ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Как же отдохнуть?
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=5518		 Страница 1 из 1
Автор:  dudund [ 08 дек 2018, 02:07 ]
Заголовок сообщения:  Как же отдохнуть?
Странная штука получается... я вроде как хочу например передохнуть от работы какой либо... и в принципе от компа... но не могу так как в безделии начинаю наоборот мучиться от того что мозг ничем не занят. остальные вещи все какие то скучные. и получается что приходиться опять садиться и делать что либо за компом.. как правило это творчество но оно отнимает много сил и к концу дня я истощаюсь. бывает что день удается и я например за весь день ничего не делаю и при этом норм чувствую себя. но обычно мне достаточно трудно провести день не делая ничего.

Есть несколько вещей которые могут меня занять и помочь мне грубо говоря прожить еще один день. Это как правило художество и музицирование.
НО я человек... я не железный и хочу половину недели просто жить как обычный человек увлекаясь обыденными вещами как все обычные люди.
Автор:  Hecm [ 08 дек 2018, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же отдохнуть?
Очень знакомо... тоже не умею отдыхать.

Значит надо себя занимать... но не умственно.
Мне помогает длительная прогулка по лесу + возможно немного алкоголя. И физкультура.
Еще как вариант для отдыха - простая работа руками, где мозг задействуется по-минимуму.
Например, помню красил стены длинного коридора валиком полдня (подрабатывал маляром так сказать) .. очень отдыхает мозг хорошо. Мытье окон, колка дров, протяжка проводов, много чего можно придумать. Любой труд не сложный. Вместо мозга занять руки в общем.

Также общение с хорошими людьми помогает (в реальной жизни).
Если мозг не выносят, а спокойно о чем-нить говорить сидеть, это здорово.

Имхо.
Автор:  Ика [ 08 дек 2018, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же отдохнуть?
Прогулка. уборка заброшенных углов и шкафов. мытьё чего-то - монотонно и полезно. Сауна. Бассейн. Боулинг в хорошей компании. Сон. Рисование.
Таблеточка подходящая :scratch:
Автор:  kitsu [ 09 дек 2018, 03:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же отдохнуть?
Делать уборку, пойти в спортзал, готовить что-то сложное, порисовать руками/связать что-то, почитать книжечку.
А у меня вот мозг всегда занят тревожной фигней. Но физическая работа все же помогает.
Автор:  dudund [ 09 дек 2018, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как же отдохнуть?
Спасибо ребят. Как раз физическую работу я совсем не делаю. Попробую что нить придумать! :thank_you:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/