Применяю периодически после пробежек. Бодрит расслабляет тонизирует
Но, к сожалению, только на непродолжительное время - на пару часиков, не более. На сам невроз какого то серьёзного лечебного эффекта не оказывает. Увы 
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Контрастный душ https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=59 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Вадик [ 04 июн 2018, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Скажи пожалуйста, кто принимал контрастный душ при тревожном расстройстве, какие ощущения? Было ли обострение тревоги после процедуры? |
|
| Автор: | Alisa [ 04 июн 2018, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
я окуналась неоднократно в святой источник с температурой воды 4 градуса причем несколько раз подряд - никакой тревоги, только удовольствие! правда я была в медикаментозной ремиссии |
|
| Автор: | JaneLane [ 04 июн 2018, 13:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
А я вот плохо переношу перемены температуры. Мёрзну всегда, в жару страдаю. Поэтому КД мне никак-я дико начинаю злиться) интересно, есть ещё такие) |
|
| Автор: | Hope [ 04 июн 2018, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Вадик писал(а): Скажи пожалуйста, кто принимал контрастный душ при тревожном расстройстве, какие ощущения? Было ли обострение тревоги после процедуры? Жуткий стресс. Аж всем телом дергаешься. |
|
| Автор: | Milk [ 04 июн 2018, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Вадик писал(а): кто принимал контрастный душ при тревожном расстройстве, какие ощущения? Было ли обострение тревоги после процедуры? Да. Неделю помучались и бросили.Кстати , ванны для расслабления нисколько не помогали снять тревогу и сон только ухудшали.
|
|
| Автор: | Вадик [ 06 июн 2018, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
я вот тоже бросил из-за тревожности :( а хотел делать закалку, поскольку круглый год заложен нос :/ |
|
| Автор: | Алиша [ 06 июн 2018, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
JaneLane писал(а): А я вот плохо переношу перемены температуры. Мёрзну всегда, в жару страдаю. Поэтому КД мне никак-я дико начинаю злиться) интересно, есть ещё такие) Есть.) То же самое происходит со мной. Единственное, в санатории пробовала контрастные ванночки для ног. (до колена). Вполне терпимо. Но 10 минут ходить из горячей в холодную воду утомило в целом. |
|
| Автор: | JaneLane [ 06 июн 2018, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Алиша, для ног звучит не страшно) не как в полный рост - фу фу фу) |
|
| Автор: | Алексей79 [ 03 июл 2018, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Применяю периодически после пробежек. Бодрит расслабляет тонизирует Но, к сожалению, только на непродолжительное время - на пару часиков, не более. На сам невроз какого то серьёзного лечебного эффекта не оказывает. Увы
|
|
| Автор: | karma [ 07 мар 2019, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
хорошая вещь я вам скажу. проверено на себе. и целлюлит уменьшился от контрастного душа |
|
| Автор: | CunningFoxXx [ 09 авг 2022, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
Вадик писал(а): Скажи пожалуйста, кто принимал контрастный душ при тревожном расстройстве, какие ощущения? Было ли обострение тревоги после процедуры? Принимаю уже чуть более полугода. Начинал понемногу. Были состояния головокружения, процедуру останавливал, но на следующий опять повторял. Прошли. Во время ПА начинало тюкать в голову, как будто на долю секунды терял сознание. Контрастный душ со временем избавил меня от этих спазмов, я считаю. Понял что, спазмировали мышцы, а не сосуды. Во время процедуры я ещё стараюсь прочувствовать каждую точку и мышцу. Сейчас по такой схеме: согреваюсь, - олодная(сразу) - горячая, холодная - горячая, холодная, растираюсь полотенцем. Холодную лью на максималке, уже привык. |
|
| Автор: | Varna [ 30 авг 2022, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Контрастный душ |
У меня от контрастного душа начинает болеть голова, видно сосудам плохо становится. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|