ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110 |
Страница 4 из 37 |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 01:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А я только что съел 200 грамм сахара. |
Автор: | Peter [ 08 апр 2014, 01:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Dmitriy писал(а): А я только что съел 200 грамм сахара. с водой ?? напоминает что-то из кф Люди в черном .
|
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 01:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Что? Прямо так? |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 01:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
В виде таких лимонных конфеток, которые на 95% состояли из сахара. |
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 02:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Фууу, успокоил, а то я живенько так себе представила, как ты крадешься по темной квартире на темную кухню, открываешь сахарницу и ложкой ешь эти 200 г. |
Автор: | sindel [ 08 апр 2014, 05:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Мужчины вообще сладкоежки |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21 писал(а): Фууу, успокоил, а то я живенько так себе представила, как ты крадешься по темной квартире на темную кухню, открываешь сахарницу и ложкой ешь эти 200 г. На самом деле бывает и так. Иногда.
|
Автор: | banned6 [ 08 апр 2014, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
это все миртазапин |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya писал(а): это все миртазапин Да, я знаю, процентов на 80 вина на нём + отчасти конечно и на других препаратах(кветиапин, транки, литий и т.д.).
|
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Так так. И это всё ожидает и меня. И так не страдаю от нелюбви к сладкому. |
Автор: | Neko_hime [ 08 апр 2014, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Велаксин с миртазапином как сочетание мне нравится, аппетит балансирует, и не переходит за грани. У меня после приема тоже аппетит растет, но в больше чем пару бутербродов, пряников или чего еще не переходит. Флуоксетин с ним тоже нормально балансировал. |
Автор: | Dmitriy [ 08 апр 2014, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21 писал(а): Так так. И это всё ожидает и меня. И так не страдаю от нелюбви к сладкому. Не факт. Во многом всё индивидуально. Плюс действительно анорексигенный венлафаксин может эффект миртазапина уравновешивать(если не полностью, то отчасти хотя бы)
|
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А плюс к этому кветиапин и лирика? |
Автор: | Neko_hime [ 08 апр 2014, 20:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Dmitriy писал(а): Плюс действительно анорексигенный венлафаксин может эффект миртазапина уравновешивать(если не полностью, то отчасти хотя бы) В моем случае я даже меньше нормы ем. Съедаю максимум две несильно большие порции еды, я до приема миртазапина ел наамнооогооо больше.
|
Автор: | Марго [ 08 апр 2014, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Вив, как процесс? Встала на путь?. Я сегодня наконец увидела результат. Мои танцы и шманцы дали результат. Гуд бай целюлит И мышцы так красиво подтянулись.)) |
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 23:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, Ух ты, а сколько ты уже занимаешься зумбой? |
Автор: | Марго [ 08 апр 2014, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, с сентября. Но я думаю, любой фитнес будет гуд |
Автор: | Марго [ 08 апр 2014, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Я уже вхожу в вес близкий, к моему тощему. Буду газель. Так меня это радует. Всю жизнь антилопой была. Догоняю. Штаны болтаются. |
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Мои танцы и шманцы дали результат. Гуд бай целюлит И мышцы так красиво подтянулись.)) Фотку в студию
|
Автор: | Марго [ 08 апр 2014, 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня . Упругая))) |
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Класс! Завидую белой завистью! |
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Моя пока имеет форму стула или дивана |
Автор: | Марго [ 08 апр 2014, 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, ахааа, ну у меня генетика. Я джей ло пожизни.))я не толстая!!!! а именно красивожопая)) |
Автор: | asberg21 [ 08 апр 2014, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Хочу быть красивожопой! Слово то какое ... красивое |
Автор: | Марго [ 08 апр 2014, 23:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
asberg21, дарю))))0 |
Автор: | Vivien [ 09 апр 2014, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик) |
Автор: | Annet [ 09 апр 2014, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня . Упругая))) наприседала?
|
Автор: | Iriska [ 09 апр 2014, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, а ты же писала, что собираешься садится на диету Дюкана. а зачем тебе она, если ты и так похудела |
Автор: | Марго [ 09 апр 2014, 17:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 |
Автор: | asberg21 [ 09 апр 2014, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): Марго писал(а): asberg21, скину, и попу тоже. Это моя гордость. Накачаная она у меня . Упругая))) наприседала? Нееет, это всё зумба и хорошая наследственность |
Автор: | asberg21 [ 09 апр 2014, 17:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): наприседала? Нееет, это всё зумба и хорошая наследственность
|
Автор: | Марго [ 09 апр 2014, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
И тренажеры |
Автор: | Iriska [ 09 апр 2014, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Ириска, не могу дохудеть еще килограмм 5, до идеала. Изначальная цель была больше, чем похудела. Вот и решила подюканить. Уже за три дня -1 молодец! в правильном направлении идешь. |
Автор: | sindel [ 10 апр 2014, 04:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): А я сейчас в ж@@е,и поэтому мне не до красивожопости....Каламбурчик) Ничего страшного, время есть. Займешься попой, после своей ж@пы
|
Автор: | Vivien [ 10 апр 2014, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel, |
Автор: | banned6 [ 11 апр 2014, 12:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Про метформин интересно. Есть у кого нибудь опыт применения?? Какие побочки? Почему считается агресивным способом похудения. Меридию пробовала одну таб- да тревожным людям противопоказана. Орлистат испортил пищеварение напрочь. |
Автор: | Annet [ 11 апр 2014, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета. |
Автор: | Dmitriy [ 11 апр 2014, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): Soniya, метформин ведь гипогликемический препарат,который применяется при диабете,ну и при ожирении в рамках сахарного диабета. При метаболическом синдроме возникшем на фоне приёма психофармы его тоже можно пить. Очень много народу в мире употребляет его с этой целью.
|
Автор: | Vivien [ 11 апр 2014, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А сколько раз,и суточная доза,если можно?Есть ли побочки? |
Автор: | Iriska [ 11 апр 2014, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
так этот препарат может сильно понизить сахар и человек впадет в гипогликемическую кому. тут все серьезно и лучше проконсультироваться с диетологом. |
Автор: | Vivien [ 11 апр 2014, 23:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай |
Автор: | Iriska [ 12 апр 2014, 08:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): Ириска, спасибо,что такое-"падает сахар" я к сожалению знаю..Я вместе с ним падаю в обморок..Значит-не мой случай вот поэтому никогда не спеши что-то пить из лекарств,не прочитав инструкцию или не проконсультировавшись с врачом. |
Автор: | banned6 [ 22 апр 2014, 04:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Bull писал(а): Сладкое в ноль, мёд исключение, но не злоупотреблять, жирного минимум, жареное в ноль, из мучного только хлеб из муки грубого помола, придерживаться стола№5, питание 4-5 раз если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду. А про тренажеры вообще молчу
|
Автор: | sindel [ 22 апр 2014, 04:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Soniya писал(а): если не выходить до 1200 ккал то можно все есть Да это тоже самое что ничего не есть
|
Автор: | Bull [ 22 апр 2014, 12:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Soniya писал(а): если не выходить до 1200 ккал то можно все есть. Если придерживаться этой каллорийности. Сладкое в такую каллорийность просто не влазит. Иначе голодно очень. Ну разве что батончик мюсли. Ну тяжко эту каллорийность держать я держала когда то 1500 ккал за 2 мес 8 кило сбросила. Ну при депресняке не хватает сил на диете сидеть. Все ж надо взвешивать, всю еду. Питаться нужно сбалансировано и голода не должно быть, и нужно постепенно спускаться на эту калорийность, ни в коем случае нельзя резко, во-первых можно только навредить себе, во вторых мотивация упадёт на ноль, постепенно, чтобы организм привыкал к такой калорийности, как уменьшаем дозировку препаратов, иначе тот же синдром отмены будет, и это важно, чтобы потом не вернуть с большей добавкой в весе, иначе будет большой стресс для организма и при любом удобном случае, он(организм) будет стараться делать запасы.., так же после полученного эффекта постепенно поднимаем калорийность до нормы(медленно).Soniya писал(а): А про тренажеры вообще молчу Ну а это по необходимости, и желанию, вдруг немного перешли границу 1200 ккал к примеру, продолжительную нагрузку минут 40, кардио.
|
Автор: | Bull [ 22 апр 2014, 12:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
sindel писал(а): Да это тоже самое что ничего не есть Это вам так кажется, потом привыкаешь, и это же на время, не навсегда же! Наверное мы не в той ветке пишем..
|
Автор: | banned6 [ 22 апр 2014, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
точно не здесь пишем , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку)) |
Автор: | Не твоя конфетка [ 22 апр 2014, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Препараты для поддержки печени при приеме психофармы [все с недоказанной эффективностью] |
Soniya писал(а): точно не здесь пишем , но мне когда полегчает- сразу на низкокаллорийку)) удачи
|
Автор: | banned6 [ 25 апр 2014, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А если употреблять метформин по надобности от случая к случаю?? Например придерживаться диеты, следить за собой, но бывают же у всех срывы. Вдруг так неожиданно захотелось - не выдержала и наелась сладкого. И вот тогда уж выпить метформин. Есть ли в этом смысл ? а то такие сладкие срывы сильно тормозят процесс похудания |
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин. Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным |
Автор: | Loer [ 25 апр 2014, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска писал(а): Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин. Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов. Это не моментальный процесс и возможны подвижки. |
Автор: | Iriska [ 25 апр 2014, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Loer писал(а): Ириска писал(а): Soniya, у здорового человека сахар всегда в норме, т.к поджелудочная железа все время вырабатывает инсулин. Пусть вы съедите целый торт, а сахар все равно будет нормальным Уровень сахара в крови после съеденного нормализуется в течении 2-х часов. Это не моментальный процесс и возможны подвижки. да-да, правильно. про это забыла |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
сегодня второй день 1000ккал. Тяяяжко. Хочется ням ням обычно где то на 4-5 день желудок сокращаеться и более менее привыкаешь к голоду. Надо держаться |
Автор: | Марго [ 29 апр 2014, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Soniya, ой, держитесь. Это очень мало ккал |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго, спасибо буду держаться. На этой каллорийности быстро вес уходит))) надо конечно фитнес добавить со временем |
Автор: | asberg21 [ 29 апр 2014, 17:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Дык зачем же так мучить свой организм? Ведь кончится диета, вес придет обратно. Нужно просто менять стиль жизни, питаться полноценно, но правильно, больше зелени, овощей. Плюс !движение |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
я много смотрела по тв передач про лишний вес. Особенно впечатляет "Я вешу 300 кг" на канале ТLC. К сожалению во всех передачах- низкокаллорийная диета и движение. Другого пока ничего не придумано. Вес лишний пришел от АД. Но сам он не уйдет никуда , без диеты |
Автор: | asberg21 [ 29 апр 2014, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Но зачем понижать калории до 1000 в день, хотя бы 1700. И движение. А то вернетесь обратно на нормальный рацион, и опять набегут сброшенные кг. Просто перед приемом пищи съедайте порцию салата из овощей с уксусом и немного с оливковым маслом, а потом уже то что приготовили, живот забьётся овощами и вы съедите немного еды, так как желудрк будет уже таким обманным способом наполнен. Минус сладкое, мучное, газировка, соки из рациона, и кг начнут таять. Приобретите пароварку, жареное тоже при похудании нельзя, мясо лучше куриное, без шкурки, желательно белое, филе, отварное. Никакой картошки, рис немного и тока неочищенного. Вместо сметаны, обезжиренный натуральный йогурт, если всё же хочется хлеба, то только цельнозерного. Осторожнее с фруктами, там много сахара, лучше несладких яблок. Яйца отварные, желток выбрасывайте! И будет вам счастье, а то на 1000 ккал недалеко и до голодного обморока... |
Автор: | asberg21 [ 29 апр 2014, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
И самое главное двигаться, чтобы израсходовать все съеденные за день ккал. |
Автор: | banned6 [ 29 апр 2014, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
может и добавлю калошки действительно))) слишком голодно на 1000 |
Страница 4 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |