ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Ипохондрия и как от нее избавиться https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=1055 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | ainola [ 14 окт 2014, 06:27 ] |
Заголовок сообщения: | Ипохондрия и как от нее избавиться |
Всем доброго времени суток. В качестве предисловия я скажу, что не совсем понимаю с чего вдруг меня вдруг потянуло на форумы, но, наверное, причина до ужаса банальна - обратиться то больше и не к кому. Мне 20 лет, не учусь, не работаю и страдаю, как мне кажется, рядом расстройств: ипохондрия, неврастения, апатия, депрессия, панические атаки. Не знаю насколько точны мои самоустановленные диагнозы, но симптомы выглядят как-то так. Началось все это лет 7-8 назад. В первую очередь появилась озабоченность своим здоровьем - периодически стало не хватать воздуха, болело "сердце", казалось оно может раз - и остановиться ни с того ни с сего. Обследования у кардиолога и гастроэнтеролога, естественно, ничего не показали, а врач на узи так и сказал - это нервное, никакое не сердце. Мать категорически отказывалась заняться этим вопросом. "Не существует такой проблемы в голове, которую невозможно было бы решить самостоятельно!" Обращение к психиатру само по себе воспринималось ей как клеймо, а на частного психолога она тратить деньги не собиралась из-за какой-то "надуманной" проблемы. И пошел снежный ком. Сначала мне было просто неприятно слушать про болезни, после появилась одержимость мыслями о недугах, а вскоре и первые панические атаки, бессонницы, непроходящая тревога. За 8 лет было всего две ощутимых ремиссии - примерно по году каждая, в остальное же время не было ни дня без скорбных мыслей. Сейчас я не могу смотреть на себя. Доходило до того, что летом я таскалась в закрытной одежде, чтобы скрыть руки и ноги - лишь бы не увидеть там какого-нибудь покраснения. Я не могу спать по ночам, а днем проснуться, мне не о чем разговаривать с людьми, потому что ничего кроме болезней у меня в голове нет. Мать все время утверждала, что это подростковое. Мол, подрастешь и мозги встанут на место. А я чувствую, что со временем становится только хуже. Сама не заметила как начала бояться света и шума - особенно последнее вызывает ужасное раздражаение, чуть ли не до трясучки. Иногда начинает казаться, что откуда-то идет кровь - изо рта, из ушей, из носа, просто течет по телу. Раньше у меня получалось держать себя в руках, общаться с людьми, если нужно, а сейчас это вызывает дикую панику. Нужно что-то сказать человеку, а ты стоишь - и слезы к глазам подступают и ком в горле все перекрыл. Могу просто лежать целыми днями, ведь ничего не хочется совершенно. Такое ощущение, словно что-то сломалось внутри. Какая-то деталь, отвечающая за все эмоции кроме страха. Конечно, я пыталась бороться с этим состоянием - на что-то отвлекаться, устроиться на работу. Первая неделя на рабочем месте, кстати, имела некоторый успех, но на второй все вернулось в двойном объеме. Собственно, вот и вопрос: насколько я поняла, люди тут в основном опытные, не по наслышке разбирающиеся в подобных ситуациях. Как вы считаете, у меня на самом деле что-то серьезное и как от этого лучше избавиться? К огромному сожалению видела очень много отзывов именно о том, что тревожные расстройства - болото, из которого выбраться почти нереально. Обращаться в ПНД жутковато, так как при устройстве с меня требовали оттуда справку. К частному - боюсь, в нашем городе не найти хорошего специалиста, и это может закончиться пустой тратой денег, которых, к слову, у меня с таким образом жизни и нет. Но, может, тут есть кто-нибудь, кто знает хорошего специалиста в Восточно-Казахстанской области или в Алтайском крае РФ? И какая методика помогает в подобных случаях? Если кто-то был в похожей ситуации, расскажите, пожалуйста, как из нее выбирались. Буду очень благодарна, если кто-то дочитает до конца. |
Автор: | Александр [ 14 окт 2014, 07:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Привет. Депрессия есть. ИМХО |
Автор: | Iriska [ 14 окт 2014, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
ainola, а вы были у психотерапевта? |
Автор: | Annet [ 14 окт 2014, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
ainola, в ПНД идти не бойтесь,на учет вас никто не поставит это 100%.Мне нужны были справки от психиатра и нарколога и я все благополучно взяла. Теперь по диагнозу.Тревожное расстройство точно есть,проскакивают навязчивости.Мой совет-пойдите на прием к психиатру.Антидепрессант показан однозначно. |
Автор: | sindel [ 14 окт 2014, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Тревожное растройство у вас. Нужно лечить. |
Автор: | Divna [ 14 окт 2014, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
