| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Дереализация и тревога, как начать лечится https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=10843 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Radik [ 04 янв 2024, 03:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Дереализация и тревога, как начать лечится |
Всем привет, перед вопросом хочу немного описать ситуацию. Очень нуждаюсь в совете - Со школы тянется постоянная тревога, трудно признавать, издевались и били. Каждый день для меня был огромным стрессом, я чуть ли не дрожал когда в классе были те кто издевался надо мной. Самые ужасные кошмары именно с ними. Сейчас я уже не учусь там. - Стабильно мучаюсь от дереализаций, они происходят сугубо в общественных местах(колледж, улица, магазин тд) вместе с фоновой тревогой, боюсь незнакомых людей, делать что либо на улице, говорить при других людях, пугаюсь любой смешок на улице, вдруг он в мою сторону. - Низкая самооценка, постоянно комплексую внедома что выгляжу не так, говорю не то, когда обращаются напрямую прося выразить свое мнение или что то сказать, просто смотрю на человека не в силах сказать что то осмысленное. Начинаю дрожать если кто то говорит в мою сторону что то неприятное. - Были панические атаки, когда в колледже ситуация начинала хотя бы отдаленно напоминать издевательства в школе. Своеобразные триггеры. - Иногда по ночам плачу, чаще всего из за того что на меня давят навязчивые мысли вроде "родился ужасным, беспомощный, уродливой внешности" - Социофобия. Вечные сомнения по любому мнению. По сто раз проверяю закрыл ли дверь, несколько раз за час проверяю выключил ли плиту, снял ли чайник с плиты. - Ранее ходил к психологу пару раз, бесполезно. - Последние пол года постоянно посещают мысли о суициде. Недавно резаться. Хочу сходить к специалисту, но не могу решится. Очень боюсь это сделать, сомневаюсь и понятия не имею куда, к кому. Боюсь что не смогу сформулировать свою проблему если спросят на что жалуюсь. К психологу или психиатру мне стоит обратиться? Что говорить в первую очередь? На что похоже все описанное мною? |
|
| Автор: | Nomen [ 06 янв 2024, 04:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дереализация и тревога, как начать лечится |
Radik, привет  Видишь - совсем ты и не беспомощный, и не социофоб. Создал тему, написал краткий ( что редкость) и при этом содержаткльный пост.. (что тоже редко бывает). Значит всё не так плохо, как тебе кажется  Я позже накатаю тебе очень подробный ответ.. |
|
| Автор: | Waleri_Anka [ 06 янв 2024, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дереализация и тревога, как начать лечится |
Radik писал(а): На что похоже все описанное мною? Зайди в эту темуАутизм и синдром Аспергера |
|
| Автор: | Radik [ 09 янв 2024, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дереализация и тревога, как начать лечится |
Nomen писал(а): Я позже накатаю тебе очень подробный ответ.. Может и не совсем плохо, все равно жду ответ |
|
| Автор: | Nomen [ 09 янв 2024, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дереализация и тревога, как начать лечится |
. |
|
| Автор: | Nomen [ 09 янв 2024, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дереализация и тревога, как начать лечится |
Напишу в ЛС |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|