| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Помогите, люди добрые https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=10809 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Шайлушай [ 11 дек 2023, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите, люди добрые |
У меня есть небольшая проблема. Я пишу рассказ и дорожу главным героем оттуда. Но проблема в том, что я сравниваю главного героя с героем из одной известной игры (Genshin Impact) и вижу у них много общего. Но самое интересное другое. Меня посещает навязчивая мысль сея и я не вижу другого выхода отогнать ее как совершив ритуал. Когда ритуал сделан то я могу дальше делами заниматься. Из ритуалов я должна по идее почувствовать облегчение и они облегчают мое состояние в самом деле. Но схема такова что меня посещает тревожная мысль и избавить ее от меня помогает только ритуал. Ритуалы это доводить себя до полного морального истощения любым трудом. И вот интересно считается ли это за окр? Стоит обращаться куда-то за помощью? |
|
| Автор: | milk. [ 12 дек 2023, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите, люди добрые |
Шайлушай писал(а): меня посещает тревожная мысль и избавить ее от меня помогает только ритуал Похоже на ОКР.Шайлушай писал(а): Стоит обращаться куда-то за помощью? К психотерапевту. ИМХО
|
|
| Автор: | Шайлушай [ 12 дек 2023, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите, люди добрые |
Все спасибо кто дал фидбэк, все молодцы. Надо подумать к какому психотерапевту и как сказать родителям. У меня в университете дают помощь психологическую бесплатно на кафедре |
|
| Автор: | milk. [ 12 дек 2023, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите, люди добрые |
Шайлушай, можно заняться самому, попробовать КПТ . Найдите в сети книгу Маккей "Как победить стресс и депрессию" Там есть техники по ОКР. |
|
| Автор: | Шайлушай [ 14 дек 2023, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите, люди добрые |
Я не уверена окр ли это вообще :)))) не знаю с чем работаю. Если это окра то оно хроническое или нет |
|
| Автор: | Гир [ 14 дек 2023, 01:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите, люди добрые |
Дело в том, что вы не хотите, чтобы персонаж был похож на другого и ассоциировался с ним? Или просто надоедает эта мысль? Моральное истощение трудом как способ отвлечься и заглушить эти мысли, или именно способ "отмены" навязчивости ("если не выполню, мысль не уйдет")? От незапущенного ОКР некоторые избавляются сами, некоторые нет. У некоторых это хронь. |
|
| Автор: | opencbt [ 15 дек 2023, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите, люди добрые |
В интернете бесплатный тренинг есть - "Метакогнитивный тренинг при ОКР". https://t.me/opencbt/181 pdf |
|
| Автор: | seaman [ 15 дек 2023, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите, люди добрые |
Шайлушай, а что из себя представляют ритуал если не секрет? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|