| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Паника, страх от того,что причиню кому то боль. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=21&t=8586 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Kosche4ka [ 22 янв 2022, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Паника, страх от того,что причиню кому то боль. |
Добрый день всем!Пишу сюда,потомучто надо выговориться.Мне кажется еще немного и я сойду с ума, именно этот страх сидит во мне последнюю неделю.Возможно это следствие того,что я переживала сильно в последние пол года примерно.Переживания были разные, с мужем ругалась, потом друг покончил с собой,знакомые люди умерли от ковида, потом я начиталась новостей ужасных и тут на меня очень накатил страх,что вдруг у меня поедит крыша и я причиню боль своим близким, или на себя руки наложу.Этот страх не покидает меня неделю,я схожу с ума от этого, сжимает сильно в солнечном сплетении и будто всю радость из тебя вынимают,внутри лишь негатив,и переключиться на позитивное что то получается лишь на короткое время.Когда не сжимает в солнечном сплетении,то сжимает голову и ощущение что она будто ватой набита, по коже головы бегают какие то мурашки.Но это не страшно,страшно,что я постоянно думаю о плохом.Я практически постоянно одна,с детьми, муж постоянно в коммандировке,помощи у меня никакой нет и я живу в другой стране.Помогите мне пожалуйста словом,советом или просто помогите настроиться на позитив. |
|
| Автор: | И. Каралюс [ 30 янв 2022, 02:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Паника, страх от того,что причиню кому то боль. |
Kosche4ka писал(а): помогите настроиться на позитив. Да как тут помочь настроиться? - нужна психофарма. Насколько я себе представляю, ещё не было человека, который с аналогичными переживаниями причинил бы вред себе или окружающим. В этом можете быть спокойными |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|