нажмите, чтобы увидеть

А ведь в таком состоянии в идеале человек сам может по настоящему любить. Невзирая на отдачу.

Вообще, по моим наблюдениям, бОльшую потребность в эмоциональных чувствах, получаемых от других людей, испытывают тревожники. Да это и в Аюрведе уже пару тысяч лет назад описали, что конституции Ветра очень нужно тепло и физическое и душевное.
Люди конституции Капха (Йогурт, слизь) и сами достаточно вырабатывают серотонина. Люди Огня тоже не особо сильно нуждаются.

Ну а в смешанных конституциях уже зависит от того, насколько сильно выражен Ветер в голове.

нажмите, чтобы увидеть

Кто не знает, что такое визуализация - гугл в помощь.
Образ пришел в результате общения с подсознанием на тему слабости. Возможно какой-то промежуточный этап.

Сам образ уже:
Полутемнота или темнота, лежу на спине.
Грудь как будто разорвана то ли зубами, то ли крючьями, круглое отверстие с рваными краями.



что-то похожее, дыра диаметром где-то 10-15 см.
и в дыре этой внутри раскалённый жидкий металл, языки пламени, и свет - как на аве, максимально похожую выбирала.
И нужно представлять ощущение жара, исходящего изнутри.
Первое время ощущалась боль физически как при депрессии, как бы по краям дыры. Или скорее как ломота. Потом через несколько сеансов боль перестала чувствоваться.
Дыру можно постепенно мысленно расширять.
Потом перемещала. Сначала по центру груди дыра, в другой раз захотелось в верхней части груди, потом в нижней, где солнечное сплетение. На щитовидку только нельзя категорически. И у кого сердце пошаливает - аккуратно, особенно обращать внимание, чтобы образ, ощущение жара не захватывал сердце. Или вокруг, или поверхностно - на коже только над областью сердца.

Ощущение, что энергия по телу стала течь свободным широким потоком через грудь. Не энергия извне какая-то втекала, а энергия самого тела как будто стала в теле свободно и широко течь. И болевые ощущения - это было взламывание блоков, зажимов.
И в этой визуализации исчезает страх.

Гневливым такую визуализацию делать нельзя!!!

нажмите, чтобы увидеть

В этом случае безымянным пальцем и мизинцем правой руки зажимается левая ноздря, и человек, сидя с прямой спиной, что очень важно, он должен просто потихонечку, не торопясь, вдыхать и выдыхать, вдыхать и выдыхать, спокойно, не торопясь. Вдох и выдох должны быть, по возможности, как можно более плавными, неторопливыми. Вдохи и выдохи делать через правую ноздрю, а левая закрыта.

При этом нужно представлять яркий солнечный день, залитый солнечным светом луг с цветами, можно с коровками. Ясное синее небо, высокое, весеннее небо, весеннее солнышко, которое не обжигает, а дарит тепло, радость, любовь.
Достаточно практиковать по 15-20 минут такую пранаяму людям, которые склонны к хронической усталости, и соблюдать ещё параллельно, конечно, режим дня, тогда от этой хронической усталости через 2-3 месяца не останется даже и следа.

Через правую ноздрю у нас циркулирует солнечная энергия. В этом упражнении мы заставляем двигаться энергию солнца.

нажмите, чтобы увидеть

в мебельную компанию, но в самую крутую из четырёх, где мне доводилось побывать. Группа компаний под единым руководством, мебель разных направлений, я на кухни пошла, так как раньше их конструировала. Кухни от фабрик с готовыми разработанными дизайнами, мне нра.

При собеседовании с руководителем направления я как-то перенапряглась. Мужчина - супермозг, супертонус. Адекватный, уравновешенный, я бы сказала мудро управляющий, но внутренняя пружина у него такая мощная, чутьт меня постарше. Я пока собеседовала с ним, больше его слушала, и, пытаясь подстроиться под его волну, перенапряглась ) Чем только ни снимала напряжение, чтобы заснуть )

Через день был первый день стажировки. Просто много информации, и голова устала-устала. И засада в том, что при том, что сильно уставшая, заснуть не могу наоборот. Вот поэтому и выпила опять увеличенную дозу Трилептала. Это 75 + 37,5 получается.

Хорошо, что приходить сказали в следующий раз только через три дня, в понедельник. Вчера спала и валялась на диване ужас сколько )