ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Навязчивые состояния. Разрядка их основ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8093 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Т161 [ 02 июл 2021, 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Одним из путей избавления от навязчивых состояний является разрядка энергетического потенциала связанных с ними устаревших блокировок и программ. При решении этой задачи можно использовать описанное здесь психоэнергетическое упражнение по методу Словесное моделирование ситуаций и состояний (СМСС). https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=8063 Особенностью данного метода является использование противоположно направленных ментально-эмоциональных импульсов, которые способствуют высвобождению застрявшей в подсознании энергии. Упражнение выполняется следующим образом: Привести себя в уравновешенное, спокойное состояние (например, с помощью дыхательных упражнений). Затем нижеследующие фразы зачитываются 3-4 раза подряд. Сеанс повторяется 4 раза в день с интервалом 3-5 часов в течение 2-3-х дней. При необходимости через 3-4 недели упражнение можно повторить. Фразы для прочтения (на примере зависимости от страха общения): 1. Я должен бояться общения. – Я не должен бояться общения. 2. Ты должен бояться общения. – Ты не должен бояться общения. 3. Он должен бояться общения. – Он не должен бояться общения. 4. Пусть я буду бояться общения. - Пусть я не буду бояться общения. 5. Пусть ты будешь бояться общения. - Пусть ты не будешь бояться общения. 6. Пусть он будет бояться общения. - Пусть он не будет бояться общения. 7. Пусть мы будем бояться общения. - Пусть мы не будем бояться общения. 8. Пусть они будут бояться общения. - Пусть они не будут бояться общения. 9. Я должен породить страх общения. – Я не должен породить страх общения. 10. Ты должен породить страх общения. – Ты не должен породить страх общения. 11. Он должен породить страх общения. – Он не должен породить страх общения. 12. Я хочу породить страх общения. – Я не хочу породить страх общения. 13. Я смог породить страх общения. – Я не смог породить страх общения. 14. Он смог породить страх общения. – Он не смог породить страх общения. 15. Пусть я буду порождать страх общения. - Пусть я не буду порождать страх общения. 16. Пусть ты будешь порождать страх общения. - Пусть ты не будешь порождать страх общения. 17. Пусть он будет порождать страх общения. - Пусть он не будет порождать страх общения. 18. Пусть мы будем порождать страх общения. - Пусть мы не будем порождать страх общения. 19. Пусть они будут порождать страх общения. - Пусть они не будут порождать страх общения. 20. Я должен избавиться от страха общения. – Я не должен избавиться от страха общения. 21. Ты должен избавиться от страха общения. – Ты не должен избавиться от страха общения. 22. Он должен избавиться от страха общения. – Он не должен избавиться от страха общения. 23. Я хочу избавиться от страха общения. – Я не хочу избавиться от страха общения. 24. Я смог избавиться от страха общения. – Я не смог избавиться от страха общения. 25. Он смог избавиться от страха общения. – Он не смог избавиться от страха общения. 26. Пусть я буду избавляться от страха общения. - Пусть я не буду избавляться от страха общения. 27. Пусть ты будешь избавляться от страха общения. - Пусть ты не будешь избавляться от страха общения. 28. Пусть он будет избавляться от страха общения. - Пусть он не будет избавляться от страха общения. 29. Пусть мы будем избавляться от страха общения. - Пусть мы не будем избавляться от страха общения. 30. Пусть они будут избавляться от страха общения. - Пусть они не будут избавляться от страха общения. 31. Пусть я буду заставлять себя избавляться от страха общения. - Пусть я не буду заставлять себя избавляться от страха общения. 32. Пусть я буду противиться избавлению от страха общения. - Пусть я не буду противиться избавлению от страха общения. 33. Пусть я буду мешать себе избавляться от страха общения. - Пусть я не буду мешать себе избавляться от страха общения. 34. Я должен бороться со страхом общения. – Я не должен бороться со страхом общения. 35. Ты должен бороться со страхом общения. – Ты не должен бороться со страхом общения. 36. Он должен бороться со страхом общения. – Он не должен бороться со страхом общения. 37. Я хочу бороться со страхом общения. – Я не хочу бороться со страхом общения. 38. Я смог бороться со страхом общения. – Я не смог бороться со страхом общения. 39. Он смог бороться со страхом общения. – Он не смог бороться со страхом общения. 40. Пусть я буду бороться со страхом общения. - Пусть я не буду бороться со страхом общения. 41. Пусть ты будешь бороться со страхом общения. - Пусть ты не будешь бороться со страхом общения. 42. Пусть он будет бороться со страхом общения. - Пусть он не будет бороться со страхом общения. 43. Пусть мы будем бороться со страхом общения. - Пусть мы не будем бороться со страхом общения. 44. Пусть они будут бороться со страхом общения. - Пусть они не будут бороться со страхом общения. 45. Пусть я буду заставлять себя бороться со страхом общения. - Пусть я не буду заставлять себя бороться со страхом общения. 46. Пусть я буду противиться борьбе со страхом общения. - Пусть я не буду противиться борьбе со страхом общения. 47. Пусть я буду мешать себе бороться со страхом общения. - Пусть я не буду мешать себе бороться со страхом общения. 48. Я должен согласиться со страхом общения. – Я не должен согласиться со страхом общения. 49. Ты должен согласиться со страхом общения. – Ты не должен согласиться со страхом общения. 50. Он должен согласиться со страхом общения. – Он не должен согласиться со страхом общения. 51. Я хочу согласиться со страхом общения. – Я не хочу согласиться со страхом общения. 52. Он хочет согласиться со страхом общения. – Он не хочет согласиться со страхом общения. 53. Я смог согласиться со страхом общения. – Я не смог согласиться со страхом общения. 54. Он смог согласиться со страхом общения. – Он не смог согласиться со страхом общения. 55. Пусть я буду соглашаться со страхом общения. - Пусть я не буду соглашаться со страхом общения. 56. Пусть ты будешь соглашаться со страхом общения. - Пусть ты не будешь соглашаться со страхом общения. 57. Пусть он будет соглашаться со страхом общения. - Пусть он не будет соглашаться со страхом общения. 58. Пусть мы будем соглашаться со страхом общения. - Пусть мы не будем соглашаться со страхом общения. 59. Пусть они будут соглашаться со страхом общения. - Пусть они не будут соглашаться со страхом общения. 60. Пусть я буду заставлять себя соглашаться со страхом общения. - Пусть я не буду заставлять себя соглашаться со страхом общения. 61. Пусть я буду противиться согласию со страхом общения. - Пусть я не буду противиться согласию со страхом общения. 62. Пусть я буду мешать себе соглашаться со страхом общения. - Пусть я не буду мешать себе соглашаться со страхом общения. В сложных случаях можно использовать дополнительные перечни пунктов, например, с такими вставками: - усилить страх общения - сохранить страх общения - трансформировать страх общения - скрыть страх общения - раскрыть причины страха общения. Таким же образом можно разряжать и другие зависимости. Для этого вместо «бояться общения» и «страха общения» вставляются другие слова. Например, можно использовать вставки «курить» и «тяга к курению», «бояться навредить близким» и «страх навредить близким», «зависеть от мнения других» и «зависимость от мнения других». В этом случае, к примеру, строки № 1 и № 62 будут выглядеть так: 1. Я должен курить (бояться навредить близким, зависеть от мнения других). – Я не должен курить (бояться навредить близким, зависеть от мнения других). … 62. Пусть я буду мешать себе соглашаться с тягой к курению (со страхом навредить близким, зависимостью от мнения других). - Пусть я не буду мешать себе соглашаться с тягой к курению (со страхом навредить близким, зависимостью от мнения других). В ходе выполнения упражнения в результате оживления и освобождения застрявших энергетических зарядов могут проявляться различные реакции организма (нервное возбуждение или сонливость, зевание, невралгические боли и т.д.). С разрядкой энергетической основы проблемы реакции постепенно ослабевают и прекращаются. |
Автор: | Алёнушка [ 02 июл 2021, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Вам это помогло? |
Автор: | Т161 [ 02 июл 2021, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Алёнушка писал(а): Вам это помогло? Помогло от многих страхов.Страхи на энергетическом уровне подпитывают друг друга, поэтому прорабатывал все актуальные и всплывающие навязчивости подряд. Благодаря этому общее состояние заметно улучшилось. |
Автор: | Vghj [ 02 июл 2021, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Это напомнило мне Леушкина "турбосуслик", там про слив полярностей было) |
Автор: | Алёнушка [ 02 июл 2021, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Т161, спасибо что поделились информацией) будем пробовать) скажите через сколько у вас ээффект наступил? |
Автор: | Т161 [ 03 июл 2021, 09:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Алёнушка писал(а): скажите через сколько у вас ээффект наступил? Ослабление одной навязчивости происходило в течение 2-3 дней.По мере разрядки страхов состояние постепенно менялось к лучшему. На стабильно благоприятный уровень вышел через 6 месяцев. |
Автор: | Tessa [ 19 июл 2021, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
А в данном случае отрицание "не" работает? А то часто говорят, что оно игнорируется, не воспринимается как противоположность, а для противоположной идеи надо использовать формулировку без не. ?? В ДПДГ тоже используется сливание противоположных мыслей, установок, и там четко говорится, что нужно использовать противоположность без "не". То есть на одной руке "Я боюсь людей", на второй, например, "Люди безопасны для меня". |
Автор: | Т161 [ 21 июл 2021, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Tessa писал(а): А в данном случае отрицание "не" работает? Утвердительная и отрицательная фразы вызывают разные реакции нервной системы. В результате возникают разные энергетические импульсы, которые раскачивают и освобождают заблокированные энергетические заряды. |
Автор: | Tessa [ 21 июл 2021, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Т161 писал(а): Утвердительная и отрицательная фразы вызывают разные реакции нервной системы. В результате возникают разные энергетические импульсы, которые раскачивают и освобождают заблокированные энергетические заряды. То есть формулировка противоположной установки через добавление частицы "не" в данном методе работает и допустимо, получается. Хорошо, в принципе, так и проще. |
Автор: | Т161 [ 16 сен 2023, 09:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Навязчивые состояния. Разрядка их основ |
Данное упражнение по методу СМСС, можно использовать и во время прохождения курса КПТ, других практических психотерапий. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |