ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=84 |
Страница 106 из 611 |
Автор: | asberg21 [ 07 авг 2016, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): но мне сегодня так хреново, даже дышать тяжело, Это от того, что так сильно болит? |
Автор: | Не твоя конфетка [ 07 авг 2016, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
asberg21, и болит. и жара у нас((( на даче легче, все таки ближе к земле |
Автор: | кафтор [ 07 авг 2016, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): я Запорожье Может свидимся. Я в сентябре к родственникам в Запорожье У меня там тётушка родная. Как добираться фиг его знает, только через Днепропетровск. А потом на автобусе. |
Автор: | кафтор [ 07 авг 2016, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): 100 грн. Дороговато Может где поискать подешевле (?) или не найти. Я в гривнах не понимаю если честно. И одна упаковка что в лоб что по лбу, надо что бы всегда был, пользоваться постоянно. |
Автор: | Yulechka [ 07 авг 2016, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Скажите, нужно уменьшать дозу, чтобы организму было легче, если заболела. А то у нас в городе ротовирус ходит, в нашей семье я оказалась последняя в списке |
Автор: | Елена 76 [ 07 авг 2016, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тревога по вечерам |
[ Злата писал(а): Мне постоянно плохо чисто физически. Лежу не в силах двигать чем либо и низкое давление достало У меня все наоборот было,стимулировал он меня не хило.
|
Автор: | Елена35 [ 07 авг 2016, 22:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Думаю, что уменьшать не надо. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 08 авг 2016, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
кафтор писал(а): Может свидимся. конечно встретимся)) буду рада тебя увидеть кафтор писал(а): И одна упаковка что в лоб что по лбу, надо что бы всегда был, пользоваться постоянно. я про что и говорю. Все тело мазать постоянно, это куча упаковок в месяц. Потому и дороговато((
|
Автор: | Не твоя конфетка [ 08 авг 2016, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
кафтор писал(а): Как добираться фиг его знает, только через Днепропетровск. А потом на автобусе. а прямого рейса до Запорожья нет?
|
Автор: | кафтор [ 08 авг 2016, 09:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): а прямого рейса до Запорожья нет? Нет, только с пересадкой в Стамбуле или через Киев, это больше 8 часов, одурею. Может поискать на украинских(МАУ) но меня пугает безопасность и на этих линиях, не знаю. Да и украинские линии три шкуры сейчас дерут за билеты. Перевела в гривны август больше 8000 туда-обратно,эконом класса,самый дешевый если что. На сентябрь ориентировочно 6500 (?) минимум, а мне и родственникам собрать какие то деньги. |
Автор: | кафтор [ 08 авг 2016, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): конечно встретимся)) буду рада тебя увидеть Я тоже буду очень рада. В любом случае я доберусь,хоть пешком. |
Автор: | РусланВ [ 08 авг 2016, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тревога по вечерам |
Osbourne писал(а): РусланВ, атаракс не помогает? пробовали? Мне вообщне транки не выписывали.Виkka писал(а): Елена 76 писал(а): вам надо выбивать инвалидность не знаю как у вас,но на Украине группу не дают тревожникам,только могут шизу припоятьВарвара писал(а): Руслан, у меня было ровно то же самое. Мне помог кветиапин (снял тревогу) и сертралин (вернул силы). Я сейчас на 50мг. кветиапина (кветирон) и сульпирид, но последный нужно уже отменять, лирику или неогабин купить не смог, потому только на кветиапин одна надежда. Но вот сейчас, утром, хоть вешайся: тошнота и такой дискомфорт в груди, что аж болит. Про настроение или желания я даже и не мечтаю, правда, и из-за этого тоже выть хочется.Лекарства не самые дорогие, а результат: через 3,5 месяца от начала лечения я устроилась на работу. Варвара, а как Вы кветиапин пьете: ночь/день? доза? |
Автор: | asberg21 [ 08 авг 2016, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Yulechka писал(а): Скажите, нужно уменьшать дозу, чтобы организму было легче, если заболела. А то у нас в городе ротовирус ходит, в нашей семье я оказалась последняя в списке Нет. Удивилась, откуда такие мысли про уменьшение? Только резистентность зарабатывать...Разве прийдет в голову диабетику инсулина меньще колоть в те дни, что он болеет? |
Автор: | Варвара [ 08 авг 2016, 18:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Yulechka писал(а): Скажите, нужно уменьшать дозу, чтобы организму было легче, если заболела. А то у нас в городе ротовирус ходит, в нашей семье я оказалась последняя в списке Юлечка, при ротовирусе, я так понимаю, вас чистить должно не хило во все стороны, так что содержание лекарств в организме и так сокращается. В таком случае уж скорее думать о повышении дозы, а не об уменьшении |
Автор: | Osbourne [ 08 авг 2016, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тревога по вечерам |
от тревоги кветиапин надо пить где-то 300-400 мг |
Автор: | Варвара [ 08 авг 2016, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тревога по вечерам |
РусланВ писал(а): Варвара, а как Вы кветиапин пьете: ночь/день? доза? Я пью на ночь 150, утром 50.Osbourne писал(а): от тревоги кветиапин надо пить где-то 300-400 мг С чего вы взяли? Оптимальная противотревожная доза квета 150-200. От 300 это уже антиманик эффект.
|
Автор: | РусланВ [ 09 авг 2016, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тревога по вечерам |
Варвара, то есть мои 50мг. на ночь - это не так и много? А квет разве не глушит дофаминную систему? |
Автор: | Елена 76 [ 09 авг 2016, 21:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тревога по вечерам |
РусланВ, 50мг-это очень мало,средняя доза от тревоги 150мг. РусланВ писал(а): А квет разве не глушит дофаминную систему? На таких дозах вроде бы нет. Вы почитайте ветку про квет,там много полезного. |
Автор: | РусланВ [ 10 авг 2016, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Автор: | Не твоя конфетка [ 11 авг 2016, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
РусланВ, по теме: а у меня болят дико ноги, выпросила у мамы лирику, так как я покупаться хочу |
Автор: | РусланВ [ 11 авг 2016, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Я с утра хожу и "скулю", как собака, и это уже третий месяц. На ноги, желудок и печень я уже вообще не рагирую. Каждое утро просыпаюсь с болью подложечкой-загрудью-горло. Даже не боль, а тошнящий тупой дискомфорт, но каждый день! До отупления доводит, нервы на пределе. А Вы говорите: ноги болят. |
Автор: | asberg21 [ 11 авг 2016, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
РусланВ писал(а): А Вы говорите: ноги болят. Руслан - вам бы вовеки веков не знать как болят ноги у Конфетки!!! Учеловека скв и полинейропатия ног! Так же многочисленные сопутствующие заболевания. С нашими бяками не сравнить никогда!! |
Автор: | Не твоя конфетка [ 11 авг 2016, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
РусланВ, знаешь дорогой, не у тебя одного проблемы. У меня тяжелая системная аутоиммунная болезнь, и ноги у меня уже дико болят шесть лет. Я пью дозы обезболивающих, которые пьют онкобольные, и мне все равно больно. А вы говорите "ноги. желудок болит |
Автор: | asberg21 [ 11 авг 2016, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
И не помогает ничего... Н И Ч Е Г О понимаете? |
Автор: | Нежная [ 11 авг 2016, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
РусланВ, если не понимаете чужую боль, не ждите сочувствия к своей. |
Автор: | Настя84 [ 11 авг 2016, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Когда у меня болел напримр желудок думала пусть бы лучше голова ...но настоящие страдания я испытала когда заболела душа.....там я думала лучше бы без рук и ног только не такие страдания...каждая боль уникальна и изматывающая... лучше бы не болеть никогда...выздоравливайте!!! |
Автор: | Настя84 [ 11 авг 2016, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка, сочувствую! У вас это с детства? Слава Богу что со мной это произошло после того как я выполнила свою материнскую миссию даже не представляю как можно в таком состоянии выначивать ребенка, до 30 вообще ничего не болело...а потом чет наверно постарела |
Автор: | Не твоя конфетка [ 11 авг 2016, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Настя84, Спасибо за сочувствие СКВ у меня с 15ти лет. У вас тоже СКВ? или депрессии? |
Автор: | Настя84 [ 11 авг 2016, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не знаю что такое скв простите, генерализованное тревожное расстройство у меня, но меня больше беспокоит моя вегетатика которая все и заводит ... |
Автор: | Не твоя конфетка [ 11 авг 2016, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Настя84, понятно. желаю вам скорейшей ремиссии Настюш |
Автор: | Елена 76 [ 11 авг 2016, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Настя84 писал(а): там я думала лучше бы без рук и ног только не такие страдания...каждая боль уникальна и изматывающая.. Моя бабушка,которая передала мне свое наследство в виде депрессии,в 80 лет,имея массу заболеваний,уже не выходя из дома,и причем уже долго пребывая в ремиссии,мне сказала,что в ее жизни не было ничего страшнее,чем,когда болит душа,так она и называла свою болезнь всю жизнь.
|
Автор: | Peter [ 12 авг 2016, 04:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Елена 76 писал(а): Моя бабушка,которая передала мне свое наследство в виде депрессии без комментариев .
|
Автор: | Бубух [ 12 авг 2016, 06:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
детский сад развели. Спорить и объяснять не буду, так как давно убедился - занятие бесполезное и неблагодарное. п.с. Конфетка, просто не обращай внимания. Сама знаешь, что некоторые слова лучше не замечать, сделав тем добро не указывая лишний раз на позор и глупость их говорящим. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 12 авг 2016, 06:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
я знаю, как болит душа, когда я по незнанию довела свою депрессию. и знаю другие виды болей. Мне больно очень, изо дня в день, из года в год, днем и ночью. Эта боль выматывает душу и скручивает тело. Вот....и депрессии постоянные. в этот эпизод я похудела до 40 кг |
Автор: | Milk [ 12 авг 2016, 09:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Понятно, что своя боль больнее, просто надо быть осторожными в высказываниях( это для Руслана) |
Автор: | Елена 76 [ 12 авг 2016, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Milk писал(а): просто надо быть осторожными в высказываниях( это для Руслана) я думаю,что он просто не знал,от чего у Конфетки ножки болят,вот и написал
|
Автор: | Milk [ 12 авг 2016, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Елена 76 писал(а): я думаю,что он просто не знал,от чего у Конфетки ножки болят,вот и написал Да, скорее всего, поэтому не будем уж совсем его линчевать!
|
Автор: | Елена 76 [ 12 авг 2016, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): я знаю, как болит душа, когда я по незнанию довела свою депрессию. и знаю другие виды болей. Не твоя конфетка, я вообще не представляю,как вы переносите такие две болячки и какую надо иметь силу духа.
|
Автор: | Ratarax [ 12 авг 2016, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Последние дни схожу с ума от тревоги. Транк сбивает ее лишь на короткое время. А потом снова. Кажется я с ума схожу |
Автор: | Настя84 [ 12 авг 2016, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка, Да да я так же протянула с лечением 4 месяца....потом и узнала как болит душа.....хуже боли я ещё не знала! Напишите кто с амиком какое обезболивающее принимает при мигрени....ибуклин и миг уже не помогают! Второй день голова раскалывается сегодня на работу не смогла пойти! Наверно от того что одну таблеку резко убрала....придётся вернуть наверно |
Автор: | Елена 76 [ 12 авг 2016, 17:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Ratarax, так вы только транки пьете? |
Автор: | Den [ 12 авг 2016, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Транки, транки, транки.....и чем больше тем хуже потом.Сам на феназепаме - неделька и уже не берет, повышаешь дозу берет...и так далеко далеко заходишь, потом отменяешь и сходишь с ума, ждешь пока рецепторы бензо восстановятся. Не жизнь - а РАЙ!!!!!!!!!!!!! |
Автор: | кафтор [ 13 авг 2016, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Утро начала с транков.Колбасило, что сама не справилась, никакие мешки, ничего. От одной мысли дотронуться до воды или сесть под вентилятор, зубы клацали так, с опасностью прикусить язык Несколько панических атак, меньше чем за час С учетом что на улице + 30, я под шерстяным пледом колочусь и чаем отпиваюсь Вчера ещё и экзема с подарочком, обсыпало пока руки. Измазалась стероидами+антигистами, успела. Не разодрала себе в кровь |
Автор: | Не твоя конфетка [ 13 авг 2016, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Настя84 писал(а): амиком какое обезболивающее принимает при мигрени а вы катадалон попробуйте 200 мг Я 600 жру, говорят столько наркоманы пьют кафтор, ну понятно, ты же из за кисы переживаешь(( как она? |
Автор: | Ratarax [ 13 авг 2016, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Елена 76, не... еще 300мг сульпида и 100мг клозапина на ночь |
Автор: | кафтор [ 13 авг 2016, 11:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): ну понятно, ты же из за кисы переживаешь Tак ещё спала через пень-колоду,вставала ночью что бы напоить, утром уже рубануло. Муж за ней смотрел |
Автор: | РусланВ [ 13 авг 2016, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка , я не знал про твое забролевание, я думал у человека просто болят ноги и он сбивает боль Лирикой. Приношу сердечное извинение за свои слова! Про душевну боль тоже напишу. Когда я поймал первый приступ провала уровня какого-то там нейромедиатора (дофамина?), а это было на улице, то без малейшых раздумий выбирал только из двух вариантов: с крыши пригнуть или сейчас же под машину головой под колеса. Не дай Бог никому такое поймать. Это чувство вынести нельзя: сразу мысль о спасение через суицид. Онкобольные бывае тоже так думаю от отчаянния, но при душевной боли времени на подумать даже нет: каждая секунда адом кажется. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 13 авг 2016, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
я три раза делала попытки покончить жизнь самоубийством в свой первый депрессивный эпизод. Соматические болезни страшны болью от осложнений, а душевные страшны душевной болью РусланВ, не переживай, я все поняла. Извини за мой экспрессивный пост |
Автор: | Bi_Polar [ 13 авг 2016, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
из-за брата (который страдает буллезным эпидермолизом) с детства было желание заболеть чем -нибудь. Правда, до сих пор это желание не проходит, но что-то подсказывает, что будь я здоровой не было бы многих проблем, которых я сейчас испытываю при общении, или меня хотя бы понимали родные. Иногда кажется, что я сама вызвала у себя болезнь или что диагноз не верен. Что ж, мне так удобно. Быть больной. Быть не такой, как все. Даже осознание этого говорит о том, что я уже больна. Просто высказалась. Не знаю, зачем я это здесь пишу. Спасибо, что вы все есть. :) |
Автор: | Виkka [ 13 авг 2016, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Bi_Polar писал(а): Иногда кажется, что я сама вызвала у себя болезнь или что диагноз не верен. Что ж, мне так удобно. Быть больной. так думают мои родные обо мне...и говорят мне каждый раз при случае в глаза мне
|
Автор: | Bi_Polar [ 13 авг 2016, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Виkka писал(а): так думают мои родные обо мне...и говорят мне каждый раз при случае в глаза мне а вы сами как думаете? согласны со своим диагнозом?
|
Автор: | Виkka [ 13 авг 2016, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
у меня его просто -нет,ни один врач мне его не поставил,так в общих чертах аффективное расстройство-это последнее,что услыхала...Я не думаю,что я притворяюсь,всегда борю свою тяжесть и лень до последнего,пока не свалит окончательно... |
Автор: | Виkka [ 13 авг 2016, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Виkka писал(а): Bi_Polar как вам пьется арипипразол?я на нем долгое время пробыла,на арипе только |
Автор: | Bi_Polar [ 13 авг 2016, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Виkka писал(а): Виkka писал(а): Bi_Polar как вам пьется арипипразол?я на нем долгое время пробыла,на арипе только |
Автор: | Виkka [ 13 авг 2016, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
а почему не кветиапин то? |
Автор: | Bi_Polar [ 13 авг 2016, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Виkka писал(а): а почему не кветиапин то? так это было первое , что мне прописали после того, как диагноз поставили. я год на нем была, 6 месяцев менструации не было, и растолстела на 20 кило. из-за этого отменили.
|
Автор: | РусланВ [ 13 авг 2016, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Не твоя конфетка писал(а): я три раза делала попытки покончить жизнь самоубийством в свой первый депрессивный эпизод. Серьезную попытку делал только раз, но запомнилось на всю жизнь. Скорую себе сам вызвал. А потом: рубцовый след на шее, городская психбольница, закрытая палата... Вобщем, все прелести после неудавшегося суицида.
|
Автор: | Nadin Rivz [ 14 авг 2016, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Я все же больше боюсь и хуже переношу физическую боль. А возможно в нашей ситуации это взаимосвязано. |
Автор: | РусланВ [ 14 авг 2016, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Пробема не в силе боли, а невозможности ее терпеть. Это как порог срабатывания: одного рвет на части от одного только укола, а другой переносит без анестезии операцию на мышце и только морщится. |
Автор: | Peter [ 15 авг 2016, 01:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или просто хочется поныть в общей ветке |
Nadin Rivz писал(а): Я все же больше боюсь и хуже переношу физическую боль. А возможно в нашей ситуации это взаимосвязано. депрессивность - повысилась ?
|
Страница 106 из 611 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |