*Худеем вместе *

Танюша,тогда ты будешь только есть и отжиматься, пока к полу не притянет совсем

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Могу съесть незаметно сразу пачек 15 пломбира, не какого то там 0-го, а самого вкусного между вафлями. лакомку люблю, но дорогая сволочь, шоб ее в больших количествах потреблять.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

а у меня нечего есть каквсегда пустой холодильник
не готовлю
придется украсть у него яйцо.

бери сразу 2-3, они полезные

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Танюш, и ведь притянет и уснёшь

Римм, кради оба

Решила добавить - в ресторанах питаться классно )
Но вот есть такой минус - дома, почти всегда ничего нет.
(В Канаде знакомая так же, питается в ресторанах, а потом так приспичит среди ночи ... а дома ничего)

Римма, делай запасы, хоть какие-то, в своей комнате.

Так!
Tihon, Света!

Вы тут не это, не того, завязывайте расслабляющие настроения пропагандировать!

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Девочки!
Бомба!

А давайте договоримся, допустим, на завтра целый день не есть ну, к примеру, мучное.

Совсем.

Мне кажется, если пообещать друг дружке, то тогда будет стыдно что-нибудь сожрать.

Короче, торжественно обещаю не есть завтра мучное ни в каком виде.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Спасибо, заяц. Но мне не помогло, налопалась вчера опять
Единственный действенный способ - это привязать меня к батарее, судя по всему.

Девочки, а как вы, держитесь?

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Я вообще его не ем.
Не покупать высококалорийные продукты и сладости.

__________________________________
Ципралекс 0
Бринтелликс 0
Ламиктал 100
Дулоксетин 90
Омега3 ЭПК 1000

Попробую... Но у меня откат без вкуснях случается.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Неужели не получается заменить все эти химические вкусняхи теми же фруктами?) Благо выбор их огромен. И они тоже вкусные и сладкие)
Или сухофруктами) курага, финики, чернослив, да куча всего. Орехи разные)
И все это запихать в нулевой или маложирный йогурт

У меня синдром раздражённого кишечника. С фруктами / сухофруктами / овощами - облом по этой причине
Орехи с мёдом можно, наверное, но они знаете какие калорийные...

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Ну и что, что калорийные. Их много и не съешь) зато польза огромна
А что кишечник? Значит химические сладости он принимает, а фрукты- нет?)

Срк лечится. Даже есть целый форум большой, посвященный исключительно этой проблеме.тпоковыряйтесь там

да, пожалуй... надо грецких орехов прикупить

Именно так. Фруктоза, ксилит, сорбит в фруктах - это огромная проблема при СРК. Именно диета (воздержание от фруктов и др.) крайне важна при СРК, помимо лечения.
Не знала об этом форуме, пасиб! )

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

И у меня срк. Поэтому много из перечисленного не ем.
Орехи обожаю, особенно лесной орех, но мне их нельзя. Я если не съем сладкого, меня колбасит. Но пока могу позволить себе из сладостей только печенье галетное с йогуртом 1%.
Сейчас запекла лосось, но блин у меня потом от него изжога сильная.... А так хочется. Вообще мой организм не все продукты воспринимает.
Я уже больше года хочу фасоли тушенной, очень ее люблю, но ее тоже нельзя.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Жанн, изжога это желудок...
У самой гастрит. Но сейчас ттт.
А срк, на фоне тревоги, у тревожников очень у многих.
У меня то как закрутит, то отпустит... особенно когда тревога была.

andjina, да что ты будешь делать... Смотрю, у многих здесь СРК. Как-то эта зараза связана с депрой.
Жанн, а какое галетное печенье у нас можно купить? "Мария"? Или ещё какое-то?
И что ещё входит в твой рацион? Что организм нормально принимает?
Просто я только недавно поняла, что у меня СРК (уже лет 20). Пока не понимаю, чем питаться.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Я с детства на учете стою с желудком. Каждый год летом обострение и начинается беготня по врачам. Месяцами пью таблетки, сижу на лечебных диетах. Как только попустит, начинаю постепенно баловать себя вкусняшками, ну и перехожу все границы. Начинаю есть вредную пищу. Ну люблю я поесть, меня надолго не хватает.... Может если бы в семье все придерживались пп было бы легче. А так муж любит мясо, чтобы зажаренное, чуть ли не сгоревшее, колбасы. Когда лень готовить и времени нет, начинаю вместе с ним есть колбасы. Умом понимаю, что это вредно, но остановиться не могу.
Еда и сигареты - это моя сабая большая слабость и нет тут силы воли, чтобы остановиться.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Мой муж тоже мясо... но я как то спокойно, можем ужинать - он мясом с гарниром, а я вообще салат или тушёные овощи люблю)
Курение тоже ... да. А жаренное очень редко ем.

Ой, это не ко мне. Я могу мучное не есть, зато налопаться конфет....
Сейчас в инстаграмме у Аниты Луценко на странчке стартовала программа похудения "14 дней без сладкого". Это бесплатно. Нужно не есть сладкое и кое-какие продукты, ну и плюс она каждый день выставляет упражнения. Я так как-то пробовала, правда упражнения делала по минмуму (сил не было). Но результат был -3кг за 14 дней.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Йожа, и это прекрасно!
Значит, вы автоматически участвуете в программе "День без булок и прочей дряни!"

Причем участвуете в качестве идеала, на который надо равняться.

Ну что я могу тебе сказать, дорогая наша Paige?

Жди в гости специально обученных людей (которые умеют привязывать к батарее)!

А что делать? Ничего не поделаешь!
Надо же тебя как-то спасать от вкуснях!

P.S. Я по-честному пока держусь!

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Повторю мой вопрос :

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Я люблю печенье "Мария" в пачках, весовое по вскусу хуже, чем в пачках.


Давай я лучше напишу, что не принимает мой организм - грибы, бобовые, капусту белокачанную в любом виде, борщ (из-за томатной пасты), творог, молоко, рыба (хоть и ем ее раз в неделю врач прописал), сырые овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, рис.

Мне гастроэнтеролог советовала есть овощные запеканки (морковка, цветная капуста, кабачок, немного картофеля), нежирные супы; каши - гречка, овсянка, артек; мясо - говядина, курица, кролик; рыбу не жирную, вермишель твердых сортов; хлеб только белый и только вчерашний, чай ромашковый; молочные продукты (но у меня не переносимость их).

В общем толком нормального из того, что я люблю ничего нельзя. Но правда просидев с месяц на такой лечебной диете, начинаешь привыкать и уже можно много чего приготовить. А поначалу вообщее не знала, что готовить, казался маленький набор продуктов.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

И самое главное дробное питание. Есть 5-6 раз в день по немногу. Когда желудок болел, есть вообще ничего не могла, поэтому частое питание пошло мне на пользу. Сейчас не могу заставить себя есть по немногу. Не могу, мне мало, хочется есть и в итоге, как всегда переедаю, что категорически нельзя....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, спасибо большое!

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

В меня при откате ничего не лезет.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

У меня, видно, в структуре заболевания - НЕ депрессия. Возможно, у меня истинной депрессии и не было никогда.
Поэтому у меня всё довольно нетипично: повышенный аппетит, либидо хоть какое-то...
А у тебя - напротив, всё довольно типично для депрессии.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

А мне подарили болгарский кефирный гриб. Говорят, прямо из Болгарии привезли.

И я теперь с ним ношусь как с малым дитем.
Каждый день ему молока покупай. Мой его каждый день. Меняй ему баночку.

Зато каждый день свежий кефирчик полезный.

В этот кефирчик я сыплю хлопья овсяные самые долгоразваривающиеся (20 мин.), туда же сыплю понемногу сухофруктов: кураги, чернослива, изюма и инжира. Можно еще грецкого ореха.
Постоит немного. Раскиснет. И чудный пп завтрак готов!

Вкуснее, конечно, в кефир гранолу магазинную сыпать. Но, тогда уже будет не пп, а что-то высококалорийное. Так как в магазинной граноле 450 калорий на 100 г.

Этот гриб, говорят, надо в хорошие руки отдавать.
Он у меня как раз разросся.

Москвичи, приезжайте в гости! С удовольствием с вами поделюсь!

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.

Таааак, мне всё это порядком надоело.
С завтрашнего дня перестаю обжираться
Хочу быть худышкой

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

California, угу

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Прямо , как я! И все завтра,завтра и завтра!Эх!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Его давно пора кастрировать за гордыню.
Я из фруктов делаю, и сладкого. Я сегодня ничего нет.
В ресторанах питаться здоровей. Идёшь туда 3-2 раза в день, и больше не ешь. Именно идушь пешком в ресторан, и обратно пешком. Проверено годами -зе бест!!!Так худеешь. У меня сейчас не такое положение. Я временно инвалид, буду сама питаться как перееду.
Это большой + когда дома нет холодильника. Для здоровья.

Это да ! Наверное действительно так !
Или если огроменный дом и идти до холодильника долго, по этажам и коридорам, особенно ночью

Никогда на диетах не сидела. Рост/вес меня устраивает.
Я писала 172/70-72кг. И когда пила гормональные вес не менялся. Повезло.
Ем как ем. Но мне например мяса 2/3раза в неделю вполне достаточно. Торты и не люблю. Конфеты, очень редко. Не тянет. Видимо потому, что сахара в чай кладу много)
У меня чашка 0,5 литра кладу 4ч ложки. Таких чашек могу выпить за день много ) особенно люблю холодный чёрный чай)

Иногда ничего не делаю, а переодически могу полгода, делать разгрузочный день на воде раз в неделю.
Даже не день , а 36 часов

Мне не трудно 36 часов. Раз в неделю. Вечером в 18, например поела и с этого момента ничего кроме воды, 36 часов, и ни чая ничего. Вода.

Допустим воскресенье вечер 18ч поела, ночью - хочешь - вода, завтра понедельник вода, ночь прошла и во вторник утром после 6 утра , пожалуйста, начинай кушать, первый раз с чего то мягкого , яйцо в смятку , тушёные овощи... ну и дальше как обычно.

Хорошо очищает организм. А люди, кто хочет похудеть, и кому нельзя худеть резко (это вообще никому не рекомендуется), говорят, что при таком разгрузочном дне, раз в неделю, вес уходит медленно, но Безвозвратно. За 6 мес худеют на 12кг примерно.
Если тяжело сразу 36 часов, можно попробовать начать с 24 часов.

Я, когда первый раз 36 часов на воде была, думала, что на следущий вечер, по прошествии 24 часов не усну... ну как уснуть голодной ?!?Ведь надо до утра дотянуть эти 36 часов...
И Как ни странно уснула !
Да ещё так легко и хорошо )))

p.s а может ещё такой вес, потому, что я, если нервничаю, то я вообще не могу есть. Вообще. А нервничаю я очень часто))) Но знаю людей, которые, когда нервничают, едят все подарят.

Меня вчера сосед по квартире назвал окороком. А я его увядающим червяком.
Ну в общем как всегда поговорили-)

Свет, почитай про чай. Через 20 минут после заваривания в нем начинают вырабатываться очень вредные в-ва. Читал давно, забыл название этих в-в. Но с тех пор никогда не допиваю холодный.
Вот про зеленый там ничего не говорилось, только про черный.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Девчонки, самый верный способ похудеть - это секс.
Конечно, понимаю, что хочется секса с хотя бы приятным человеком.
У кого муж - помучайте его.
А у кого нет - ну, найти мужика надо для "похудания".
А уж если влюбитесь, тут жиры прямо улетучиваться будут.
И есть в это время неохота.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

ну вот и попила я чайку (откашливается)))

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Tihon,
А я Не Допиваю !
Я завариваю кипятком 3-5 мин, сразу же наливаю полчашки,
сразу же кладу сахар
И сразу жеее
вторую половину чашки, (вся чашка 0,5литра )
- заливаю холодной водой из колодца
И тут же Пьююю !
То есть чай у меня не стоит, я его холодным пью, а не допиваю )

+1

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Свет, понял.
Ну ты, гурман!

рс у меня тоже пол литровая чашка, вернее бульонница
сильно горячий не люблю, но и остывший тоже (бабуля говорит - как помои ), сахар я тоже кладу сразу в заварку и заливаю кипятком, 5-6 минут и пью

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

не понял
объясни для дураков

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Я просто представила себе этот процесс поиска "мужика для похудания". Вот и поперхнулась чаем. Нуу, так себе идея, на мой взгляд.
Но по поводу остальных твоих тезисов в том твоём сообщении я согласна полностью.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Ага

Paige, это только кажется, что мужика найти сложно, эт мужа - сложно.
А для похудания и соседа можно использовать

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

ну нет, на секс без любви я не согласна

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Я никогда не могла так животно, чтоб даже без искры, с каким-то соседом.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

любовь - это слишком хлопотно, а искра как раз должна быть, иначе не похудеешь

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

+1
У мужчин просто по-другому, им не понять.

В общем, достаточно просто влюблённости. Без всякого там секса с соседом.

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

не, не по другому, у нас тож влюбленность подавай
я имел ввиду- а вдруг сосед симпатичный?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Сосед примерно такой:

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Пейдж, мне просто тебя жалко, что рядом такой сосед, про другое вообще не заикаюсь а жинка у него есть?
А как тебя зовут, а то всех, с кем общаюсь - знаю, а тебя - нет.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

неа, нету

ты что имеешь ввиду?

Света

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

изголодавшийся

ну чо. чо, из за чего ты чаем поперхнулась

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

д-д-да


аа, ок ))

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Ух ты. Какой сексуальный=))

Rimma, (гордо) а то!

__________________________________
ПТСР, ТДР, аддиктивное расстройство, астения.
Прегабалин
Арипипразол
Десвенлафаксин

Четвертый день ем только овощи, фрукты и кефир. И рыбу. Мяса хочется