ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Замучила бессоница https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=3762 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Africa [ 17 мар 2018, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
4you, интересно, задумалась... Соматические исключили, значит с головой проблемы |
Автор: | Africa [ 17 мар 2018, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Чили писал(а): Может депрессия ощущается?А што мучает тогда?если ничего то и проблемы то нет..не нужен отдых вот и не спиться-какие проблемы?так можно и в невроз а потом и в психоз с депрессией скатиться) Невроз 2 пт поставили, но бессоница прочно засела в жизни и уходить не собирается
|
Автор: | Мариша678 [ 19 мар 2018, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
ищите причину бессонницы, я бы не стала принимать сразу такие серьезные снотворные)) сначала попробуйте что-то с мягким действием, лично я принимаю пустырник, мелиссу, магний хелат эваларовский, еще успокаивающие чаи. Не забывайте о том, что надо больше расслабляться по вечерам, слушать спокойную музыку и минимизировать пользование компьютером и телефоном, от этого вообще потом не уснуть... |
Автор: | Africa [ 19 мар 2018, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Мариша678, спасибо)), но это все не помогает |
Автор: | Чили [ 20 мар 2018, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
U1trapower писал(а): Чили писал(а): Может депрессия ощущается?А што мучает тогда?если ничего то и проблемы то нет..не нужен отдых вот и не спиться-какие проблемы?так можно и в невроз а потом и в психоз с депрессией скатиться) Невроз 2 пт поставили, но бессоница прочно засела в жизни и уходить не собирается Так прими ее для начала и разберись чего ей нужно)миртазапин не пробовал? Што принимал?чего по предлагают? |
Автор: | Hope [ 20 мар 2018, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
U1trapower писал(а): Мариша678, спасибо)), но это все не помогает Мне бы тоже вообще не помогло, к вышеперечисленному часто советуют прогулку перед сном и стакан теплого молока . Смешно. Мне иногда к мирту 45 и квету 150 надо еще и транк добавить, если я слишком перевозбудилась за день. |
Автор: | Africa [ 24 мар 2018, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Чили писал(а): Так прими ее для начала и разберись чего ей нужно)миртазапин не пробовал? Што принимал?чего по предлагают? Я девушка, вообщем я сейчас как раз на нем, каликста 15 мг, сначала пила триттико, перестал помогать, потом каликсту 7,5 мг, потом 15 мг, у меня началось после рождения ребёнка, она часто ела по ночам и я сначала долго засыпала, а потом и вовсе перестала сама спать(((,мне ещё днём назначали фенибут, потом тегретол, но у меня от всего этого диарея,от мирта тоже бывает, но лучше обосраться)), чем не спать, вот думаю на всю жизнь это теперь или пройдёт когда-то |
Автор: | Africa [ 24 мар 2018, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
California, меня такие советы на женских форумах просто бесят!из моих знакомых мам, родственников, друзей , бессоница после родов только у меня, вот че это за фигня такая |
Автор: | Чили [ 24 мар 2018, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
U1trapower писал(а): Чили писал(а): Так прими ее для начала и разберись чего ей нужно)миртазапин не пробовал? Што принимал?чего по предлагают? Я девушка, вообщем я сейчас как раз на нем, каликста 15 мг, сначала пила триттико, перестал помогать, потом каликсту 7,5 мг, потом 15 мг, у меня началось после рождения ребёнка, она часто ела по ночам и я сначала долго засыпала, а потом и вовсе перестала сама спать(((,мне ещё днём назначали фенибут, потом тегретол, но у меня от всего этого диарея,от мирта тоже бывает, но лучше обосраться)), чем не спать, вот думаю на всю жизнь это теперь или пройдёт когда-то Возможно по ходу беременности и после у вас ослабился организм(нарушился привычный биоценоз-нехватка каких то элементов для осуществления нужного для вас метаболизма)..к миртазапину подключайте нужные вам пищевые компоненты+какие либо витамины-минералы(комплекс)..может хватит магний и В1356-12..гимнастика для разгона и баня..поговорите с нормальными докторами если возможно..Успехов |
Автор: | Africa [ 24 мар 2018, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Чили писал(а): может хватит магний и В1356-12. А что это? Цифрами
|
Автор: | Hope [ 24 мар 2018, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
U1trapower писал(а): California, меня такие советы на женских форумах просто бесят!из моих знакомых мам, родственников, друзей , бессоница после родов только у меня, вот че это за фигня такая Не только у вас, у меня тоже. На женских форумах много улётных советов |
Автор: | Чили [ 25 мар 2018, 00:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
U1trapower писал(а): Чили писал(а): может хватит магний и В1356-12. А что это? ЦифрамиВитамины В1,в2,в3,в6,в5,в12-образно предложил-нехватать может чего угодно-мне отсюда не видно..знаю как раз при берем-ти предлагают многим магний-в1,в6,В12 от sanofi например или др фирм..насколько понял-распространенная проблема..тем боле если врачи ставят невроз |
Автор: | An1on [ 25 мар 2018, 01:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Считал как-то) досчитал до 4544, потом понял что только еще больше напрягся. Из всего к слову, не лекарственного что помогало - медитация. Но это настолько слабый и неустойчивый эффект оказывает, что я считаю это скорее бессмысленным. Просто жалко время тратить на столько малоэффективный способ. Хотя я некая польза все же была. |
Автор: | Hecm [ 25 мар 2018, 09:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Цитата: советуют прогулку перед сном и стакан теплого молока мне в ПНД это же советовали ) как добавку к 200 квета, лолПро бессонницу еще: (напомню, что у меня основная проблема - ранние пробуждения) У меня бывают дни (редко, но бывают), когда я сплю хорошо. Так вот, в такие дни я чувствую еще с вечера, что рано не проснусь и буду спать хорошо. Стойкое, четкое ощущение. Спокойно иду спать. И в 100% случаев так и выходит. Не знаю, с чем это связано, по своему содержанию такие дни мало отличаются от остальных, а так как их еще и мало, то никак не удается понять пока, что случается в голове в такие дни и как увеличить их число. Дозы и леки в эти дни не менял, точно помню. |
Автор: | Весельчак Y [ 25 мар 2018, 09:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
An1on писал(а): Из всего к слову, не лекарственного что помогало - медитация. Но это настолько слабый и неустойчивый эффект оказывает, что я считаю это скорее бессмысленным. Это не оказывает эффекта сразу, надо долго перенастраивать организм на способность исцеляться от медитации. И это можно успешно позабыть, если долго этим не заниматься.
|
Автор: | Africa [ 25 мар 2018, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Hecm, у меня тоже проблема в раннем просыпании и пробуждения среди ночи |
Автор: | Africa [ 25 мар 2018, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Чили, курс нейробиона пропила по совету психотерапевта |
Автор: | 4you [ 25 мар 2018, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Hecm писал(а): в такие дни я чувствую еще с вечера, что рано не проснусь и буду спать хорошо у меня тоже такое бываетобычно это спокойные дни, или когда я весь день что-то успокоительное пила |
Автор: | Чили [ 25 мар 2018, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Hecm писал(а): Цитата: советуют прогулку перед сном и стакан теплого молока мне в ПНД это же советовали ) как добавку к 200 квета, лолПро бессонницу еще: (напомню, что у меня основная проблема - ранние пробуждения) У меня бывают дни (редко, но бывают), когда я сплю хорошо. Так вот, в такие дни я чувствую еще с вечера, что рано не проснусь и буду спать хорошо. Стойкое, четкое ощущение. Спокойно иду спать. И в 100% случаев так и выходит. Не знаю, с чем это связано, по своему содержанию такие дни мало отличаются от остальных, а так как их еще и мало, то никак не удается понять пока, что случается в голове в такие дни и как увеличить их число. Дозы и леки в эти дни не менял, точно помню. Такие состояния нужно подпитывать и плодить) |
Автор: | Чили [ 25 мар 2018, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
U1trapower писал(а): Чили, курс нейробиона пропила по совету психотерапевта Думаю такое нужно подключать к таким основным препаратам которые тебе оказывают нужный эффект и нравятся по действию..штобб усилить и закрепить их влияние..но иногда ввиду сильной ослабленности конешно по ходу( не однозначно-восновном) |
Автор: | Hope [ 26 мар 2018, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Hecm писал(а): Цитата: советуют прогулку перед сном и стакан теплого молока мне в ПНД это же советовали ) как добавку к 200 квета, лол Мне хотя бы нет Это же мёртвому припарки |
Автор: | Hecm [ 26 мар 2018, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Прогулка (длительная) может и полезна, но - в такую погоду, поздним вечером по темноте парка или вдоль улиц с оживленным движением, это как-то совсем не привлекает. |
Автор: | Hope [ 26 мар 2018, 15:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Hecm писал(а): Прогулка (длительная) может и полезна, но - в такую погоду, поздним вечером по темноте парка или вдоль улиц с оживленным движением, это как-то совсем не привлекает. Я однажды на даче на участке работала весь день, упахалась, как конь. Думала, часов 10 просплю. Итог: 3. Не, мне только таблетки, остальное фигня |
Автор: | Hecm [ 26 мар 2018, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Да, после того как "упахаешься", у меня тоже сон ухудшается. Но прогулка это норм, имхо, во всяком случае если контролировать скорость ходьбы, не торопиться. |
Автор: | 4you [ 26 мар 2018, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Я тоже летом перед сном гуляла. В любом случае это на пользу Просто когда пьешь сильные лекарства, народные средства не помогут Надо для этого сначала сойти со снотворных, а потом молоко пить Через полгода |
Автор: | Hope [ 26 мар 2018, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Hecm писал(а): Да, после того как "упахаешься", у меня тоже сон ухудшается. Но прогулка это норм, имхо, во всяком случае если контролировать скорость ходьбы, не торопиться. Я и по 10 км гуляла, результат один: вообще не хочу спать до тех пор, пока не приму лекарства. У меня не бывает вечерней сонливости никогда. Таблетки действуют примерно через час, вот я и принимаю за час до того времени, когда мне нужно уже спать. |
Автор: | Vursuvuori [ 17 июн 2018, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Спрошу здесь, хотя наверное, правильнее написать в теме кветиапина. У меня нет бессоницы на кветиапине, а без него она есть. Хочу отменить НЛ, который принимаю в снотворной дозе 12,5 - 25 мг. Как с него сойти и научиться спать без лекарств? Пробовала не принимать: не сплю до утра, около 5 засыпаю... и так несколько дней. Какие варианты? Может что промежуточное попринимать, с чего легче сойти потом? Кветиапин принимаю 4 года. Он давно мне в схеме не нужен, просто без него сна нет. Еще пробовала заменить миртазапином, но приходилось все время повышать дозы и он седативный, а у меня адинамические депрессии в рамках БАР. Но НЛ мне не нужен, единственно он помогает не начаться гипомании: при первых признаках, принимаю на ночь 25-50 мг квета и на утро все ок. Не будет это опять способствовать привыканию к нему, если изредка его принимать? |
Автор: | Milk [ 17 июн 2018, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Vursuvuori писал(а): Как с него сойти и научиться спать без лекарств? Зачем?, возможно он держит схему, если без него нет сна. И дозировка то не растет, я так поняла, тогда смысл?....тем более что бывают гипо... лам то здесь точно не помощник.
|
Автор: | Vursuvuori [ 17 июн 2018, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Milk писал(а): Vursuvuori писал(а): Как с него сойти и научиться спать без лекарств? Зачем?, возможно он держит схему, если без него нет сна. И дозировка то не растет, я так поняла, тогда смысл?....тем более что бывают гипо... лам то здесь точно не помощник.У меня все лечение направлено на предотвращение депрессий. А кветиапин в депрессию, мне её усиливает, поэтому и хочу уйти с него. Какие то снотворные препараты существуют, к которым не вырабатывается привыкание? Я 4 года назад до кветиапина не имела проблем со сном. И когда мне его выписали, то врач не сказала, что потом без него я спать не смогу. |
Автор: | Vursuvuori [ 17 июн 2018, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Вот эта ссылка: Milk писал(а): TimaQ, вот почитай https://www.rlsnet.ru/fg_index_id_43.htm коротенько.Это не для запугивания, для минимального понимания
|
Автор: | Milk [ 17 июн 2018, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Vursuvuori, Я бы не хотела, чтобы все валилось в кучу. Для разных диагнозов применение бывает необходимым, возможным и совсем не обязательным. У Тимы, насколько я поняла, что то вроде ТДР, и там без НЛ можно обойтись, учитывая что у него это первичное обращение к врачу и по факту он еще и не лечился. А вот у Вас в структуре заболевания присутствует биполярность , раз есть гипо и квет ( Вы сами писали, что держит Вас даже в небольших дозировках и они не растут). Можно конечно попробовать наладить сон, но не сонниками, а именно добить Ваше заболевание, ведь отсутствие сна , это симптом того, что болезнь не прибита Вашими леками до конца. Порекомендовать вам Ады с седативным эффектом(МИРТ, АМИК), я не могу, вдруг вы вылетите в полноценный психоз, можно попробовать НТ, литий или трилептал, они с ламом совместимы. Но это будет не препарат, который как квет Вас уложит, это будет препарат, который в Вашей схеме не сразу, а когда раскроется нормализует Ваш сон, а может и не сделает это до конца, тут уж как повезет. Спросите у Лелика, он ввел в свою схему трилептал, насколько он помог ему? И, конечно, все ИМХО. |
Автор: | Vursuvuori [ 18 июн 2018, 06:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Milk писал(а): А вот у Вас в структуре заболевания присутствует биполярность , раз есть гипо и квет ( Вы сами писали, что держит Вас даже в небольших дозировках и они не растут). Спасибо за ответ! Квет у меня оставлен только потому, что с него не сойти. По словам психиатра в этой дозе он ничего кроме сна на нем, не делает. Milk писал(а): Можно конечно попробовать наладить сон, но не сонниками, а именно добить Ваше заболевание, ведь отсутствие сна , это симптом того, что болезнь не прибита Вашими леками до конца. До "лечения" кветом 100мг в моно, который меня намертво прибивал, со сном не было никаких проблем вообще.Milk писал(а): Порекомендовать вам Ады с седативным эффектом(МИРТ, АМИК), я не могу, вдруг вы вылетите в полноценный психоз, можно попробовать НТ, литий или трилептал, они с ламом совместимы. В БАР 2 не бывает психозов, или тогда это уже БАР 1. За почти 50 лет жизни у меня не было ни одного психоза и по словам врачей, уже и не случится перехода в БАР1.А мои хилые короткие (3-5 дней) гипомании давить НЛ, это как кувалдой по тонкому гипроку, чтоб забить гвоздик повесить настенный календарь. Думаю, что спать самостоятельно лучше чем на НЛ, который в схеме не работает, поэтому и доза маленькая сонная и не растет. Я хочу сойти с квета, но не заменив его другим НЛ. Спрашивала, потому что скоро к психиатру и хотелось бы обсудить варианты, которых у врачей здесь зачастую нет. Один из препаратов, которые часто в Финляндии выписывают для сна - это золпидем, думала, что есть еще варианты. |
Автор: | Vursuvuori [ 18 июн 2018, 06:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Milk, Хотя очень допускаю, что вы правы в том, что я не дооцениваю свои 25 мг квета. Что без них гипомании даже на Бупропионе, будут чаще или сильнее. А мне качели ни к чему. Ну вот буду в четверг доктора пытать. Еще раз спасибо, что не проходите мимо вопрошающих. |
Автор: | Milk [ 18 июн 2018, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Vursuvuori писал(а): это золпидем, думала, что есть еще варианты. это сонники, на которых точно бывают зависимости и долго их применять нельзя, уж лучше квет.Vursuvuori писал(а): Что без них гипомании даже на Бупропионе Кстати, есть инфа, что бупропион, именно тот безопасный Ад, на котором реже всего бывают инверсии фазы. И все же лучше попробовать НТ типа трилептала, у него есть седативный эффект или литий, почитайте об этих препаратах. ИМХО
|
Автор: | Marina97 [ 18 июн 2018, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Бессонница - ночная воровка моей жизни. Я давно отчаялась найти исцеление без лекарств. До 35 лет я страдала гиперсомнией ( я просто не понимала, что это у меня такая депрессия, что я сплю везде и всегда), а потом как вдарила бессонница. Пила ремерон. Сейчас пью сероквель. Понимаю, что это не добавляет здоровья, но не спать я не могу. Иначе депрессия сжирает за пару недель. |
Автор: | Hope [ 18 июн 2018, 20:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Замучила бессоница |
Sotnikova писал(а): До 35 лет я страдала гиперсомнией ( я просто не понимала, что это у меня такая депрессия, что я сплю везде и всегда), а потом как вдарила бессонница. У меня было так же. Только вдарила в 30. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |