| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| ПРЛ. Я в тупике. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=21&t=10021 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Пограничник. [ 06 июн 2023, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | ПРЛ. Я в тупике. |
Добрый день. Месяц назад поставили диагноз, пограничное расстройство личности. Последние 10 лет были проблемы с алкоголем, стимуляторами, эйфоретиками. Всё это помогало топить симптомы и существовать в постоянном эффекте. Это не были марафоны или запои, просто периодическое потребление, иногда терял контроль и перебирал лишнего. Когда наступали этапы просветления, наступали ОНИ, нервозность, агрессия, опустошение, чувство тревоги, страх, ненависть, потеря цели. И тогда я снова погружался в состояние эффекта. Месяц назад назад осознал, что без помощи специалиста не обойтись, получив диагноз я принял решение отказаться от употребления и учиться жить в новой реальности. Меня предупредили, что процесс не быстрый и не простой. Начал посещать терапию и думал всё, вот оно счастье, но... Нет его, и понимания нет, что дальше делать, ещё и сорвался, подумал что всё могу контролировать, что всё окей, я справляюсь... На этой волне опять допустил употребление. Сейчас я в тупике, боюсь что мне ничего не поможет, что я останусь один на один со своими демонами и проиграю. Я стараюсь не сворачивать с пути, стараюсь погрузиться в увлечения, занять свободное время активностями, но осознаю, что всё это не приносит удовольствия, делаю потому, что надо... Сейчас я боюсь потерять всё... Единственное чего я хочу, сохранить семью, это единственное ради чего я поднимаюсь и двигаюсь дальше... Как справляться, что делать, я постоянно преступаю через себя, стараюсь не поддаваться эмоциям, искать рациональные пути, но сил всё меньше, а решения нет, и всё чаще посещает мысль поставить точку. ПОМОГИТЕ. Как с этим справиться, как жить в этом состоянии. Может есть методики или алгоритмы... |
|
| Автор: | Levelup [ 06 июн 2023, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРЛ. Я в тупике. |
Месяц терапии да еще и без медикаментозной поддержки - это ни о чем. Вы слишком много от себя требуете. Однако очень хороший показатель Вашей силы воли и желания исправить ситуацию то, что Вы сами пытаетесь себя занять/отвлечь. Я так не умею. Искренне восхищаюсь. "Поставить точку" - есть суицидальные мысли? Об этом своему врачу говорили? Если говорили, почему Вам не назначили препараты? Или Вы сами отказываетесь? Начинать психотерапию без медикаментов - редко удачное дело. |
|
| Автор: | Пограничник. [ 07 июн 2023, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРЛ. Я в тупике. |
Levelup писал(а): Месяц терапии да еще и без медикаментозной поддержки - это ни о чем. Вы слишком много от себя требуете. Однако очень хороший показатель Вашей силы воли и желания исправить ситуацию то, что Вы сами пытаетесь себя занять/отвлечь. Я так не умею. Искренне восхищаюсь. "Поставить точку" - есть суицидальные мысли? Об этом своему врачу говорили? Если говорили, почему Вам не назначили препараты? Или Вы сами отказываетесь? Начинать психотерапию без медикаментов - редко удачное дело. Спасибо вам за ответ, для меня важна любая помощь, за прошедшие несколько дней я почерпнул много информации и помогла информация с этого замечательного форума. Находясь в том состоянии я осознал, что так долго терзало меня, это ненависть, ненависть к самому себе, я ненавижу себя за то, что выплёскивал эмоции на близких людей, на дочь, повышал голос, кричал в простых ситуациях. Я ненавижу себя за то, что обижал любимого человека. Я ненавижу своих родителей, которые били меня в детстве, я ощутил это и принял. Я ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ ПЛАКАТЬ Я ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ КРИЧАТЬ Я ПОЗВОЛИЛ СЕБЕ БЫТЬ СЛАБЫМ... Я принял всё это и плакал от счастья когда осознал, что произошло, мне хотелось кричать об этом, ведь для меня это маленькая победа) Я понимаю, что работы очень много и впереди ещё длинный путь, но я готов идти не сворачивая. Я просто начал не с того, я отрицал свою зависимость, я думал что справлюсь, я не разобрался в своих чувствах и не открыл их своему врачу, я продолжал отрицать очевидное, но теперь я понял как помочь себе. Я работаю с психиатром, не обращался в ПНД, на этой неделе задам ему вопрос и уточню про медикаментозное лечение, поработаем в этом направлении. Спасибо за поддержку!!! |
|
| Автор: | Т161 [ 08 июн 2023, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРЛ. Я в тупике. |
Пограничник. писал(а): Я понимаю, что работы очень много и впереди ещё длинный путь, но я готов идти не сворачивая. Желаю дальнейших успехов, пусть моменты радостных осознаний умножаются!При использовании фармы важно не забывать, что главную роль в процессе исцеления играют самостоятельные усилия, использование самостоятельных психотерапевтических упражнений. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|