ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

*Худеем вместе *
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=3530		 Страница 7 из 10
Автор:  Hope [ 05 окт 2017, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Dakini писал(а):
И слышала, АД с анорексичным эффектом. Это какие?

венлафаксин, флуоксетин
Автор:  Не твоя конфетка [ 05 окт 2017, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
а от вела жрала, как не в себя :24p:
Автор:  Dakini [ 05 окт 2017, 13:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Не твоя конфетка писал(а):
а от вела жрала, как не в себя :24p:

Все индивидуально, наверно(
Автор:  Quite [ 05 окт 2017, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
stahanovec25 писал(а):
Tihon писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Полностью отказался от рафинированного сахара и сахарозаменителей.
нерафинированный ешь, он полезный для мозга, если немного.
А углеводы чем набираешь, энергия то нужна?

Углеводы- это ж не только сахар. Во всем остальном есть куча углеводов.

+100500
Картошка, макароны, крупы все - тоже углеводы, только "длинные".

Заменила сахар в кофе корицей, вполне нормально. За 3 месяца сбросила наконец все лишнее, набранное на квете. После отмены квета прошло 1,5 года...
Все это время пыталась сбросить, ела вообще мало - но нет, ничего не помогало.

Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!
Автор:  Hope [ 05 окт 2017, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Quite писал(а):
Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!

Очень интересно!
Автор:  Quite [ 05 окт 2017, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
California писал(а):
Quite писал(а):
Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!

Очень интересно!

Сама в шоке!
Всегда верила только в подсчет калорий, но, как выяснилось, все меняется в представлениях о похудении в том числе.

Сейчас еще кетодиетой интересуюсь очень, в Инстаграме много об этом.
Там вообще интересно...
Автор:  stahanovec25 [ 05 окт 2017, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Quite писал(а):
California писал(а):
Quite писал(а):
Добавила калории, убрала сахар - процесс пошел внезапно стремительно!

Очень интересно!

Сейчас еще кетодиетой интересуюсь очень, в Инстаграме много об этом.
Там вообще интересно...

Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru
Я собираюсь вскоре по ней начать питаться. :umnik99: :-)
Вы любите корицу? Я не переношу запах и вкус ее, поэтому пью просто варёный кофе. У кофе разный вкус, оказывается, а раньше был только вкус сахара :-D
Автор:  Svetlana17 [ 05 окт 2017, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
У меня, близкая подруга, из рациона совсем убрала хлеб, (только в если в праздник, бутер с икрой) и совсем убрала сахар (пирожное одно, может себе позволить, опять же в параздник).
Калории она никогда не считала.
В остальном питается как обычно. Ест всё.
За три месяца ушло 15 кг. Стройняшка теперь.
Работает на ТВ.
Продолжает так жить без сахара и хлеба уже лет 5, вес идеальный. Сила воли, конечно ... обалденная.
Самочувствие отличное. 47 лет, трое детей, две дочери 20 и 22 года и сынишке 4 годика).
Выглядит шикарно ! :-)
Автор:  Paige [ 05 окт 2017, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
За три месяца ушло 15 кг. Стройняшка теперь.
Молодец! А чем она питается?
Автор:  Paige [ 05 окт 2017, 16:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Аа, "ест всё", поняла.
Автор:  Svetlana17 [ 05 окт 2017, 16:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Paige,
Да, не ест только сахар и хлеб, и не от случая к случаю, а она так живёт. Все остальное кушает.
Автор:  persik [ 05 окт 2017, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
не ест только сахар и хлеб .... Все остальное кушает.
Bsb17, а еще она не кушает ни АДы, ни нейролептики, ни нормотимики.
Поэтому ей эта диета и помогает так хорошо :-D
Автор:  Svetlana17 [ 05 окт 2017, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
persik,
Она не кушает никакие таблетки, да :yes:
Только это уже не диета, а исключение 2 продуктов.
Если хлеб она не ест, то макароны ест, но не горами и не часто.
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).
Автор:  stahanovec25 [ 05 окт 2017, 19:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).
Ну и правильно. Это ж сплошная химия. Там нет ничего натурального
Автор:  Hope [ 05 окт 2017, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
stahanovec25 писал(а):
Bsb17 писал(а):
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).
Ну и правильно. Это ж сплошная химия. Там нет ничего натурального

В сахарном тростнике и муке? А откуда они берутся, с НПЗ?
Автор:  stahanovec25 [ 05 окт 2017, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
California писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Bsb17 писал(а):
А вот сахар, торты, конфеты не ест совсем. (исключение - ну кусочек - в день рождение и в новый год).
Ну и правильно. Это ж сплошная химия. Там нет ничего натурального

В сахарном тростнике и муке? А откуда они берутся, с НПЗ?

В торгах и конфетах
Автор:  Quite [ 05 окт 2017, 20:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
persik писал(а):
Bsb17 писал(а):
не ест только сахар и хлеб .... Все остальное кушает.
Bsb17, а еще она не кушает ни АДы, ни нейролептики, ни нормотимики.
Поэтому ей эта диета и помогает так хорошо :-D

Это точно - первый раз со мной такое случилось, что я не могла контролировать вес от слова "совсем" на квете...
Такая была красоточка - кожа лица прям натянутая, как будто омолодилась лет на 7 :)))
Все-таки не зря сказал кто-то, вроде Шанель: "После 30 лет женщине приходится выбирать - лицо или фигура"
Но тело, одежду так и не смогла подобрать чтобы нравиться себе.
Автор:  Svetlana17 [ 06 окт 2017, 01:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
persik писал(а):
еще она не кушает ни АДы, ни нейролептики, ни нормотимики.
persik писал(а):
Поэтому ей и помогает так хорошо

Bsb17 писал(а):
Она не кушает никакие таблетки, да
:yes:
Автор:  Rimma [ 06 окт 2017, 01:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
Paige,
Да, не ест только сахар и хлеб, и не от случая к случаю, а она так живёт. Все остальное кушает.
В смысле? Всё зерновое не ест? А фасоль? макароны , рис тот же хлеб.
Поправляются в основном от злаков.
Автор:  stahanovec25 [ 06 окт 2017, 07:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Фасоль можно. Легкоусвояемый белок. Макароны изредка и только из твердых сортов. Рис белый шлифованный нельзя. Можно дикий и пореже. Можно гречку, остальные бобовые, чечевицу, перловку, киноа (тоже пореже) и тд
Автор:  Neon_Dina [ 06 окт 2017, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг :03p:
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)
Автор:  Quite [ 06 окт 2017, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Neon_Dina писал(а):
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг :03p:
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)

Метформин. Осторожнее, очень диареит многих на нем
Автор:  Neon_Dina [ 06 окт 2017, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Quite писал(а):
диареит
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.
Автор:  Hope [ 06 окт 2017, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Neon_Dina писал(а):
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг

А ты легко сбросила потом?
Автор:  Quite [ 06 окт 2017, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Neon_Dina писал(а):
Quite писал(а):
диареит
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.
бж

Хм... А мне анафранил тогда нужен :)) У Вас пролонг?
Автор:  Neon_Dina [ 06 окт 2017, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
California, месяца за 3-4. Правда:
а) я мало ела (мне кажется, это было из-за депрессии и душевных переживаний; я либо ем как не в себя, либо не ем вообще);
б) были силы и деньги заниматься, т.е. ходить 2-3 раза в неделю к фитнес-инструктору.
Автор:  Neon_Dina [ 06 окт 2017, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Quite, ага, пролонг (по 75 мг). Но честно говоря крепит так сильно, что пора уже кажется к проктологу :11z:
Автор:  Quite [ 06 окт 2017, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Neon_Dina писал(а):
Quite, ага, пролонг (по 75 мг). Но честно говоря крепит так сильно, что пора уже кажется к проктологу :11z:

У меня СРК диарейное. Плюсом к основному состоянию... :umnik99:
А почему нельзя анафранил заменить чем-то? ОКР лечите?
Автор:  Quite [ 06 окт 2017, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Neon_Dina писал(а):
Quite писал(а):
диареит
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.

нужно начинать с маленькой дозы, не помню сейчас, посмотрю...
Поднимать медленно, по переносимости (там еще тошнота у многих сильная сначала).
Вообще, советуют пролонг, но я его тоже пробовала - эффект тот же... Не заметила преимущества
Автор:  Neon_Dina [ 06 окт 2017, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Quite писал(а):
А почему нельзя анафранил заменить чем-то? ОКР лечите?
навязчивости есть, но к счастью это не окр, а так, немного тревожное
И это единственный АД из 6 испробованных, который хоть как-то на меня действует.
Автор:  Svetlana17 [ 06 окт 2017, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Rimma,
Не ест сахар и всякие торты, пирожные, конфеты.
И не ест хлеб. Всё остальное ест. Макароны ест, но редко.
Я, когда её увидела - была удивлена !
Говорю - диета ? Она нет - просто перестала есть сахар (сладкое) и хлеб. Я спрашиваю - совсем ? Она - да. Но в праздник могу себе позволить бутерброд с икрой или пироженное. А так совсем.
ВСЁ остальное ест.
Автор:  ~Лиса~ [ 06 окт 2017, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Neon_Dina писал(а):
Эх, у меня сейчас жиротворящая схема ((с) Лиса) из оланзапина и мирта. В прошлый раз на ней набрала 12 кг :03p:
Я помню, что кто-то, возможно сама Лиса, принимали какой-то препарат, начинающийся на м. Млжете, пожалуйста, подсказать, что это? А то я не вынесу себя такой пышкой ещё раз :)

Как уже написали - метформин :)) можно принимать до 2000 в сутки. И лучше начинать сразу пить вместе с жиротворящими :haha: я вот тормознула, поленилась и понадеялась на авось, в итоге за месяц на мирте почти + 3 кг :facepalm:
Даже если не будете худеть от метформина, то по крайней мере набирать не будете. Ещё плюс - регулярные КД, которые часто от наших таблеток сбиваются.
Диарея на метформине не всегда, если только за день 3 сухарика хлеба и много воды-кофе-чая-кефира. С запорами от мирта очень помогает омега3 и магний в6. Даже принимая ещё и железо, которое пипец как крепит, горшок у меня каждый день по расписанию :ROFL: :ROFL: а раньше были проблемы, когда пила мирт без всяких добавок. Только чай эваларовский помогал и не жрать
Автор:  Alisa [ 06 окт 2017, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Neon_Dina писал(а):
Спасибочки! А в какой дозировке должно быть активное в-во?
Самое оно, от анафранила адский запор.

Neon_Dina, я принимаю метформин и могу сказать что он сдерживает потолстение. Надо начинать с дозы 500мг потом поэтапно растить желательно до 2000мг. Я хорошо переношу метформин, а вообще у многих бывает тошнота. Лучше принимать метформин пролонг он лучше переносится, пробовала перейти на обычный не пролонг - замучала диарея.
Автор:  Neon_Dina [ 06 окт 2017, 23:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
~Лиса~, Alisa, спасибо за советы:)
Автор:  Alisa [ 06 окт 2017, 23:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
stahanovec25 писал(а):
Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru


Диета очень похожа на нашу "кремлевскую", я на ней худела когда была еще не на лекарствах - похудела, только голова тормозить начала, потом прошло. Правда в кремлевской исключались углеводы совсем, у меня на ней снизился аппетит и я потом уже нормально питалась, но ела мало и продолжила худеть.
А сейчас я на низкоуглеводной сидеть не могу - пыталась снова было, но пошла тревога, сьела пару яблок и тревога прошла. Просто углеводы участвуют в выработке серотонина
Автор:  stahanovec25 [ 09 окт 2017, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Alisa писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Посмотрите ещё про LCHF-диету. В Гугле много, ну и сайт про это есть. http://lchf.ru


Диета очень похожа на нашу "кремлевскую", я на ней худела когда была еще не на лекарствах - похудела, только голова тормозить начала, потом прошло. Правда в кремлевской исключались углеводы совсем, у меня на ней снизился аппетит и я потом уже нормально питалась, но ела мало и продолжила худеть.
А сейчас я на низкоуглеводной сидеть не могу - пыталась снова было, но пошла тревога, сьела пару яблок и тревога прошла. Просто углеводы участвуют в выработке серотонина

Там углеводы не исключаются, а минимизируются
Автор:  stahanovec25 [ 25 окт 2017, 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара :fan:
Автор:  Svetlana17 [ 25 окт 2017, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
stahanovec25 писал(а):
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара
Супер !!! Поздравляю !!! :v:

(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).
Автор:  Таша [ 25 окт 2017, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Тоже стараюсь минимизировать сахар, хорошо бы убрать совсем но пока не получается :26n:
Автор:  Svetlana17 [ 25 окт 2017, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Таша, :-)
У меня нет лишнего веса, ну я так считаю :blush: и чувствую себя комфортно.
172см и 72кг. Ну возможно, 4кг примерно, я бы скинула. Но я могу это сделать не ограничивая себя в сахаре. А просто поменьше есть.
Ещё я очень люблю сельдерей - стебли, я могу за день съесть 6-7 стеблей, упаковку. Только надо найти в продаже - толстые и сочные стебли.
Я выжимаю лимонный сок, добавляю в него соль, мокаю туда стебли сельдерея, ем и получаю огромное удовольствие. А потом, где-то прочитала, что сельдерей чистит кровь, плазму, и в нем огромное колличесво витаминов и минералов. :yes:
Одну зиму, я жевала его каждый день, и месяца за 3,
я похудела на 4 кг ))) Сама того не ожидая.
Но к сожалению, не всем нравится его вкус.

Кстати, насчет сахара - я пью много чая с сахаром. А вот к тортам и пирожным равнодушна. :scratch:

Таша А как вам стебли сельдерея ?
(читала, от него явно худеют).
Автор:  Таша [ 25 окт 2017, 23:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
Я выжимаю лимонный сок, добавляю в него соль, мокаю туда стебли сельдерея, ем и получаю огромное удовольствие
Не знала о таком рецепте, возьму на заметку :120n: так как сельдерей обожаю.
Bsb17 писал(а):
Кстати, я пью много чая с сахаром.
Вот как раз приучила себя пить, чай, кофе, кефир совсем без сахара. Но есть всякие скрытые сахара в продуктах которые мне пока неподвластны. Опять же шоколад, хожу мимо кондитерского зажмуриваюсь чтобы не соблазниться.
И дома хорошо бы совсем не держать сладостей, но у меня муж любит пряники, вафли, печеньки всякие, так что приходится покупать.
Bsb17 писал(а):
У меня нет лишнего веса, ну я так считаю и чувствую себя комфортно.
172см и 72кг.
Хороший рост и вес :super: И не жиртрест и не суповой набор. Всё в норме имхо
Автор:  Svetlana17 [ 25 окт 2017, 23:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Таша писал(а):
так как сельдерей обожаю.
Отлично !

Таша писал(а):
но у меня муж любит пряники, вафли, печеньки всякие, так что приходится покупать. Супруг, кстати худой у меня.
А мой пастилу, мармелад, пирожные. 186, вес 83/85кг. И постоянно ест эту пастилу...

Таша писал(а):
Хороший рост и вес И не жиртрест и не суповой набор. Всё в норме имхо
Спасибо ))) :rose:
Автор:  stahanovec25 [ 26 окт 2017, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
stahanovec25 писал(а):
Ушло 4 кг за пару недель после отказа от добавленного сахара
Супер !!! Поздравляю !!! :v:

(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).

Спасибо :16p:
Сельдерей жутко полезен!
Но вот лично я, сколько не пытался,так и не смог заставить себя его полюбить. Ну вот не нравится мне его вкус. И меня это бесит! :06n:
Автор:  stahanovec25 [ 26 окт 2017, 07:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Таша писал(а):
Тоже стараюсь минимизировать сахар, хорошо бы убрать совсем но пока не получается :26n:

Совсем не получится,так как современная промышленность добавляет его везде. Но от всяких газировок,пироженок с ведром сахара в каждой,чая и кофе с сахаром отказаться возможно и результат будет :-)
Автор:  stahanovec25 [ 26 окт 2017, 07:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
А вот к тортам и пирожным равнодушна

Вот это вот вообще самое вредное для нашего организма,что можно было придумать. Мучные бисквиты,трансжиры,крема и половник сахара в каждом куске,буэээ :-D
Автор:  stahanovec25 [ 26 окт 2017, 07:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Из шоколада могу посоветовать Lindt 85% и 99%. Там нет сахара. И в отделах для пп есть шоколадки bio organica без сахара, и ещё есть шоколадки со стевией. Ценник не самый демократичный,но шоколада даже со стевией много жрать вредно :-D
Автор:  Svetlana17 [ 26 окт 2017, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
stahanovec25 писал(а):
Сельдерей жутко полезен!
Но вот лично я, сколько не пытался,так и не смог заставить себя его полюбить. Ну вот не нравится мне его вкус. И меня это бесит!
А я сама не ожидала, как-то дааавно купила, так, на пробу и прям Моё. Жую и кайф получаю. Да, а многие никак прям не могут.
Автор:  Йожа [ 27 окт 2017, 22:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Bsb17 писал(а):
(я писала, подруга убрала сахар и хлеб - похудела отлично).
Во-во. Я так и питаюсь. Еще жирного не ем. Сколько всем твержу - уберите первым делом сахар и белую муку. Только я не худею, я не толстею просто.
Автор:  Svetlana17 [ 28 окт 2017, 04:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Йожа писал(а):
Только я не худею, я не толстею просто
Йожа, и то хорошо :yes:
Автор:  4you [ 28 окт 2017, 05:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Йожа писал(а):
уберите первым делом сахар и белую мук
А мед можно? Я без сладкого не могу.
Автор:  stahanovec25 [ 28 окт 2017, 08:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Можно,если уж совсем никак) пару чайных ложек в день. Только вот зачем,если сахара натуральные есть в фруктах
Автор:  persik [ 28 окт 2017, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Йожа писал(а):
Я так и питаюсь. Еще жирного не ем. Сколько всем твержу - уберите первым делом сахар и белую муку. Только я не худею, я не толстею просто.
Йожа, я тоже так питаюсь. Жирного не ем лет 20. Жареную картошку люблю очень, но последний год исключила. Сахар исключила. Белую пшеничную муку пока заменила на муку 1 сорта или цельнозерновую.
Добавила кукурузную, овсяную, соевую муку.
Только я тоже не худею, я тоже просто больше не толстею.
А у меня 10 кило с приветом от Амика. Что делать?
Автор:  Виkka [ 31 окт 2017, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
А я уже меньше на 15кг с июня месяца...все на квет грешат..а прочла Беккера статью,чтоб меньше жрали..вот и жру меньше..варю,парю,но не жарю,кроме фиников изюма и кураги с медом..ничего не позволяю в сладком..за то во все старые платья и джинсы повлазила...прям кайф ловлю...еще 8кг до цели
.
Автор:  stahanovec25 [ 31 окт 2017, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше?) Тут и так всегда было понятно,просто нужно брать себя в руки и жрать меньше,а это уже сложнее,когда приходится ужиматься в калораже) но результат того стоит
Автор:  Сергей 46 [ 01 ноя 2017, 00:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
stahanovec25 писал(а):
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше
Сказочник этот Беккер ,сам на тех дозах что нарекомендовал придерживался бы диеты.Без квета мне никакая диета не нужна,сам по себе худею.
Автор:  stahanovec25 [ 01 ноя 2017, 07:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Сергей 46 писал(а):
stahanovec25 писал(а):
А до Беккера это было не известно,что жрать нужно меньше
Сказочник этот Беккер ,сам на тех дозах что нарекомендовал придерживался бы диеты.Без квета мне никакая диета не нужна,сам по себе худею.

Судя по его фигуре,а точнее ее отсутствию, он ни в чем себе не отказывает :-D
Автор:  persik [ 01 ноя 2017, 07:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Виkka писал(а):
А я уже меньше на 15кг с июня месяца
Виkka, какая молодец! Поздравляю! Отличный результат! И, главное, очень не просто его достичь на фарме! Вдвойне умница! :44z: :ges_up: :super:
Автор:  Skorpion4ik [ 01 ноя 2017, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Виkka писал(а):
А я уже меньше на 15кг с июня месяца...все на квет грешат..а прочла Беккера статью,чтоб меньше жрали..вот и жру меньше..варю,парю,но не жарю,кроме фиников изюма и кураги с медом..ничего не позволяю в сладком..за то во все старые платья и джинсы повлазила...прям кайф ловлю...еще 8кг до цели
.
Молодец какая! А у меня никак не получается не есть, вечерами аж голова кружится, если углеводов не поем, и подташнивает. Надо бы мне на сахар провериться :scratch:
Автор:  Виkka [ 01 ноя 2017, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Не спорю,квет дает не вес,а жор..я на ночь себе накладываю яблок на стол..есть через пару часов хочется до чертиков!Как то так приловчилась..раньше квет меня рубил моментально,а сейчас часа через три-четыре и за это время аппетит приходит..
Автор:  Skorpion4ik [ 01 ноя 2017, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: *Худеем вместе *
Виkka писал(а):
Не спорю,квет дает не вес,а жор..я на ночь себе накладываю яблок на стол..есть через пару часов хочется до чертиков!Как то так приловчилась..раньше квет меня рубил моментально,а сейчас часа через три-четыре и за это время аппетит приходит..
Я тоже яблоки ем вечером, но мне они только голод вызывают :11z:
Страница 7 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/