Сходил к психотерапевту, поставил тревожно-депрессивное расстройство. Но не особо похоже на это, что делать?

Просто тут дело в том, что я не могу избавиться от навязчивых мыслей.

Но не особо похоже на это, что делать?

avin, а какой эффект у АД, мне пока только тревожней стало, просто будет хорошо на душе, а что делать с мыслями?

Просто заставлять не думать долгое время и они уйдут?

Например щас всё время пугает мысль как я буду жить с этим всём жизнь, если для меня день уже трудно вытерпеть, типо выдержу ли я, страшно что могу покончить с собой от безысходности, хотя понимаю что не сделаю этого, буду терпеть(

Striker, спасибо тебе большое, хоть как то успокоил. Честно очень рад, но мне такой заряд позитива хватает на пару часов, дальше опять мысли и депрессуха((

незабудка, хорошо, ты имеешь ввиду КПТ?

незабудка, разные были, в начале постоянные мысли о том как мне было плохо, не мог забыть, думал что тем что я думаю об этом не даю себе успокоиться, а думать об этом я не мог ведь было тревожно за ситуацию. Был страх не забыть эти мысли, всё время страдать от них. Потом начались страхи что это неизлечимая болезнь, такого не бывает. Как можно бояться что мир нереален, не забыть свои мысли и т.д для меня казалось бредом, но я не переставал тревожиться. Перестал верить что это пройдёт. Каждый день просыпаюсь и вспоминаю про это, ещё некоторые мысли возникают в моментах, которых они всплывали ранее. Типо иду по этому пути, вспоминаю как вчера думал тут о том-то. Щас меня мучает мысль что как я протяну с этим всём, ведь я еле 2 месяца вытерпел. А ещё жить и жить. (

незабудка, а у тебя было такое, вроде пытаешься вспомнить как жил до этого, но не понимаешь как. Между как будто стена стоит. Как будто новая жизнь началась. И была ли у тебя де реализация? Ответь если не сложно)

Здравствуйте дорогие друзья по несчастью!Тоже страдаю навязчивым мыслями плюс депрессия, помогают нейролептики,мысли уходят, всем здоровья

Здравствуйте, первый раз на этом форуме, хотел спросить совета и немного понять что происходит со мной.
Суть в том что после Ковид у меня сильно подскочило давление, стало трестя и было очень тревожно. Спал очень плохо, всё время просыпался.
Началась дереализация, но в целом жить можно было. Но главное что меня напрягает - навязчивые мысли, щас уже сплю хорошо, руки не потеют и не трясёт. Физически я полностью здоров, но меня не покидают мысли и тревога с ними. Просто когда у меня началось всё это я подумал, что я сам виноват в том что мне плохо т.к думал об этом, а не вспоминать я не мог ведь было плохо. Такой замкнутый круг, обычно к вечеру становилось лучше и мне было всё равно. Всё мысли мои в основно безысходной тематики, типо вдруг всё нереальное и зачем я этим занимаюсь, почему я вообще существую и зачем мне жить, почему всё устроеено именно так, почему и как устроен я и мои эмоции, чувствами. Они просто направлены на то, что я найду у себя страх с которым будет невозможно жить т.к это не изменить. По типу вдруг мне станет страшно существовать, слышать, думать. Я знаю это бред, но тревожные мысли и жвачка уже достала. Сутками почти без просвета эти мысли, я вроде не хочу думать о них, но кажется что это уже привычка. В связи с этим мне трудно концентрироваться, всё время почти плохое настроение, даже суицидальные мысли бывают. Всё это ещё с дереалом (или это тоже просто кажется) актуальность мыслей меняется, например которые были месяц назад я забыл, появляются новые заставляют испытывать тревогу, безысходность и апатию. Сходил к психотерапевту, поставил тревожно-депрессивное расстройство. Но не особо похоже на это, что делать? Я не могу всю жизнь думать об этом, как переключиться и жить нормально. Пока удаётся прийти в себя (если занят интересным делом) на пару часов, остальное время тревога с этими мыслями или депресуха.

Так вот вопрос, всё эти докучающие мысли это следствие болезни или они сами её создают, так как я о них думаю. Но думать я почти не могу, т к тревожно. Вообщем посоветуйте пожалуйста, что делать.

Главная проблема мысли, мысли о мыслях, мысли о том как появляюися мысли, и иногда воспоминания (типо врача когда я подошёл к холодильнике я подумал об этом., сразу становится неприятно)