ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110 |
Страница 23 из 37 |
Автор: | Peter [ 17 июн 2016, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
спасибо за суп. Таша писал(а): Вот по поводу веса, я фанат кабачков и баклажанов. уж лучше - воду пить . Или - с хлебом
|
Автор: | Таша [ 17 июн 2016, 14:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Peter писал(а): Или - с хлебом хлеб исключить если очень хочется - с отрубями! |
Автор: | Ольнара [ 17 июн 2016, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Peter писал(а): Вот по поводу веса, я фанат кабачков и баклажанов. баклажаны обожаю, вот икорка баклажанна, в духовочку их, потом шкурку снять, на сковородку, лук, морковь, помидор, потом размять, чеснок, зелень......да на ХЛЕБУШЕК))) прям горячую)))), хотя эт моя мама так делала, я их сразу со шкурой режу и тушу, я ваще всеядная и однако ж худая)))
|
Автор: | Dmitriy [ 17 июн 2016, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Таша писал(а): если очень хочется - с отрубями! А ещё лучше хрустики, но правильные хрустики. Выглядят как спрессованный попкорн. Только ни в коем случае не с фруктозой.
|
Автор: | Peter [ 17 июн 2016, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Dr. Korner. Злаковый коктейль "Клюквенный" без сахара. |
Автор: | Dmitriy [ 17 июн 2016, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Можно и Dr. Korner, но надо состав читать, чтобы фруктозы не было. Они в некоторые свои продукты её не кладут, а в некоторые кладут. |
Автор: | Peter [ 19 июн 2016, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
есть там фруктоза , но вкусно (( |
Автор: | Кряква [ 23 июн 2016, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
принимайте в ваши ряды. От Заласты 5 толстею не по дням, а по часам. Пора начинать считать калории и заниматься спортом. Схему не поменяю, лучше за весом следить, чем в панике и тревоге под одеялом безвылазно сидеть. Тем более что раньше недовес был, сейчас в норму ИМТ пришла. Смущает темп роста веса сильнее, чем вес. |
Автор: | marusa [ 23 июн 2016, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Кряква, меня на мирте малёк разнесло, не сильно, но всё же. Щас вот смотрела на себя в зеркало, а ведь мирт по сути вернул меня в мой прежний вес. А я привыкла ходить тощая |
Автор: | Кряква [ 23 июн 2016, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
marusa писал(а): А я привыкла ходить тощая вот-вот!
|
Автор: | Марго [ 20 авг 2016, 01:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Ну и как, бойцы невидимого фронта, похудели, есть ли результат? Или пора открывать новый сезон, худеем к новому году?)) |
Автор: | Кряква [ 20 авг 2016, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
А давайте. Новый челлендж. offtop: От заласты вес постепенно, медленно, но набирается. |
Автор: | Rimma [ 17 фев 2017, 00:02 ] |
Заголовок сообщения: | Как бы похудеть? |
Навсегда? Хочу убрать вес, скоро лето, живот уже будет не скрыть.. Что делать?? следовать диете поняла что пока не возможно. могу только быстро похудеть, и опять быстро набрать. А диета сроком в года 2 не катит. Может гипноз? Кто-то его использовал? |
Автор: | Не твоя конфетка [ 17 фев 2017, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
калории считай |
Автор: | Виkka [ 17 фев 2017, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Кодировку проходила 4года назад,фигня..ты сама просто держишь себя в руках и боишься нарушить правельное питание из за того,что вывалела не маленькую сумму.Просто переходишь на правельное питание..исключаешь все калорийное,еще и вел меня этот дядечка пол года..Все сьеденное вписывалось в тетрадь,а он по надобности корректировал.Да,я хорошо похудела,привела себя в форму,а через год начала жрать и все с лихвой вернулось назад.Так что не советую.Второй раз вообще все было до фени.Только самой включать силу волю и начать готовить,парить,варить отдельно еду от общего стола,исключить все гадкое.Ну и спорт,чтоб не обвисало сало |
Автор: | Rimma [ 17 фев 2017, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Виkka писал(а): Кодировку проходила 4года назад,фигня..ты сама просто держишь себя в руках и боишься нарушить правельное питание из за того,что вывалела не маленькую сумму. А вы уверены, что это была именно кодировка? Сейчас прочла об этом подробнее. Как вам делали кодировку, можно примерно описать?
|
Автор: | Rimma [ 17 фев 2017, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Не твоя конфетка писал(а): калории считай я не в состоянии, так как поняла, что мне именно калории и нужны. Именно от них я и чувствую себя лучше. Как-то комфортнее, гармоничнее.пс. у меня есть хорошая диета, мне её написала диетолог. Но там утром надо есть хлеб, овощ, и всего одну ложку творога, и кофе. А я ем 100 гр творога, и кофе. Хлеб ненавижу с утра, от овоща меня просто вырвет с утра. Не могу есть тяжести с утра. а она сказала надо яйцо например. Такая гадость.. я не хочу превратить свою жизнь в полный ад. Я утром могу есть только молочку, орехи, сухофрукты, и сладкое. А диетолог сказала, что это не правильно. Орех можно не более 5-и штук... А мне это как мёртвому припарки. |
Автор: | Виkka [ 17 фев 2017, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Ну так,а чего ты хочешь?Чтобы все само худелось?Это ж и называется сила воли и перестройка питания..яйцо на завтрак,а не сладкое.Овсянка вместо шоколадки..думаешь всем это нравится???Все себя пересиливают и меняют свой жор на красивое тело..Кодировка при наших заболеваниях..это плохо..скажу я тебе..может раскачать лодку в любою сторону..мозг ведь нифига не изучен,все методом тыка..Надевали мне наушники и типа очков на глаза..лежишь и слушаешь голос,который расказывает,что нельзя есть..А я тревожница поперлась туда..сейчас понимаю,что кочнуло меня тогда не плохо..год была в гипомании...Счастливой себя чувствовала..эх..было время..только вот 4й год пошел..а гипоманий нэма.. |
Автор: | ластик [ 18 фев 2017, 10:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): Может гипноз? Кто-то его использовал? не , тут гипноз вторичен . надо вести дневник пищевого поведения + искать выгоды от веса и этого хватит что бы худеть судя по своему опыту и моих близких .
|
Автор: | Peter [ 18 фев 2017, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
стол 5 . А вот если есть много сушеного хлеба , как замена половины еды и при этом чувствовать голод . вес понизится ? |
Автор: | Rimma [ 18 фев 2017, 13:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело. Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни. Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней. Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор. Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу. Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо. И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю. |
Автор: | Виkka [ 18 фев 2017, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Ну так и зачем тему создавать было?Будь такой какая сейчас есть,ты же сама взвесила плюсы и минусы своего веса.Лично я бы сбросила вес сейчас только для физиологического здоровья.Шмотки не интересуют,женихи мне не нужны..вес никак не повлияет на мою психику,он же не выведет меня на ровную полосу.А вот раньше..худеешь и чувствовала себя самой самой,такая гордость за себя,глаза светились,шмотки покупались..даже женихи приставали..жаль,но это все в прошлом.. |
Автор: | top [ 18 фев 2017, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки например, немного модифицируй диету дюкана |
Автор: | ластик [ 18 фев 2017, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело. Да ! именно так ! можно быть стройной и иметь все плюсы от толстой . на самом деле это легко , было бы желание .Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни. Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней. Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор. Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу. Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо. И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю. воще конечно каждый имеет право просирать СВОЮ жизнь как ему хочется . |
Автор: | ластик [ 18 фев 2017, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
top писал(а): Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки так на (МАТ) ей диеты если она ХОЧЕТ быть толстой противной НО в безопасности .
например, немного модифицируй диету дюкана |
Автор: | Rimma [ 18 фев 2017, 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Виkka писал(а): А вот раньше..худеешь и чувствовала себя самой самой,такая гордость за себя,глаза светились,шмотки покупались..даже женихи приставали..жаль,но это все в прошлом.. Так вы же замужем Виkka писал(а): Ну так и зачем тему создавать было? Я это только сейчас проанализировала, что плюсов больше.с одной стороны хочется стройности, а с другой вспоминаешь.. была стройная, ничё путного не вышло. Ведь похудеть это только для более частого секса. А мне 37, я им чё не занималась что-ли?!? Вдруг тема будет кому-то ещё полезна. Я например создав её поняла почему не тороплюсь похудеть. И это хорошо. Спасибо всем кто написал. |
Автор: | ластик [ 18 фев 2017, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): А мне 37, я им чё не занималась что-ли?!? поверь , им всегда хочеться заниматься
|
Автор: | Rimma [ 18 фев 2017, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
ластик не тужься, вы в игноре с первого сообщения. |
Автор: | sindel [ 18 фев 2017, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Перестаем ругаться! |
Автор: | ластик [ 18 фев 2017, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): ластик не тужься, вы в игноре с первого сообщения. ДА ? а я не заметил , в общем то пофигу .
|
Автор: | ластик [ 18 фев 2017, 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
sindel писал(а): Перестаем ругаться! ты чяво ? Х.р слово то литературное .
|
Автор: | Rimma [ 18 фев 2017, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
top писал(а): Rimma, если почки болеменее в норме, попробуй белковую диету с добавлением овощей в течении 3-4 мес., только без голодовки да я не хочу диету. в том то и дело.например, немного модифицируй диету дюкана раньше ела 2-3 огромные порции каждый день, пока не заболела. и не поправлялась. завтрак тоже не ела, но и куски не хватала. а сейчас ем когда хочу и что хочу, и в основном только и ем. работаю и ем. а когда иду гулять, то непременно в торговый центр, чтобы и там пожрать. прикольно же, сливки на кофе как мин. жизнь почти удалась! Пощщу ещё раз чтобы прочитать к какому обалденно здоровому решению я пришла вчера вечером: Так вот я не вижу этих выгод веса, в том оно и дело. Похоже, что этот вес и есть психологическая защита от всех бед моей жизни. Я даже и возвращаться не хочу в ту прошлую жизнь, где я была моложе, красивей, и безумней. Предпочту сидеть на одном месте, ни с кем не встречаться, лишь бы не сделать ещё каких-нибудь ошибок, которые я расхлёбываю до сих пор. Ну похудею, и что? больше кобелей на меня смотреть будет? Неа.. и так смотрят, дело не в весе только. А вот с весом приключений на попу куда меньше. Вес как будто прибивает к земле. На новое я не готова, но и к старому не вернусь. А новое это хорошо забытое старое. Этого-то я и не хочу. Ведь уберётся вес - вернётся молодость. Вернётся молодость, вернётся пофигизм, начну опять летать с одного места на другое, а этого мне не надо. И тут непременно должен появиться граммотный психолог по сценарию, который расскажет, что можно похудеть, и жить нормально. Ага. Я лучше на новую тоёту насобираю. насобираю. пс, а есть поменьше сладкого на ночь буду - на джип |
Автор: | Rimma [ 18 фев 2017, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Новый сезон, сбрасываем 3-4 кг к лету! По кило в месяц. На ночь не жрать, вместо еды - дополнительная таблетка для сна!Есть за 1 час до сна. |
Автор: | absolute [ 18 фев 2017, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Я тему не читал, но знаю только один способ похудеть и он всем известен Перестать жрать и больше двигаться бег, секс....не обязательно до изнеможения |
Автор: | lyolik [ 18 фев 2017, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
absolute писал(а): Перестать жрать и больше двигаться первый способ действует отлично, у второго есть другая сторона - во-первых после физнагрузок жрать сильнее хочется, во-вторых спортом в таком случае нужно заниматься всегда, а большинство, как показывает практика, его в итоге бросают.
|
Автор: | lyolik [ 18 фев 2017, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma, вы ещё одного не учли - лишний вес - это лишняя нагрузка на сердце и на организм в целом вплоть до болезней с этим связанных. Человек с нормальным весом физически чувствует себя лучше. Для вас это не важно? |
Автор: | Rimma [ 19 фев 2017, 04:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
lyolik писал(а): Rimma, вы ещё одного не учли - лишний вес - это лишняя нагрузка на сердце и на организм в целом вплоть до болезней с этим связанных. Человек с нормальным весом физически чувствует себя лучше. Для вас это не важно? Ну поскольку мне не для чего, и не для кого жить, то выходит не важно. А так, борцы сумо есть, слыхали? У них очень здоровое сердце, и сосудистая система. |
Автор: | An1on [ 19 фев 2017, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Белки и клетчатку на диете есть надо обязательно. |
Автор: | Виkka [ 19 фев 2017, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Жор и меня посетил,кветерон гребанный переборол вел..Ем ночью стабильно.Хочется сладкого и мучного..яблоками вообще не наедаюсь..вот как бросить жрать?Не понятно пока |
Автор: | Rimma [ 19 фев 2017, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Виkka писал(а): Жор и меня посетил,кветерон гребанный переборол вел..Ем ночью стабильно.Хочется сладкого и мучного..яблоками вообще не наедаюсь..вот как бросить жрать?Не понятно пока Во фруктах много сладкого если что. на ночь яблоки вредно. лучше обезжиренный хлебец.Мне только транк помогает, вырубаешься, и не ешь. |
Автор: | top [ 19 фев 2017, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): Ну поскольку мне не для чего, и не для кого жить, то выходит не важно. Какие-то мысли не правильные
|
Автор: | lyolik [ 19 фев 2017, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): У них очень здоровое сердце, и сосудистая система. Думаю это до поры до времени. У них ещё есть неудобства, например: одежду на заказ шить, мебель, простая кровать не выдержит, не удобное физстроение, просто ногу на ногу не закинуть на диванчике, сексом не знаю как им заниматься и кто с такими захочет..
|
Автор: | Rimma [ 19 фев 2017, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
top писал(а): Rimma писал(а): Ну поскольку мне не для чего, и не для кого жить, то выходит не важно. Какие-то мысли не правильные Цитата: У них ещё есть неудобства, например: одежду на заказ шить Вот только это и стимулирует, похудеть слегка, чтобы новую одежду к лету не покупать. А то выбрасывать жалко, а отдавать наркошам тем более=))
|
Автор: | Bull [ 19 фев 2017, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
А я купил хебцы молодцы бородинские в черной пачке, можете загуглить, вообще вещь, вкусные, пресованные цельные зерна, попробуйте не пожалеете, перепробовал много, остановился на этих. |
Автор: | An1on [ 20 фев 2017, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): А так, борцы сумо есть, слыхали? У них очень здоровое сердце, и сосудистая система. Ужасное у них здоровье как раз.
|
Автор: | top [ 20 фев 2017, 13:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): Вот только это и стимулирует, похудеть слегка, чтобы новую одежду к лету не покупать. А то выбрасывать жалко, а отдавать наркошам тем более=)) Вот стимул и найден, теперь надо приложить усилия
|
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma, а физическая нагрузка? Можно есть всё хочешь.Только двигаться побольше |
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 14:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Не твоя конфетка писал(а): калории считай Привет! Я вот считаю. Но приблизно.
|
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Rimma писал(а): Мне только транк помогает, вырубаешься, и не ешь Везёт.
|
Автор: | Не твоя конфетка [ 20 фев 2017, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
кафтор писал(а): Не твоя конфетка писал(а): калории считай Привет! Я вот считаю. Но приблизно. |
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Не твоя конфетка писал(а): но только точно Да взвешивать задолбалась. Ну я там чашками, стаканами,ложками.
|
Автор: | Не твоя конфетка [ 20 фев 2017, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
кафтор писал(а): Не твоя конфетка писал(а): но только точно Да взвешивать задолбалась. Ну я там чашками, стаканами,ложками. |
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 15:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Не твоя конфетка писал(а): а я маниакально взвешиваю так если тебе так удобно, так почему бы и нет. |
Автор: | Rimma [ 20 фев 2017, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
top писал(а): Rimma писал(а): Вот только это и стимулирует, похудеть слегка, чтобы новую одежду к лету не покупать. А то выбрасывать жалко, а отдавать наркошам тем более=)) Вот стимул и найден, теперь надо приложить усилияЭто, смущают 3 платья без талии, которые смотрятся чудесно на любой фигуре. Блин, и на весну стиль бохо напокупала типа мешок на мешке.. Надо что то придумать. У меня проблема, я могу или есть, или не есть. А режим не могу. |
Автор: | Rimma [ 20 фев 2017, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
кафтор писал(а): Rimma, а физическая нагрузка? Можно есть всё хочешь.Только двигаться побольше Я хватаю куски, вот в чем проблема номер 1.Проблема номер 2, я очень мало двигаюсь, и психологически(подсознательно), этому рада. |
Автор: | Rimma [ 20 фев 2017, 17:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Bull писал(а): А я купил хебцы молодцы бородинские в черной пачке, можете загуглить, вообще вещь, вкусные, пресованные цельные зерна, попробуйте не пожалеете, перепробовал много, остановился на этих. Да, если диетиться, то на ночь хлебцы самое безобидное с чаем. Цитата: Везёт. Двойную дозу значит надо.
|
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
Rimma писал(а): Проблема номер 2, я очень мало двигаюсь, и психологически(подсознательно), этому рада. Куски я тоже хватаю,типа банана или яблока, если не получается поесть нормально, а так если без физической нагрузки тоЖЖЖ, и к бабке не ходить Я за зиму окукливаюсь. Вот сейчас смотрю на себя в зеркало, ну свинья свиней |
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Rimma писал(а): Двойную дозу значит надо. Мне хоть тройную. Я по ночам жру. Просыпаюсь от голод,полифагии нет. Просто надо что то запихать |
Автор: | кафтор [ 20 фев 2017, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Мифы и правда о борьбе с киллограммами http://medstrana.com/articles/4756/ про ксеникал, по мне таки брехня |
Автор: | Не твоя конфетка [ 20 фев 2017, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бы похудеть? |
кафтор писал(а): Вот сейчас смотрю на себя в зеркало, ну свинья свиней вот по попи надаю щас
|
Страница 23 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |