ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 10 дек 2018, 00:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1488 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Здравствуйте!
в 2011 году начались панические атаки на фоне боли в зубах, и для меня было проблемой рассказать мужу, что у меня болят зубы под коронками, я стыдилась того, что у меня коронки на передних зубах, я считала, что это ужасно и меня такой любить никто не будет. Но по совету бесплатного психолога по телефону решилась рассказать мужу правду, его реакция меня ошарашила, он засмеялся, сказал, что ему вообще-то всё-равно на коронки. Я была в шоке, обрадовалась, но процесс уже запустился, я стала бегать по врачам в панике лечить зубы, не всё было гладко. То, что я не могла есть, нормально спать и жила в кошмаре описывать не стоит, зубы лечили, перелечивали, а они всё болели. У нас чуть до развода не дошло. Я обращалась к кому угодно, но только не к психиатру, потому что я их боялась и таблеток боялась. Помог мне когнитивный психолог. Тревога всё-равно приходила, но я начинала писать как он меня учил, вела дневник. В принципе жила сносна, хотя оглядываясь назад всё-же уже тогда была и депрессия тоже. Потом сын пошел в садик и я начала болеть ангинами, месяцев семь я жила на антибиотиках, врачи только так и лечили, потом грянул сильнейший гайморит, я легла в больницу но от однозначной рекомендации врачей - нужен прокол, начиналась паника. И вообще я тревогой реагировала на всё, что в голове, то есть когнитивный психолог не прям так уж помог, но без таблов жила. Я вообще ото всех врачей отказалась, разуверилась и лечилась гомеопатией несколько лет. Как назло, мне два разных стоматолога накосячили с зубами так, что пришлось их удалять и ставить импланты. Начался вазомоторный ринит. Я забеременнела вторым ребенком, и вот тогда меня подвела гомеопат, дала мне горошинки, у меня усилился гайморит, нос не дышал, я не спала, а только в коматозе вырубалась в разных положениях тела, а гомеопат гадина, сославшись на жаркое лето сказала, что она на даче и в Москву не поедет. А мне было так обидно и страшно, беременная, с паникой, с полностью заложенным носом и жутчайшим гайморитом, она меня бросила. Я обратилась к другому гомеопату, ещё прошла обследования и выяснилась нехватка цинка. В общем беспрерывно болея я выносила и родила здорового ребеночка и тут началось, я стала жутким образом реагировать на плач ребенка, чувствовала себя беспомощной, вся в поту, паника. Состояние ухудшалось, тревога стала круглосуточной, а я не ждала ни от кого помощи и муж не знал, что со мной делать, он улетел со старшим ребенком заграницу, ко мне приехала мама помогать с ребенком и она отправила меня в НЦПЗ, там мне стало лучше, подбор препаратов был трудный, я пролежала вначале полтора месяца, выписалась, а через 2 недели легла ещё на 3 месяца. Выписалась на велаксине, заласте и акенитоне.
Вернувшись домой симптомы болезни вернулись, прикрывалась транками. Тревога всё-равно была часто, каждый день. Я пошла к другому врачу, и она мне подкорректировала дозы, жизнь налаживается. Да, тревога бывает и частенько, но я как-то могу её терпеть, ну неприятно, но это же часть меня. Хожу к психологу. Общий стаж приема прапаратов 2,5 года, и я снижаюсь плавно. Сейчас у меня 75велаксина с утра. Было заласты 2,5 мг на ночь, врач сказала убирать, но у меня стала возникать депра и жуткий панический приступ случился, я со страху выпила транк и заласту. Врач сказала терпеть без заласты под транками, мне стремно, я вчера выпила 1,25 заласты и пока побуду на такой дозе наблюдая за собой, как и что будет дальше. ничего не планирую, не загадываю. Пока есть легкие симптомы депры, не чувствую кайфа жизни, ничем особо заниматься не хочется, к детям прям такой сильной тяги нет. Но это не критично.
Пока писала этот пост я немного разнервничалась, вспоминая ужасы. Мне очень страшно, есть ли на форуме истории выздоровления? тех, кто давно не пьет лекарства?

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 12:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 3660
Пол: Женский
Я скажу так. Наш век - век привычки к комфорту, к современному уровню медицины и здоровья. Каких-нибудь 100 лет назад не было тех лекарств, которые есть сейчас, и я бы точно не выжила без них. Мы расслабились, хотим совершенства здоровья.
Я думаю, если подобралась схема и с леками нормально можно жить - это уже счастье. Люди всю жизнь живут кто на инсулине, кто со щитовидкой на таблетках.

__________________________________
Лишь тот достоин уважения, кто сам умеет уважать. (с) Арабская поговорка
Лена
Правила форума !!!
Венлафаксин - 150, Сейзар(Ламотриджин)- 100, Седалит (литий) - 225, Рибоксин периодами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 12:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14855
Откуда: Norge
Пол: Женский
intressa, зачем снижаете дозу венлафаксина???

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Врач сказала снизить, я где-то год была на 150мг.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5020
Откуда: Украина
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Я скажу так. Наш век - век привычки к комфорту, к современному уровню медицины и здоровья. Каких-нибудь 100 лет назад не было тех лекарств, которые есть сейчас, и я бы точно не выжила без них. Мы расслабились, хотим совершенства здоровья.
Я думаю, если подобралась схема и с леками нормально можно жить - это уже счастье. Люди всю жизнь живут кто на инсулине, кто со щитовидкой на таблетках.
+1000

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях Женский клуб (уход за собой, рецепты, полезные лайфхаки и прочие радости)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 13:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2216
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
intressa писал(а):
Пока писала этот пост я немного разнервничалась, вспоминая ужасы. Мне очень страшно, есть ли на форуме истории выздоровления? тех, кто давно не пьет лекарства?

с заласты все же желательно сойти, ведь вы ее принимаете на ночь, а это плохо - так постепенно разучитесь сами спать без таблеток.
А насчет выздоровления полного - это наврядли, максимум это длительные ремиссии с рецедивами, такая наша судьба

__________________________________
Тревожная депрессия Селектра 30мг Хлорпротиксен 145мг метформин пролонг 2000мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Да, я уже поняла, что эта болезнь хроническая с периодическими обострениями. Ну что поделать, болезни разные бывают, у меня уже есть хронический панкреатит и грыжа в позвоночнике, жить можно.

Кстати мне было лучше когда я принимала железо, но у меня скрытый железодефицит. Пила то ли 2 то ли 3 месяца, это не много, анализы больше не сдавала. С завтрашнего дня опять буду пить железо, а ещё витамин d3 и зверобой, мне надо постоянно что-то для иммунитета пить. Заодно эти препараты и трава считаются полезными для лечения депрессии. пока буду принимать персен длительно, пусть лучше сонливая похожу, чем взбудораженная.

вчера нормально уснула с дозы заласты 1,25.

На след.неделе иду к психологу.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 14:30 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 6731
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
анализы больше не сдавала.
intressa, здайте анализ на фиерентин. Он более информативен :-) Или вы уже здавали?

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Анафранил SR 75 мг, Вальпроком хроно 900 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
фиерентин или на ферритин?))))))))))) я на него и сдавала.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 14:38 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 6731
Откуда: Україна
Пол: Женский
Цитата:
фиерентин или на ферритин?
Ферритин))))Меня Литий рубит, мозг фильтр отключил :sarc:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Анафранил SR 75 мг, Вальпроком хроно 900 мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 14:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
пойду гулять, всё лень, но пойду. Потом ещё домашку делать с сыном, так не хочется, хочется лежааааать.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Почему стабильно тревога накатывает вечерами?

мне не очень хорошо, я не чувствую в себе сил, вот вроде есть у меня поддержка, но иррациональный страх, что её нет, хочется плакать.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 4209
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
А вы не пробывали пролечится одним из СИОЗС? Почему сразу с венлафаксина начали?

__________________________________
Фарма
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 150 mg, Amitriptyline Grindex 75 mg, Olanzapine Ratiopharm 10 mg,
Pragiola KRKA 75 / 75 mg, Diazepeks Grindex 5 - 10 mg, Magne B6 470 mg, Melatal 1,9 mg.

Ты не выйграешь эту войну, пока не победишь сам себя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 17:24
Сообщения: 1122
intressa писал(а):
Почему стабильно тревога накатывает вечерами?
потому что атипичное течение болезни.
Ищите другого врача.

__________________________________
Надо понимать всю глубину наших глубин.

ТДР в подарок от обоих родителей
Пароксетин 20мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Я не сама себе назначала. Меня врач наблюдал, заведующий НЦПЗ. Долго подбирали, подбирали, в итоге подобрали.
А что не так с велаксином?
в смысле атипичное? ничего не понимаю, вы о чем?)))

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 4209
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
intressa писал(а):
Я не сама себе назначала. Меня врач наблюдал, заведующий НЦПЗ. Долго подбирали, подбирали, в итоге подобрали.
А что не так с велаксином?
в смысле атипичное? ничего не понимаю, вы о чем?)))
Антидепрессант двойного действия. Если есть тревожность в анамнезе, то норадриналиновый ад не катит. Даже если 75 мг, все равно, норадриналин малой ложкой но цепляет. Вообще я думаю это зависит от многих факторов.
Тот же дулоксетин более анксиолитический нежели венлафаксин, он венлафаксин по моему самый мощный из последних новинок.

__________________________________
Фарма
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 150 mg, Amitriptyline Grindex 75 mg, Olanzapine Ratiopharm 10 mg,
Pragiola KRKA 75 / 75 mg, Diazepeks Grindex 5 - 10 mg, Magne B6 470 mg, Melatal 1,9 mg.

Ты не выйграешь эту войну, пока не победишь сам себя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 4209
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Пускай врач назначит эсциталопрам. Тут наверное пол форума с тревожностью постигли ремиссии.

__________________________________
Фарма
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 150 mg, Amitriptyline Grindex 75 mg, Olanzapine Ratiopharm 10 mg,
Pragiola KRKA 75 / 75 mg, Diazepeks Grindex 5 - 10 mg, Magne B6 470 mg, Melatal 1,9 mg.

Ты не выйграешь эту войну, пока не победишь сам себя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
не знаю, но у меня диагноз тревожная депрессия, хотя на первом месте тревога по симптомам.
Я не врач, сама себе препараты не рискну назначать.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Последний раз редактировалось intressa 15 ноя 2017, 23:59, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 4209
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
intressa, обязательно с врачем, меня не слушайте :cool:

__________________________________
Фарма
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 150 mg, Amitriptyline Grindex 75 mg, Olanzapine Ratiopharm 10 mg,
Pragiola KRKA 75 / 75 mg, Diazepeks Grindex 5 - 10 mg, Magne B6 470 mg, Melatal 1,9 mg.

Ты не выйграешь эту войну, пока не победишь сам себя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2017, 23:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Я посмотрела, это же ципралекс, у меня на него тревога усилилась, две недели мучали, повысили дозу, чтоб проверить и через два дня сняли препарат.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 4209
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
intressa писал(а):
Я посмотрела, это же ципралекс, у меня на него тревога усилилась, две недели мучали, повысили дозу, чтоб проверить и через два дня сняли препарат.
У сиозс есть такая тенденция повышать тревогу, почему не выписали транквилизатор? Эсциталопрам самый долгий в плане достижения эффекта. Как правило тревога проходит через месяц, не совмем конечно, но %60.

__________________________________
Фарма
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 150 mg, Amitriptyline Grindex 75 mg, Olanzapine Ratiopharm 10 mg,
Pragiola KRKA 75 / 75 mg, Diazepeks Grindex 5 - 10 mg, Magne B6 470 mg, Melatal 1,9 mg.

Ты не выйграешь эту войну, пока не победишь сам себя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
было аццки плохо, круглосуточная тревога, я не спала, не ела, только курила. Я теперь боюсь ципралекса)

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 4209
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
intressa писал(а):
было аццки плохо, круглосуточная тревога, я не спала, не ела, только курила. Я теперь боюсь ципралекса)
Транки выписывали?

__________________________________
Фарма
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 150 mg, Amitriptyline Grindex 75 mg, Olanzapine Ratiopharm 10 mg,
Pragiola KRKA 75 / 75 mg, Diazepeks Grindex 5 - 10 mg, Magne B6 470 mg, Melatal 1,9 mg.

Ты не выйграешь эту войну, пока не победишь сам себя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 00:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
атаракс

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2017, 01:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 4209
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
intressa писал(а):
атаракс
Нужно что то из бензодеазепинов,хотя бы феназепам.
Атаракс довольно сильный, но тут он не поможет. Нужно что то мощнее, или на время хотя бы оланзапин повысить 3-5 мг. Он производный бензодеазепина. Тоже тревогу снимает.

__________________________________
Фарма
нажмите, чтобы увидеть
Venlafaxine Orion 150 mg, Amitriptyline Grindex 75 mg, Olanzapine Ratiopharm 10 mg,
Pragiola KRKA 75 / 75 mg, Diazepeks Grindex 5 - 10 mg, Magne B6 470 mg, Melatal 1,9 mg.

Ты не выйграешь эту войну, пока не победишь сам себя!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 11:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Короче я сдаюсь, мне две недели плохо, жду звонка психиатра.

Меня с ума сводит чувство вины, я не смогла, ненавижу себя, я всем только мешаю(((((

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 799
Пол: Женский
Мне хорошо от тревоги и от потери аппетита помог амитриптилин. В принципе его один я и пью. Сейчас правда не большой откат, на фоне его отмены (пт сказал снижать), а так мне очень хорошо помог.

__________________________________
Всё будет хорошо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 11:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Врач звонила, сказала принять сейчас 2,5мг заласты и к ней на прием. Я не понимаю, то она говорила это синдром отмены, потому что я долго пила заласту, а сегодня сказала, что у заласты синдрома отмены не бывают. Как мне верить врачу? мне никто не поможет(((((

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2017, 21:11
Сообщения: 2090
Трясет, постоянное чувство вины и беспомощность, и мысли, что я всем мешаю, я обуза для мужа, что он меня ненавидит за то, что я болею. Страх потерять детей, и я не могу заниматься детьми, прикасаюсь к ним и мне хочется бежать, плакать, и бежать, чтоб они не видели, что маме плохо. Трясет, я всё забываю и боюсь, что опять забуду, опять муж будет ругаться на меня. О себе заботится не хочу, хочу забиться в угол и тихонечко сдохнуть там никому не мешая. Не хочу причинять боль семье своей болью. Я их люблю слишком сильно, за что им Я? меня так трясет, что я не могу чашку ко рту поднести еле написала пост. Разговаривать трудно, слова вытягиваю.

__________________________________
мой дневник: История Intressa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Intressa
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2017, 14:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2016, 19:14
Сообщения: 799
Пол: Женский
intressa, а не пробовали заставлять себя чем нибудь заняться, просто повторять себе например- встала и расчёсалась (начать с малого) , пробовать заглушить тревожные мысли. Когда со мной эта бяка приключилась, тоже по началу трясло, не знала как от тревожных мыслей избавиться. Ни когда в жизни не вышивала, да и вообще у меня руки не из того места растут, а тут начала вышивать. Чувствую тревога нарастает достаю вышивку и начинаю вышивать и руки заняты и мозг клеточки считает, и как то тревожные мысли заглушаются. Даже было время мужа попросила сделать доску для плетения пледа из пумпонов и мне было интересно, и дети помогали. Правда он не получился, но все равно как то помог отвлечься. Зато вышитые картинки по всему дому лежат и на работе.

__________________________________
Всё будет хорошо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1488 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Sotnikova, Даллас, Наталья Малина и гости: 38


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика