ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Виртуальный стационар. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7608 |
Страница 1 из 22 |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2020, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Виртуальный стационар. |
Ударим позитивом по негативу. Учимся в плохом, находить хорошее. Ведь слово не только лечит, но и имеет силу изменить жизнь в лучшую сторону. Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной. |
Автор: | Чемодан [ 12 ноя 2020, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной. gromik, я полностью "за" "я вчера была бескрыла, а сегодня полечу" В.Долина |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2020, 10:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ларка писал(а): gromik писал(а): Ведь иногда и чёрная полоса в жизни, может быть взлётной. gromik, я полностью "за" "я вчера была бескрыла, а сегодня полечу" В.Долина |
Автор: | Чемодан [ 12 ноя 2020, 10:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Умение настраиваться на нужную волну, является одним из методов психотерапии. Ведь мысль, воплощённая в слово, может как лекарство, лечить раны души. Внутренний настрой- если я думаю о плохом , то на подсознательном уровне притягиваю это к себе, сама того не замечая А когда настроена на позитив, (даже если черная полоса ) как gromik, сказал- взлетная ! Никогда не накручивать того, чего не может быть. Всегда помнить,что наше подсознание творит чудеса |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2020, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ларка писал(а): gromik писал(а): Умение настраиваться на нужную волну, является одним из методов психотерапии. Ведь мысль, воплощённая в слово, может как лекарство, лечить раны души. Внутренний настрой- если я думаю о плохом , то на подсознательном уровне притягиваю это к себе, сама того не замечая А когда настроена на позитив, (даже если черная полоса ) как gromik, сказал- взлетная ! Никогда не накручивать того, чего не может быть. Всегда помнить,что наше подсознание творит чудеса |
Автор: | kitsu [ 12 ноя 2020, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год, мне хорошо помогает потихоньку перестроить своё «вижу во всем только плохое». Сейчас даже когда очень плохо, пытаюсь себя остановить и найти что-то хорошее в текущем моменте. |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2020, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Немного о себе. Врачи поставили мне диагноз, шизоаффектное расстройство. Сначала я болезнь не признавал, и поэтому не принимал никаких лекарств. До тех пор, пока не случилось обострение и меня на скорой увезли в пнд. С тех пор прошло более десяти лет. И за это время я неоднократно опять побывал в пнд. Но со временем при плохом самочувствии, депрессия, тревога, стал посещать дневной станционар. И мне удавалось избежать рецидива. Последние лет пять, находился в медикаментозной ремиссии. Но вот совсем недавно таблетки перестали действовать, появилась небольшая тревога и бессоница. Повысил Оланзапин с 5мг на 10мг. Буду смотреть дальше по самочувствию. Корректировать дозу или менять полностью схему. Конечно после разговора с врачом. Может тут кто даст совет. Так что располагайтесь поудобней, будем вести разговоры за жизнь. Одними таблетками психику не вылечишь. Должна быть психотерапия, физкультура, религия, Это то, что в купе мне помогает быть в форме. В условия пандемии, виртуальное общение, тоже даёт положительный результат. Не нужно всё держать в себе. Однако сложно найти того кто тебя поймёт. Так что прошу всех относится с сочувствием и пониманием, к друг другу. |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2020, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
kitsu писал(а): Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год, мне хорошо помогает потихоньку перестроить своё «вижу во всем только плохое». Сейчас даже когда очень плохо, пытаюсь себя остановить и найти что-то хорошее в текущем моменте. У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем. Так моя супруга, когда я выпивал, отмечала тот день на календаре, красным фломастером. Оказалось что все дни месяца были зачёркнуты. Сейчас я веду ЗОЖ, и алкоголь не употребляю уже четырнадцать лет. Думаю, чтобы позитивно мыслить, нужно быть снисходительным к окружающим, и требовательным к себе. А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково.
|
Автор: | АлицияS [ 12 ноя 2020, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Наверное, правильно...gromik писал(а): Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково. Это высшая степень душевного совершенства..имхо..Достичь ее простому смертному.. Не слишком ли сложная задача?) |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2020, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): А я не хочу чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо. Наверное, правильно...gromik писал(а): Поэтому скорби и радость, стараюсь воспринимать одинаково. Это высшая степень душевного совершенства..имхо..Достичь ее простому смертному.. Не слишком ли сложная задача?) |
Автор: | gromik [ 12 ноя 2020, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
У каждого человека, есть своя, личная тропинка, по которой он иногда сходит с ума.(с) |
Автор: | Ика [ 13 ноя 2020, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): У каждого человека, есть своя, личная тропинка, по которой он иногда сходит с ума.(с) Шикарное выражение! |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Поменял дозу Оланзапин с 5мг на 10мг. Стал рано просыпаться, что раньше никогда со мной не было. Раньше утром спал до упора, после чего ходил весь день как побитый. В понедельник должна состоятся встреча с врачом, по телефону. Боюсь менять лекарства. Буду пока на этой схеме. Чтобы ночью не беспокоила бессоница, стал пить травяной чай с корнем валерианы и другими травами. Оланзапин перед самым сном. На схеме Оланзапин 5мг и Эсциталопрам 10мг пробыл где то пять лет, без всяких обострений. |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств. Но я не жалуюсь, а констатирую. Четырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт)))) |
Автор: | Ика [ 13 ноя 2020, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): тырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт))) По моей теории (благополучно у кого-то слямзнутой) человек зависимый ,всегда от чего-то зависим. Алк,книги,никотин,спорт,кино,еда, и т д. И т .п.
|
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ика писал(а): gromik писал(а): тырнадцать лет назад, как отказался от алкоголя и курева. С тех пор, голова ногам покоя не даёт))) По моей теории (благополучно у кого-то слямзнутой) человек зависимый ,всегда от чего-то зависим. Алк,книги,никотин,спорт,кино,еда, и т д. И т .п. |
Автор: | АлицияS [ 13 ноя 2020, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств. Почему болезнь?)Что плохого покататься на велике, когда на улице сыро и мелкий дождик?!...( Лучше чтоль дома проваляться?.. Если силы есть на это, да ещё и время позволяет.... Эх...и велик, и лыжи, да и просто пешие прогулки - это лекарство без побочек!)) А, как известно, у природы нет плохой погоды... Вся плохая погода у нас в голове.. |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
АлицияS писал(а): gromik писал(а): Только вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезнь это, или действие лекарств. Почему болезнь?)Что плохого покататься на велике, когда на улице сыро и мелкий дождик?!...( Лучше чтоль дома проваляться?.. Если силы есть на это, да ещё и время позволяет.... Эх...и велик, и лыжи, да и просто пешие прогулки - это лекарство без побочек!)) А, как известно, у природы нет плохой погоды... Вся плохая погода у нас в голове.. |
Автор: | Чемодан [ 13 ноя 2020, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): олько вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезн молодец! Движение,велосипед,плавание,фитнес,да просто прогулки ...вдохновляют,отвлекают. мой доктор-эндокринолог поговаривал-доказано, что 30-минутная прогулка способствует хорошему пищеварению и поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Да,и ещё .Ходьба прекрасно влияет на бедра и икры. Даже при небольших, но постоянных нагрузках, результат будет виден - 100%! А если объединить эти 30 минут с несколькими приседаниями и выпадами, то получаются красивые стройные ножки. Факт! |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 20:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ларка писал(а): gromik писал(а): олько вернулся с велопрогулки. На улице сыро , мелкий дождь. И кто меня интересно гонит? Как будто шило в одном месте. Не знаю болезн молодец! Движение,велосипед,плавание,фитнес,да просто прогулки ...вдохновляют,отвлекают. мой доктор-эндокринолог поговаривал-доказано, что 30-минутная прогулка способствует хорошему пищеварению и поддерживает стабильный уровень сахара в крови. Да,и ещё .Ходьба прекрасно влияет на бедра и икры. Даже при небольших, но постоянных нагрузках, результат будет виден - 100%! А если объединить эти 30 минут с несколькими приседаниями и выпадами, то получаются красивые стройные ножки. Факт! |
Автор: | Чемодан [ 13 ноя 2020, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): ходьбу по праву называют королевой упражнений. я умеренным шагом,но не быстро. Хочу палки скандинавские взять,снежок есть. И в парк всем семейством. Доча на снегокате. Муж следит за правильностью моей хотьбы,одновременно катит снегокат. Эх,жаль ,хасок нет,в связи с пандемиеей раздали,продали... |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ларка писал(а): gromik писал(а): ходьбу по праву называют королевой упражнений. я умеренным шагом,но не быстро. Хочу палки скандинавские взять,снежок есть. И в парк всем семейством. Доча на снегокате. Муж следит за правильностью моей хотьбы,одновременно катит снегокат. Эх,жаль ,хасок нет,в связи с пандемиеей раздали,продали... |
Автор: | Слониха [ 13 ноя 2020, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, у меня тоже шар |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, у меня тоже шар Привет. Как лечение проходит?
|
Автор: | Слониха [ 13 ноя 2020, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное Ну да Бог с ним. Мне нравится, идея виртуального стационара Вы молодец Буду наведываться сюда Желаю вам отличного настроения! |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное Только не нужно себя жалеть. Это я по себе сужу. Нужно как то через силу заставлять себя хотя бы выйти на прогулку. Мне тоже длительное время было плохо, тоже была апатия, депрессия. Но всё изменилось в лучшую сторону, после того, как я отказался от рыбы и мяса. Учёными доказано, что пища влияет на сознание. И мы состоим из того что едим. И вес стабильный несмотря на фарму. Хочу правда киллограм 10 сбросить. Скоро Рождественский пост. Буду вести борьбу со своей страстью к сладкому. Может кто присоедениться, вместе веселей. Заходите на огонёк, буду рад.
Ну да Бог с ним. Мне нравится, идея виртуального стационара Вы молодец Буду наведываться сюда Желаю вам отличного настроения! |
Автор: | Слониха [ 13 ноя 2020, 23:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, есть такой грешок о том, чтоб пожалеть себя. Но мне приходится вертеться с утра до ночи с малышом, и так устаю, что порой с места не сдвинуться, сижу смотрю в одну точку. Я бы и начхала на все, но он-моя движущая сила Сладкому равнодушна, будем вести борьбу за солнечное настроение |
Автор: | gromik [ 13 ноя 2020, 23:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, есть такой грешок о том, чтоб пожалеть себя. Но мне приходится вертеться с утра до ночи с малышом, и так устаю, что порой с места не сдвинуться, сижу смотрю в одну точку. Нельзя полагаться только на фарму. Мне например религия помогает. И я не парюсь, хорошо мне или плохо. Делаю то, что должен делать. А с малюткой нужно чаще бывать на воздухе. Я часто гуляю вдоль реки. И иногда вижу молодую мамочку, вместе с спортивной коляской, бегает. Усталость больше от нервного напряжения. Нужна психотерапия, чтобы избежать стресса. Витамины группы В пропить курс.
Я бы и начхала на все, но он-моя движущая сила Сладкому равнодушна, будем вести борьбу за солнечное настроение |
Автор: | gromik [ 14 ноя 2020, 00:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное У меня сейчас тоже переломный момент. Оланзапин перестал сонливить. Буду пробовать повышать дозу. Советуясь с врачом конечно. Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму.
|
Автор: | Ика [ 14 ноя 2020, 00:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Иначе, любая зависимость называется страстью Ну не знаю...Страсть к наркотикам..страсть к никотину..уши (в данном случае глаза) режит |
Автор: | Чемодан [ 14 ноя 2020, 05:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем. у меня тоже gromik писал(а): когда выпал снег, решил прокатиться на велике. Вообщем с лыжником на перегонки соревновался. Правда не знаю что он обо мне подумал. А вы молодцы проводите активный отдых вместе. не важно,что думают другие. Важно то,что я думаю о себе. Отнюдь не эгоизм,уважение к себе. Да,мы молодая семья-вместе! Только в баню отдельно gromik писал(а): Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму. попробуй. Сон нужен полноценный. Последнее время просыпалась в 03 часа ,чашечку чая,ломтик сыра.В 04 спать,в 06 подьём. Спала всего 4-5 час,думала достаточно для меня. С амиком 12,5мг -отлично! Сплю 7-8 часов. Сейчас поняла,что такое выспаться от души. Физическая бодрость и позитивный настрой. |
Автор: | Чемодан [ 14 ноя 2020, 06:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
kitsu писал(а): Мне психотерапевт дала задание: вести блокнотик куда каждый день в конце дня записывать что хорошего было сегодня. Веду его почти год, Тоже вела -почти два года. Потом оценивала,делилась с ПТ . Увидела себя реальную. Что-то изменить,что-то добавить...Вообще интересное увлекательное занятие-путешествие в свой мир |
Автор: | gromik [ 14 ноя 2020, 08:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ика писал(а): gromik писал(а): Иначе, любая зависимость называется страстью Ну не знаю...Страсть к наркотикам..страсть к никотину..уши (в данном случае глаза) режит |
Автор: | gromik [ 14 ноя 2020, 08:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ларка писал(а): gromik писал(а): У меня в прошлом, были проблемы с алкоголем. у меня тоже gromik писал(а): когда выпал снег, решил прокатиться на велике. Вообщем с лыжником на перегонки соревновался. Правда не знаю что он обо мне подумал. А вы молодцы проводите активный отдых вместе. не важно,что думают другие. Важно то,что я думаю о себе. Отнюдь не эгоизм,уважение к себе. Да,мы молодая семья-вместе! Только в баню отдельно gromik писал(а): Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму. попробуй. Сон нужен полноценный. Последнее время просыпалась в 03 часа ,чашечку чая,ломтик сыра.В 04 спать,в 06 подьём. Спала всего 4-5 час,думала достаточно для меня. С амиком 12,5мг -отлично! Сплю 7-8 часов. Сейчас поняла,что такое выспаться от души. Физическая бодрость и позитивный настрой. |
Автор: | Слониха [ 14 ноя 2020, 09:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, согласна полностью. Очень в точку говоришь. Нет наверное такой волшебной пилюли К психологам ходила, ко многим. Надо работать над своим мировоззрением. |
Автор: | Слониха [ 14 ноя 2020, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Слониха писал(а): gromik, пока подбираю схему. У меня преобладает сильнейшая апатия. Я кстати , как и Вы когда то пила такую же связку, но апатия дала о себе знать в итоге, это у меня индивидуальное У меня сейчас тоже переломный момент. Оланзапин перестал сонливить. Буду пробовать повышать дозу. Советуясь с врачом конечно. Бессоница очень расшатывает психику. Может тоже придётся менять фарму. |
Автор: | gromik [ 14 ноя 2020, 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, согласна полностью. Очень в точку говоришь. Самопознание, является ключом от многих болезней. Для начала нужно выяснить кто я. В чём заключается смысл жизни. Ну и трудится над собой. Чтобы добиться желаемого результата.
Нет наверное такой волшебной пилюли К психологам ходила, ко многим. Надо работать над своим мировоззрением. |
Автор: | Ика [ 14 ноя 2020, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Вот именно. Нужно беречь глаза и уши Это как .повязку на глаза и пробки в уши??gromik писал(а): Как через открытые двери, греховные страсти Мне это через чур религиозно... |
Автор: | gromik [ 14 ноя 2020, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ика писал(а): gromik писал(а): Вот именно. Нужно беречь глаза и уши Это как .повязку на глаза и пробки в уши??gromik писал(а): Как через открытые двери, греховные страсти Мне это через чур религиозно... |
Автор: | Слониха [ 14 ноя 2020, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой? |
Автор: | gromik [ 14 ноя 2020, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой? Депрессия.
|
Автор: | Слониха [ 14 ноя 2020, 13:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, вот ешкин кот, а настроение ровное вроде.... |
Автор: | gromik [ 14 ноя 2020, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, вот ешкин кот, а настроение ровное вроде.... В мире много людей страдают от депрессии, даже не подозревая об этом. Я много лет находился в депрессии, даже лекарства не помогали. Только симптомы сглаживали. Хотя, есть тесты на установление депрессии. И диагноз и лечение, обязательно должен устанавливать врач.
|
Автор: | Слониха [ 14 ноя 2020, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Слониха писал(а): gromik, вот ешкин кот, а настроение ровное вроде.... В мире много людей страдают от депрессии, даже не подозревая об этом. Я много лет находился в депрессии, даже лекарства не помогали. Только симптомы сглаживали. Хотя, есть тесты на установление депрессии. И диагноз и лечение, обязательно должен устанавливать врач. |
Автор: | АлицияS [ 14 ноя 2020, 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Слониха писал(а): А что это за болезнь такая, когда все делаешь, потому что надо делать, то есть нет инициативы никакой? Депрессия. |
Автор: | Чемодан [ 15 ноя 2020, 06:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): а настроение ровное вроде.... хочу ровное и стабильное настроение. Знаю себя в этом состоянии. Ни взлётов,ни падений...плавно течение процесса жизни. Жизнь похожа на реку-всё в ней меняется,всё непостоянно. |
Автор: | gromik [ 15 ноя 2020, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ларка писал(а): Слониха писал(а): а настроение ровное вроде.... хочу ровное и стабильное настроение. Знаю себя в этом состоянии. Ни взлётов,ни падений...плавно течение процесса жизни. Жизнь похожа на реку-всё в ней меняется,всё непостоянно. |
Автор: | Слониха [ 15 ноя 2020, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, точно! Стараюсь не циклиться и делать дела, хотя заход на паксил тяжелый |
Автор: | Чемодан [ 15 ноя 2020, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): . Нормальное настроение нужно заработать. Должен быть труд над собой. Настроение, от слова настрой. Нужно учится настраиваться на нужную волну, чтобы внутренний мир, пребыв от слова -настрой. Больше вкусной пищи — фруктов, ягод, овощей. Не нагружайть свой желудок тяжелыми блюдами. Старайться замечать мелочи — они так часто бывают приятными! Например, на солнце...как сегодня |
Автор: | Тиля [ 15 ноя 2020, 16:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
уютно у Вас и отзывается Ваш стиль жизни и взглядов, буду регулярно посещать "стационар" ) я 2.5 года посещаю психолога, считаю что без этой практики просто нереально двигаться в сторону "выздоровления", а Вы сколько уже ходите на психотерапию и в каком направление практикует Ваш психолог/психотерапевт? и да, оч классная идея закрашивать дни календаря, такая простая и уверена эффективная, муж с вахты вернется проверю в деле, а то он вроде хочет сократить употребление алкоголя да все отттягивает, нужно просто шок эффект применить) |
Автор: | gromik [ 15 ноя 2020, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Тиля писал(а): уютно у Вас и отзывается Ваш стиль жизни и взглядов, буду регулярно посещать "стационар" ) Психология, это наука о душе. Психе, в переводе с греческого, значит душа. К сожалению, психология о душе ничего не говорит. Поэтому приходится окунаться в исторические источники, в поисках истины. Может кого тоже интересует эта тема. Прошу поделиться. Будет виртуальная психотерапия. Психолог я себе сам. Изучаю книги на духовную тематику. И стараюсь применить на практике. Поэтому я избавился от алкоголя и табака. Они мешали мне и моей семье, жить нормально. Вообще считаю, что человек должен меняться в лучшую сторону, до конца жизни. Так что заходите на огонёк. Буду всем рад.
я 2.5 года посещаю психолога, считаю что без этой практики просто нереально двигаться в сторону "выздоровления", а Вы сколько уже ходите на психотерапию и в каком направление практикует Ваш психолог/психотерапевт? и да, оч классная идея закрашивать дни календаря, такая простая и уверена эффективная, муж с вахты вернется проверю в деле, а то он вроде хочет сократить употребление алкоголя да все отттягивает, нужно просто шок эффект применить) |
Автор: | gromik [ 15 ноя 2020, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Вчера спал днём два раза. И ночью десять часов. Наверное Оланзапин начал работать. Завтра по телефону должен связаться с врачом. Схему менять не буду. Надо чтобы минимум месяц прошёл, чтобы был виден результат. |
Автор: | Тиля [ 15 ноя 2020, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Психолог я себе сам. второе высшее выбрала психологию, и потихоньку для меня начал раскрыватьься мир теоретической ее части и однозначно она не подлежит обесцениванию. к слову я так и остановилась на написании диплома, поскольку дальнейшее получение диплома меня не сильно интересовало. А когда пошла посмотреть на изнанку психотерапии, тем более попав к отличному специалисту, полноценно убедилась, что в моей жизни " сам себе психолог" будет иметь второстепенную роль. Наши психологически защиты слишком мощные для того, что бы найти занозу, мы сами прячем эти занозы настолько далеко, что это как иголка в стоге сена. Вытащить их в моем случае удается в приоритетном значении исключительно совместно с психологом, и наступает момент когда ты ухватился за иголку, одну из ключевых, и получается вытянуть за ней на нитке, огромное количество мелких. Неповторимое ощущение. Моя "боль" это огромный стог сена, в котором огромное количство иголок, в процессе выдергивания их оттуда, стог становится меньше. Рефлексия восхитительное действо, но психотерапия помогает в разы ускорить процесс познания своей боли.Исключительно мое мнение. Вера имеет для меня огромное значение. Только именно вера..не религия. Религия тоже симпатична, поскольку это люди с одной идеей, а я экстраверт, но меня многое там отталкивает. А вот Вера..невозможно же подобрать исчерпывающие слова к этому чувству) |
Автор: | gromik [ 15 ноя 2020, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Тиля писал(а): gromik писал(а): Психолог я себе сам. второе высшее выбрала психологию, и потихоньку для меня начал раскрыватьься мир теоретической ее части и однозначно она не подлежит обесцениванию. к слову я так и остановилась на написании диплома, поскольку дальнейшее получение диплома меня не сильно интересовало. А когда пошла посмотреть на изнанку психотерапии, тем более попав к отличному специалисту, полноценно убедилась, что в моей жизни " сам себе психолог" будет иметь второстепенную роль. Наши психологически защиты слишком мощные для того, что бы найти занозу, мы сами прячем эти занозы настолько далеко, что это как иголка в стоге сена. Вытащить их в моем случае удается в приоритетном значении исключительно совместно с психологом, и наступает момент когда ты ухватился за иголку, одну из ключевых, и получается вытянуть за ней на нитке, огромное количество мелких. Неповторимое ощущение. Моя "боль" это огромный стог сена, в котором огромное количство иголок, в процессе выдергивания их оттуда, стог становится меньше. Рефлексия восхитительное действо, но психотерапия помогает в разы ускорить процесс познания своей боли.Исключительно мое мнение. Вера имеет для меня огромное значение. Только именно вера..не религия. Религия тоже симпатична, поскольку это люди с одной идеей, а я экстраверт, но меня многое там отталкивает. А вот Вера..невозможно же подобрать исчерпывающие слова к этому чувству) |
Автор: | Тиля [ 15 ноя 2020, 18:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Ну я же смог излечится от алкогольной зависимости. Ваша заслуга спору нет у меня просто другой путь, не буду с Вами вступать в дебат, что бы вдруг не подумали что я пытаюсь обесценить Ваш опыт и переубедить! Я люблю веру , с удовольствием буду созерцать Ваши мысли и искать в них вдохновение
|
Автор: | gromik [ 15 ноя 2020, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Тиля писал(а): gromik писал(а): Ну я же смог излечится от алкогольной зависимости. Ваша заслуга спору нет у меня просто другой путь, не буду с Вами вступать в дебат, что бы вдруг не подумали что я пытаюсь обесценить Ваш опыт и переубедить! Я люблю веру , с удовольствием буду созерцать Ваши мысли и искать в них вдохновение |
Автор: | Тиля [ 15 ноя 2020, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Путь у всех один, только дороги разные. меткое замечание, приму во внимание и в цитатник А я ненавижу критику) прям бешусь дико, но это от нестабильной самооценки, которую усердно корректирую и есть прогресс) а когда подуспокоюсь , понимаю что это отличный шанс сделать шаг в сторону к узнаванию себя, ну или как минимум в сторону узнавания собеседника, потому что не всегда то что транслирует нам человек, это о нас. |
Автор: | gromik [ 15 ноя 2020, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Тиля писал(а): gromik писал(а): Путь у всех один, только дороги разные. меткое замечание, приму во внимание и в цитатник А я ненавижу критику) прям бешусь дико, но это от нестабильной самооценки, которую усердно корректирую и есть прогресс) а когда подуспокоюсь , понимаю что это отличный шанс сделать шаг в сторону к узнаванию себя, ну или как минимум в сторону узнавания собеседника, потому что не всегда то что транслирует нам человек, это о нас. |
Автор: | gromik [ 16 ноя 2020, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Сегодня поговорил с врачом по телефону. Она одобрила что я при первых симптомах бессоницы и на её фоне тревоги, повысил дозу Оланзапина. Сказала если не будет ухудшения, принимать Оланзапин 10мг и Эсцитолопрам 10мг, три месяца. Но на приём, через месяц записался. Если состояние здоровья не поменяется. |
Автор: | Чемодан [ 17 ноя 2020, 04:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): т фильтровать информацию. Чт ОК! Здесь и сейчас. В своё время читала Карнеги и помню что-то про помойку , Да! Лучше жить по-царски, чем тухнуть, держась за неудачные мысли! |
Страница 1 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |