Просто в этот момент организм переключается на других, а не на себя

Сегодня по твоему совету выпила гидазепам - пока все хорошо

Я слишком мнительная и накрутить себя мне раз плюнуть

Переношу ципралекс на утро.
Света, действую по твоей схеме. Утром не пила 5мг, буду пить все 15мг часов в 6 вечера. Завтра часа в 4 и так постепенно дойду до утра. ПТ сказал, что вечерняя доза может сильно активировать, поэтому нет нормального сна.
Начинает колбасить, сильный озноб. Выпила гидазепам, отвлекаюсь.

Сегодня начала заниматься с новым ПТ психотерапией - будет и КПТ, и гешталь, и КПТ 3 волны Mindfulness

То, что есть сдвиги на Ципралексе - это же прекрасно.Дай Бог, пойдёт дело.

Может психану и на следующий год уеду на все лето к дочке, буду жить в свое удовльствие. А то вечно работа, дом, нервы, срывы - какая психика выдержит?

Не существует никакого отпуска для организма. У нас просто истощается нервная система. Заболевание. А не отпуск. И этот "отпуск" уже никогда не проходит. Всю оставшуюся жизнь на талосах. Всё.

. А как же отдых - просто отдых, это же польза для организма. Просто выключить все телефоны, валяться, гулять на свежем воздухе, отвлечься от работы, поехать на природу, в другой город, в другую страну, общаться с близкими. Вот это и есть моя мечта - для меня это и есть отпуск.

Ну это отпуск для души и в случае что вы здоровы.

А для депро больного даже крутые отпуска не в радость.

Я очень верю, что у меня получится выздороветь или войти в ремиссию и съездить к дочери хоть на месяц. Должно же когда-то быть ХОРОШО или хоть намного легче, чем сейчас.

У меня есть цель и для неё нужны деньги.

Жанночка, молодец!
Держись, пожалуйста.

А вообще стала радоваться каждому мгновению, когда нет тревоги. Больше времени стала уделять себе, больше отдыхать, заниматься любимым делом. До болезни не замечала самых простых вещей, а сейчас радуешься новому дню, каждому лучику солнца, обрашаещь внимание на мелкие детали и принимаешь их как-то по-новому.

Спонтанно этому научилась или целенаправленно в себе вырабатывала?

Жанна, да ты умка!

Остановилась, прислонилась к дереву, закрыла глаза и просто стояла и слушала шелест листьев. Как-то получилось слышать только звуки природы, хотя рядом проезжая дорога и куча машин. Радостно и спокойно было на тот момент.

Ничего не хочется, все раздражает кругом и этот тяжкий ком на сердце...
Может это звоночек? Боюсь впасть в депрессию.

Я вот так думаю, бояться, не бояться, а что это изменит...Надо переключать мысли, я знаю по себе это очень трудно.А что делать...?

andjina, просто небольшая нестабильность, еще погода такая неприятная, солнца совсем нету, может транк выпить?

Зато теперь у меня красивый зуб.

Вобщем лечили зуб и отказалась от укола. Она конечно ругалась, но я настояла. Больно было, но лучше боль терпеть, чем ПА.

andjina, наши состояния учат нас делать то, что хочется

Ну да, Равина. Мне мама так и говорит, ты болеешь, потому что тебе это выгодно. Что то не видно выгоды.

Ничего себе.. Боли не боишься, а укола боишься.. Я даже на чистку камней просила чтоб меня обкололи весь рот.п.с. а врач что заморозить не может перед уколом?!?

Rimma, да ну нет...

Мне кажется, Равина имела в виду, что болезнь учит человека не загонять себя в угол. Болезнь заставляет остановиться, оглянуться вокруг и начать ценить какие-то вещи, которые человек, крутясь как белка в колесе, не замечал будучи здоровым.

вообще даже запаха стомат поликлинники не переношу. Пока ждала под кабинетом, пару была мысль уйти оттуда....

Недавно спала мало и так случилось, что нужно было самой идти по делам, долго стояла в очереди. Раза три чувстовала приближение ПА, но старалась быстро себя отвлечь. Вроде удалось.

Нужно идти к врачу, но останавливает то, что снова нужно будет делать гастроскопию. А я сейчас не в том состоянии, не смогу ее пройти.

Еще беспокоит желудок, сижу на лечебной диете,

сейчас делают щадящую гастро: глотку замораживают, ты в полусне или в какой то прострации В общем, я тоже боялась, а оказалось всё не так страшно. Правда, делала платно.

Я года два назад метрополитена боялась до кондрашки, а сейчас катаюсь сколько влезет о плохом даже не задумываюсь. И у вас всё получится!

А что конкретно беспокоит, если не секрет, конечно ? Боли ? Изжога ?

Ну уж, если совсем припрет, то вот, видишь пишут, сейчас как-то с анестезией делают

Сейчас мучают боли в желчном. Утром просыпаюсь что-то колет, тошнит. Поела - тяжесть то в области печени, то в кишечнике.

Мне главное до клиники доехать и на кушетку лечь. Страшно сильно само приготовление.

У меня та же история, и ещё "а что там найдут ?"Не придумывай себе диагнозы. Постарайся не нервничать.

Сходила на узи, ничего нового не сказали, все тот же гастрит,

Вот думаю может стоит поднять ципру?

прошлом году так же было, после тяжелой работы и практически без отдыха, схватила откат.

Я отстала от жизни... ? Сейчас, желудок, гастрит могут посмотреть - по узи ?

Ну может рано ты только на себя взвалила ? Есть варианты снизить нагрузку ? Ведь сама понимаешь - мы сами в жизни расставляем приоритеты - что важнее работа или здоровье. (какая-бы важная и денежная работа ни была).

Вариантов нет. Все останутся без копейки денег. И новый год это единственный заработок на год вперед. Я конечно не одна, с мужем, но главная работа на мне. Я стараюсь лишний раз не нервничать и не обращать внимания на мелкие неприятности (их в этом году много....).

Держитесь и берегите себя. Перегрузки нам не нужны.

Сейчас уже понимаю, что так нельзя и страюсь все делать медленней.

Для себя сдела вывод, что выше головы не прыгнешь и всех денег не заработаешь. Поэтому стараюь больше времени уделять своему здоровью.

Завтра начичнаю лечить ЖКТ.

Времени писать вообще нет. Только успеваю читать форум....
Если есть свободная минутка стараюсь прилечь, отдохнуть, отвлечься от всего.
Недавно был очень тяжелый день, устала сильно. Ночью ни с того, ни с сего проснулась. Стало сильно печь в области сердца, но мыслей страшных не было. Обычно, когда ПА мысли "бежать, караул, что делать и т.д...." Стало трясти, как всегда при ПА. Пришлось пить половинку гидазепама. Полегчало. Для себя сдела вывод, что выше головы не прыгнешь и всех денег не заработаешь. Поэтому стараюь больше времени уделять своему здоровью.
Сегодня ездила к гастроэнтерологу. Врач суперская, у нее и очереди сумашедшие. К ней чтобы попасть нужно за 3-4 недели записываться. Накупила куча лекарств. Завтра начичнаю лечить ЖКТ.