Вот это, навена, всё вкуснее и, главное, полезнее сахара.
И входит в правильное питание, не иначе

фитнесс протеин он не опасный ? смотрю его сейчас все едят , а мне стремн

Это да... Но это ж порой, как стихия, неуправляемый инстинкт, когда мозги куда-то улетучиваются, и остаётся одна непобедимая хотелка. У меня так

Как бы там ни было, сахар строго исключается из ПП. И все эти споры ни к чему.
Мороженое к ПП не относится, ни нормальное, ни нулевое. Для Пп делают мороженое из блендированого банана с ягодами, а еще из фитнес протеина.

Хочешь мороженое/торт/булку/шоколадку - ешь, только с полным пониманием, что это и есть весь твой обед.

Йожа, вот скажи , фитнесс протеин он не опасный ? смотрю его сейчас все едят , а мне стремно

Вопрос, как все это идет с таблами...

Alexa_B

Как бы там ни было, сахар строго исключается из ПП. И все эти споры ни к чему.
Мороженое к ПП не относится, ни нормальное, ни нулевое. Для Пп делают мороженое из блендированого банана с ягодами, а еще из фитнес протеина.

Испытывала, а почему нет? Конечно, не такое, как от пломбира "Каштан" с жирностью 23%. Но на безрыбье...

ЗЫ:купил фит парад, заменитель сахара. Вещь!

Ничего себе)) Рада за вас. Я больше одного вечера на печеньках без сахара не продержусь. Мне нужен именно сахар, и качественный жир.

Это что?

Там вон эта, в соседней теме люди сидят из клуба любителей пожрать и обсуждают шоколад ные торты с фото.

А бульон мясной, или все на овощах?

А вот пример легкого обеда.

Сахарозаменитель жы

а кто тебе такие изыски готовит?

Первое фото из нета, второе своё.
Готовлю всё сам. У меня помощников нет

Сахарозаменитель жы

Да я недолго так продержалась. Сорвалась. Сейчас вообще уплетаю выпечку с транс-жирами каждый день.

Ждём пример легкого ужина.

Существует множество синтетических сахарозаменителей и подсластителей: аспартам (самый распространенный), сахарин, сукламат. Все синтетические заменители сахара опасны для здоровья. Вред этих сахарозаменителей сложно переоценить - подробности ниже (Заболевания, вызываемые сахарозаменителями). Их единственный плюс - низкая калорийность - при ближайшем рассмотрении оказывается минусом и приводит к увеличению веса (Эффективность сахарозаменителей для снижения веса). Практикум Здорового Образа Жизни
http://health4ever.org/pischevye-dobavk ... ]

Тю, сахарозаменитель тоже нельзя?

Сахарозаменитель жы

там та же стевия.

Все вопросы к производителям. На вкус разные

Ну как заставить себя хотя бы купить велотренажер домашний??? В качалку вообще не про меня. Ходить каждый день куда-то тем более.. Посмотрели цены на спорт одежду для зала - со вторых рук тренажер домой за те же деньги. Второе рентабельнее.

Чай, кофе. Кружки 4-5 в день по полторы ложки сахара.
К тому же мы любом практически продукте присутствуют скрытые сахара

Эффективнее дорожка, т.к. на велотренажере может нарушиться осанка и как итог нарушение кровотока в мозг, если его еще нет, в чем я сомневаюсь, т.к. при наших болезнях, он почти у 90 проц. присутствует
Можно не бегать сначала, а просто быстро ходить.

а еще элипс

Элипс-это ужас какой-то. Сдохнуть можно

Я, технарь, знаю только эллипс

да, для похудения эффективна дорожка, а еще элипс

Эффективнее дорожка, т.к. на велотренажере может нарушиться осанка и как итог нарушение кровотока в мозг, если его еще нет, в чем я сомневаюсь, т.к. при наших болезнях, он почти у 90 проц. присутствует

Как же у вас хватает сил и мотивации питаться правильно?

Поэтому я здесь, а не в фитнесе на йоге/беговой дорожке/элипсе

У вас производят чудесный сахзам Fit parad. Я его заказываю в интернете

Я даже таскала себя на фитнес с профес. инструктором

В общем, очередь на тренажёры там примерно как на фото. Да ну нафик, подумала я, и забила на это дело. Ещё и тренер слишком общительный попался... Нет уж, дома, только дома.

Бутылку Активии 0,05%, 3 ст.л. сухого обезжиренного молока (а лучше всего мерную спортивного протеина с наполнителем), камедь гуаровая 1/2 кофейной ложки, камедь ксантановая 1/2 кофейной ложки, сахзам фит парад. Взбиваем блендером и выливаем в мороженицу.

Paige, я, кстати, слышала совет тренера, ответ на вопрос, какой тренажер купить для дома.
Ответ был: "Вы для начала, в течение месяца, всего по 5 минут в день, попрыгайте со скакалкой, а вот когда вы месяц продержитесь, вот тогда и поговорим о покупке тренажера!"

Гретель, если ты начнешь к своему кефиру с булочкой пить 2 литра воды, то не знаю, чо от тебя останется