ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=10963		 Страница 1 из 1
Автор:  снеговик [ 18 мар 2024, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
Часто слышал от психотерапевтов о необходимости не фиксироваться на неприятных ощущениях. Тошнит, голова кружится, слабость, сердцебиение, спазмы, боли? - Фигня, сам себя накручиваешь, учись не фиксироваться и перестанешь замечать )

Этот тезис прослеживается и у некоторых медийных специалистов. Ведущий канала Меднаука доктор М.А.Тетюшкин часто отвечает: у Вас явная фиксация на симптомах, поэтому рекомендую добавить к препаратам психотерапию. У популярного белорусского психотерапевта (наверное) Сергея Бурдука главная установка - не противостоять, а принять симптомы, и тогда они якобы самоликвидируются, даже без фармы.

Подчёркиваю, речь не об ипохондрии, когда кольнуло в боку и побежал по кругу делать МРТ и эндоскопию. А также не о панической атаке, когда сам страх перед ухудшением самочувствия приводит к разгону вегетативки, а затем всё проходит. А именно перманентная, изо дня в день, давящая физическая симптоматика.

Ну да, в таком отстойном качестве можно жить долго, трудиться. Даже относительно активно отдыхать, хотя больше для других, чем для себя. Но когда годами пытаешься эту дрянь вылечить, и слышишь очередное откровение о том, что надо просто не фиксироваться, уже смешно. Однажды я предложил психотерапевту: а давайте Вам несколько живых зубов распилим пополам, например, сломаем рёбра и рюкзак наденем, кг на 50. И Вы, не замечая этого, несколько дней будете работать, консультировать, принимать пищу, спать? Ведь Вы психически здоровы, у Вас нет патологических фиксаций? Посмеялись, но эту тему он больше не поднимал.

А у Вас есть успешный опыт животворящей нефиксации?
Автор:  milk. [ 18 мар 2024, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
снеговик писал(а):
А у Вас есть успешный опыт животворящей нефиксации?
Наверно это может сработать на относительно здоровых(психически) пациентах.
Когда у меня заболела дочь, спустя какое то время появился ком в горле, спазмы в пищеводе, трудность проглотить пищу. Как все, побежала к врачу, сделали эндоскопию желудка. Ничего серьезного не обнаружили, врач сказала, что это "невротический ком." Со временем перестала фиксироваться на этой симптоматике и все прошло.Но... переодически, когда какой либо стресс, особенно связанный со здоровьем- своим или близких, этот симптом возвращается, но уже так не пугает и постепенно снижается и исчезает.
Автор:  Семен [ 18 мар 2024, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
телевизор помагает.............. :ges_up:
Автор:  Lannaya [ 19 мар 2024, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
снеговик писал(а):
Часто слышал от психотерапевтов о необходимости не фиксироваться на неприятных ощущениях.
В этом есть рациональное зерно - перестала особо заморачиваться над периодически возникающими наявзчивыми мыслями - типа "ну есть и есть - когда-то пройдет" - вроде работает.
Автор:  Riki [ 19 мар 2024, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
снеговик, имхо кому как повезет. Эти симптомы могут у некоторых пройти сами собой, но не от того, что человек на них доблестно не фиксировался, а просто сами собой. Нервная система подвосстановилась и стало легче. Но если симптомы очень выраженные и длительное время присутствуют, то вероятность, что они пройдут сами, уже ниже. Рекомендации не фиксироваться могут быть полезны, чтобы не получить себе каких-то вторичных эффектов. Например у человека есть па. Они у него сами собой происходят и дома, и на улице. Человек начинает боятся выходить на улицу. Психотерапевт работает с ним, чтобы человек через страх выходил на улицу. Таким образом панические атаки у него все равно будут происходить, но у человека хотя бы не разовьется агорафобия вторично к атакам. Если ваши симптомы тяжелы, мешают вашей повседневной жизни, то это бред, что вы не должны на них обращать внимания. Это нормально искать лечения и хотеть от этого избавиться.
Все вышенаписанное это просто мое мнение, основанное на личном опыте.
Автор:  Lannaya [ 19 мар 2024, 19:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
Riki, безусловно тяжёлые симптомы нужно лечить, но и мнительность, как черту характера, никто не отменял.
Автор:  Т161 [ 20 мар 2024, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
снеговик писал(а):
когда годами пытаешься эту дрянь вылечить, и слышишь очередное откровение о том, что надо просто не фиксироваться, уже смешно
Когда перманентная физическая симптоматика не уходит, то бывает полезно воздействовать на энергетические основы заболевания, блокирующие исцеление.
Разрядка блокировок психики способствует восстановлению нормальной саморегуляции организма и постепенному выздоровлению.
Автор:  снеговик [ 20 мар 2024, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
Благодарю всех откликнувшихся!

milk. писал(а):
Наверно это может сработать на относительно здоровых(психически) пациентах.
Нам-то как раз втирают, что это работает именно на невротиках. То есть, если болит язва, то от нефиксации болеть не перестанет. А вот психогенную/нейрогенную боль, или прочие симптомы, достаточно "принять" - и они улетучатся.

Lannaya писал(а):
над периодически возникающими наявзчивыми мыслями
Я описываю другой случай, когда нет навязчивых мыслей. Есть просто поганое самочувствие, одно и то же каждый день.

Т161 писал(а):
воздействовать на энергетические основы заболевания
А на научном языке что это означает, Вы могли бы пояснить?
Автор:  Т161 [ 21 мар 2024, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не фиксируйся, и всё пройдёт (нет)
снеговик писал(а):
А на научном языке что это означает, Вы могли бы пояснить?
Энергетические основы заболевания связаны с нарушением формирования и передачи импульсов в нервной системе.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/