ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

marusa, моё лечение и другие приключения
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=1826
Страница 55 из 79

Автор:  marusa [ 07 июл 2018, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

А я начала курить. Мне становится легче, притупляется вся дрянь, которая кипит у меня в голове Кто-то дайте мне по жопе...ремнём :facepalm:

ПиСи: Плаксивость поутихла, зато голова разболелась очень сильно. Сегодня прям не день, а просто наказание :26n:

Автор:  Leonid74 [ 10 июл 2018, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

А я наоборот бросил курить. Не хватало ещё денег за эту заразу платить.

Автор:  ellka [ 10 июл 2018, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
А я начала курить. Мне становится легче, притупляется вся дрянь, которая кипит у меня в голове Кто-то дайте мне по жопе...ремнём :facepalm:

ПиСи: Плаксивость поутихла, зато голова разболелась очень сильно. Сегодня прям не день, а просто наказание :26n:
Оль, привет! Не курила и начала? Не курить, срочно бросить! :345_(14): сама еле еле бросила 5 лет почти назад. Ужасно, задыхалась...не надо, затянет незаметно.

Автор:  marusa [ 12 июл 2018, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Не курила и начала?
Не курила 13 лет :-)
Цитата:
Не курить, срочно бросить! :345_(14):
Всё, с куривом покончено. Спасибо за пендель ;-)

Автор:  marusa [ 12 июл 2018, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Добавила в схему Амитриптилин. Со сном беда. Ранние пробуждения задолбали. Тревожка с утра фонит зараза, потом становиться легче. Ещё недельку потопчусь на 125 мг. Если ситуация не измениться, буду выходить на 150 мг. Колотить будет конечно знатно, сонливость замучает, но то не первый раз. Всё будет, только нужно время и терпение. :113z:

Автор:  Leonid74 [ 12 июл 2018, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Молодец и умница. У нас и так кровь полна химикатов а тут ещё и табачного дыма не хватало. Держись. У меня три АДа и еле-еле вытягивает. Жить можно стало.

Автор:  intressa [ 15 июл 2018, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Маруся я вас читаю и мне очень жаль, что вы так долго мучаетесь, к врачу вам надо к нормальному, не должно быть так, как у вас происходит уже длительное время.

Автор:  marusa [ 15 июл 2018, 16:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

intressa, мне на Клофраниле стало легче. Наконец-то начала ослабевать утренняя тревога. Сегодня подняла Клофранил до 150 мг. Это максимум из минимума. То есть в инструкции написан диапазон от 75 мг до 150 мг. В тяжёлых случаях до 250 мг. Ранние пробуждения мучают от сератонина, который ингибирует АД. Добавила для сна Амитриптилин. Сегодня спала покрепче. Схема у меня нормальная. Думаю врач бы одобрил. К сожалению, мне для полного восстановления нужно не менее полугода. Путь не лёгкий, но его нужно пройти.intressa, а как ваше самочувствие? :-)

Автор:  marusa [ 17 июл 2018, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Немного о лечении. Утренняя тревога ослабла. На Амитриптилине стала спать чуть дольше. Правда есть одна фигня. После поднятия Клофранила меня стало плющить. Сегодня болят руки до локтей, плаксивость, трясун. Видать повышение Клофра начал усиливать тревогу, впрочем как и всегда. Короче - это ТЦА детка. :sarc: Хош плачь хош радуйся :pardon:

Автор:  marusa [ 18 июл 2018, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Блин, на 150 мг лезу тяжело. Трясёт с утра жутко. Вчера вечером ощущения, как будто хочешь заболеть гриппом. Болело всё тело. Ночью проснулась от тревоги (плаксивости). Заснуть так и не смогла. Сейчас тревога (плаксивость) мучают. Выпила Габу с Гидазом. Жду прихода.И это я пока половина шестой таблетки добавила. Жутко хочется реветь от всего этого. Надеюсь, что это всё побочки от Клофранила :grustno:

Автор:  marusa [ 18 июл 2018, 19:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Пришла домой - напала пичалька. Лежу реву. Пичалька не уходит :-(

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Немного о лечении. Всё же на 150 мг Клофранила я взобралась. Раньше мне казалось, что до этой отметки я никогда не доберусь. Сегодня ровно две недели, как пью 150 мг. Было всё более менее, а сегодня случился откат. С пяти утра причёсывает тревога (плаксивость) такая противная, прям ужас. Часиков в 8-00 немного отпустило, в потом снова накатила. Гидазепам почти не помагает. С утра трясло знатно. Надеюсь виновник отката Клофранил. Кстате сегодня покупала кофе и заметила , что руки почти не трясутся. Литий пока не трогаю, буду наблюдать дальше. Пока вот такие вот новости :-)

Автор:  mEdProFF [ 03 авг 2018, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Немного о лечении. Всё же на 150 мг Клофранила я взобралась. Раньше мне казалось, что до этой отметки я никогда не доберусь. Сегодня ровно две недели, как пью 150 мг. Было всё более менее, а сегодня случился откат. С пяти утра причёсывает тревога (плаксивость) такая противная, прям ужас. Часиков в 8-00 немного отпустило, в потом снова накатила. Гидазепам почти не помагает. С утра трясло знатно. Надеюсь виновник отката Клофранил. Кстате сегодня покупала кофе и заметила , что руки почти не трясутся. Литий пока не трогаю, буду наблюдать дальше. Пока вот такие вот новости :-)
Дай я тебя посалую :crazy: :air_kiss:

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Дай я тебя посалую :crazy: :air_kiss:
Только не на людях.Пошли уеденимся :-D

Автор:  mEdProFF [ 03 авг 2018, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Цитата:
Дай я тебя посалую :crazy: :air_kiss:
Только не на людях.Пошли уеденимся :-D
Пойдем :-D

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

А меня сегодня держит. Небольшие просветы были, но то не в счёт. Потрясывает, прям мурашки по телу бегают. Сижу на измене. А вдруг Клофранил перестал работать, всякие мысли в голову лезут. Ведь только начало всё налаживаться, а тут бац накрыло. :gore:

Автор:  mEdProFF [ 03 авг 2018, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
а тут бац накрыло.
Не переживай, малеха откатец, пройдет :45n:

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Не переживай, малеха откатец, пройдет :45n:
s@nche3_, очень надеюсь :-)

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 18:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

:crazy: Сейчас меня накрыла сильнейшая паническая атака. Всё началось с плаксивости, затем рыдания, затем, истерика. Затем начали трястись руки и ноги, я сейчас еле попадаю по клавишам. Пот лил градом, волосы мокрые, футболка тоже промокла на сквозь. Выпила два Гидаза, начало отпускать. Сейчас состояние выжатого лимона, чувство усталости и опусташонность. читала, что на ТЦА бываю ПА. У меня на амике было, но на Клофре это просто жесть :crazy:

Автор:  Yulechka [ 03 авг 2018, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, может всё таки к врачу?

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
marusa, может всё таки к врачу?
Мне дали координаты врача, но он сейчас в отпуске :-)

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Кстате, вся эта прелесть происходила не больше 10 минут :-)

Автор:  Пальма [ 03 авг 2018, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

За 10 минут может очень сильно поколбасить. У меня правда не ПА были, а болевой синдром когда-то.
Пусть больше не будет их у тебя.
Изображение

Автор:  marusa [ 03 авг 2018, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Пусть больше не будет их у тебя.
Пальма, большое спасибо :rose:

Автор:  marusa [ 06 авг 2018, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Итак после панической атаки мне стало хуже. Сейчас сижу и не знаю попить ещё недельку 150 мг и начинать повышать или не ждать, двигаться к 175 мг. Утренняя тревога вернулась, да и сейчас самочувствие не айс учитывая то, что самочувствие до ПА у меня было хорошее. :-)

Автор:  Yulechka [ 06 авг 2018, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, может всё это откат, и через недельку нормализуется всё?

Автор:  marusa [ 06 авг 2018, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
marusa, может всё это откат, и через недельку нормализуется всё?
Надеюсь. Может ещё схему откорректирую :-)

Автор:  Irinka [ 06 авг 2018, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, а почему амик убрали?

Автор:  marusa [ 06 авг 2018, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
marusa, а почему амик убрали?
Отменила по причине норадреналина. Сейчас пью Клофранил. Он самый Сератониновый из всех ТЦА :-)

Автор:  marusa [ 07 авг 2018, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Итак вчера выпила на ночь Кветирон. Рубануло хорошо. Сразу заснула. Но есть одно но, просыпалась среди ночи с трясучкой. Приходилось сидеть на кровати и ждать, когда отпустит. Вчера делала эксперемент (мучала плаксивость). Выпила Гедазепам с Габантином. Эффекта ноль. Отсюда вывод - это не тревога, а скорее всего избыток норадреналина. Засим скинула 25 мг Клофранила. Буду наблюдать, как будет дальше. :-)

Автор:  Варвара [ 07 авг 2018, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Итак вчера выпила на ночь Кветирон. Рубануло хорошо. Сразу заснула. Но есть одно но, просыпалась среди ночи с трясучкой. Приходилось сидеть на кровати и ждать, когда отпустит. Вчера делала эксперемент (мучала плаксивость). Выпила Гедазепам с Габантином. Эффекта ноль. Отсюда вывод - это не тревога, а скорее всего избыток норадреналина. Засим скинула 25 мг Клофранила. Буду наблюдать, как будет дальше. :-)

Маруська, ты скоро так химиком станешь :sarc:

Может все же ты не обычный пациент, и обычная психофарма это не твое?

Может тебя нужно лечить чем-нить другим? Например шоколадными конфетками...и мороженным....ну...и тортики можно...если вкусные.... :sarc:

Автор:  marusa [ 07 авг 2018, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Маруська, ты скоро так химиком станешь :sarc:
это мой любимый предмет в школе. Я так такие чудеса выделывала :06n:
Цитата:
Может тебя нужно лечить чем-нить другим? Например шоколадными конфетками...и мороженным....ну...и тортики можно...если вкусные.... :sarc:

Я и так на Клофре набрала лишнего. Мне ещё тортики и карлсон нервно курит на крыше :-D
Цитата:
Может все же ты не обычный пациент, и обычная психофарма это не твое?
К сожалению моё. Такое моё, шо поперёк горла уже стоит :-)

Автор:  Варвара [ 08 авг 2018, 02:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

У тебя ни один АД по плаксивости так и не сработал?

Автор:  HelgaWos [ 08 авг 2018, 07:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Варвара писал(а):
У тебя ни один АД по плаксивости так и не сработал?
Оланзапину бы сюда, самую малость. Мне плаксивость сразу в ноль убрал.
Тут был очень сильный стресс, ревела так, что трясти начало, думало все возвращается. ВУже начала прикидывать, где доставать ципру. Раскопала старый запас ола, на срок годности даже смотреть не стала, съела вечером 2,5 и спать. Утром проснулась, как в другой вселенной: " И чего ревела, дура? Есть проблема - будем решать. Ол сработал с первой таблетки, как транк и даже более. Все же мой препарат, на все 100.
Правда после этой дозы еще три дня спала до 12, пока выветрился весь. А я хотела выкинуть недопитые таблетки.

Автор:  marusa [ 08 авг 2018, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
У тебя ни один АД по плаксивости так и не сработал?
Cработал. Амитриптилин. Но там сильно задевался норадреналин. Мне нужен только сератонин. СИОЗС мне не идут. Выбор пал на Анафранил как самый сератониновый ТЦА. Схема вроде потехонечьку работает, но всё равно чего то не хватает или может лишнее :-)

Автор:  marusa [ 08 авг 2018, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Ну что немножко откорректиролась схема. Два препарата пролонгированого действия. Заменили Литий на Вольпроат. Походу у меня рекорд - перепробывала все основные нормотимики. Остался Вальпроат. Немножко его боюсь, но шо делать надо лечиться. Кветиапин для сна. Якось так. :-)

Автор:  Yulechka [ 08 авг 2018, 15:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, ты к врачу сходила?

Автор:  marusa [ 08 авг 2018, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Напишу тебе в ЛС

Автор:  lyolik [ 08 авг 2018, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Заменили
есть врач?

Автор:  marusa [ 08 авг 2018, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
есть врач?
Виртуальный, но это уже лучше чем ничего :-)

Автор:  marusa [ 15 авг 2018, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Немного впечатлений про Вальпроаты. Пью второй день. Загруженности дневной пока нет. Правда с утра немного грузит, но здесь ещё Кветерон может играть свою роль. Тошноты пока тоже нет. После принятой таблетки где-то через час притупляется тревога или уходит совсем. Неделю буду пить 600 мг, затем переход на 900 мг. Буду наблюдать за своим самочувствием и отписываться здесь.

Автор:  Варвара [ 15 авг 2018, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Марусь, а с плаксивостью как?

Автор:  marusa [ 15 авг 2018, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Марусь, а с плаксивостью как?
Есть родимая. Это проявление тревоги. Так моя психика распорядилась. Врачом был выписан Вальпроат для того что бы убрать качели. :-)

Автор:  Варвара [ 15 авг 2018, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Есть родимая. Это проявление тревоги. Так моя психика распорядилась. Врачом был выписан Вальпроат для того что бы убрать качели.

Если это тревога, тогда получается, что ни один препарат тебе по тревоге не работает?

Автор:  marusa [ 15 авг 2018, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Варвара, есть некий тригер, который эту тревогу раскачивает. Анафранил помог хорошо. До него у меня состояние было просто ахтунг. Получается АД по тревоге срабатывает, но не до конца. Меня постоянно качает из одного состояния в другое. То хорошо то плохо. А в позапрошлые выходные на ровном месте случилась истерика, Я не рыдала, а просто кричала, правда заткнула рот полотенцем. На следующий день снова истерика, такая же по силе, которая закончилась ПА. Это было самое тяжелое ПА за весь период болезни. После ПА меня откинуло назад. Пробуем выровнять состояние Вольпроатами. Надеюсь получится :-)

Автор:  Варвара [ 15 авг 2018, 14:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
есть некий тригер, который эту тревогу раскачивает

Может тогда это вопрос психотерапии?

Ты вообще к какому диагнозу склоняешься?

Автор:  marusa [ 15 авг 2018, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Ты вообще к какому диагнозу склоняешься?
ТДР (тревожно-депрессивное расстройство). В начале лечения врач поставил диагноз. Мучала тревога, а потом наложилась депрессия как защитный механизм против тревоги. :-)
Цитата:
Может тогда это вопрос психотерапии?
Скорее это нарушения биохимии мозга. Психотерапия на меня не действует. Пробывала ходить, шо радио слушала :-)

Автор:  Yulechka [ 15 авг 2018, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Я тут сходила недавно на психотерапию, пришла нормальным человеком, ушла такая раздраженная, что даже я себя такой не помню.

Автор:  Варвара [ 15 авг 2018, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Yulechka писал(а):
Я тут сходила недавно на психотерапию, пришла нормальным человеком, ушла такая раздраженная, что даже я себя такой не помню.
:sarc: :ROFL:

Нормальная такая психотерапия :loooool:

Автор:  Yulechka [ 15 авг 2018, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Я потом себя успокоить не могла.
Оля, а как часто ты транк пьёшь. А то на отдых ехать, толком таблеток нет. Повезу фен с собой, вот если припрет можно будет недельку пить его.

Автор:  marusa [ 15 авг 2018, 16:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Оля, а как часто ты транк пьёшь.
В случае, если тревогу терпеть уже не возможно
Цитата:
Повезу фен с собой, вот если припрет можно будет недельку пить его.
Недельку можно. Там до месяца разрешается :-)

Автор:  marusa [ 15 авг 2018, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Как меня сегодня Вальпроком развёз. Я в обедяный перерыв в кресле заснула. Проснулась, не понимаю где я ,шо я. Хороший препарат, сильный :-D

Автор:  mEdProFF [ 15 авг 2018, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Хороший препарат, сильный
Я тоже такой хочу :laugh_1:

Автор:  marusa [ 15 авг 2018, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Я тоже такой хочу :laugh_1:
У тебя и так много препов, куда тебе ишо один :16p:

Автор:  mEdProFF [ 15 авг 2018, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Цитата:
Я тоже такой хочу :laugh_1:
У тебя и так много препов, куда тебе ишо один :16p:
Лишних препов не бывает :laugh_1:

Автор:  marusa [ 23 авг 2018, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Сегодня первый день приняла пролонгированый Анафранил. Производство ТЕВА. Инструкция на польском языке. Вольпроат наладил сон. Кветирон можно по сути убирать из схемы. Тревога ещё пробивается, но не постоянно. То появляется, то исчезает. Одно радует - просыпаюсь уже без неё (тревоги). Итак подытожим: Вольпроат наладил сон и немного успокоил мозг, по Анафранилу переход с простой формы на пролонгированую, что в принципе почти ничего не меняет, просто урощает приём. Выпил с утра - весь день свободен :-)

ПиСи:BuFfalo, Сашок ава зашибись какая клёвая :-D

Автор:  Milk [ 23 авг 2018, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, похоже ты нашла свои таблетки :v:

Автор:  bearklake [ 23 авг 2018, 11:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Вольпроат наладил сон.
А вы его полностью на ночь пьете? И от чего его пьете?
У меня по началу вызывал сонливость, если утром выпить. Через неделю уже не вызывает. Потому спокойно пью 3 раза в день по 600 мг.

Автор:  marusa [ 23 авг 2018, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
marusa, похоже ты нашла свои таблетки :v:
Милк, дал бы то Бог :31n:
Цитата:
А вы его полностью на ночь пьете?
Три раза в день по 300 мг. Вначале спала по 12 часов, теперь чуть меньше :-)
Цитата:
И от чего его пьете?
У меня маскированая тревога, которая проявляется как плаксивость. Начались сильнейшие бесконтрольные истерики до состояния подохнуть, которые заканчивались ПА. У меня за всё время болезни таких сильных ПА не было. Врач решил Литий заменить на Вольпроат. Нужно утихомирить тригеры, которые вызывают всю эту фигню :-)

Автор:  bearklake [ 23 авг 2018, 11:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
У меня маскированая тревога, которая проявляется как плаксивость. Начались сильнейшие бесконтрольные истерики до состояния подохнуть, которые заканчивались ПА. У меня за всё время болезни таких сильных ПА не было. Врач решил Литий заменить на Вольпроат. Нужно утихомирить тригеры, которые вызывают всю эту фигню
У меня цикл БАР как раз так заканчивается: эмоциональный подъем > дисфория > депрессия > тревога > истерика и все это за один день, а то и пол дня (до ПА не доходило благо). Значит правильный выбор я сделал в пользу Вальпроата, о литии тоже думал.

На 900 мг сколько Вы? Сразу эффект начался после повышения до 900?

Страница 55 из 79 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/