорошие темы, где можно почитать про работу с ОКР:
Для тех,у кого ОКР.

Вот в этом посте несколько интересных ссылок:
Спасибо, если решили потратить на это время

А вот так можно одергивать ум:
ГТР с ПА (История Кряквы)
Автор:  Lilija [ 28 дек 2023, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Спасибо за информацию . А агрессия и окр взаимосвязаны?
У меня порой очень сильная агрессия. Не могу подавить.
Есть медикаменты, которые блокирую агрессию?
Автор:  Nomen [ 28 дек 2023, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
С агрессией в первую очередь лучше разбираться путем поиска причин неудовлетворенности собой и своей жизнью.
Что раздражает?
Откуда гнев?
Следует присматириваться к своим мыслям и тогда можно увидеть цепочку, которая приводит к начальной идее.
Обычно это засевшие в голове ограничивающие убеждения.
Например: - "Все мужики козлы и сволочи", или "Человек человеку волк" и т д.

Эти убеждения можно убрать или заменить на обратные или нейтральные.

Наблюдение за своими состояниями, за мыслями, которые вызывают гнев - это уже на 80% позволяет избежать агрессии.

По медикаментам первое, что приходит на ум - это нормотимики. Например, Финлепсин (карбамазепин) или Трилептал.

Или также еще соли лития;
вальпроевая кислота;
ламотриджин.

Остальное - нейролептики и антидепрессанты - лучше согласовывать с врачем.
Автор:  Lilija [ 28 дек 2023, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Благодарю за помощь!!!
Иногда бывает просто невыносимо - навязчивые мысли, страхи, агрессия. Хочется все это побыстрее прекратить, перекрыть кислород неугомонному уму((
Автор:  Nomen [ 28 дек 2023, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ОКР. Страх беременности.
Lilija, борьба порождает борьбу..
Ум - это тоже часть тебя.
Не стоит его ненавидеть. Иначе получится, что ненавидишь себя..
Лучше научиться за ним :yes: присматривать
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/