Jenns,
Я собрался посмотреть "Стражи галактики 3"
и еще одни фильм - "Без ответа" (Ghosted) 2023г.
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=9342 |
Страница 19 из 19 |
| Автор: | Nomen [ 17 дек 2023, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, Я собрался посмотреть "Стражи галактики 3" и еще одни фильм - "Без ответа" (Ghosted) 2023г. |
|
| Автор: | Jenns [ 17 дек 2023, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Alisinya, привет. Месяц. Думаю, продержалась бы гораздо дольше, если б не гибель близкого человека. Сейчас мне нужно стать опорой для 2 людей и смочь пережить и их эмоции тоже, а я сама то еле стою и свои эмоции с трудом переживаю. Причем мы уже проходили один раз через все это, тогда я была моложе на 15 лет и было проще в плане обстоятельств. |
|
| Автор: | Alisinya [ 17 дек 2023, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns писал(а): Alisinya, привет. Месяц. Думаю, продержалась бы гораздо дольше, если б не гибель близкого человека. Сейчас мне нужно стать опорой для 2 людей и смочь пережить и их эмоции тоже, а я сама то еле стою и свои эмоции с трудом переживаю. Причем мы уже проходили один раз через все это, тогда я была моложе на 15 лет и было проще в плане обстоятельств. Держитесь, это очень трудно, надеюсь заход на АД будет лёгким.
|
|
| Автор: | Riki [ 17 дек 2023, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Женечка, прими мои соболезнования.. Пусть все потихоньку налаживается |
|
| Автор: | Jenns [ 18 дек 2023, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Nomen писал(а): Jenns, Ты их в терапевтических целях смотришь? Или просто как способ для переключения мозга?
Я собрался посмотреть "Стражи галактики 3" и еще одни фильм - "Без ответа" (Ghosted) 2023г. |
|
| Автор: | Jenns [ 18 дек 2023, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Alisinya, Riki, Огромное спасибо
|
|
| Автор: | Nomen [ 19 дек 2023, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns писал(а): Ты их в терапевтических целях смотришь? Или просто как способ для переключения мозга? Ты выше сказала, что тебе неплохо было бы сейчас переключаться. А я тоже хотел бы переключиться , потому что сейчас в делах и бытовых вопросах закопался. И выбор пал на эти фильмы - по трейлерам вроде бы они и красочные, и достаточно безбашенные, чтобы не грузиться чем-то сложным.. Вот еще предновогодняя подборка из прошлого года ( и другие классные еще там есть): История Nomen |
|
| Автор: | Jenns [ 21 дек 2023, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Nomen, Ой, спасибо за подборку киношек!!! |
|
| Автор: | Jenns [ 21 дек 2023, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Так, ну что, 2 дня на 50 мг Кишечник немного протестовал, но сегодня лучше. Ну и нос закладывало. Из остального вроде без побочек. Наверное еще 2 дня по 50 и рискну сразу на 100 прыгнуть. Уж больно не хочется дробить ничего. |
|
| Автор: | Jenns [ 24 дек 2023, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Сегодня 100, решила пропустить 75. Все норм, кроме либидо. Оно отвалилось. В целом состояние лучше гораздо. |
|
| Автор: | Dormidont [ 24 дек 2023, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Поздравляю с соткой. Когда на 150мг? |
|
| Автор: | Jenns [ 24 дек 2023, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Dormidont, пока на 100 побуду, возможно мне в качестве поддержания и не нужно больше. Депры нет сейчас, только тревога. |
|
| Автор: | Dormidont [ 24 дек 2023, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, Эх моя дорогая аналогично. Тревога просто жуть. Но мне уже ничо не помогает. Пока оланз пробую с паксилом. Может поможет. |
|
| Автор: | Jenns [ 27 дек 2023, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Ну что, на 100 полет нормальный. После НГ повыше подниму. Тревоги нет, эмоциональность поубавилась и вместе с ней настроение ушло в 0. Но не депра. Просто мрачно. |
|
| Автор: | HBx1989 [ 27 дек 2023, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, Жень, привет!  Вот это время летит. Я помню как ты с дула заходила на золофт, вышла в ремиссию, потом у меня пробел и вот ты снова заходишь на золофт? Всё пути ведут на АД похоже. |
|
| Автор: | Jenns [ 28 дек 2023, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
HBx1989, Олег, привет) Ага, пока в жизни все гладко, я могу без таблеток. Но вот если что-то случается, сразу чувства становятся непереносимыми и тревога зашкаливает. Я бросила, месяц продержалась, потом у нас в семье погиб близкий родственник, да и на работе не все гладко, и я поняла, что вряд ли сама справлюсь. |
|
| Автор: | HBx1989 [ 28 дек 2023, 09:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, Соболезную тебе, Женя. |
|
| Автор: | Jenns [ 11 янв 2024, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Всем привет) Решила отметиться. Сегодня 2 день на 150 мг. Все хорошо, кроме того, что закладывает нос( уже не знаю, что делать с этим. Сегодня произошло еще одно не слишком радостное событие для меня. Но перенесла нормально - вроде не занялась самокопанием и зависанием. Первой мыслью было выпить алпро, потом решила, что алпро я выпить всегда успею, и прошло пару часов и эмоции ушли. |
|
| Автор: | Jenns [ 12 янв 2024, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
3 день на 150 Нет ни малейшего желания выпить бензо. Сегодня хотела поплакать и поняла, что состояние недостаточно плаксивое) нет никакого комка в горле и чувства жалости к себе. В итоге просто немного погрустила и на этом все) Потихоньку появляются силы. Как ни странно, в этот заход нет потливости. Но возможно из-за морозов организм перешел в зимний режим). Еще б нос перестало закладывать, наконец. |
|
| Автор: | Jenns [ 22 янв 2024, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
13 день на 150 С утра сегодня встала в прекрасном настроении. Думала вообще все, ремиссия. Тревоги нет практически. 2 выходных тоже прошли отлично. Но после обеда накрыл приступ депры и какой-то безысходности что ли. Хочется опустить руки, устала быть сильной. |
|
| Автор: | Zosima [ 23 янв 2024, 01:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, привет! Jenns писал(а): Как ни странно, в этот заход нет потливости Это замечательно.Ясейчас на новой схеме,ночью потею,но не могу понять от какого препарата.  Jenns писал(а): Но после обеда накрыл приступ депры и какой-то безысходности что ли. Хочется опустить руки, устала быть сильной. Какая ж неимоверная гадость-депрессия,настолько она многолика,вроде кажется,ну вот полегче,а она фигак и еще чего то нас лишает.Но нам руки опускать нельза,она к нам передом,а мы будем ей зад показывать 
|
|
| Автор: | Jenns [ 25 янв 2024, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Zosima писал(а): Ясейчас на новой схеме,ночью потею,но не могу понять от какого препарата. Привет! ой, тут не подскажу, пила ток сероквель из всего вышеперечисленного
|
|
| Автор: | Jenns [ 25 янв 2024, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
16 день на 150 Ну что) сегодня прошла бензодиазепиновый тест. Второй день продолжаются негативные события, связанные со смертью родственника, и думаю еще месяц точно будут - все, что могло пойти не так, пошло не так. Но несмотря на это я вчера уснула на одном мелатонине. Плюс ходила с утра на важное мероприятие. Решила выпить для перестраховки половинку алпро и по ходу зря. Тревоги на мероприятии не было, зато сейчас нестерпимо рубит в сон. Не нужны бензо видимо уже, убираю, сертралин работает и без них 
|
|
| Автор: | rtouch [ 25 янв 2024, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Zosima писал(а): ночью потею,но не могу понять от какого препарата От мелипрамина
|
|
| Автор: | AlekseyKB [ 25 янв 2024, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Женя, радостно за тебя! Умника!  Все работает и это хорошо! |
|
| Автор: | Jenns [ 25 янв 2024, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
AlekseyKB, Спасибо! Надеюсь, что догонишь меня скоро 
|
|
| Автор: | Zosima [ 26 янв 2024, 04:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
rtouch, вот спасибки за наводку 
|
|
| Автор: | Jenns [ 01 фев 2024, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
23 день на 150 Провалы случаются и часто. С сегодняшнего дня я официально безработный. Очень переживаю, и прям скатилась конечно из-за этого. Сегодня проснулась в 4 и наверное полчаса или час уснуть не могла. Думаю, не поднять ли до 200... |
|
| Автор: | Amor Amor [ 01 фев 2024, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, Жень, привет! Неприятны всегда изменения в жизни, но я уверена твоё место работы с лучшими условиями обязательно найдется! Дело времени Если чувствуешь что нужно поднять, то пробуй. Если что спустится будет недолго снова Не грусти 
|
|
| Автор: | AlekseyKB [ 01 фев 2024, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Женя, аугментируй лучше. По работе не переживай - найдется то, что нравится, но сначала наладь самочувствие  .Если депра, то попробуй аугментировать ламом - вариант проверенный, только по сыпи осторожно. |
|
| Автор: | massaraksh [ 01 фев 2024, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns писал(а): С сегодняшнего дня я официально безработный все будет хорошо, воспринимай это как просто передышку
|
|
| Автор: | Отчаяние [ 02 фев 2024, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns писал(а): 23 день на 150 Знакомая была на 150 сертралина и 25 лама, потом на 50 лама - всё не то. Провалы случаются и часто. С сегодняшнего дня я официально безработный. Очень переживаю, и прям скатилась конечно из-за этого. Сегодня проснулась в 4 и наверное полчаса или час уснуть не могла. Думаю, не поднять ли до 200... Убрали лам, сертралин до 200 - и пошло дело.. |
|
| Автор: | Jenns [ 02 фев 2024, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Отчаяние писал(а): Знакомая была на 150 сертралина и 25 лама, потом на 50 лама - всё не то. Вот пока думаю, наверное еще недели 2-3 посижу на 150, посмотрю. Не будет лучше подниму. На 200 будет не очень - спущусь и добавлю лам.Убрали лам, сертралин до 200 - и пошло дело.. Сегодня встала другим человеком. День норм, день проваливаюсь. Самое странное, что непонятна причина  . Погода просто ужас, слякоть, дождь какой-то, темнотища, но я бодряком и с нормальным настроением.
|
|
| Автор: | Jenns [ 03 фев 2024, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Мой организм видимо испугался повышения дозы)) 2 дня подряд нормальное настроение, несмотря на ПМС, я прям спокойна внутри. Единственное, ночью просыпаюсь, но потом снова засыпаю) Amor Amor, massaraksh, AlekseyKB, Огромное спасибо за поддержку Писала с телефона и только сейчас увидела ваши сообщения)
|
|
| Автор: | Jenns [ 04 фев 2024, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
3 день подряд с настроением все ок. Но сон не очень. Все же решила пока не повышать, тем более сейчас ПМС, но я вполне нормально себя чувствую. Однозначно буду подождать) |
|
| Автор: | Jenns [ 05 фев 2024, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Пишу, чтоб не забыть состояние) Помогает вспоминать при новых заходах) 27 день на 150 Сегодня чуть просело настроение. Не прям ужас, но апатия и лень снова. Хотя в принципе сейчас ПМС, скорее всего поэтому. Зато спала нормально. Прибавлять дозу все же не буду пока. |
|
| Автор: | Jenns [ 14 фев 2024, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Чуть больше месяца на 150 (36 дней) В целом лучше, я гораздо спокойнее стала, позитивнее. Но все же не держит мне тревогу. И сон плохой, не постоянно, но бывает бессонница. Чуть волнительная ситуация, напряжение возникает и щекотки в груди. Не знаю пока, дожидаться ли 2 месяцев или поднимать уже сейчас попробовать. |
|
| Автор: | Riki [ 14 фев 2024, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, Жень, привет! Чего мучиться, добавь уже сейчас 25. Если уберет все полностью, посидишь так несколько месяцев и попробуешь осторожно снизить до 150 обратно. |
|
| Автор: | Jenns [ 14 фев 2024, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Riki, Да, Вик, спасибо) Начну наверное. Откладываю видимо потому что 100 мг на 2 части удобно делить, а на 4 нет) |
|
| Автор: | Jenns [ 15 фев 2024, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Решила увеличить дозу, как получу Люстрал. Не хочется миксовать, пока стабильности нет в состоянии. Хотя Золофта целая пачка лежит. Сегодня шикарно спала с габапентином. Даже не слышала как муж на работу ушел, обычно утром очень чутко сплю. Почему-то никак не наладится сон до конца. Еще дико устала от зимы. Каждый раз выход на улицу - стресс. Постоянный гололед, ветра и перепады температуры утомили уже. Давно такой противной зимы не было. |
|
| Автор: | Riki [ 15 фев 2024, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Jenns, Женя, по габе вроде доказано, что он удлиняет какую-то из фаз сна, не помню какую, а искать лень. Так что не удивительно, что спишь хорошо. Не мучай себя, попей пока габу, а потом спокойно уберешь ее. |
|
| Автор: | Jenns [ 17 фев 2024, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Сегодня подняла сразу до 200 Поругалась с мужем и поймала себя на мысли, что не хочу жить. Все бессмысленно и пусто вокруг. Устала бороться и барахтаться. Устала от своей никчемности. |
|
| Автор: | Jenns [ 23 фев 2024, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Ну что) 200 работает!) Мысли ушли, я стала спокойной, наконец. При этом меня не размазало по дивану. Просто в корне поменялась реакция на события. Осталось решить проблему со сном, но тут скорее всего дело в режиме и отсутствии прогулок на свежем воздухе. |
|
| Автор: | AlekseyKB [ 27 мар 2024, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
Женя, как ты?) Вижу, что хорошо тебе наконец! УРА! |
|
| Автор: | Jenns [ 27 мар 2024, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры |
AlekseyKB, привет) Спасибо да, у меня все более-менее норм) Со сном ток небольшие проблемы, но терпимо. Думаю, что они уже не психические, а от отсутствия движения и воздуха. Планирую постепенно начинать гулять и возвращаться к спорту. |
|
| Страница 19 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|