ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110 |
Страница 1 из 37 |
Автор: | Dmitriy [ 12 янв 2014, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) |
Всемирная организация здравоохранения установила рамки нормального веса от 18,5 до 25 по индексу массы тела(далее ИМТ). ИМТ вычисляется так: Вес в килограммах делится на квадрат роста человека в метрах. Т.е. вот у меня к примеру рост 184см и вес 77кг. ИМТ = 77/(1,84x1,84) = 22,7, т.е. в пределах нормы. От пола и возраста эти нормы не зависят. О кое какой терминологии: Нервная булимия - расстройство пищевого поведения, когда человек слишком много ест (это, кстати, психическое заболевание). Далее, анорексия и нервная анорексия - разные вещи. Просто анорексия - снижение аппетита(причин может быть миллион). Нервная анорексия - патологическая убеждённость человека, что ему необходимо худеть и худеть и худеть (даже если он уже худой). Опять же психиатрия(и, кстати, это опасное для жизни заболевание). |
Автор: | krakozyabr [ 12 янв 2014, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Препараты, официально одобренные в РФ для лечения избыточной массы тела и ожирения: Орлистат (ксеникал, орсотен, листата) Предотвращает всасывание жира в ЖКТ. Ингибирует желудочно-кишечные липазы, тем самым предотвращая расщепление триглицеридов и проникновения их в кровь. В итоге употребленные жиры не всасываются в ЖКТ, а просто проходят навылет в унитаз. Работает местно, практически не всасываясь в кровь. Эффективен для снижения веса. Употребляющим психофарму нужно быть осторожными с данным препаратом, так как большинство психотропных препаратов являются жирорастворимыми. Желательно принимать орлистат за ~3 часа до или через ~3 после приема психотропов. Также на время лечения орлистатом можно дополнительно принимать жирорастворимые витамины А, D, тоже на расстоянии ~3 часов от приема орлистата. + эффективно снижает вес, не дорого (есть дженерики), практически не влияет на ЦНС; продается без рецепта. - возможны побочные эффекты со стороны ЖКТ, многие другие лекарственные препараты нужно принимать отдельно; желательно дополнительно принимать жирорастворимые витамины. Сибутрамин (редуксин, меридия, голдлайн) Ингибирует обратный захват серотонина и норадреналина, также влияет на высвобождение данных нейромедиаторов из депо. Оказывает анорексигенное действие (уменьшает аппетит), увеличивает термогенез. Механизм действия препарата осуществляется через ЦНС. Сибутрамин нежелательно принимать людям с психическими расстройствами, людям, принимающим серотонинергические препараты (есть риск серотонинового синдрома), а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (повышает АД и частоту пульса). Не оказывает антидепрессивного или противотревожного действия. Среди побочных эффектов со стороны нервной системы можно выделить депрессию, тревожность, бессонницу, сонливость, раздражительность, перепады настроения. В Украине, ЕС, США и Канаде данное вещество запрещено к продаже, из-за рисков нежелательных побочных эффектов. С каждым годом все больше стран наносят запрет на продажу сибутрамина. + эффективно снижает вес. - негативно влияет на психику (усиливает тревогу), сердечно-сосудистую и нервную систему, нежелателен для применения людям с психическими и сердечно-сосудистыми расстройствами; дорого. Препараты для похудения, доступные в РФ, но официально не одобренные, применяемые не по прямым показаниям: Метформин (глюкофаж, сиофор) Снижает концентрацию глюкозы в крови, угнетая глюконеогенез в печени. Увеличивает чувствительность тканей к инсулину, уменьшает всасывание глюкозы из ЖКТ. Применяется для лечения диабета 2-го типа, преддиабета, синдрома поликистозных яичников. Эффективен для снижения веса, набранного на психофарме (например, миртазапине, амитриптилине, пароксетине, etc.). Согласно некоторыми исследованиям, метформин является эффективным препаратом для снижения набора массы тела у пациентов, принимающих атипичные антипсихотики [1] Также есть исследования, показывающие, что метформин снижает смертность от всех причин (включая сердечно-сосудистые катастрофы); оказывает положительное влияние на психику, увеличивая чувствительность к инсулину также и тканей мозга. + умеренно эффективен именно для снижения веса, набранного на психофарме; очень дешево; продлевает жизнь; не вызывает гипогликемию. - риск лактоацидоза при передозировке; тошнота и расстройства ЖКТ в начале приема; нарушает всасывание витамина В12 (желательно дополнительно