ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История asberg21 https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=20&t=448 |
Страница 8 из 15 |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 21:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Ну так и у меня так было. И не спала вообще, реально не спала, казалось глюки уже, голосаааа причина... есть всегда. ИМХО |
Автор: | Iriska [ 05 ноя 2014, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Знаю не одного больного, где причины нету. Есть только эндогенное заболевание. В мозгу не хватает серотонина, норадреналина или дофамина. И с этим ничего не поделать. Только таблетки. Я лично пока не могу без Ада. И уже перестала заморачиваться на эту тему. Надоело. |
Автор: | Марго [ 05 ноя 2014, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Да, да, серотонин и тд. Тада чего ж не работает, выпил и забыл))) И как разделить... и где гарантия, что птерапия не поможет... ой, все это игры разума, смотря во что верить. |
Автор: | brumstick [ 05 ноя 2014, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
а я вот просыпаюсь с облегчением ( меня сегодня во сне опять в армии от3.14дили. господа модераторы - ну не побили же) А наяву ,так , ничего - кофеек,собачка у ног, компьютер вот.. |
Автор: | sindel [ 06 ноя 2014, 06:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
brumstick писал(а): господа модераторы - ну не побили же) Мне иногда такооое сниться, что шиза стоит и нервно курит. asberg21, Да это по любому организм сопративляется, ему хочется болеть,а ты на какие-то курсы его тянешь,я те точно говорю Тащи его как можешь! Ты главная! |
Автор: | absolute [ 06 ноя 2014, 07:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Я не понял про полнолуние, что это, как-то влияет на психическое здоровье? Просто вчера я был ужасно эмоционален, а сегодня необычайно спокоен |
Автор: | sindel [ 06 ноя 2014, 07:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
absolute, Полнолуние завтра |
Автор: | absolute [ 06 ноя 2014, 07:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
А у меня вчера было |
Автор: | sindel [ 06 ноя 2014, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
absolute, У Ленки тоже |
Автор: | asberg21 [ 20 ноя 2014, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Выпила 90 мг седня... теперь будем ждать вспышек памяти или сведений со стороны... |
Автор: | Iriska [ 20 ноя 2014, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, Ленок, не смеши меня Будет только кайф.. |
Автор: | asberg21 [ 20 ноя 2014, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Iriska, ой, только на него родимого (кайф) и надеюсь |
Автор: | brumstick [ 20 ноя 2014, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Лена, ты супер - настрой , что надо.. Главное - с юморной темой так держи(ты там,как супермодератор,типа и у тебя выходит!).. "Человечество выжило, потому что смеялось".. |
Автор: | asberg21 [ 20 ноя 2014, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Спасибо! как раз там сейчас выложила фразу - Цените юмор и пофигизм. Они порой вытаскивают нас из таких ситуаций, в которых нас оставляет даже надежда. |
Автор: | Бубля [ 20 ноя 2014, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Так Вы выходит с Ципралекса ушли? Или я что-то путаю |
Автор: | asberg21 [ 20 ноя 2014, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Да. летом еще. Принимала 30 мг в день, в течении 8 месяцев. но значительных улучшений не наблюдалось. отработал препарат свое на мне. уже 8 лет его пила и даже 7 лет была на нем в ремиссии... |
Автор: | asberg21 [ 20 ноя 2014, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Kern Bloms, перетащила сообщения про ваше самочувствие в вашу ветку http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=42&t= ... ] |
Автор: | tuar ceatha [ 21 ноя 2014, 01:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
brumstick писал(а): Лена, ты супер - настрой , что надо.. Главное - с юморной темой так держи(ты там,как супермодератор,типа и у тебя выходит!).. "Человечество выжило, потому что смеялось".. Согласна! У Лены даже сетования на жизнь удивительно жмзнелюбивыми получаются! Не чета тому что я пишу. Почитаешь так тему и вспоминаешь Тома Сойера только ощущение что его писал не Марк Твен а Достоевский. Там где у Твена смеешься до слез, там у Достоевского все померли.а кто не утопился того Раскольников зарубил. Надо исправляться
|
Автор: | brumstick [ 21 ноя 2014, 02:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
tuar ceatha писал(а): Согласна! У Лены даже сетования на жизнь удивительно жмзнелюбивыми получаются! Не чета тому что я пишу. Почитаешь так тему и вспоминаешь Тома Сойера только ощущение что его писал не Марк Твен а Достоевский. Там где у Твена смеешься до слез, там у Достоевского все померли.а кто не утопился того Раскольников зарубил. Надо исправляться Та нормально у тебя получается - вполне читабельно Есть тут тексты (не будем показывать пальцем) - у меня война полушарий начинается ..
|
Автор: | Марго [ 21 ноя 2014, 02:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Что бы синхронизировать работу полушарий тренируйте моторику не рабочей руки. Для правши левую)) всем пис |
Автор: | brumstick [ 21 ноя 2014, 02:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Цитата: Что бы синхронизировать работу полушарий тренируйте моторику не рабочей руки. Для правши левую)) всем пис Та не.. Есть подозрение, что проблема,таки, не в моих полушариях.. Дислексией никогда не страдал
|
Автор: | asberg21 [ 24 янв 2015, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Я сегодня поперлась опять гулять без транка. На этот раз осилила дорогу в 3 раза превышающую ту, по которой ходила обычно. Пока шла туда, была тревога, что мешало мне наслаждатся прогулкой. Обратно тревоги не было совсем, было приятно брести и чувствовать солнышко на своей угрюмой харьке. |
Автор: | Марго [ 24 янв 2015, 19:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
поздравляю, коллега. Вы на правильном пути |
Автор: | asberg21 [ 24 янв 2015, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Спасыбо коллега Надоело уже сидеть на транках, хочется нормальных живых ощущений, даже тревоги. |
Автор: | Iriska [ 24 янв 2015, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, Ленка, ты молодца! Так держать! |
Автор: | Бубля [ 24 янв 2015, 20:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, здорово! Теперь потихоньку наращивать километры и расширять пространства без лекарств. И рано или поздно (лучше рано) тревога скажет - гудбай |
Автор: | Annet [ 24 янв 2015, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, молодец!так держать! |
Автор: | asberg21 [ 24 янв 2015, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Девочки, спасибо за позитив! Теперь я знаю, что могу! |
Автор: | tuar ceatha [ 24 янв 2015, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Молодец! у киски боли, у собачки боли, а у Ленки заживи-заживи-заживи. |
Автор: | asberg21 [ 24 янв 2015, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
tuar ceatha, хехе, класс Теперь все время буду так говорить |
Автор: | tuar ceatha [ 24 янв 2015, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, а кошечку и собачку не жалко? |
Автор: | asberg21 [ 24 янв 2015, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Жалко, конечно |
Автор: | krakozyabr [ 24 янв 2015, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21 писал(а): Жалко, конечно Но ничего не поделаешь.
|
Автор: | Марго [ 24 янв 2015, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
krakozyabr писал(а): asberg21 писал(а): Жалко, конечно Но ничего не поделаешь. |
Автор: | Iriska [ 24 янв 2015, 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго, |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Сгоняла свое легкое "ожирение" вчера тренировкой. Разогрев суставам сделала, а седня болят колени. Это старость? Сегодня опять гуляла без транка 2 км. Один км перлась с нагруженным рюкзаком и в руках по пакету. Прогулка прошла нормально. Но заметила, что после таких вот "силовых" методов, меня тянет подремать. Ну не сразу, а после обеда, ближе часам к 17. Сегодня переборола себя, не завалилась спать, хоть очень хотелось, зато сейчас подколбашивает... Терплю. Ничё кроме симбалты не ем... |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Что делала, от чего могут болеть колени, приседала? |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 22:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго, не. Делала выпады. |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Много нагрузила, возможно. С места в карьер) вообще колени очень уязвимое место, начинай с 3 подходов по 4-6 повторение, не пытайся сразу ввалить нагрузку качка. Порвешь мышцы, перегрузишь суставы и будешь болеть. Ничего хорошего. |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 22:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Плюс лишний вес, даже не большой, но лишний сам по себе нагрузка. |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 22:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Да какой там качок. Выпад 15 раз на каждую ногу по 3 подхода. Ну и для пущей нагрузки организма во время выпада подъем рук над головой с гантельками. |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, ты чееее, так нельзя. Не удивительно, что болят.. |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
А что еще делала, сколько по времени ? |
Автор: | ilya_anf [ 26 янв 2015, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21 писал(а): Сегодня опять гуляла без транка 2 км. Один км перлась с нагруженным рюкзаком и в руках по пакету. чо в сумках, еда?
|
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
ilya_anf, да. опять |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго писал(а): asberg21, ты чееее, так нельзя. Не удивительно, что болят.. Ну я эти упражнения с женского журнала взяла... норвежского... для норвежских хельг
|
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Это очень большая нагрузка для начинающих. достаточно продвинутый уровень с таким количеством повторов. |
Автор: | Nadin Rivz [ 26 янв 2015, 22:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
krakozyabr писал(а): asberg21 писал(а): Жалко, конечно Но ничего не поделаешь. Можно поделать. Не произносить дурацкие мантры. Оно выходит, что кому лучше хочешь не помогает, а плохое прилетит, на всех хватит. |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 23:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
А про икоту и федота можна, а? или яковам и всяковым тож достанется? |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Марго писал(а): А что еще делала, сколько по времени ? Чё я там еще делала Выпады в сторону - ноги, руки с гантелями поднимать вытянутые до уровня груди. Достаточно в быстром темпе, чтоб повысить нагрузку. 3 подхода по 15. Ну и сквот с широко расставленными ногами, руки с гантельками поднимать до уровня груди согнутые в локтях. |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
А че они не пердупредили то? про уровень то.. |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Плохо... перегрузила ноги, спину в пояснице и бицепс. А остальные мышцы не работали. И повторений много. Лучше меньше, но на все группы. Вот хотьбы два часа, это хорошо, легкая нагрузка, кардио, на воздухе, отлично сжигает жиры |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
2 часа... нееее дооолго.. хочу раз два и готова... я потом буду как выжатый лимон и ничего в тот день делать не смогу. Мышцы не болят. |
Автор: | Марго [ 26 янв 2015, 23:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Раз два и готово не бывает кардио необходимо для сжигания жиров. А жиры начинают гореть через сорок минут. Такшта.. думайте сами, решайте сами)) |
Автор: | asberg21 [ 26 янв 2015, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Гррррр |
Автор: | Марго [ 27 янв 2015, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Ну че, как мышыцы сегодня? |
Автор: | krakozyabr [ 27 янв 2015, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Релаксацию по Джейкобсону обсуждаем тут: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t= ... 60#p284643 |
Автор: | Марго [ 27 янв 2015, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
asberg21, че, писать не можешь чтоле? пальцы накачала? |
Автор: | asberg21 [ 27 янв 2015, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Худе дрыхла А потом выслушивала истерику |
Автор: | Марго [ 27 янв 2015, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История asberg21 |
Кто истерил? По какому поводу? |
Страница 8 из 15 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |