| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Нужна помощь экспертов разобраться https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11017 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | LavandaL [ 28 апр 2024, 06:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Нужна помощь экспертов разобраться |
Здравствуйте. Я решила обратиться на форум и может быть найти ответы на вопросы.не много о себе. Уверена в себе. Саморазвита и самодостаточна). Все было хорошо. Я человек тревожный с детства,это больше тревога за близких, но все было в норме, и за 23 год было очень много стресса из за болезни папы, и много всего. Осенью вдруг просто так меня стало как будто обдало жаром, началась аритмия и это было несколько дней. Просто начинается жар с солнечного сплетения, разливается по рукам и появляется сильное чувство тревоги. Внутри все горит. Я обследовалась, анализы отличные, пропила лекарства от аритмии и все… все было хорошо, но как то я стала более загружена чтоли.., и много всего происходит, я занимаюсь 1000 дел, родителями, семьей, и вдруг я поняла, что я все время живу в состоянии стресса. Я просто не могу расслабиться. Тревога во мне просто поселилась. 2 дня назад ехала за рулем и просто на пустом месте меня опять обдает этим жаром, только ладони начинают холодеть и ноги. И это уходит и периодически вдруг появляется. Я думала желудок), но почему тогда такая сильная тревога сразу, как паника. Что это за приступы и что делать? Идти к врачу? К какому? Спасибо за ответ |
|
| Автор: | Hecm [ 28 апр 2024, 08:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужна помощь экспертов разобраться |
Сейчас "эксперты" набегут ) |
|
| Автор: | Hecm [ 28 апр 2024, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужна помощь экспертов разобраться |
PS: идите на прием к психотерапевту (психиатру-психотерапевту). Не путать с психологом. Лучше в частную клинику (тем более что вы водите машину). |
|
| Автор: | Т161 [ 28 апр 2024, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Нужна помощь экспертов разобраться |
LavandaL писал(а): Я человек тревожный с детства Каждое тревожное переживание отпечатывается в психике и нервной системе. Со временем часть заряда тревоги уходит, но оставшаяся ее часть укореняется в нервной системе и различных слоях психики. Если своевременно не разряжать остатки тревог с помощью психологических практик, то они накапливаются и и могут приводить к сбоям в работе нервной и эндокринной системах. Эти сбои могут проявляться по разному, в т.ч. как у Вас. Психотерапевт может помочь выбрать необходимые методики по исправлению ситуации. Некоторые упражнения есть на этом сайте. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|