принимать В12 во время лечения). Акарбоза (глюкобай) Тормозит всасывание углеводов в ЖКТ, ингибируя кишечные альфа-глюкозидазы, которые расщепляют полисахариды до моносахаридов. Используется для лечения диабета 2-го типа. Меньшая эффективность сравнительно с метформином. Существуют исследования, показывающие неэффективность акарбозы для лечения ожирения у пациентов без диабета, а также для удержания веса, сниженного за счет низкокалорийной диеты. [2][3] + слабая эффективность в снижении веса. - возможны побочные эффекты со стороны ЖКТ при несоблюдении низкоуглеводной диеты; есть риск развития гипогликемии. Топирамат (топамакс) Противоэпилептическое средство, производное фруктозы. Топирамат потенцирует активность GABA в отношении некоторых подтипов GABA-рецепторов. Одобрен FDA для лечения эпилепсии, профилактики мигреней. Механизм действия препарата осуществляется через ЦНС. Небольшое исследование, в котором сравнивали метформин и топирамат в качестве препаратов для снижения веса у пациентов с шизофренией, показало, что метформин в дозировке 1000 мг/сут. привел к более значительному уменьшению веса, чем топирамат в дозировке 100 мг/сут. [4] В другом мета-анализе показали, что топирамат эффективен для снижения и удержания веса у пациентов, принимающих атипичные антипсихотики [5] Топирамат в дозировках 50, 100 и 200 мг показал свою эффективность в предотвращении ожирения, ассоциированного с приемом оланзапина у пациентов с шизофренией или биполярным расстройством. [6] Есть множество других небольших исследований и мета-анализов, в которых доказана эффективность топирамата в качестве препарата для лечения избыточной массы тела и ожирения. [7][8] + доказанная эффективность в снижении веса; не дорого; - часто вызывает нарушение когнитивных функций, речи и зрения. Зонисамид (зонегран) Препарат для лечения эпилепсии и болезни Паркинсона. Химически схож с топираматом. Также используется для профилактики мигреней при неэффективности терапии топираматом, иногда применяется off-label в качестве нормотимика. В США существовал комбинированный препарат Зонисамид/Бупропион (Empatic), одобренный для лечения ожирения. Но вскоре его разработка была прекращена. Зонисамид в дозировке 400-600 мг оказался эффективен в качестве препарата для снижения веса, в сравнении с плацебо. [9] Также в модели и на мышах, и на людях зонисамид показал эффективность в снижении веса, набранного на терапии оланзапином, а также в предотвращении дальнейшего набора веса. [10] + эффективно снижает вес. - дорого (нет дженериков), ухудшение когнитивных функций, как и в случае с топираматом. Бупропион/налтрексон Комбинированный препарат для снижения веса, одобрен в США под названием «Contrave», в Европе под названием «Mysimba». Каждая таблетка содержит 360 мг бупропиона SR и 32 мг налтрексона SR. [11] В РФ не продается, но есть возможность приобрести препараты из данной комбинации по отдельности. Бупропион – антидепрессант ИОЗНиД, антагонист никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Налтрексон – антагонист опиоидных рецепторов. Анорексигенный эффект достигается за счет активации бупропионом проопиомеланокортиновых нейронов в гипоталамусе, в следствие чего уменьшается аппетит и увеличивается энергообмен. Проопиомеланокортин регулируется через опиоидную систему, и налтрексон, являясь слабым опиоидным антагонистом усиливает анорексигенный эффект бупропиона. + эффективно снижает вес, имеется некоторый антидепрессивный эффект, можно заодно бросить курить. - дорого; может провоцировать тошноту, бессонницу и усиливать тревожность. Кленбутерол Селективный β2-адреностимулятор, применяется при бронхиальной астме, обструктивной болезни легких. Популярен в среде бодибилдинга из-за его способности сжигать жир, используется для похудения и сушки. Кленбутерол за счет возбуждения β2-адренорецепторов, активизирует липолиз (расщепление жиров на составляющие жирные кислоты), также он усиливает высвобождение адреналина и норадреналина, что тоже оказывает жиросжигающий эффект, подавляет аппетит. Кроме того, кленбутерол обладает выраженным антикатаболическим действием, что особенно актуально во время сушки в бодибилдинге. Большинство побочных эффектов атлеты устраняют с помощью селективных β1-адреноблокаторов (метопролол) и кетотифена. По множеству интернет-опросов является одним из наиболее популярных и эффективных препаратов для похудения. Но в то же время кленбутерол обладает значительными побочными эффектами, в том числе может усиливать тревогу и негативно влиять на сердечно-сосудистую систему. В двух кейс-репортах злоупотребление кленбутеролом привело к ишемии миокарда. [12] + эффективно снижает вес, доступно, препятствует уменьшению мышечной массы во время похудения. - усиливается нагрузка на СС систему, повышается пульс, потливость, тремор, бессонница, может повышаться АД, может усиливать тревожность, требуются перерывы в приеме из-за развития толерантности. Тиреоидные гормоны (тироксин, L-тироксин) Тироксин - гормон щитовидной железы. В психиатрии часто встречаются случаи, когда недостаток гормонов щитовидной железы приводит к состояниям депрессии, слабости. Потому даже людям без явного гипотиреоза, но имеющим ТТГ > 2 и страдающим от психических расстройств, имеет смысл добавить в схему тироксин. Целевое ТТГ в таком случае должно быть не больше 1. К тому же доказано, что гормоны щитовидной железы могут быть полезны при похудении. И чем больше у человека ТТГ изначально, тем более заметный похудательный эффект можно ожидать от тироксина. Тироксин ускоряет метаболизм, усиливает теплопродукцию, способствует сжиганию жира, оказывает стимулирующий эффект и подавляет аппетит. Гормон трийодтиронин (Т3) аналогичен по действию тироксину, более того, он с помощью ферментов синтезируется в тканях организма из тироксина. + средняя эффективность в снижении веса, не дорого; - в высоких дозах возможны тахикардия, потливость, тремор. Также эффективной стратегией для снижения веса, набранного на психофарме, является переход на более анорексигенный препарат, например с пароксетина или амитриптилина перейти на сертралин или флуоксетин, если это не повлечет за собой снижения лечебного эффекта. Диета и физические упражнения - это безусловно наиболее эффективные меры для снижения массы тела. Специальные препараты могут идти только как дополнение. Низкая эффективность, противоречивые исследования: бетагистин, фамотидин, низатидин. Эффективность крайне сомнительна или вовсе отсутствует: ягоды годжи, зеленый кофе, пиколинат хрома, гарциния камбоджийская, турбослим, L-карнитин (длительный прием иногда может приводить к гипотиреозу), тайские таблетки (могут содержать сибутрамин в неизвестных дозировках, опасны для здоровья). |
Автор: | Annet [ 12 янв 2014, 14:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Рост 155,вес 49 ИМТ=49/(1,55х1,55)=20,4 норма До приема АД была 43 кг,был недобор |
Автор: | Loer [ 12 янв 2014, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А я до бросания курить был 70 кг |
Автор: | Kinestetik [ 12 янв 2014, 15:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Рост 178 см, вес 82 кг ИМТ = 25,88 Жирный Одной моей знакомой лихо помог препарат Глюкофаж, она прям дюймовочкой стала при возрасте под 50. Ну, а радикальный способ - это голодание. У врача, к которому я хожу, пациенты и по 20-30 кг сбрасывали за пару месяцев. Главное, после этого начать нормально питаться и двигаться, а то всё обратно вернётся Loer писал(а): А я до бросания курить был 70 кг а как это связано??? |
Автор: | Dmitriy [ 12 янв 2014, 16:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Kinestetik писал(а): Loer писал(а): А я до бросания курить был 70 кг а как это связано??? |
Автор: | Nadin Rivz [ 13 янв 2014, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Loer писал(а): А я до бросания курить был 70 кг Спасибо.А то я бросить хотела, уже не хочу. |
Автор: | Dmitriy [ 13 янв 2014, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Nadin Rivz писал(а): Loer писал(а): А я до бросания курить был 70 кг Спасибо.А то я бросить хотела, уже не хочу. |
Автор: | Vivien [ 30 янв 2014, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Дмитрий,какие?Хелп!!!!!Я к сибутрамину уже приглядываюсь... |
Автор: | Loer [ 30 янв 2014, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien - метформин .... например |
Автор: | Dmitriy [ 30 янв 2014, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): Я к сибутрамину уже приглядываюсь Ни в коем случае. Тем более вы его не сможете пить, по побочкам там всё куда хуже, чем например у СИОЗСиН.Метформин + сейчас ещё напишу. |
Автор: | Dmitriy [ 30 янв 2014, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Помимо метформина, есть и менее агрессивные способы воздействия на массу тела. По типу акарбозы(глюкобай), орлистата(ксеникал), бетагистина(бетасерк), пиколината хрома. Про орлистат: он блокирует частично всасывание жиров в ЖКТ. Довольно популярное средство для похудения(торговое название: ксеникал, орсотен). Про акарбозу: по сути это ещё одно средство для диабетиков(как и метформин), которое так же может быть использовано и для снижения массы тела. Но по эффективности этот препарат послабее метформина. Про бетагистин : это препарат против головокружения, но он так же обладает способностью влиять на массу тела в высоких дозах(допустим 48 мг/сут уже может быть эффективными), кроме того обладая антидепрессивным эффектом. Влияние на массу тела доказано в исследованиях(но информации об этом на русском почти нет, надо на пабмеде искать на английском). Про пиколинат хрома: даже я его принимал, у меня он в витаминный комплекс входит. Кое где есть пугающая информация о том, что он якобы канцерогенен. Но данная информация сильно преувеличена и судя по всему устарела. Да деле, по новейшим данным, в умеренных дозах канцерогенного эффекта не обнаружено. А если он и существует, то клинически значим в очень высоких дозах, в десятки раз выше, чем те, которые рекомендуются для похудания(а именно от 150 до 600 мкг/сут). Например вот вполне авторитетная статья, не подтверждающая слухи вокруг якобы небезопасности пиколината хрома: http://www.iacom.org.uk/statements/COM04S3.htm А вот на русском популярная(ненаучная, написанная простым языком) статья, для общего ознакомления: http://www.fit-leader.com/encyclopedia/chromium-picolinate-1.shtml + ко всему коррекция гормонального статуса(если он не в норме или не совсем в норме). Допустим для похудания можно использовать тироксин, если ТТГ выше 2, а Т4 свободный в нижней трети нормы. Но тут нужна осторожность, чтобы не улететь в гипертиреоз. |
Автор: | Catherine [ 30 янв 2014, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ой ой ой, 176 рост и вес 54... Учитывая то что я недавно родила мой ИМТ 17,4 |
Автор: | Марго [ 30 янв 2014, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Catherine, супер |
Автор: | Catherine [ 30 янв 2014, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго да чет все говорят что я худик, а мне очень нравится. Попку прокачать и прям секси |
Автор: | Annet [ 30 янв 2014, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
У орлистата есть очень неприятная побочка-жирный стул.Сама не пробовала,мне и не нужно,я не полная,но клиенты в аптеке жаловались на такую побочку.Кстати,такая неприиятность у них непроизвольно случалась. |
Автор: | Марго [ 30 янв 2014, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Catherine, супер Это они от зависти
|
Автор: | Марго [ 30 янв 2014, 21:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): У орлистата есть очень неприятная побочка-жирный стул. Сама не пробовала, мне и не нужно,я не полная,но клиенты в аптеке жаловались на такую побочку. Кстати,такая неприиятность у них непроизвольно случалась. |
Автор: | Annet [ 30 янв 2014, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Catherine,а что на ципралексе вес не поднялся?Я лично на нем 6 кг набрала за год,но мне нравится,только подтянуть немножно нужно. |
Автор: | Catherine [ 30 янв 2014, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet неее я всегда худик была, ципра нормально шла, как витаминка. А вот ремерон до 63 мой вес набрал. Качала дверцу холодильника и днем и ночью. |
Автор: | Annet [ 30 янв 2014, 22:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Catherine писал(а): Качала дверцу холодильника и днем и ночью ,у меня на леривоне так было
|
Автор: | Alexey1977 [ 30 янв 2014, 22:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
До болезни вес у дочери был 55кг при росте 1,73м ИМТ =18,4 сейчас вес 67 кг ИМТ=22,4 |
Автор: | Loer [ 30 янв 2014, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Пробовал сибутрамин - ничего, нормально, 10 мг., аппетит снижает ..... Еще сольбутамол ( в таблетках) - что Дмитрий скажет ..... Л-Карнитин около 2 г. вместе с нагрузкой тоже нормально, но Дмитрий говорил что то о небезопасности больших доз. |
Автор: | Dmitriy [ 30 янв 2014, 23:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Loer писал(а): сибутрамин Проблема этого препарата для таких как мы в том, что он имеет механизм действия через ЦНС, а его эффекты на психику весьма агрессивны и плохо изучены. Тревогу он способен обострять по круче почти любого антидепрессанта.Loer писал(а): сольбутамол Сальбутамол - агонист бета-2-адренорецепторов. Препарат для астматиков. Это уже из разряда эфедрин, амфетамин и прочее. То есть точно не для нас(не для страдающих тревожными расстройствами).
|
Автор: | Dmitriy [ 30 янв 2014, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Я специально перечислил выше препараты не затрагивающие ЦНС(за исключением бетагистина, но он ЦНС затрагивает довольно мягко). |
Автор: | Марго [ 30 янв 2014, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Дмитрий, а что можно пить для снижения веса, причем без проблем , ну и без побочек |
Автор: | Dmitriy [ 30 янв 2014, 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Дмитрий, а что можно пить для снижения веса, причем без проблем , ну и без побочек Увы, но так не бывает. У любого лекарственного препарата могут быть побочки. Даже если у кого-то их нет(для данного конкретного препарата), это не значит что у другого человека они не проявятся.+ не стоит забывать о противопоказаниях и прочих индивидуальных факторах(как межлекартсвенные взаимодействия с уже применяемым, например, потом вопрос выбора дозировки, схема наращивание и ещё куча всего). Не всё так просто. |
Автор: | sindel [ 31 янв 2014, 03:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А у меня проблема в следующим...весь лишний жир идет в живот!!! Рост 164 вес 60!!! Хоть и 18,3 получается, но для меня это капец много! Еще до праздников НГ весила 55 кг. Самое то! А потом съездила в Одессу и поправилась на 5 кг за 3 недели Откормили-таки меня. Теперь и не ем и вес не убавился не на грамм...что делать?????????? |
Автор: | Loer [ 31 янв 2014, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): А у меня проблема в следующим...весь лишний жир идет в живот!!! Абдоминальный тип ожирения. Физкультура умеренно, если разрешено врачами |
Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Когда жир откладывается в первую очередь в живот, а не в бёдра и ягодицы. ИМХО это вполне повод для женщины проверить гормональный фон(половые гормоны). |
Автор: | Loer [ 31 янв 2014, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
+ сахар |
Автор: | sindel [ 31 янв 2014, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Я проверяла и ггормоны Т3, Т4 и ТТГ и сахар был в норме...наверное еще раз нужно проверить |
Автор: | Loer [ 31 янв 2014, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): Я проверяла и ггормоны Т3, Т4 и ТТГ и сахар был в норме...наверное еще раз нужно проверить Как давно, очень часто то же не нужно проверять |
Автор: | sindel [ 31 янв 2014, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
да вот год назад...и не по одному разу, каждый месяц проверялась бегала...все у себя болячки искала. а потом стала симбалту пить и забыла про врачей |
Автор: | Марго [ 31 янв 2014, 16:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ожирение |
Автор: | Марго [ 31 янв 2014, 18:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
хорошее ожирение. Но это исключение. |
Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром |
Silent Bob писал(а):
нажмите, чтобы увидеть
Рост: 196 см Вес: 107 кг ИМТ = 27,9 |
Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 21:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
sindel писал(а): Я проверяла и ггормоны Т3, Т4 и ТТГ и сахар был в норме...наверное еще раз нужно проверить Половые гормоны: пролактин, тестостерон, эстрадиол и т.п.
|
Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Silent Bob писал(а): Он не бодибилдер, а профессиональный рестлер. Не суть. Человек атлетического телосложения.
|
Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 22:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Без сомнений это очень грубое приближение. Но это стандарт, наиболее изученная и общепринятая методика. Как раз благодаря своей простоте. Ну ИМТ по крайней мере намного точнее и объективнее популярной в народе формуле "идеальный вес = рост - 100". Карлик ростом 1 метр якобы должен весить 0кг. |
Автор: | Dmitriy [ 31 янв 2014, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
И, кстати, ИМТ 27-28 это можно сказать норма, практически. Ожирение считается от 30 и выше(и то это только 1-я стадия). |
Автор: | Vivien [ 01 фев 2014, 00:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Silent Bob писал(а): Некоторые утверждают, что надо отнимать 110. тогда карлик весит минус 10....идеально!
|
Автор: | Nadin Rivz [ 01 фев 2014, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром |
Silent Bob писал(а): Dmitriy писал(а): идеальный вес = рост - 100 Некоторые утверждают, что надо отнимать 110.женщинам 125. ну это чтоб красиво было |
Автор: | Nadin Rivz [ 01 фев 2014, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Vivien писал(а): Silent Bob писал(а): Некоторые утверждают, что надо отнимать 110. тогда карлик весит минус 10....идеально!а люди по 2 метра при весе 100 кг оч. огромные |
Автор: | Не твоя конфетка [ 01 фев 2014, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
у меня ИМТ 16,2 |
Автор: | ilya_anf [ 01 фев 2014, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
почему №40 без трусов? набрать вес не менее сложная задача, чем скинуть. а может сложнее. надо кг 5 наесть.. до идеала. за год приема паксила пару кг прибавил.. не больше. вообще, когда эндокринология нарушена, то скинуть элементарно, прибавить архисложно. |
Автор: | Не твоя конфетка [ 01 фев 2014, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf писал(а): почему №40 без трусов? фигли, они в трусах. Просто, жировые складки делают трусы незаметными стороннему наблюдателю
|
Автор: | asberg21 [ 01 фев 2014, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf писал(а): почему №40 без трусов? Хахахааа спасибо Илья, рассмешили |
Автор: | Annet [ 01 фев 2014, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf писал(а): набрать вес не менее сложная задача, чем скинуть. а может сложнее. Однозначно,сложнее.Я лет 5 пыталась наесть хоть пол кило -фиг там.Я на Ципралексе 6 кг за год легко так.
|
Автор: | ilya_anf [ 01 фев 2014, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Annet писал(а): Я на Ципралексе 6 кг за год легко так. за счет чего? больще и чаще есть? тяга на калорийные продукты.. мороженое, варенье, булочки?
|
Автор: | Annet [ 01 фев 2014, 19:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
ilya_anf,аппетит повысился,особенно на сладкое(раньше его не любила) |
Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Парадокс, ну это прописные истины, мышцы тяжелее жира и тд, и тп, беда в том, что их (мышцы) очень тяжело накачать, а уж поддерживать себя в форме |
Автор: | Iriska [ 01 фев 2014, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
я до того, как начала пить АД весила 51кг, а через 5 лет приема АДа я 65кг и сбросить не могу |
Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 21:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Ириска, так вы может и так бы подросли за пять лет и без леков |
Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 21:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Парадокс, ну это прописные истины, мышцы тяжелее жира и тд, и тп, беда в том, что их (мышцы) очень тяжело накачать, а уж поддерживать себя в форме Я занимаюсь йогой всего 3 раза в неделю по 1ч20мин. И много хожу пешком. Этого вполне достаточно для поддержания мышц в хорошем состоянии. З.ы. конечно, при условии, что лишнего веса изначально немного. |
Автор: | Dmitriy [ 01 фев 2014, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Марго писал(а): Парадокс, ну это прописные истины, мышцы тяжелее жира и тд, и тп, беда в том, что их (мышцы) очень тяжело накачать Тем более женщинам.Мужчинам, благодаря другому гормональному балансу в организме, проще конечно. |
Автор: | Iriska [ 01 фев 2014, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Моя мама говорит,что быстрее худеет,когда ходит пешком на работу и обратно |
Автор: | Paradokc [ 01 фев 2014, 21:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
Дим, все не так сложно имхо). |
Автор: | Марго [ 01 фев 2014, 21:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдрм (способы похудения, диеты, препараты) |
А я хожу на зумбу трижды в неделю по часу, но как то нет результата, и диета есессно |
Страница 1 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |