ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Невроз сна. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=10558 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Dragaum [ 21 авг 2023, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | Невроз сна. |
Всем здравствуйте! Вот уже два года я страдаю расстройством сна. Все это началось с приходом войны (прошу, без политики!). Хоть я и не нахожусь в прифронтовой зоне и в моем городе спокойно, спать САМА я перестала от слова совсем. У меня появился дикий страх не уснуть. Это как замкнутый круг, хочу дико спать, аж глаза болят, но уснуть не могу. Мне кажется, это от того, что я не могу это контролировать. То есть, и спать хочу, боюсь, что не усну. И так каждую ночь. Часто ПА. Спасал холодный душ. Так же были частые эпизоды лунатизма. Просыпалась у окна или на балконе, в ожидании ракеты? ВОбратилась к психиатру. Дагноз: ГТР, ОКР. Принимала: Циклокс, Флуоксетин, Амитриптилин, Кветирон, Пригабалин много разных снотоворных. Из всего перечисленного помогал Кветирон. Но! С момента лечения у меня начались проблемы с репродуктивкой. Пропали крет.дни. Пришлось лечить и это. Почти все препараты повышают пролактин. И выбирать между сном или женским здоровьем не приходится. Психиатр не знает, как мне помочь и что ещё назначить. Я сама по себе очень тревожный человек и все принимаю близко к сердцу. Сейчас принимаю Миасер и Пригабалин. Я очень, очень хочу бросить пить таблетки! Чувствую себя наркоманкой, которая не может спать без лекарств. Очень устала от самой себя. Может есть какие-то техники иди препараты, более менее безопасные? |
Автор: | f_rostt [ 21 авг 2023, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Может есть какие-то техники иди препараты, более менее безопасные депривация сна ... но раз ПА и лунатизм - то, скорее всего, только фарма ... без неё будет капец как тяжело выбраться ... |
Автор: | Nomen [ 21 авг 2023, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum, привет Попробуйте Миртазапин. Он и сон дает отличный, и антидепрессант хороший. Единственное - на нем вес скорее всего начнет расти. Начать можно с 7,5 мг на ночь; потом дня через 4 по 15 мг на ночь. И так добраться до 30 мг. Принимать лучше минут за 20 до сна. |
Автор: | zhenyamonk [ 21 авг 2023, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Сейчас принимаю Миасер и Пригабалин. Я очень, очень хочу бросить пить таблетки! Чувствую себя наркоманкой, которая не может спать без лекарств. Очень устала от самой себя. Может есть какие-то техники иди препараты, более менее безопасные? Dragaum , в каком возрасте вы столкнулись с приемом психофармы? КПТ вам надо, самостоятельно или с пт, важно полное принятие ситуации, уставать от себя вам очень рано, не надо себя чувствовать наркоманкой.. Как сейчас на миасере и преге? Вам прописывали гидазепам, левану?
|
Автор: | Waleri_Anka [ 22 авг 2023, 05:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum,мелатонин не пробовали? Лучше в виде спрея типа такого https://www.ozon.ru/product/melatonin-s ... g4G7tLuKaw Принимать за 30 мин до сна и засыпать в полной темноте. Ещё таурин можно пить после ужина,часа за 3 до сна. Реально снижает напряжение,тревогу и улучшает сон.Их можно принимать вместе и отдельно. |
Автор: | Т161 [ 22 авг 2023, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Я сама по себе очень тревожный человек и все принимаю близко к сердцу. Очень устала от самой себя. Может есть какие-то техники иди препараты, более менее безопасные? Фармой можно приглушить симптомы тревожности, но при этом ее энергетические основы остаются и еще больше укрепляются. Выход - в разрядке основ тревожности с постепенным отказом от фармы. Наряду с КПТ можно использовать и такую технику: https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8093 Начать можно со страха не уснуть, а затем проработать все остальные страхи, начиная с проявлявшихся в детстве. |
Автор: | Alisinya [ 22 авг 2023, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
У меня всё началось тоже с такой проблемы, как нарушение сна сильное, я не спала вообще. Тоже пыталась таблетками, но их отменяешь и сна нет. Пробовала миртазапин, кветиапин, даже оланзапин, но помог мне реально вальдоксан плюс тералиджен и психотерапия вместе. Потом отменила потихоньку тералиджен, потом потихоньку вальдоксан. Это мой опыт. У меня тревожное расстройство. |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Nomen писал(а): Dragaum, привет
Попробуйте Миртазапин. Он и сон дает отличный, и антидепрессант хороший. Единственное - на нем вес скорее всего начнет расти. Начать можно с 7,5 мг на ночь; потом дня через 4 по 15 мг на ночь. И так добраться до 30 мг. Принимать лучше минут за 20 до сна. |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Пролактин ра тет от всех этих препаратов. Не знаю, что уже и принимать. |
Автор: | Waleri_Anka [ 22 авг 2023, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Alisinya писал(а): помог мне реально вальдоксан Очень гепатотоксичен.Печень то у нас одна,родимая.ВАм повезло,а может и не повезти. |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Мне надо просто спать. Социальная дневная жизнь у меня в норме. Но как наступает ночь, все! Клинет! |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Waleri_Anka писал(а): Alisinya писал(а): помог мне реально вальдоксан Очень гепатотоксичен.Печень то у нас одна,родимая.ВАм повезло,а может и не повезти. А есть препараты, не повышающие пролактин для сна? |
Автор: | Waleri_Anka [ 22 авг 2023, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): А есть препараты, не повышающие пролактин для сна? Я принимаю таурин,за пару часов для сна .Вообще нет побочных.Засыпаю и сплю крепко. |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Waleri_Anka писал(а): Dragaum писал(а): А есть препараты, не повышающие пролактин для сна? Я принимаю таурин,за пару часов для сна .Вообще нет побочных.Засыпаю и сплю крепко. Спасибо за ответ! А он рецептурный? |
Автор: | Waleri_Anka [ 22 авг 2023, 10:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): он рецептурный? Без рецепта.Есть в аптеке в виде препаратов,но это в России.Можно любой,в виде БАД.Все хорошо работают |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Waleri_Anka писал(а): Dragaum писал(а): А есть препараты, не повышающие пролактин для сна? Я принимаю таурин,за пару часов для сна .Вообще нет побочных.Засыпаю и сплю крепко. |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
f_rostt писал(а): Dragaum писал(а): Может есть какие-то техники иди препараты, более менее безопасные депривация сна ... но раз ПА и лунатизм - то, скорее всего, только фарма ... без неё будет капец как тяжело выбраться ... |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
zhenyamonk писал(а): Dragaum писал(а): Сейчас принимаю Миасер и Пригабалин. Я очень, очень хочу бросить пить таблетки! Чувствую себя наркоманкой, которая не может спать без лекарств. Очень устала от самой себя. Может есть какие-то техники иди препараты, более менее безопасные? Dragaum , в каком возрасте вы столкнулись с приемом психофармы? КПТ вам надо, самостоятельно или с пт, важно полное принятие ситуации, уставать от себя вам очень рано, не надо себя чувствовать наркоманкой.. Как сейчас на миасере и преге? Вам прописывали гидазепам, левану? |
Автор: | Waleri_Anka [ 22 авг 2023, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Почитала я про него. Для меня он будет слабым Не факт.Надо пробовать. |
Автор: | Topaz [ 22 авг 2023, 14:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Waleri_Anka писал(а): Dragaum,мелатонин не пробовали? Лучше в виде спрея типа такого https://www.ozon.ru/product/melatonin-s ... g4G7tLuKaw Принимать за 30 мин до сна и засыпать в полной темноте. Ещё таурин можно пить после ужина,часа за 3 до сна. Реально снижает напряжение,тревогу и улучшает сон.Их можно принимать вместе и отдельно. Мелатонин при тревоге не работает. Он просто переводит часы на сон (допустим, при смене часовых поясов). Бесполезная штука, как и Вальдоксан при тревоге. Таурин не пробовал, куплю ради интереса, тк. не сплю уже 4 года. Но как я понимаю, это что-то не из доказательной медицины. Может помочь, может не помочь. |
Автор: | Topaz [ 22 авг 2023, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Мне надо просто спать. Социальная дневная жизнь у меня в норме. Но как наступает ночь, все! Клинет! Имован вам не выписывали? На месяц можно попробовать попить, сон восстановится. Но параллельно желательно психотерапией заняться, иначе при отмене все вернется. А сколько вам лет? |
Автор: | Alisinya [ 22 авг 2023, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Waleri_Anka писал(а): Alisinya писал(а): помог мне реально вальдоксан Очень гепатотоксичен.Печень то у нас одна,родимая.ВАм повезло,а может и не повезти. |
Автор: | Waleri_Anka [ 22 авг 2023, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Topaz писал(а): Таурин не пробовал, куплю ради интереса, тк. не сплю уже 4 года. Но как я понимаю, это что-то не из доказательной медицины. Может помочь, может не помочь. https://www.youtube.com/watch?v=2GeqCo4qC0U |
Автор: | Dragaum [ 22 авг 2023, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Topaz писал(а): Dragaum писал(а): Мне надо просто спать. Социальная дневная жизнь у меня в норме. Но как наступает ночь, все! Клинет! Имован вам не выписывали? На месяц можно попробовать попить, сон восстановится. Но параллельно желательно психотерапией заняться, иначе при отмене все вернется. А сколько вам лет? 42 года. Имован не назначили. |
Автор: | Waleri_Anka [ 22 авг 2023, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Topaz писал(а): Мелатонин при тревоге не работает Бывает,что я иногда просыпаюсь в 2-3 часа и не могу уснуть.Тогда я брызгаю под язык жидкую форму мелатонина и в течении 20 мин засыпаю. |
Автор: | Topaz [ 23 авг 2023, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): 42 года. Имован не назначили. Работать с мышлением нужно, а это только психотерапия. Беспричинный страх всего вы не поправите лекарствами.Узнайте на приеме насчет лекарства. Но основное у вас - психотерапия. |
Автор: | Dragaum [ 23 авг 2023, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Topaz писал(а): Dragaum писал(а): 42 года. Имован не назначили. Работать с мышлением нужно, а это только психотерапия. Беспричинный страх всего вы не поправите лекарствами.Узнайте на приеме насчет лекарства. Но основное у вас - психотерапия. Спасибо! Я бы не звала свой страз беспречинным все таки. |
Автор: | Dragaum [ 23 авг 2023, 16:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Сегодня мой пт отменила квет (набираю вес) и назначила Минтегру (Арипипразол) 15 мг на ночь. Но теперь, после прочтения здесь, я сильно сомневаюсь его принимать для сна. Врач уверяет, что с ним я буду спать. Так же возвращаюсь к приёму Циклокса. Я так понимаю Арипипразол мне не поможет спать? И можно ли совместить Квет и Арипипразол? |
Автор: | Topaz [ 23 авг 2023, 17:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum, ну попейте и проверьте. Лично мне ни тот, ни другой препарат из того, что вам назначили, для сна не помог. Но у меня своя история болезни и свой организм. По идее Арип должен усилить антидепрессивное действие Эсциталопрама. Dragaum писал(а): Я очень, очень хочу бросить пить таблетки! Чувствую себя наркоманкой, которая не может спать без лекарств. Очень устала от самой себя. Это неверная установка. Ее нужно проработать с психотерапевтом.
|
Автор: | Topaz [ 23 авг 2023, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Я бы не звала свой страз беспречинным все таки. Почитайте про ПТСР.
|
Автор: | Dragaum [ 23 авг 2023, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Topaz писал(а): Dragaum писал(а): Я бы не звала свой страз беспречинным все таки. Почитайте про ПТСР.Мне квет очень хорошо помогал для сна. Буду пробовать пить Минтегру утром, а на ночь Квет. Спасибо Вам! |
Автор: | Dragaum [ 23 авг 2023, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Topaz писал(а): Dragaum писал(а): Я бы не звала свой страз беспречинным все таки. Почитайте про ПТСР. |
Автор: | Dragaum [ 24 авг 2023, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Topaz писал(а): Dragaum, ну попейте и проверьте. Лично мне ни тот, ни другой препарат из того, что вам назначили, для сна не помог. Но у меня своя история болезни и свой организм. По идее Арип должен усилить антидепрессивное действие Эсциталопрама. Dragaum писал(а): Я очень, очень хочу бросить пить таблетки! Чувствую себя наркоманкой, которая не может спать без лекарств. Очень устала от самой себя. Это неверная установка. Ее нужно проработать с психотерапевтом.А что вам помогало для сна? Меня уже ничего не берет.. |
Автор: | zhenyamonk [ 24 авг 2023, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Topaz писал(а): Dragaum писал(а): Я бы не звала свой страз беспречинным все таки. Почитайте про ПТСР.Мне квет очень хорошо помогал для сна. Буду пробовать пить Минтегру утром, а на ночь Квет. Спасибо Вам! |
Автор: | Dragaum [ 25 авг 2023, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
zhenyamonk писал(а): Dragaum, арипипразол вам не нужен..имхо. Кветиапин меньшее из зол, может стоит его принимать с корректором каберголином ( он резко снижает пролактин) , ну или бензодиазепины о них вы здесь можете начитаться в соответствующих темах... Арип мне вообще не подошёл. Не спала всю ночь. А назначен был для сна. Квет уже не берет. А что из бензо можете посоветовать? |
Автор: | zhenyamonk [ 25 авг 2023, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Арип мне вообще не подошёл. Не спала всю ночь. А назначен был для сна. Квет уже не берет. А что из бензо можете посоветовать? Попробуйте квет+прега+левана 2 мг. можно еще усилить стрезамом 150 мг. Стрезам начинайте с 50 мг. это подстраховка от аллергической реакции.. Какие у вас дозы квета и преги?
|
Автор: | zhenyamonk [ 25 авг 2023, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Арип мне вообще не подошёл. Не спала всю ночь. А назначен был для сна. Dragaum, да, психиатр у вас так себе...имхо
|
Автор: | Dragaum [ 25 авг 2023, 18:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
zhenyamonk писал(а): Dragaum писал(а): Арип мне вообще не подошёл. Не спала всю ночь. А назначен был для сна. Dragaum, да, психиатр у вас так себе...имхоВы знаете, я сама себе все назначаю. Вот сегодня ей написала, может Симоду начать принимать? Да, можно. Ответила она. Ни черта не разбирается в препаратах. Назначает пальцем в небо. Уже столько всего сменила. Пытаюсь вообще уйти от фармы. Пока на Прегабалине. Эсциталопрам так и не начала принимать. Валяется теперь вместе с Амитриптилином и Флуоксетин ом. Нет у меня в городе нормальных врачей. Одна пт на всю больницу. А от Квета набрала 10 кг Жор страшный. И как-то он мне и не помогает уже. |
Автор: | Dragaum [ 25 авг 2023, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
zhenyamonk писал(а): Dragaum писал(а): Арип мне вообще не подошёл. Не спала всю ночь. А назначен был для сна. Квет уже не берет. А что из бензо можете посоветовать? Попробуйте квет+прега+левана 2 мг. можно еще усилить стрезамом 150 мг. Стрезам начинайте с 50 мг. это подстраховка от аллергической реакции.. Какие у вас дозы квета и преги? |
Автор: | zhenyamonk [ 25 авг 2023, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
Dragaum писал(а): Вот сегодня ей написала, может Симоду начать принимать? Да, можно. Ответила она. Ни черта не разбирается в препаратах. Назначает пальцем в небо. Хорошо если без проблем выписывает рецепт на то что вам надо. Это плюс..
|
Автор: | Dragaum [ 28 авг 2023, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Невроз сна. |
zhenyamonk писал(а): Dragaum писал(а): Арип мне вообще не подошёл. Не спала всю ночь. А назначен был для сна. Квет уже не берет. А что из бензо можете посоветовать? Попробуйте квет+прега+левана 2 мг. можно еще усилить стрезамом 150 мг. Стрезам начинайте с 50 мг. это подстраховка от аллергической реакции.. Какие у вас дозы квета и преги? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |