А на 300 снимаются обессивные мысли? Это интересно...

И как тебе 150 мг вела?

А мальчики твои как? Хоть маленько лечат?
Ты ещё и на работу ходишь.

Говорит, "занимайся спортом" Появится энергия. Я в прошлом году так через силу занималась кардио месяц, а потом просто больше не смогла себя заставить ходить в спортзал. Энергия не появилась

Пальма,
А статика сама по себе даже вредна для нетренированных людей, большая нагрузка на сердце.

Я просто в ужасе от такой жизни Я не знаю как жить дальше

Имеется ввиду силовая статика, где идет постоянное напряжение мышц.

Жду песню про мужа.
Когда начало намечается?

он массирует тебе руки перед сном

Руся, а мусор на нём??

Только посильные поручения выполняет - прогулять собак, купить воды в магазине, отвести мою одежду в химчистку. Ну и покос травы и уборка снега на нем. Это все

Еще на 225 мг вела нарушился сон

Если астения, что на 150 мг, что на 225 мг, то я голосую за сон.

Вроде эфексор такой активирующий

Силы появляются через часа 2, депрессия уходит, тревога тоже, социофобия туда же, а сон налаживается.
Для меня это волшебное лекарство, да и не только для меня.
Всего тебе хорошего.

Руся, удачи тебе со 150 мг . Пусть сон наладится!

Пусть лучше еда не будет приготовлена и полы грязные.

Сон уже как-то отреагировал

Руся, Руся, какой же ты герой. Борешься. Мы с тобой

У меня снова обострение тревоги и 150 мг венлафаксина мало помогают.
Ситуация на работе. Тревога меня парализует. У всех по-разному проявляется, видимо.
У меня нет акатизии. Я сижу уже 2.5 часа (!) и читаю форум, а внутри в области сердца ощущения волнения и такое чувство, что меня в любую минуту хватит сердечный удар (у папы было два инфаркта, генетика?), а может и не хватит , но чувство именно такое. Почему то вспоминается цикл моих занятий (8, по-моему) по медитации, йоге, и осознанности прошлой весной. Инструктор говорил о том, чтобы принять тревогу (просто заметить ее - "just notice"), не получается пока, возможно и никогда не получится просто заметить себе, что "да, мне тревожно." Опять страх потерять работу. Да что же это такое? У меня на прошлой работе такого за 6.5 лет ни разу не было. Вспоминаю терапию по когнитивной терапии (масло масляное, ну ладно, главное, выговориться), это я так "катастрофизицирую" ситуацию. Не знаю, если такое слово на русском Знаю, что когда описываются эти паттерны негативного мышления, это называется катастрофизация.
Я всегда полагала, что паттерны КПТ симплифицированы, но тем не менее понимаю, что один из них сводит меня с ума в данной ситуации. И, как и при астении, я ничего не могу делать в ситуации сильной тревоги
Я сижу уже 2.5 часа (!) Вот как это объяснить? То, что это тревога, сомнений нет...
Опять живу по-минимуму. Пойду вставать, кормить собак, в душ и "спать" на 100 таблетках

где транк?

У меня снова обострение тревоги и 150 мг венлафаксина мало помогают.
Ситуация на работе. Тревога меня парализует. У всех по-разному проявляется, видимо.
У меня нет акатизии. Я сижу уже 2.5 часа (!) и читаю форум, а внутри в области сердца ощущения волнения и такое чувство, что меня в любую минуту хватит сердечный удар (у папы было два инфаркта, генетика?), а может и не хватит , но чувство именно такое. Почему то вспоминается цикл моих занятий (8, по-моему) по медитации, йоге, и осознанности прошлой весной. Инструктор говорил о том, чтобы принять тревогу (просто заметить ее - "just notice"), не получается пока, возможно и никогда не получится просто заметить себе, что "да, мне тревожно." Опять страх потерять работу. Да что же это такое? У меня на прошлой работе такого за 6.5 лет ни разу не было. Вспоминаю терапию по когнитивной терапии (масло масляное, ну ладно, главное, выговориться), это я так "катастрофизицирую" ситуацию. Не знаю, если такое слово на русском Знаю, что когда описываются эти паттерны негативного мышления, это называется катастрофизация.
Я всегда полагала, что паттерны КПТ симплифицированы, но тем не менее понимаю, что один из них сводит меня с ума в данной ситуации. И, как и при астении, я ничего не могу делать в ситуации сильной тревоги
Я сижу уже 2.5 часа (!) Вот как это объяснить? То, что это тревога, сомнений нет...
Опять живу по-минимуму. Пойду вставать, кормить собак, в душ и "спать" на 100 таблетках

Serj, будет через час, мне очень плохо от них, я только на ночь для сна.

Serj, будет через час, мне очень плохо от них, я только на ночь для сна.
Я вчера приняла свою смесь и сидела на диване, подурнело заметно, еле одежду на утро приготовила, в душ не пошла, сил не хватило
Стресс был, да
Спала плохо вчера, со смесью доксепина, мелатонина, и 2 мг алпразолама.
А 2 мг мне много, на след. день седация от них и когнитивная заторможенность.
Проснулась за ночь 1 раз. Принимала алп дополнительно

Как ты сам то спишь?
Спишь ли?

Спасибо, что поддерживаешь

Сейчас, уже почти засыпаю, квет 25 мг начинает уже погружать в сон.

Жду рецепта на доксепин.

Крепкого и полноценного сна

вернулась способность к физической активности так это же очень хорошо! Будем считать это добрым знаком.

Скажи, пожалуйста, какой турмерик ты пьешь?

про ранитидин хотел спросить. Его ведь при язве назначают курсом. А ты постоянно пьешь?

Как пятница прошла, точнее закупон?