Искала приложуху для подобного дневника, но вот появилась ему альтернатива.
Вероятность того, что буду его вести достаточно положительная)
Сейчас только подсчитала, что на полной дозировке 100мг сертралина я всего три недели, пошла четвертая, значит ждать еще около месяца (скрещу пальцы).
Атаракс на ночь снизила до половины таблетки, так как утром трудно стало просыпаться на одной таблетке.
После приключения с мандаринами прошло три дня. Головокружения и тревога снизились. Пора начать вестибулярную гимнастику... Возможно это привыкание к сертралину. Странно, что несколько дней хорошо, потом тревога, и так несколько дней, а потом снова нормально, а потом в один день паническая атака, головокружение, озноб, сильная потливость, плохой сон. Возможно дело было вовсе не в Эманере и взаимодействии с сертралином. А просто рандомная паническая атака на ночь
Йога, надо вернуться на йогу. И вестибулярке подмога, и напряжение в теле убирать. Пора уже, пора. Не ленись.
И сон, какой же фиговый сон. Надеюсь со временем выровняется.
Воды сегодня выпито почти полтора литра, что не может не радовать. Пить или не пить атаракс на ночь, или как вчера? Если не будет спаться до поздна, то выпить. А вдруг и без него получится... Посмотрим.