ainola, нужно к врачу. В ПНД на учёт с такими болезнями не ставят.Просто лечат и наблюдают. Справки выдают нормальные для работы. Проверено. У вас похоже депрессия и тревожное расстройство.Ипохондрия как часть его. Сейчас что конкретно беспокоит больше всего? |
Автор: | asberg21 [ 14 окт 2014, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Есть пару специалистов, которые помогают через интернет. Почитайте тут http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=33&t=228 и тут http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=33&t=227. Думаю в вашей запущенной форме, вам необходимо подключать фарму, антидепрессанты и транки. Плюс психотерапию. Да, тревожные расстройства это болото - если не лечиться. Но они поддаются лечению, как бы невероятно это для вас сейчас и не звучало. Начнете лечиться и сразу станет легче! |
Автор: | Iriska [ 14 окт 2014, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Вообще психиатров и психотерапевтов бояться не надо. Как вам и сказали все никто на учет с такими заболеваниями не ставит. Да и вы можете пойти на прием к ПТ анонимно без заведения карточки. Такое тоже есть в ПНД. Я так и ходила. Кстати, есть в интернете база психологов и психотерапевтом по городам. Я только не помню сайт. Но вы попробуйте поискать. Или обратиться к специалистам онлайн. Вам уже написали имена. Вам нужна лекарственная терапия + психотерапия. Хотя бы сами почитайте, Курпатова, Ковпака. Почитайте о релаксации. Все есть на нашем форуме. И обязательно идите к врачу. Не откладывайте. Чем раньше вы пойдете тем быстрее вам станет лучше. Поверьте . |
Автор: | ainola [ 14 окт 2014, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Всем отписавшимся большое спасибо. В принципе мнения сходятся, так что, наверное, так я и поступлю. Divna, в первую очередь непроходящее чувство тревоги, бессонница, нежелание что-либо делать и непереносимость громких звуков. У меня двое младших братьев (невоспитанных младших братьев), которые орут почем зря. Один орет потому что вредный, второй орет потому что нытик, мать орет, потому что они ее достали. В таком шуме к вечеру от меня ничего не остается. Говорить с ней на эту тему бесполезно. Люди могут посочувствовать чужой физической боли, потому что знают ее, но попытаться вникнуть в проблемы подобного рода желают почему-то не все. asberg21, спасибо, Горбатовым я уже интересовалась, а про Беккера еще не слышала. Посмотрю на досуге. Iriska, вы меня немного успокоили. ) Нужно разузнать насчет анонимности. Я смотрела местные сайты, но город у нас не слишком продвинутый и в гос. больницах работают в основном пассивные люди за 50. Может они хорошие специалисты, я не спорю, но в интернете не сидят. Наткнулась также на центр психологической помощи и написала ради интереса психологу. Ответ больше походил на выдержки из Википедии: "Ипохондрия - это... Неврастения - это..." Короче говоря, она просто перечислила уже названные мной симптомы. Вооот, как-то так. Еще раз спасибо всем, у меня как будто даже мысли в голове немного устаканились. Попробую обратиться за бесплатной помощью, а уж потом, если что, еще раз прошарю все насчет частников. |
Автор: | ainola [ 14 окт 2014, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Кстати, пришла в голову немного оффтопная мысль. Все, наверное, заметили, что в кинематографе стала достаточно часто мелькать медицинская тематика. И ипохондрик внутри нее, как правило, комический персонаж. Грустно немного, потому что из своего опыта могу сказать, что на самом деле это ни капли не весело. ) А вот творчество Кироги... Был у него один рассказ, не знаю насколько точно в нем все с медицинской точки зрения, но душевное состояние ипохондрика он описал очень точно. Выложу под спойлером, в интернете его не найти. Вдруг кому будет интересно почитать. Но он грустный. Очень грустный.
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | Leo [ 15 окт 2014, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Ипохондрию побороть очень просто. Надо выпить много слабительного и идти в людное место где нет туалета. После того как подействует слабительное - вся ипохондрия выйдет из вас вон! Вам просто станет не до нее... |
Автор: | ainola [ 15 окт 2014, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ипохондрия и как от нее избавиться |
Leo, если бы для излечения ипохондрии было достаточно прилюдно обделаться... думаю, многие ипохондрики не побрезговали и таким методом. А так это достаточно разовая процедура. ) И нет гарантии, что больной после этого не обнаружит у себя кровавый понос, который в итоге окажется непереварившимися помидорами. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |