ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Сильная дневная сонливость, прошу советов https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=5478 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | toritori [ 25 ноя 2018, 23:51 ] |
Заголовок сообщения: | Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Всем здравствуйте! Ниже постараюсь изложить свои 3 года мучений, и прошу советов, т.к на врачей уже нет надежды. Была нормальным человеком, как ни с того ни с сего меня начала мучить сильнейшая дневная сонливость. Не просто "спать хочется", а встаешь с утра, и вот будто вообще всю ночь не спала, хотя сон продолжительный и нормальный. К этому состоянию добавилась физическая слабость и странное состояние в голове, будто дискомфорт или "воспаленность" какая-то в мозге (если честно, не знаю, как это описать....) Постепенно симптомы нарастали и состояние это стало ежедневным. Параллельно мучили боли в эпигастрии, а поскольку имею хронический панкреатит, то первым делом стала грешить на поджелудочную. Побежала по гастроэнтерологам, безрезультатно. Далее всевозможные врачи и обследования всего чего можно, вплоть до МРТ головы, и снова везде здорова. Так я и оказалась у психиатров, для начала в московской "Соловьевке". Диагноз - тревожное расстройство. Испробовали кучу таблеток (АДы, нейролептики, легкие транки типа Атаракса) и все ни о чем. В итоге поставили капельницы Сульпирид+Феназепам, и спустя пару дней случилось чудо, голова начала проясняться! Пройдя 10-дневный курс, я выписалась здоровой и полной сил, пила выписанный Мелипрамин и Тералиджен. Но спустя месяц все вернулось(( Я снова по психиатрам, теперь уже частным. Получила назначение Амитриптиллин+Эглонил+Феназепам. Состояние восстановилось, и так я прожила целиком 2017 год. Сонливость иногда одолевала и физ.выносливость уменьшилась, но было терпимо. В конце решила отказаться от Амитриптиллина постепенным снижением, оставила Эглонил 100мг+Фен 1мг на ночь (иногда уже требовалось 2мг т.к. не могла уснуть), полет нормальный. И тут близкие забили тревогу насчет Феназепама, мол нельзя его так долго пить. Прислушалась, начала плавно снижать дозу, пытаясь перейти на Грандаксин. Слабость и сонливость нарастали, но я не сдавалась. Дошла до полной отмены, и тут на 4й день обрушился ад. Голова сходила с ума, адски хотела спать весь день, а ночью началась бессонница. Весь сл день промучилась, места себе не находила, появились суицидальные мысли. Поняла, что сама не справляюсь, вернула Фен. Через неделю легла в Соловьевку, там резко отменили Фен, дали Вальдоксан. На 4й день я превратилась в овощ...слабость жуткая, зрение резко село, взгляд безумный, голова как пьяная, ночами бессонница а днем дичайшая сонливость, я лежала трупом и могла дойти только до столовой. Добавили Сомнол, ночами стала спать. Но состояние не менялось. Пробовали кучу лекарств, ничего не действовало. Выписали в таком же состоянии, назначения: Мелипрамин, Эглонил, на ночь Сомнол. Лежала сутками 2 мес дома, сон наладился (правда снились кошмары), но остальное не менялось. Сходить в соседний магазин за продуктами - подвиг. Обратилась к платному психиатру, перебирали лекарства, ничего снова не помогало. Вышли на Ламотриджин 50мг в день, от него пошел эффект. Поднимали до 100 мг, но разницы не было, снизили снова до 50. Принимаю Ламотриджин полгода, состояние улучшилось (правда побаливает желудок с него) , слабость почти ушла, а сонливость - процентов на 50. Голова быстро устает. Когда не могу заснуть, в качестве снотворного - Кветиапин 12.5 мг (самоназначение). Состояние терпимое, но проблема в том, что я все равно не могу работать и осталась без средств к существованию. Надо что-то делать, но на бензо снова садиться не хочу, после той ломки боюсь как огня(( АДы на меня не действуют. На врачей денег больше нет, готова заняться самолечением. Обращаюсь к коллективному разуму, Может у кого было что-то подобное или есть мысли, чего еще можно попробовать из фармы? Нашла на форуме пару похожих проблем, но авторы сих тем пропали... Список того, что перепробовала безрезультатно: Клозапин, Вальдоксан, Амитриптиллин, Эглонил, Грандаксин, Атаракс, Пиразидол, Циталопрам, Флуанксол, Флуоксетин, Мексиприм, Тералиджен, Венлаксор, Ладастен, Бринтелликс, Адаптол, Хлорпротексен |
Автор: | Oleg74 [ 26 ноя 2018, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Из всего перечисленного все в топку кроме эглонила. Его 2 недели попейте 100 мг. АД видимо нужно продолжать подбирать |
Автор: | Irinka [ 26 ноя 2018, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Я помню такое состояние в первые годы болезни. Меня активировал только клонозепам и фен. По идее, все дело в тревоге, которая и проявляется таким образом. А транки ее убирают, отсюда и появляется активность. Из лекарств Эглонил подходит для такого состояния. Вы меня простите, но если помогает фен, я бы пила. Уж лучше жить, чем существовать. Я пью давно транки (годы). Пусть все говорят о зависимости, моя жизнь без них превратиться в ад. Но это вам решать пить или нет. Тут вы сами должны сделать выбор несмотря на чужое мнение. |
Автор: | toritori [ 26 ноя 2018, 22:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
dmitri все предметы спального места у меня уже давно, и ничего не менялось накануне болезни. Был ремонт в комнате, я сначала грешила на него, может интоксикация какая, но врачи как один развеяли эту мысль. Плюс я сплю в двух разных кроватях (не считая 3-х больниц за это время) и везде одно и то же Oleg74 Эглонил пила попеременно почти 2 года, толку ноль((( Месяц назад отменила совсем, хуже/лучше не стало Irinka а как долго было состояние, похожее на мое? Эглонил, к сожалению, вообще не помогает( Про бензо у меня конечно много мыслей, за и против. Большой соблазн снова их пить и вернуться к нормальной жизни. Но очень пугает не только зависимость, но еще и вероятность наступления толерантности через несколько лет. Я после года-то приема иногда удваивала дозу перед сном, т.к. с 1мг не могла уже уснуть( В общем, не оставляет еще надежда найти иное лекарство помимо бензо.... |
Автор: | Irinka [ 27 ноя 2018, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori, состояние такое было очень долго, наверное несколько лет. Я помню, что чтобы просто сварить суп ребенку я пила транк. Иначе я просто была трупом. Да, еще с утра пила аралию. Немного она активировала меня. |
Автор: | toritori [ 27 ноя 2018, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Irinka ох, прямо как у меня((( а транки вы какие пьете сейчас, только бензо? dmitri все эти способы уже давно пройдены. кофе, прогулки, измерения давления и прочее...как мертвому припарка(( |
Автор: | Irinka [ 28 ноя 2018, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori, у меня целая схема: Золофт, Сульпирид, Карбамазаепин и совсем чуточка транка. |
Автор: | Dmev [ 13 дек 2018, 16:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
История ваша начинается действительно как стандартная тревога, не хватает еще срк или обеспокоенности о сердце. Вы пишите, что пили Амитрипилин и он помогал. Не совсем ясно, сколько вы пили другие АД, какие дозы и т.п. Опять же, ровно как я писал в теме про Ламотриджин, вы прямо задаете в конце вопрос про фарму исключительно. Так вы свои проблемы не решите. Есть везунчики, которые подобрали таблетки (и не бензо) и живут счастливые, но таких очень мало. Терапия очень большая часть работы с любым расстройством, но для тревожного, мне кажется, без нее не обойтись вообще. п.с. По-моему (и по моему опыту), все гос клиники наши надо обходить стороной. Лечат только фармой, моментально ставят диагноз, выписывают дикости. Мне с тревогой в Корсакова очень высокого уровня врач сказал "пейте всю жизнь алпразолам, по другому ваше расстройство не лечится. С терапией результат через полтора года - успех. Это смешно же просто. Только фарма". Естественно, я от таких консультаций быстро отвалил. |
Автор: | toritori [ 14 дек 2018, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Dmev, Амитриптилин пила год, но когда отменила, разницы вообще не почувствовала. Только вес с него набрала. Практическим путем выяснилось, что из всей схемы Амитриптилин+Эглонил+Феназепам, у меня работал только Фен. Также пила несколько месяцев Мелипрамин, результатов ноль. Последний ПТ решил, что АДы вообще не мое. Чтобы проводить терапию, надо к кому идти, к психологу? Я что-то к ним скептически, может не права... По поводу бесплатных клиник согласна. Лежала два раза в Неврозах, всем так и норовят Феназепам всучить рано или поздно. Я последний раз обращалась к платному ПТ, но сейчас без работы и платить уже не могу за прием, цены конские(( |
Автор: | Dmev [ 14 дек 2018, 23:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Тут сложно сказать, возможно сам синдром отмены Фена так все порушил, что показалось, что он и есть ключевой. Но подозреваю, что после такого долгого периода его употребления именно сейчас это все продолжающийся эффект отмены. А длиться он по-разному, у кого месяцами, у кого больше. Где-то опять же подмешается уже основное заболевание, из-за которого начали пить его. В идеале это должен быть человек действительно понимающий фармакологию, но знающий и практики. Найти действительно на границе очень сложно. Обычно все верят или только в фарму или что терапия сама по себе все вытащит. Вы пишете, что состояние уже терпимое, может стоит попытаться как-то с работой вопрос решить, пусть даже самой легкой? Советы вам должен давать человек внимательно наблюдающий. В форуме напишут - пей вальдоксан, или ципралекс, или литий, или кветиапин и еще кучу препаратов (курсы кстати тоже часто очень недешевые). Это же с потолка рекомендации вообще. В форуме можно опытом поделиться, поинтересоваться у кого как (и то это часто конечно опасно для мнительных))), но прямые рекомендации только врач давать должен. |
Автор: | toritori [ 15 дек 2018, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Dmev, я постепенно снимала Амитриптиллин, Эглонил, и состояние не ухудшалось. а вот стоило тронуть Фен и меня убило(( тут и синдром отмены жесткий, и болезнь моя тут же вернулась. так что на основании этого и делаю выводы, что тут Фен все крепко и держал....на данный момент не пью его почти 10 месяцев, по моим ощущениям синдром отмены начал отпускать месяца через 2, а сейчас болезнь в чистом виде. мне почему-то не один врач за 3 года не предлагал терапию... последняя платная врач в приличной клинике именно "психиатр, психотерапевт", но тоже лечила фармой, она мне и подобрала Ламотриджин. с работой просто боль, уже 3 месяца ищу((( очень хочу удаленку, с этим-то я справлюсь хоть полную 5-дневку, но это вообще дохлый номер. предлагают только холодные звонки, впаривать что-н незнакомым людям. я и здоровая-то за такую работу не взялась, с моим характером, а уж больная тем более.... пытаюсь найти хотя бы на частичную занятость на неск часов в день, но тоже не получается. да и страх есть...у меня до сих пор бывают дни, когда мне так плохо, что только дома могу находиться. такое может до недели длиться. устроиться работать и вечно отпрашиваться.... да кому больные сотрудники нужны(( вот уже и лезут мысли, что тут или на какую-то серьезную фарму снова садиться и идти работать, или ложиться с голоду подыхать....порой прям отчаяние накатывает. извините за нытье((( |
Автор: | Dmev [ 15 дек 2018, 23:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Нене, с отменой фена любой, и здоровый бы словил такую ломку, это же естественно. Если бы вы его пили вне расстройств вообще так долго, то рецепторы при отмене все равно бы устроили жесть. А так возможно он тоже помогал, но не факт, что без него бы не сработало (или не улучшило как-то). Мне кажется, вам как раз нужна работа в коллективе (не обязательно в офисе). В обществе многие механизмы могут восстанавливаться, ну и просто отвлечение некоторое. А вот то, что надо ходить отчасти может и помогать, т.к. переносится акцент на внешнее опять же. Может через родственников-друзей попробовать? За формальные деньги или даже бесплатно. Месяц-два покрутитесь, потом может и окрепнете. Я согласен, фарма часто помогает перейти в нужное настроение, а потом, уже приработавшись, разобрав дела, ее отменять. Но искать нужно долго, не факт что успешно на все 100, отмена бывает противной тоже, хоть и не бензо. Все нормально, нытье не страшно.)) Тут многие проходили и проходят всякие моменты, и я сам периодически.) |
Автор: | toritori [ 16 дек 2018, 01:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Dmev, бывать в коллективе я люблю, и работать, и просто общаться) мне сейчас этого очень не хватает, скучаю по своей прошлой жизни. но я себя просто физически отвратительно чувствую(( вот на этой неделе даже до пары магазинов в своем районе еле доползла, а это только туда-обратно на часик. какая тут работа в таком состоянии(( бывают дни когда более-менее я нормальная, могу даже куда-то съездить на полдня или с подругами встретиться. но много и таких, что весь день уходит на борьбу с физическим желанием рухнуть в кровать, просто места себе не нахожу. у меня абсолютно все знают про болезнь, про то что в работе остро нуждаюсь, но ни у кого ничего нету в плане работы мне помочь... самое смешное, что во времена, когда была здоровой, имела удаленную работу совершенно не пыльную и на нормальные деньги, эх) спасибо за поддержку!! |
Автор: | XanaX [ 16 дек 2018, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
яб бупрон хл добавил по 150 мг раз в день с утра. почище кофиев ваших |
Автор: | Dmev [ 17 дек 2018, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): Dmev, бывать в коллективе я люблю, и работать, и просто общаться) мне сейчас этого очень не хватает, скучаю по своей прошлой жизни. но я себя просто физически отвратительно чувствую(( вот на этой неделе даже до пары магазинов в своем районе еле доползла, а это только туда-обратно на часик. какая тут работа в таком состоянии(( бывают дни когда более-менее я нормальная, могу даже куда-то съездить на полдня или с подругами встретиться. но много и таких, что весь день уходит на борьбу с физическим желанием рухнуть в кровать, просто места себе не нахожу. у меня абсолютно все знают про болезнь, про то что в работе остро нуждаюсь, но ни у кого ничего нету в плане работы мне помочь... самое смешное, что во времена, когда была здоровой, имела удаленную работу совершенно не пыльную и на нормальные деньги, эх) Для этого терапия и работает. Ведите дневник, отмечайте, какие мысли были, настроение, к чему приводило это. Если было что-то приятное, отмечайте, как было здорово. Особенно моменты (у меня такое часто бывало), когда у меня было ужасное настроение, дикая тоска, тревога, желания не было чай налить, а кто-то пригласил прогуляться. Из последних сил просто выходишь, проходит минут 30 и оказывается, что приятно-то так. Не сказать конечно, что все ушло, но уже гораздо приятнее, чем было! Конечно, бывают случаи, когда одна терапия не справится, это само-собой. Тут почему важно, чтобы врач внимательно выслушал вас, про жизнь позадавал вопросы, наблюдал часто. Тактики фармы-то разные, депрессия это или тревога в основе, биполярное что и т.п. А про работу я имел в виду, что возможно и без оформления, без конкретной должности. Тут, там помочь что-то. Цитата: спасибо за поддержку!!
|
Автор: | toritori [ 17 дек 2018, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Xanax, почитала про этот препарат. он активирующий, на меня АДы подобного рода очень плохо воздействуют, я мучаюсь уже с первой таблетки(( Dmev, прогулки на меня воздействуют очень хорошо, но в случае если сносно себя чувствую, тогда они мое состояние улучшают. если совсем плохо, состояние что прям падаю, то терпеть нахождение вне дома просто пытка. у меня бывали такие дни... один раз помню полегчало мне на новых таблетках, договорилась с подругами встретиться в кафе посидеть. настрой был оптимистичный, очень ждала встречи. и тут за пару часов до выхода мне становится прям совсем плохо. но понадеялась что выйду на улицу и разгуляюсь, поехала. как итог - стало еще хуже, еле доехала до места встречи, встретилась с подругами, извинилась и поехала домой, какое уж тут кафе( пока была в дороге, минуты считала, чтобы оказаться дома, думала вот прям в метро упаду от слабости и усну( еще был поход в кино в плохом состоянии, еле высидела сеанс, а рассчитывала наоборот отвлечься на долгожданный фильм. так что когда совсем худо, стараюсь далеко никуда не ездить и за важные дела не браться. |
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori, мощный депресняк. Чем мозги убили, если не секрет? Теперь только ады, да время. Ну и еще неплохо бы нащупать у себя шкирку, схватить себя за нее и вытащить. Сейчас тревога будет блокировать все попытки себя активировать, так что бензы нужны будут для прикрытия активаторов. Главное, что в душе пожар, хочется вершить великие дела, а не валяться овощем - это гуд. Так что бензы для блокировки тревоги, и стимулируемся чем только можем. Найдите интересное занятие для себя, которое потребует полной выкладки. Возьмитесь за то, за что не решались долгое время. Пусть это будет жиза, но хороший спасательный круг. |
Автор: | XanaX [ 18 дек 2018, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): Xanax, почитала про этот препарат. он активирующий, на меня АДы подобного рода очень плохо воздействуют, я мучаюсь уже с первой таблетки(( а это совершенно другая группа- ингибитор Норадреналина и дофамина (СИОЗНиД), вы такой еще не пили. Очень мягко идет, возможно не будет плохо воздействовать как остальные. Мне например тоже СИОЗСы плохо идут, много побочек
|
Автор: | toritori [ 18 дек 2018, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Солнечный зайчик, не секрет) с психологом не работала, но мои размышления такие: сильный конфликт с мамой по личному вопросу длиною в несколько лет, плюс еще три ярких переживаний по несколько месяцев. но основное, на что грешу: в 2010 году со мной случился хронический панкреатит, больница, боли очень долго не проходили и потом частые обострения. а я ипохондрик - чуть заболит, сразу в расстройство. строгие диеты все эти годы, боялась лишний кусок "запрещенный" в рот положить, мне кажется у меня на этой почве крыша и поехала.... в подтверждение тому наблюдаю то, что сейчас как только в животе начинается дискомфорт, в тот же день имею ухудшение состояния в виде усиления слабости и сонливости (мне так психиатр последняя и сказала). но вот депрессии я у себя все же не вижу, и врач тоже.... когда я заболела 16 году, на тот момент у меня в жизни как раз все наладилось и я была на эмоциональном подъеме. через несколько месяцев, попав в клинику Неврозов, я там познакомилась с любимым человеком, и все стало еще лучше. в общем, ситуация стала такая, что все в жизни отлично, живи и радуйся. и эта проклятая болезнь единственная помеха. у меня есть жажда деятельности, как только чуть отпускает именно физически, я не сижу в постели в унынии. бензо, как оказалось, действуют на меня только пока их пью, а при отмене жесткий откат идет. после того что пережила на отмене, прикасаться к ним больше не стану, если только разово по ситуации. касаемо занятий - да, есть такое у меня. в конце лета, как стало полегче на Ламотриджине, активно помогаю маме с ремонтом квартиры, это меня очень взбодрило эмоционально и улучшило состояние, но не настолько, чтобы вести нормальную жизнь и работать. понимаю, что без доп.фармы я так и останусь полудохлой, не смогу работать, а значит и не смогу вернуться к привычной жизни (элементарно нет денег даже куда-то съездить погулять, развеяться). сейчас время от времени стала юзать Кветиапин, кажется он мне улучшает состояние, но пока до конца не разобралась. |
Автор: | toritori [ 18 дек 2018, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Xanax писал(а): а это совершенно другая группа- ингибитор Норадреналина и дофамина (СИОЗНиД), вы такой еще не пили. Очень мягко идет, возможно не будет плохо воздействовать как остальные. Мне например тоже СИОЗСы плохо идут, много побочек а какие побочки у вас от СИОЗС? я с первой же таблетки активирующих АДов (пробовали 2 или 3 разных) места себе не могла найти, в голове как-будто пожар, адски хочется спать, но ложишься и не можешь на месте даже находиться....металась по территории больницы пока действие не проходило, это было ужасно.
|
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): но вот депрессии я у себя все же не вижу, и врач тоже... https://med.vesti.ru/articles/psihologiya/kak-raspoznat-depressiyu-6-neochevidnyh-priznakov/Врачи вообще не любят, когда всё не по ихнему ) Есть у меня теория. А что если фен работал как миорелаксант и снимал у вас компрессию с какого то сосуда в позвоночнике, который оказался прижат стрессами и напряжением? |
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 16:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori, могу предположить, что источник проблем у вас как в грудном так и в шейном отделе позвоночника. Раз в причинах нет алкоголя и психоактивных веществ, то, возможно был случай переохлаждения? Мне, помнится, как раз холод и спровоцировал циркуляторную дистонию и тревожное расстройство. А всё обманщица весна. Вылезет солнышко, ты уже радуешься, раздеваешься, хочется наслаждаться и балдеть, а тут на тебе морозец, да еще мешок проблем до кучи. Хотя алкоголь тоже был в |
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Советы от меня такие: https://www.youtube.com/watch?v=oT0tUAgk1aA https://www.youtube.com/watch?v=dRLAlMkGNJA Ну и хорошего настроения ) https://www.youtube.com/watch?v=CJ0Uo763_mM А это прям АСМР какой-то ) https://www.youtube.com/watch?v=VGDgPdHZpN4 |
Автор: | XanaX [ 18 дек 2018, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): а какие побочки у вас от СИОЗС? тошнид, плохо, светобоязнь, глаза как 5 копеек, бессоница, потеря аппетита и вообще жуть...
|
Автор: | XanaX [ 18 дек 2018, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Солнечный зайчик писал(а): источник проблем у вас как в грудном так и в шейном отделе позвоночника я не думаю
|
Автор: | toritori [ 18 дек 2018, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Солнечный зайчик, переохлаждения точно не было. я вообще в холодное время года на улице бываю исключительно от порога до порога,т.к. мерзлячка)) мне дважды проверяли сосуды шеи и кровоток, делали МРТ головы. есть совсем маленькая ишемия, но врачи сказали это ерунда в моем случае. |
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Xanax писал(а): я не думаю Цитата: будто дискомфорт или "воспаленность" какая-то в мозге Цитата: Параллельно мучили боли в эпигастрии Цитата: всевозможные врачи и обследования всего чего можно, вплоть до МРТ головы, и снова везде здорова
|
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): есть совсем маленькая ишемия, но врачи сказали это ерунда в моем случае. ну если бы она была побольше, то добавились бы всякие треморы, нарушения походки. А так, действительно ерунда, плюс неврастения, вызванная стрессами, перенапряжением и неправильным питанием.Но самый большой аргумент в пользу депры, в данном случае - сонливость, как следствие утраты интереса (апатии). |
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Вот так бы и сам не поверил, что всё может быть банально от позвоночника, пока с утра как-то не так наклонился и все прелести прочувствовал. Кстати, страдаю сам сонливостью днем и периодическими бессонницами. |
Автор: | XanaX [ 18 дек 2018, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
вот один случай помню... девочку лечили лечили от депрессии..по пб..дома....и случайно щитовидку проверили..в обычной больнице по женским делам..там и оказался источник депры..диагноз сняли стали лечить щитовидку. это по научному. а "шейные отделы позвоночника".... не думаю |
Автор: | toritori [ 18 дек 2018, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Солнечный зайчик, а вы что-то пытались с этим сделать, лечить как-то? |
Автор: | toritori [ 18 дек 2018, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Xanax, да, мои симптомы могут быть при щитовидке, это было одно из первых что проверяла. когда только заболела, посетила гастро, невролога, сдала кучу анализов, УЗИ, сердце... после психиатров снова появились сомнения в правильности диагноза, пыталась вновь найти физическую причину. легла в обычную больницу в терапию, там доктора провели вообще полное обследование всего организма. нашли лишь небольшую анемию, пролечили, состояние не изменилось. |
Автор: | Dmev [ 18 дек 2018, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
А так и будет сколько-то времени, вроде вышла, все ок, потом стало не ок. Это надо принять и не бояться, не расстраиваться. Есть разные техники, которые помогают, кому-то дышать, кому-то отвлекаться, кому то майндфулнесс и тп. Вот вы пишете, что ремонт, дела помогают, мотивируют. Тут момент в том, чтоб не ожидать хорошего как раз. А забить. "Мне может быть плохо! Нет мне станет плохо! А мне все равно!" Цитата: без доп.фармы я так и останусь полудохлой, не смогу работать, а значит и не смогу вернуться к привычной жизни Вы прямо как по учебнику приводите пример обесценивания и катастрофизации. Сил нет, мне ничего не помогает, сама не справлюсь, некоторые проблески мало что значат. Пока вы не разберетесь со своими мыслями, вам ничего не поможет. У вас на все будет ответ, что этого мало, что все еще плохо. Задача в том, чтобы перестать вообще об этом думать. А для людей мнительных и внимательных к себе это непростая задача. Есть хорошая книга, она простая, не ждите откровений, мысли известные, но рекомендую прочитать и задуматься. "Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности" Там как раз про то, что в какой-то момент человеку мешает не само расстройство, а те, мысли, которые оно вызывает. Когда любая неприятность по спирали вниз убивает вообще весь настрой и тащит на дно. Все эти названия тоже условны, конечно, депрессия, тревога. Одно перетекает в другое. Плюс очень разные формы у разных людей. Учтите, что почти все антидепрессанты первое время будут вызывать негативные эффекты и множество (причем часть мелких может остаться и потом). Даже те люди, кто пили их раньше, начинают снова и понимают, что это временно, все равно сильно страдают (мягко говоря). Все что вы пили меньше месяца-двух, считайте, что и не пили. Можно пробовать заново. Проблема в том, что я много вам пишу, но понимаю, что многие и при личном общении с терапевтом не могут сменить мышление. А уж то, что текст в интернете как-то повлияет совсем маловероятно. Вы должны сами прийти к этому. |
Автор: | Солнечный зайчик [ 18 дек 2018, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): а вы что-то пытались с этим сделать, лечить как-то? Но у нас разная реакция на транки. Мне они как об стенку горох, ну или мертвому припарка. Препараты ничего не дали, пробовал СИОЗС(иН), а остальное из АДов даже пробовать не хочу. Всякие настойки, женьшени - мимо. Дофаминомиметики - эффект на 1 раз. Но депрессивная составляющая как-то менее выражена стала, а вот рубит конечно жестко и сделать с этим пока ничего не могу. Спас бы интерес к чему-то. Если я чем-то зажигаюсь, то никакой сонливости нет, но увы, спички сырые. НЛ ортостатическую гипотензию вызывают, внезапные обмороки. В общем, щас накачу пару фенибутов, проноран, набью желудок и смотреть фильму. Курить даже начал, вроде как где-то слышал, что на дофамин норм влияет. Незнаю, но вот на запах точно влияет. Вот так и шаманю. Набираю ману для колдовства. Пока плохо дается, а вообще выход вижу только через сверхспособности.
|
Автор: | Ex - Тони ) [ 19 дек 2018, 07:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori, вы пишите что активирующие на вас плохо влияют... а как вы тогда планируете убирать сонливость и слабость? |
Автор: | Ex - Тони ) [ 19 дек 2018, 07:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori, присмотритесь к бупропиону, милнаципрану, фенилпирацетаму (только производитель нужен проверенный)... как появятся деньги почему бы не попробовать... И... возможно вы будете смеяться но попробуйте Пиридоксин ) стоит копейки, хуже не будет, а вдруг он и на вас подействует также: повышает бдительность (сознательность), заряжает энергией... я сам покупал его просто чтобы попить типа полезно при депре витамин Б6... и был удивлён результату... минусы: может вызвать бессоницу, напряжение, раздражительность. Пил производителя Верофарм, 10 мг. От 5 мг эффект был уже совершенно другим. Пил другой комплекс витаминов группы Б в овердозах, другой эффект. Даже если уже прокалывались витаминами Б, повторюсь: пил комплекс с овердозами (аналогия с уколами витаминов группы Б) - не тот эффект... а вот здесь на удивление был таким... Не поможет? Не страшно, стоит то рублей 60 что ли... Ещё кстати можно попробовать йохимбин, но он правда может обострить тревогу... впрочем как и бупропион и милнаципран... |
Автор: | toritori [ 19 дек 2018, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Dmev, да, несмотря на неудачи, я все равно не сдаюсь. после фиаско со встречей с подругами и кино, когда самочувствие улучшилось, я пробовала снова и было уже удачно) да, было страшно даже в кино идти, но очень уж хотелось этот фильм увидеть (Богемская рапсодия), во время сеанса поначалу ощущала дискомфорт от громкого звука и большого экрана, но потом расслабилась и адаптировалась. не думать о своем состоянии уже не получается, потому что надо что-то решать с финансовым вопросом( если бы его не было, я бы отпустила ситуацию и ждала, что может само все как-то восстановится постепенно. книгу уже скачала, ознакомлюсь, спасибо за рекомендацию! Солнечный зайчик, а у вас какой диагноз? ох да, сверхспособности нам бы всем точно не помешали))) Ex - Тони ) писал(а): вы пишите что активирующие на вас плохо влияют... а как вы тогда планируете убирать сонливость и слабость? это очень странно, но на мне работают кое-какие именно успокаивающие препараты. Феназепам, Ламотриджин, и кажется с Кветиапином мне полегче, сейчас юзаю его. подозреваю, что врачи правы насчет тревоги....именно она и вызывает мое состояние. а активирующие наоборот начинают сводить с ума голову и делают только хуже. Фенилпирацетам, он же Фенотропил, я пила, эффекта ноль(( Пиридоксин попробую, спасибо! |
Автор: | Ex - Тони ) [ 19 дек 2018, 13:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): Ex - Тони ) писал(а): вы пишите что активирующие на вас плохо влияют... а как вы тогда планируете убирать сонливость и слабость? это очень странно, но на мне работают кое-какие именно успокаивающие препараты. Феназепам, Ламотриджин, и кажется с Кветиапином мне полегче, сейчас юзаю его. подозреваю, что врачи правы насчет тревоги....именно она и вызывает мое состояние. а активирующие наоборот начинают сводить с ума голову и делают только хуже. Фенилпирацетам, он же Фенотропил, я пила, эффекта ноль(( Пиридоксин попробую, спасибо! |
Автор: | XanaX [ 19 дек 2018, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Ex - Тони ) писал(а): Ещё кстати можно попробовать йохимбин а еще в магах спортпита есть ДМАА и ДМАЕ. Активаторы. Все легально
|
Автор: | XanaX [ 19 дек 2018, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): на мне работают кое-какие именно успокаивающие препараты. Феназепам, Ламотриджин, и кажется с Кветиапином а алпразолам не пробовали? Это транквилизатор с антидепрессивным действием
|
Автор: | Солнечный зайчик [ 19 дек 2018, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): Солнечный зайчик, а у вас какой диагноз? реккурентка. раньше было нцд, тдр, неврастения, гтр
|
Автор: | toritori [ 20 дек 2018, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
XanaX писал(а): а алпразолам не пробовали? Это транквилизатор с антидепрессивным действием ой нет, не хочу его пробовать, он бензо(
|
Автор: | Ex - Тони ) [ 20 дек 2018, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
toritori писал(а): XanaX писал(а): а алпразолам не пробовали? Это транквилизатор с антидепрессивным действием ой нет, не хочу его пробовать, он бензо( |
Автор: | toritori [ 20 дек 2018, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
Ex - Тони ) писал(а): Феназепам тоже бензо... знаю на собственном горьком опыте((
|
Автор: | XanaX [ 20 дек 2018, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
все-таки алп "подобрее" будет, чем фен |
Автор: | toritori [ 20 дек 2018, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
XanaX, но привыкание-то он тоже вызывает, как и все бензо? |
Автор: | XanaX [ 20 дек 2018, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
да. тоже вызывает. как и все транки. кстати не обязательно бензо, но и Z- серии: зопиклон, золпидем, залеплон и тд. Но алп разработан для более длительных курсов приёма, поэтому и пить его можно дольше чем фен. |
Автор: | toritori [ 21 дек 2018, 00:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
XanaX, да, про Зопиклон тоже в курсе... поэтому не увлекалась Сомнолом и старалась применять его только в крайних случаях |
Автор: | anya-miks [ 09 янв 2021, 12:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сильная дневная сонливость, прошу советов |
У феназепама побочки список здоровенный, как и у всех этих препаратов. Витамины тоже пила, и отдельно покупала, и комплексные, потом врач знакомый сказал , что нужно проверить гемоглобин, обследоваться и тд, я постоянно была сонная. В итоге как обычно забила, некогда было с работой, начала пить вместо кофе(который реально не помогает уже доказано), чай натуральный, либо обычный либо с мятой, в термос с собой беру на работу, чтобы время не тратить, в последнее время пью такой с лавандой https://vitalist.ru/product/black-tea-with-lavender/, попробуйте народные средства, раз остальное не помогает, только здоровье испортите с этими таблетками. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |