ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Ночной голод. Как справляетесь? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=1819 |
Страница 1 из 5 |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Ночной голод. Как справляетесь? |
Ребята всем привет! Если есть кто то на форуме кто страдает от приступов ночного голода. Поделитесь кто как борется с этим.На ночь я наедаюсь и ела всегда, иначе не усну вообще. Ела по ночам сколько себя помню, но не каждую ночь. |
Автор: | Тапчух [ 28 июл 2015, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
ньюанс -жрете на ночь или НОЧЬЮ?? на ночь жрут многие (хотя и вредновато но при здоровом желудке и хорошем сне пофиг ) а вот ночью ? ночью спать надо . хотя когда я работал сутками я жрал ночью иной раз и по 2 -3 раза как и днем . правда я штангист был ,мне энергия нужна была постоянно . проясни ситуацию то при каких условиях ночью точим? |
Автор: | absolute [ 28 июл 2015, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Я если перед сном поем, это или мюсли или творог, то уже ночью есть не хочу |
Автор: | salo5 [ 28 июл 2015, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Надо калории считать, посидеть на диете несколько недель, 1600 ккалорий, или вообще 1200 если хотите похудеть (минус 1-2кг в неделю), но не полный отказ от еды Главное чтоб все время голодным ходить. Организм перебесится, и станет легче переносить голод. А вообще по этой теме всё ооооочень индивидуально. |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
absolute писал(а): Я если перед сном поем, это или мюсли или творог, то уже ночью есть не хочу Я намного плотнее, таким не насыщаюсь
|
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Тапчух, жру на ночь, и ночью просыпаюсь от голода, если один раз это хорошо |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 18:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Тапчух писал(а): проясни ситуацию то при каких условиях ночью точим? |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
salo5, У меня побольше чем 1600, у меня работа физическая. Много на ногах, беготни и т.д |
Автор: | Елена 76 [ 28 июл 2015, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Просто просыпаюсь от голода. Сейчас засыпаю легко, потому что на снотворных Так вы же миртазапин вроде пьете,от него точно все жрать хотят.
|
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Елена 76 писал(а): кафтор писал(а): Просто просыпаюсь от голода. Сейчас засыпаю легко, потому что на снотворных Так вы же миртазапин вроде пьете,от него точно все жрать хотят. Я ципралекс, валиум и бондормин. Можно на ты Мне врач обещал, что это состояние у меня пройдёт. Но никакой положительной динамики не вижу вообще, как ела так и ем, изнуряет |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 18:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Вот именно жрать, другого слова нет |
Автор: | Тапчух [ 28 июл 2015, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
проснуться ночью от голода??? глистов нет? |
Автор: | Тапчух [ 28 июл 2015, 18:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
как минимум неправильное питание надо корректить . мне кажется тут не психический фактор .сахар в норме? |
Автор: | Елена 76 [ 28 июл 2015, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Тапчух писал(а): мне кажется тут не психический фактор может и психический,как-то у Курпатова читала,что одна женщина все время вставала ночью и пекла себе блинчики,потом ела и ложилась спать,так вот у нее была депрессия и она вызывала этот ночной жор.
|
Автор: | Елена 76 [ 28 июл 2015, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Елена 76 писал(а): кафтор писал(а): Просто просыпаюсь от голода. Сейчас засыпаю легко, потому что на снотворных Так вы же миртазапин вроде пьете,от него точно все жрать хотят. Я ципралекс, валиум и бондормин. Можно на ты Мне врач обещал, что это состояние у меня пройдёт. Но никакой положительной динамики не вижу вообще, как ела так и ем, изнуряет |
Автор: | Елена 76 [ 28 июл 2015, 19:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
кафтор,почитала,в основном только 3 причины:гастрит,депрессия и гормональный сбой. |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Тапчух, глистов нет, сахар в норме, здорова как конь Обследованная со всех сторон |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Елена 76 писал(а): кафтор,почитала,в основном только 3 причины:гастрит,депрессия и гормональный сбой. Гастрита нет,гормоны в норме.Депрессию лечим........и жрём, сейчас приспособилась фрукты, а так всё равно что.
|
Автор: | Лисица77 [ 28 июл 2015, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Если перед самым сном жор нападает, съедаю одно яйцо. Никаких фруктов, в них фруктоза, а значит, скоро проснешься с еще бóльшим жором. А какая проблема, вес растет или что? Почему этот жор так беспокоит? |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 20:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Лисица77 писал(а): Если перед самым сном жор нападает, съедаю одно яйцо. Никаких фруктов, в них фруктоза, а значит, скоро проснешься с еще бóльшим жором. Вес в норме, я устала уже от ночных зажоров, мешает жить,каждую ночь месяцев семь наверное и не один раз Я же просыпаюсь,но сейчас получаю снотворное и засыпаю быстро. Но всё равно злит и раздражает. Ужин у меня очень плотный (белковый). Впрочем завтрак тоже, не яблоко. А нормальный каша там . бутер и т.д
А какая проблема, вес растет или что? Почему этот жор так беспокоит? |
Автор: | Елена 76 [ 28 июл 2015, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
кафтор,а днем как? тоже хорошо кушаете? |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Елена 76 писал(а): тоже хорошо кушаете? Завтрак плотный, обед .....не всегда (если жарко, то нет или какая нибудь окрошка, холодный суп) перекус понятно да, в пять. Сейчас наелась как слон, пойду собак погуляю. И спать пока с таблеткой. Иначе буду сидеть до полуночи |
Автор: | Тапчух [ 28 июл 2015, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
гастрит не дает ночного жора это порновыдумки . язва дает голодные боли но не жор . вообще даж интересно стало че это может быть . ну ссать ночью понятно -невралгия и урология .но просыпаться и жрать????? да еще вес не растет ?? прям мечта тут многих тушек . ультра быстрый метаболизм ?не замечали за собой дикой выносливости? там что можете спать мало и высыпаетесь? просто медицински получается у вас в мозгу почему то ночью проходит сигнал о потери телом энергии -то что называется аппетит .даже при моем спортивном прошлом а жрал 5-6 раз в день ночью ни ни . спал как усе нормальные люди . какое то нарушение пищеварительных сигналов что ли. ну или у вас реально нехватка жратвы ,вы же свои ТТХ не озвучили . может вы 2 м ростом ,110 кг весом и бегаете по 15 км каждый день в выкладке СОБРА . а там надо уже 5-6000 ккалорий.а не медицинские 2100 . а че за погоняла кальций +фтор что ли? зубная паста?))) |
Автор: | Елена 76 [ 28 июл 2015, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
кафтор,ты сова или жаворонок,как у тебя без таблеток было?Может ты по ночам работала? |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Тапчух писал(а): может вы 2 м ростом ,110 кг весом Я 1.75 вес 67-68 кг. 7-10 км пешком хожу, у меня работа такая, в день ну 1800-2100 ем не меньше |
Автор: | Alisa [ 28 июл 2015, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
когда то давно попадалась информация, что ночной аппетит как то связан с печенью, может вам ее проверить, кроме того сильный голод тоже может быть связан с уровнем сахара в крови, его скачками, может и это проверить заодно с поджелудочной. Думаю причины чисто соматические |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Елена 76 писал(а): жаворонок,как у тебя без таблеток было?Может ты по ночам работала? Я жаворонок, всегда было всё нормально, но по ночам ела всегда ну может 3-5 раз в месяц такое было. Жить не мешало.Засыпала сама, только голову до подушки. Ночью работала,несколько лет назад (может пять?) но долго не продержалась. Только полтора года, потом ушла. Было очень тяжело. |
Автор: | Тапчух [ 28 июл 2015, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
ну пробуйте 3000 есть .мяска нормального ,там барашка,борщеца.шоколада хорошего возьмите.витамины попейте спортивные мульти (аптека фуфел ) с ростом -весом почти все нормально . видно не то едите что нужно организму . поэкспериментируйте с меню . в принципе если жырной жопы нет , и сон в целом это не портит ну точите себе на здоровье .мож вы такой организм . спорт имеет место быть ? кроме прогулок по работе ? и годков сколько уж указали бы . |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Alisa писал(а): Думаю причины чисто соматические Ну к врачу обратилась именно с соматикой , ПА были всегда с 18 лет. Обследовали всю, исключили даже опухоль головного мозга. Потому что жалобы были и неврологические,перепады настроения,приступы ярости,усталость.провалы в памяти, невозможность сосредоточиться и т.д Анализы как у 35-летней,сахар в номе, климакса и близко нет. |
Автор: | Елена 76 [ 28 июл 2015, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Мне,все-таки,кажется причины психологические-нарастающая депрессия,нарастающий жор. |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 21:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Тапчух писал(а): ну пробуйте 3000 есть .мяска нормального ,там барашка,борщеца.шоколада хорошего возьмите.витамины попейте спортивные мульти (аптека фуфел ) с ростом -весом почти все нормально . видно не то едите что нужно организму . поэкспериментируйте с меню . Ну на 3000 меня разорвёт, я столько не съем, 2500 можно (но летом тяжело столько набрать), мясо я не ем, курица и рыба. мне 49, спорт минимально, не люблю. Только прогулки пешком.
в принципе если жырной жопы нет , и сон в целом это не портит ну точите себе на здоровье .мож вы такой организм . спорт имеет место быть ? кроме прогулок по работе ? и годков сколько уж указали бы . |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 21:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночеой голод. Как справляетесь? |
Елена 76 писал(а): нарастающая депрессия,нарастающий жор. Ещё как вариант (я думала от этом), что жду слишком быстрых результатов от ципралекса? И от этого злюсь и жру больше и чаще. |
Автор: | kraft [ 28 июл 2015, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
У меня от нейролептика жуткий жор, спасаюсь белковой пищей и продуктами с минимальным гликемическим индексом. Помогает, а то поначалу вес начал набирать стремительно. |
Автор: | кафтор [ 28 июл 2015, 22:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
kraft писал(а): спасаюсь белковой пищей Ужин у меня белковый, немного гарнира (что есть дома, рис,картошка,макароны,чечевица) и салат. Сегодня на ночь поставила виноградный сок и груши |
Автор: | Peacepeace [ 29 июл 2015, 00:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор, белковый ужин???? Здесь одни углеводы, и медленные и быстрые, еще и на ночь. Снижайте углеводы до 2 грамм на 1кг собственного веса, в первой половине дня. Вечер белковые приемы (яйца (белок), филе курицы, рыба, творог и т.п) с овощами. Жиры снижайте порядка до 40 гр. У вас полный сумбур в питании(( |
Автор: | Peter [ 29 июл 2015, 02:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
жру , иначе плохо сплю . |
Автор: | sindel [ 29 июл 2015, 02:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Гастрита нет Гастрит есть у всех кафтор писал(а): жру на ночь, и ночью просыпаюсь от голода, если один раз это хорошо Слушай, да ты герой! Я даже если буду помирать от голода не встану ночью))) не пить не в туалет-лениво до утра терплю
|
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 06:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Peacepeace писал(а): Здесь одни углеводы, и медленные и быстрые, еще и на ночь. Протупила, не совсем правильно написала курица или рыба, углеводы только на гарнир, ну может пару ложе, не более 100 грамм. А салат да, порция большая |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 06:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
sindel писал(а): Слушай, да ты герой! Я героиня, и хитрая. Еда и питьё на тумбочке, что бы не вставать. И не тащиться к холодильнику. |
Автор: | kraft [ 29 июл 2015, 06:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Сегодня на ночь поставила виноградный сок и груши Углеводы. Я стараюсь заваривать ароматные чаи без сахара, на травах. Вот они идут идеально. |
Автор: | kraft [ 29 июл 2015, 06:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Вообще, из-за НЛ у меня на высоких дозировках нападает жор и жажда. Пытаюсь себя контролировать чтобы ночью не напиться воды, а утром не проснуться с мешками под глазами. Когда всё-таки не удаётся себя заставить не пить литры чая, утром встаю с отёкшим лицом как у алкоголика, аж соседи косятся. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 06:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
kraft писал(а): Углеводы. Я стараюсь заваривать ароматные чаи без сахара, на травах. Так вечерком да, чаёк с пассифлорой. Милое дело. Сегодня ела ночью один раз. И сока не больше 100мл. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 06:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
kraft писал(а): Пытаюсь себя контролировать чтобы ночью не напиться воды Я днём воду глушу со страшной силой, вечером ......не очень, чаёк, но ночью пью, немножко |
Автор: | Peter [ 29 июл 2015, 06:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Я героиня, и хитрая. Еда и питьё на тумбочке, что бы не вставать. И не тащиться к холодильнику. а горшок - под кроватью ?
|
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 06:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Peter писал(а): под кроватью ? Пока нет, встаю, но один раз. На автопилоте. |
Автор: | kraft [ 29 июл 2015, 07:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Так вечерком да, чаёк с пассифлорой. Милое дело. Сегодня ела ночью один раз. И сока не больше 100мл. Я одно время делал настой на сухофруктах. Но пока вес не сброшу - повторять не буду. Делалось так: берутся сухофрукты - курага, яблоки, изюм. Моются как следует, горячей водой. Затем в литровую банку, и залить водой, поставить в холодильник. На следующий день получается "сок", можно пить. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
kraft писал(а): кафтор писал(а): Так вечерком да, чаёк с пассифлорой. Милое дело. Сегодня ела ночью один раз. И сока не больше 100мл. Я одно время делал настой на сухофруктах. Но пока вес не сброшу - повторять не буду. Делалось так: берутся сухофрукты - курага, яблоки, изюм. Моются как следует, горячей водой. Затем в литровую банку, и залить водой, поставить в холодильник. На следующий день получается "сок", можно пить. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 07:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Забыла может с месяц назад делала анализ на гликозилированный гемоглобин, нормальный |
Автор: | kraft [ 29 июл 2015, 08:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Спасибо большое, попробую. Но думаю что если я съем 3 чернослива и горсть изюма. Я не поправлюсь. Вечером манго наелась (на десерт) и всего один раз проснулась, а не три. Потом отчитаюсь. Надо только сухофруктов купить. Если кушать каждый день по горстке кураги с черносливом и изюмом, то поправиться вполне возможно. Я к тому что современный человек потребляет слишком много быстрых углеводов, а это ведёт и к набору веса и к риску возникновения диабета. Быстрые углеводы желательно принимать с утра, днём - медленные и белки, вечером - белки, клетчатку. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 08:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
kraft писал(а): кафтор писал(а): Спасибо большое, попробую. Но думаю что если я съем 3 чернослива и горсть изюма. Я не поправлюсь. Вечером манго наелась (на десерт) и всего один раз проснулась, а не три. Потом отчитаюсь. Надо только сухофруктов купить. Если кушать каждый день по горстке кураги с черносливом и изюмом, то поправиться вполне возможно. Я к тому что современный человек потребляет слишком много быстрых углеводов, а это ведёт и к набору веса и к риску возникновения диабета. Быстрые углеводы желательно принимать с утра, днём - медленные и белки, вечером - белки, клетчатку. У меня физическая работа. Много двигаюсь. С утра у меня медленные,плотный завтрак ( я рано ем, около 6). Днём как получится ( не всегда можно что впихать в себя,потому что жарко) полдник ем в пять и вечером понятно да. И плотно , потом гуляю, цветы поливаю и спать. Пока с таблетками,но надеюсь откажусь от них когда смогу сама засыпать опять. |
Автор: | kraft [ 29 июл 2015, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор писал(а): Днём как получится ( не всегда можно что впихать в себя,потому что жарко) Аналогично, в жару с трудом хочется есть. Спасаюсь тем что добавляю много специй в еду. Ну а так - нормальный график. Я иногда ещё поливитамины пью. |
Автор: | Peacepeace [ 29 июл 2015, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор, в любом случае от углеводов на ночь лучше отказаться. Соки, фрукты, сухофрукты - опять таки углеводы. У вас оно совсем не сбалансированное. Обычно разделяют приемы пищи, делают дробным. Потребление воды должно быть большим,особенно летом, в течении дня. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Peacepeace писал(а): кафтор, в любом случае от углеводов на ночь лучше отказаться. Соки, фрукты, сухофрукты - опять таки углеводы. У вас оно совсем не сбалансированное. Обычно разделяют приемы пищи, делают дробным. Потребление воды должно быть большим,особенно летом, в течении дня. Воды я нормально, больше двух литров.В день получается 3 (завтрак,полдник и ужин) нормальных приёма пищи, остальное так перехватить на бегу чего нибудь. Не знаю, вечер попробую без гарнира (?) боюсь не наемся. Сейчас на улице+34 наверное, только зашла, понятно воды напилась. Что то кушать уже не влезет, только после пяти, когда уже более прохладно
|
Автор: | Peacepeace [ 29 июл 2015, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор, конечно без гарнира, если конечно вы сбрасываете вес. Если набираете, то увеличиваете потребление углеводов но и в таком случае он уместен только в первую половину дня, дабы не отложилось на боках. Вполне можно себе составить рацион, чтоб не оставаться голодным и при этом терять лишний баласт в виде жира но и у него есть плюс морозоустойчивость например ))) |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Peacepeace, Я вес не набираю и не сбрасываю, пока в норме. Держу. В анамнезе анорексия (15 лет назад,успешно леченая) срывов не было. Пока никаких признаков и предпосылок нет. Страх остался. Это понятно. |
Автор: | Peacepeace [ 29 июл 2015, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор, корректируйте питание и избавляйтесь от пагубной привычки. Наверняка после лечения депрессии это пройдет. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Peacepeace писал(а): Наверняка после лечения депрессии это пройдет Может лечение не оправдало моих ожиданий (?) думала быстрее дело пойдёт. Все симптомы с которыми обратилась, так почти нивелированы, понятно медикаментозно, потому что вовремя меня отправили к специалисту. А вот ночной голод как был так и остался положительной динамики нет |
Автор: | Peacepeace [ 29 июл 2015, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
кафтор, может депрессия ушла, а привычка ночных трапез осталась останется силой воли выработать новую. и уберите углеводы с высоким гликемическим индексом. |
Автор: | кафтор [ 29 июл 2015, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
Peacepeace писал(а): может депрессия ушла, а привычка ночных трапез осталась Ничего не могу сказать, мне только к врачу (надо посмотреть когда) ципралекс она мне увеличила до 15 мг ещё на три месяца. Пить буду однозначно,очень боюсь вернуться в то состояние с которым обратилась, не только я страдала. Но и мужу мозг выносила. |
Автор: | asberg21 [ 29 июл 2015, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ночной голод. Как справляетесь? |
offtop: Тапчух писал(а): а че за погоняла кальций +фтор что ли? зубная паста?))) Поговаривают, что кафтор на иврите означает слово кнопка
|
Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |